Berikut ini adalah buah yang amam dikonsumsi penderita diabetes,

Kiwi
Banyak peneliti telah menunjukkan korelasi positif antara konsumsi kiwi dan menurunkan tingkat
gula darah.

Pisang
Buah pisang menjadi buah diabetes selanjutnya. Buah ini juga sangat ramah terhadap penderita diabetes, hal
ini dikarenakanL Pertama, buah pisang memiliki kandungan mineral yang dapat membantu mengontrol
tekanan darah. Alasan selanjutnya adalah karena buah pisang dapat membantu memenuhi kebutuhan
karbohidrat bagi penderita diabetes.

Alasan yang terakhir adalah karena buah pisang memiliki kandungan indeks glikemik yang rendah, yang akan
membantu menurunkan kadar gula dalam darah penderita diabetes.

Jambu
Jambu dapat mengontrol diabetes dan itu baik untuk mencegah sembelit. Jambu biji kaya akan
vitamin A dan vitamin C dan mengandung jumlah serat yang tinggi. Buah ini memiliki GI (Glycemic
Index) cukup rendah.

Ceri
Kadar GI (Ideks Glikemik) yang dimiliki Ceri sekitar 20 atau bahkan lebih rendah dalam beberapa
varietas yang membuatnya menjadi makanan ringan yang sehat untuk pasien diabetes sepanjang hari.
Buah Ceri bahkan mirip dengan buah berri karena kandungan antioksidan yang dimiliki.

Peach
Dengan nilai GI rendah, peach bisa menjadi pilihan yang baik untuk pasien yang menderita
penyakit diabetes.

Berri
Bagi penderita diabetes, mereka bisa mengkonsumsi satu porsi buah yang berbeda untuk menjaga
kadar gula darah tetap normal. Seperti beberapa di antaranya, stroberi, raspberry, cranberry dan
blackberry, sangat baik untuk pasien diabetes.

Apel
Apel mengandung antioksidan, yang membantu mengurangi kadar kolesterol, membersihkan sistem
pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Apel juga mengandung nutrisi yang
membantu dalam pencernaan dan mengikis lemak.

Delima
Buah ini dapat membantu penderita diabetes meningkatkan statistik gula darah mereka.