FACULTAD DE PSICOLOGÍA

Coordinación de Centros de Formación

y Servicios Psicológicos
Programa de Ecología Humana
invitan al

Taller Semestral de
Atención Consciente/Plena y Conciencia Corporal
(curso extracurricular)

Imparte:
Dra. Gabina Villagrán Vázquez
Objetivo. Promover en los participantes experiencias que favorezcan el desarrollo del autoconocimiento1 (conciencia
reflexiva), de la autorregulación cognoscitiva-emocional2 y de la responsabilidad sobre sus procesos
internos emergentes (sensaciones, emociones, pensamientos y creencias sobre sí mismos/as), con la
finalidad de procurar el bienestar individual y grupal, mediante la práctica de la atención consciente/plena
(mindfulness) y la presencia amorosa y apoyados en actividades de quietud-movimiento e individuales-
grupales.
Dirigido a: estudiantes licenciatura, maestría y doctorado de cualquier área, docentes y administrativos de la UNAM;
estudiantes que deseen hacer el servicio social y/o prácticas profesionales y profesionales de la salud y la
educación.
Lugar: Unidad de Seminarios Dr. Ignacio Chávez, Jardín Botánico de la UNAM.
Fechas y Horario: del 15 de agosto al 21 de noviembre de 2018 (13 miércoles, de 11:00-14:00 hrs.).
Cupo limitado a 30 participantes.

Mes Fechas
Agosto 15, 22 y 29
Horario:
Septiembre 5, 19 y 26 11 de sept. No hay clase
11:00-14:00 hrs
Octubre 3, 10, 17 y 24 31 de octubre no hay clase
Noviembre 7, 14 y 21
*La fecha final podría cambiar en relación con la disponibilidad del espacio.

Requisitos: Solicitar inscripción a: ecologiahumanaunam@gmail.com.

Cuota de recuperación que deberá depositarse en la caja de la Facultad de Psicología, UNAM, con el nombre de
Taller de Atención Plena.
Comunidad UNAM: (estudiantes, docentes y administrativos) $100.00 (cien pesos por sesión).
Comunidad externa: personas interesadas en el tema y profesionales de la salud y la educación: $200.00 (doscientos
pesos por sesión).
Informes e inscripciones: Facultad de Psicología: Edificio C, Planta Baja, cubículo 8. ecologiahumanaunam@gmail.com
Se otorga constancia, con el 80% de asistencia y el 80% en el cumplimiento de tareas.

1
Autoconocimiento: nos referimos a la información o saberes y percepción que de manera autorreflexiva, tiene cada individuo sobre sí mismo, en relación con los
hábitos y patrones de:
a) Percepción y cognición (conceptualización) de las reacciones que provienen de la activación del sistema nervioso autónomo, vinculadas con las
necesidades fisiológicas: respirar, hambre, sueño, sed, deseo sexual y con las emociones básicas: miedo, alegría, tristeza, enojo/ira, asco y sorpresa.
b) Interpretar el mundo externo (sucesos o eventos) e interno (creencias, fantasías, emociones, sentimientos, imágenes, etc.).
c) Identificar la ubicación de la fuente de activación externa (relacionada con eventos o actos no producidos directamente por el perceptor) e interna
(relacionada con la actividad mental del perceptor mismo, tales como interpretaciones, creencias, fantasías, recuerdos, imágenes, etc.) Por ejemplo: a)
externa: la explosión en el complejo petrolero de “Pajaritos”; interna: “me indigna la negligencia gubernamental, “siempre es lo mismo”, etc. o b)
externa: un acto cualquiera de otra persona, interna: “Tú me hiciste enojar”.
d) Responder de manera voluntaria a sucesos o eventos internos o externos. (Villagrán-Vázquez, Parada-Ampudia y Ortiz Lachica, 2017).
2
Autorregulación cognoscitiva y emocional, se refiere a la gestión (interna y externa) que el individuo lleva a cabo para generar su bienestar (del Soma) de manera
asertiva, utilizando para ello su autoconocimiento