BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Sepakbola adalah suatu permainan beregu yang dimainkan masing-masing regunya terdiri
dari sebelas orang pemain termasuk seorang penjaga gawang. Sepakbola adalah permainan yang
sangat populer, karena permainan sepakbola sering dilakukan oleh anak-anak, orang dewasa
maupun orang tua.
Saat ini perkembangan permainan sepakbola sangat pesat sekali, hal ini ditandai dengan
banyaknya sekolah-sekolah sepakbola (SSB) yang didirikan. Tujuan dari permainan sepakbola
adalah masing-masing regu atau kesebelasan yaitu berusaha menguasai bola, memasukan bola ke
dalam gawang lawan sebanyak mungkin, dan berusaha mematahkan serangan lawan untuk
melindungi atau menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola. Permainan sepakbola
merupakan permainan beregu yang memerlukan dasar kerjasama antar sesama anggota regu,
sebagai salah satu ciri khas dari permainan sepakbola.Untuk bisa bermainan sepakbola dengan
baik dan benar para pemain menguasai teknik-teknik dasar sepakbola. Untuk bermain bola
dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik, pemain yang memiliki teknik dasar
yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula. Teknik-teknik
dasar dalam permainan sepakbola ada beberapa macam, seperti stop ball (menghentikan bola),
shooting (menendang bola ke gawang), passing (mengumpan), heading (menyundul bola), dan
dribbling (menggiring bola).

B. Rumusan Masalah
1) Apa pengertian dari sepak bola?
2) Bagaimana teknik-teknik dasar sepak bola?
3) Bagaimana teknik menendang bola?
4) Bagaimana teknik mengontrol/menghentikan bola?
5) Bagaimana teknik dasar menggiring bola?

1.3.Tujuan
Dari rumusan masalah di atas, secara keseluruhan makalah ini bertujuan untuk dapat
mengetahui mengenai pengertian sepak bola, teknik-teknik dasarnya, seperti menendang bola,
mengontrol, menghentikan bola, serta teknik dasar menggiring bola.

1.4.Batasan Masalah
Makalah ini hanya membahas tentang teknik-teknik dasar permainan Sepak Bolla.
 BAB II
PEMBAHASAN

2.1.Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Dalam pertandingan,
olahraga ini dimainkan oleh dua kelompok berlawanan yang masing-masing berjuang untuk
memasukkan bola ke gawang kelompok lawan. Masing-masing kelompok beranggotakan sebelas
pemain, dan karenanya kelompok tersebut juga dinamakan kesebelasan. Permainan sepak bola
membutuhkan kerja sama tim yang kompok. Disamping itu, variasi dan kombinasi teknik-teknik
dasar juga di perlukan dalam permnainan ini.

2.2.Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain
yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola
dengan baik pula. Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah
Menendang ( kicking ), Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ), Menggiring ( dribbling ),
Menyundul (heading ), Merampas ( tacling ), Lemparan Kedalam ( trow – in ) dan Menjaga
Gawang ( Goal Keeping ). Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang,
Menghentikan, mengontrol dan Mengiring bola dalam permainan Sepakbola.
2.2.1 Teknik Menendang ( Kicking )
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling
dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak
kearah gawang ( shootig at the goal ). Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang
dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang
dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.
1. Menendang dengan kaki bagian dalam
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya
adalah sebagai berikut :
1) Badan menghadap sasaran di belakang bola.
2) Kaki kiri (tumpu) berada disamping bola kurang lebih 15 cm,
3) Kaki kanan (tendang) diayungkan dari arah belakang, agak di putar ke luar.
4) Perkenaan tepat di tengah bola, di kaki bagian dalam.
5) Posisi badan agak condong ke belakang
6) Pandangan ke arah bola.

2. Menendang dengan kaki bagian luar

 Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan
jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut :
1) Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping bola.
2) Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam.
3) Kaki tendang ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
4) Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola.
5) Gerakan lanjutan kaki tendang diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap sasaran.

3. Menendang dengan punggung kaki

Pada umumnya menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke
gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :
1) Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan
ujung kaki mengarah ke tanah, kaki sedikit ditekuk.
2) Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan / sasaran.
3) Kaki tendang tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
4) Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat pada tengah – tengah bola.
5) Gerakan lanjut kaki tendang diarahkan dan di angkat kearah sasaran dengan menjaga
keseimbangan.

2.2.2 Teknik Mengontrol / Menghentikan Bola ( Stopping )

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang
penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah
untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan,
mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai
berikut:
1) Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
2) Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekut.
3) Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan
segaris dengan datangnya bola.
4) Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
5) Kaki penghenti mengikuti arah bola.
Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan
diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila
memungkinkan.

2.2.3 Teknik Menggiring Bola

1. Teknik Dasar
 Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh
karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang
dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati
jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah ini akan di jelaskan
mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :
1) Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
2) Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
3) diayunkan kedepan.
4) Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.
5) Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
6) Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola.
7) Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi
kelapangan.

2. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola dapat dilakukan dengan tiga cara, sebagai berikut.
a. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Pandangan mata ke arah bola.
2) Kepala dan badan di atas bola.
3) Bola didorong dengan kaki bagian dalam dan tetap dalam penguasaan.
4) Bola didorong lurus ke depan.
b. Menggiring bola dengan kaki bagian luar
Cara melakukannya adalah sebagai berikut:
1) Pandangan mata ke arah bola.
2) Kepala dan badan di atas bola.
3) Bola didorong dengan kaki bagian luar.
4) Kaki yang digunakan untuk mendorong bola diputar ke dalam, sehingga bagian kaki yang
menyentuh bola adalah bagian kaki yang dekat dengan kelingking.
5) Bola didorong ke depan dengan jarak yang masih dalam penguasaan.
c. Menggiring bola dengan punggung kaki
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1) Pandangan mata ke arah bola.
2) Kepala dan badan di atas bola.
3) Bola didorong dengan punggung kaki.
4) Ujung kaki yang mendorong bola menghadap ke tanah.
5) Ketika berlari, kaki melangkah pendek.
6) Jarak bola masih dalam penguasaan pemain.
 BAB III
PENUTUP

3.1. Kesimpulan
Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat dari bahan kulit
dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti
dan sebagian pemain cadangan. Ada beberapa tehnik dasar dalam permainan sepak bola, di
antaranya:
1) Tehnik dasar menendang bola, di antaranya dengan menggunakan kaki bagian dalam, bagian
luar, dan bagian punggung kaki.
2) Tehnik dasar dalam mengontrol/menghentikan bola antara lain dengan telapak kaki, kaki bagian
dalam dan bagian luar.
3) Tehnik dasar dalam menggiring bola dengan kaki bagian luar, kaki bagian dalam dan punggung
kaki.

3.2. Saran
Bermain sepak bola juga menuntut kemampuan otak yang prima, Untuk dapat bermain sepak
bola kita harus banyak berlatih dan memupuk kerja sama yang ulet karena dalam permainan ini
sangat diperlukan kebersamaan dan keuletan dalam bermain demi terciptanya dinamika
kebersamaan untuk mencapai kemenangan
 DAFTAR PUSTAKA

Chandra Sodikin. 2009. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Untuk SMP/MTs
Kelas VII. Jakarta: Cakra Media.
http://cari-carimakalah.blogspot.co.id/2017/01/makalah-permainan-sepak-bola.html