Rancangan penelitian yang digunakan adalah randomized matched two group design.

Pada

penelitian ini menggunakan subjek laki-laki dan perempuan yang dibagi menjadi dua kelompok,

kelompok 1 diberi perlakuan static stretching dan kelompok 2 diberi perlakuan dengan teknik

dynamic range of motion, maka rancangan penelitian ditunjukkan seperti gambar dibawah ini:

Kel 1 X1 posttest

s pretest MSOP

Kel 2 X2 posttest

MSOP : Matched Subject Ordinal Pairing (MSOP) Pembagian kelompok eksperimen berdasarkan

pada nilai fleksibilitas hamstring pada tes awal. Setelah hasil tes awal dirangking, kemudian subjek

yang memiliki nilai fleksibilitas setara dipasang-pasangkan kedalam kelompok 1 dan kelompok 2.

Dengan demikian kedua kelompok tersebut sebelum diberi perlakuan merupakan kelompok yang

memiliki kemampuan setara. Apabila pada akhirnya terdapat perbedaan, maka hal ini disebabkan

oleh pengaruh perlakuan yang diberikan. Pembagian kelompok dalam penelitian ini dengan cara

ordinal pairing sebagai berikut.

1 2
4 3
5 6
8 7
9 dan seterusnya