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HISTORIA DEL ATLETISMO cambió su reglamento para permitir la competición Carreras de Resistencia o de Fondo

profesional. Desde ese momento el Atletismo se ha hecho cada Las carreras de resistencia son todas aquellas cuya distancia a
En 1365 se promulga una ley prohibiendo la práctica de vez más universal. recorrer supera los 3.000 metros. En ellas prima la correcta
deporte por motivos militares, pero ya está tan arraigado que Reglas del Atletismo gestión de la energía y saber controlar los tiempos. Por
la ley es desobedecida reiteradamente. En 1510 es derogada y Modalidades y pruebas del Atletismo ejemplo, un inicio de carrera demasiado rápido puede provocar
en ese mismo siglo se disputan los Juegos de Costswold, una Podemos clasificar las distintas modalidades del Atletismo en: una caída de rendimiento al final de la prueba.
especie de festival  Carreras de Velocidad
deportivo inspirado en  Carreras de Medio Fondo
los antiguos Juegos  Carreras de Resistencia
Carreras con Obstáculos
Olímpicos Griegos. En estas pruebas, además de correr el atleta debe superar una
 Carreras con Obstáculos
serie de obstáculos colocados en la pista. Existen dos tipos de
 Carreras de Relevos
carreras de este tipo: carreras de vallas y carreras de
 Marcha Atlética
Todo ello hace que las obstáculos.
 Lanzamientos
competiciones
 Saltos
deportivas de carreras Carreras de Vallas
 Pruebas Combinadas
a pie, saltos y
lanzamientos evolucionen en Reino Unido hasta que en el s. Se disputan en distancias cortas, 100 metros (mujeres), 110
XVII el puritanismo intenta abolirlos. A esto, el rey Jacobo I Carreras de Velocidad metros (hombres) y 400 metros (ambos). Entran dentro de
responde recomendando su práctica y editando el “Libro de los las carreras de velocidad y por ello la salida se ejecuta de la
Deportes” para fomentarlo. misma manera que en estas.

Llegamos así al siglo XIX cuando se establecieron los primeros Carreras de Obstáculos
criterios mínimos para practicar carreras a pie. En 1864
también empezaron a celebrarse las primeras reuniones Esta prueba tiene una distancia única de 3.000 metros. Se
atléticas de la mano de las universidades de Oxford y disputa dentro de la pista de Atletismo con 7 vueltas y media a
Cambridge. la misma. Durante estas vueltas el corredor deberá saltar un
total de 28 vallas y cruzar 7 veces la ría con agua.
En 1866 se celebró el primer meeting nacional en Londres y dos
años más tarde el primero en pista cubierta, que se disputó en
USA donde se fundó el primer club de Atletismo. Todos estos Salida 200 metros.
acontecimientos hicieron crecer enormemente el interés por Son aquellas donde se recorren distancias cortas, de 400
este deporte tanto en Europa como en América. metros o menos, pero a máxima velocidad. Son carreras de
poca duración pero muy explosivas. Las reconocerás
Pero el gran momento del Atletismo llegó en 1896 cuando se rápidamente porque el atleta empieza agachado y con los pies
celebraron los primeros Juegos Olímpicos Modernos donde colocados sobre unas plataformas destinadas a favorecer la
tuvo el protagonismo. Desde ese momento no hizo más que velocidad en la salida. Esta plataforma se denomina starting.
crecer. En 1912 hubo dos grandes revoluciones. Por un lado en
Valla y Ría en una carrera de obstáculos. Foto:
los Juegos de Estocolmo se empezaron a cronometrar las Las pruebas de velocidad más comunes son: 100 metros, 200
commons.wikipedia.org
carreras. Por otro 17 países fundaron la Federación metros y 400 metros.
Las vallas puede pasarlas como prefiera siempre que sea por
Internacional de Atletismo Amateur (IAAF en sus siglas en
encima (saltando, apoyando un pie encima…) y no puede eludir
inglés). Hoy en día está compuesta por más de 200.
la charca en ningún momento. Pasar este obstáculo por un
Carreras de Medio Fondo costado supone la descalificación inmediata.
Y es que con la llegada de los Juegos Olímpicos se trató de Las carreras de medio fondo van desde los 400 hasta los 3.000
convertir el Atletismo en un deporte amateur, llegando a metros. Las distancias más comunes son 800 metros, 1.500 Es una carrera de medio fondo y por eso la salida se ejecuta de
descalificar deportistas por cobrar un sueldo. Quizás el caso metros y 3.000 metros. la misma manera que en estas.
más conocido fue el de Jim Thorpe al que se le retiraron las
medallas y récords obtenidos. Finalmente en 1982 la IAAF
Carreras de Relevos lanzamiento nulo.
Aunque las carreras de relevos son en realidad carreras de “AÑO DEL DIALOGO Y LA RECONCILIACION
velocidad hemos preferido separarlas para explicarlas más En las 4 pruebas la dinámica de competición es la misma: NACIONAL”
detenidamente porque cuentan con sus propias 1. Eliminatoria. Todos los atletas tienen derecho a 3
características. lanzamientos para tratar de alcanzar una distancia mínima
previamente establecida o, en caso de no lograrla, intentar
marcar la mejor distancia posible.
Marcha Atlética Saltos
En esta disciplina la distancia de la prueba se debe realizar Igual que ocurre con los lanzamientos, los saltos son
caminando en vez de corriendo. Para determinar que la considerados “concursos” y no pruebas. También se suelen
técnica de marcha empleada por el atleta es correcta se toman realizar en la zona interior de la pista de atletismo.
en cuenta dos criterios: Uno de los pies debe estar siempre en
contacto con el suelo (a simple vista) y la pierna de avance De las 4 disciplinas que hay 2 de ellas consisten en saltar una
debe mantenerse recta, sin flexionar la rodilla, desde el altura y las otras 2 una distancia, es decir, saltar en vertical y
momento en que se adelanta y apoya en el suelo hasta que horizontal respectivamente.
vuelve a estar en posición vertical. NOMBRE Y APELLIDOS: carlos alberto
Salto de Altura y Salto con Pértiga (o Salto Alto y Salto con
Garrocha) santamaria llauce

En ambos casos la finalidad de la competición es saltar un


listón, pasando por encima, y tratando de hacerlo con GRADO Y SECCION: 4º “E”
él colocado a la mayor altura posible.

TEMA: EL ATLETISMO
Palas de advertencia en la Marcha Atlética. Foto:
commons.wikipedia.org CURSO: EDUCACION FISICA

Lanzamientos PROFESOR: RAMON LEONARDO


A los lanzamientos se les denomina “Concursos” y se llevan a cabo en
la zona interior de la pista de Atletismo. Debido a esta ubicación COLEGIO: INCA GARCILASO DE LA VEGA
algunos también los denominan “pruebas de campo” para
diferenciarlos de las carreras que serían “pruebas de pista”.
Nº DE ORDEN: 23
Los lanzamientos incluyen 4 modalidades: Disco, Peso (o Bala), Salto con Pértiga. Foto: commons.wikipedia.org
Martillo y Jabalina. En los 4 la finalidad es la misma: mandar el La gran diferencia entre ambas pruebas es que en el salto de
objeto en cuestión lo más lejos posible dentro del área de caída altura no se utiliza ningún elemento para saltar mientras que
delimitada según la disciplina. Si el elemento lanzado cae fuera en el salto con pértiga se utiliza una barra flexible que permite
de esa zona se considera un lanzamiento nulo. En el caso de la alcanzar alturas mucho mayores. 2018
jabalina, lo habitual es que quede clavada en el suelo, pero si Salto de longitud (o Salto Largo) y Salto Triple
no lo hace el lanzamiento se considera igualmente válido. En estas dos pruebas el objetivo es saltar horizontalmente
alcanzando la mayor distancia posible. Para ello al final de la
El lanzador se coloca dentro de un círculo para ejecutar el pista de salto existe un banco de arena donde los atletas se
lanzamiento (excepto en la jabalina donde recorrerá un dejan caer y donde se mide la distancia desde la parte más
pasillo). Si pisa fuera del mismo antes de que el elemento atrasada de la marca dejada en ella (sin importar la parte del
lanzado toque el suelo se considerará un lanzamiento nulo y no cuerpo con que se haya hecho) hasta la línea de salto.
se tendrá en cuenta. Si una vez haya tocado el suelo pisa la
parte delantera del círculo, igualmente se considera