SILABUS MATA PELAJARAN

SEKOLAH DASAR/MADRASAH IBTIDAIYAH

(SD/MI)

MATA PELAJARAN
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

JAKARTA, 2016
 I. KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN,
DAN KEGIATAN PEMBELAJARAN

A. Kelas V
Alokasi waktu: 4 jam pelajaran/minggu

Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
3.1 Menerapkan Sepakbola:  Siswa mendapatkan pasangan sesuai
prosedur  Menendang dengan yang ditentukan guru melalui
kombinasi pola bola permainan.
gerak lokomotor,  Menghentika  Siswa bersama pasangan menerima dan
non-lokomotor, n bola mempelajari lembar kerja (student work
dan manipulatif  Menggiring sheet) yang berisi perintah dan
sesuai dengan bola indikator tugas kombinasi pola gerak
konsep tubuh, lokomotor, non-lokomotor, dan
ruang, usaha, dan manipulatif permainan sepakbola
keterhubungan (menendang, menghentikan, dan
dalam berbagai menggiring bola).
permainan bola  Siswa berbagi tugas siapa yang pertama
besar sederhana kali menjadi “pelaku” dan siapa yang
dan atau menjadi “pengamat”. Pelaku
tradisional. * melakukan tugas gerak satu persatu dan
4.1 Mempraktikkan pengamat mengamati, serta
kombinasi gerak memberikan masukan jika terjadi
lokomotor, non- kesalahan (tidak sesuai dengan lembar
lokomotor, dan kerja).
manipulatif  Siswa berganti peran setelah
sesuai dengan mendapatkan aba-aba dari guru.
konsep tubuh,  Siswa mencoba tugas gerak permainan
ruang, usaha, dan sepakbola ke dalam permainan
keterhubungan sederhana dan atau tradisional dilandasi
dalam berbagai nilai-nilai disiplin, percaya diri,
permainan bola sungguh-sungguh, dan kerja sama.
besar sederhana  Hasil belajar siswa dinilai selama
dan atau proses dan di akhir pembelajaran.
tradisional. * Bolavoli:  Siswa menyimak informasi dan
 Passing peragaan materi tentang kombinasi pola
bawah gerak lokomotor, non-lokomotor, dan
 Passing atas manipulatif permainan bolavoli
(passing bawah dan passing atas).
 Siswa membagi diri ke dalam
kelompok sesuai dengan materi (materi
menjadi nama kelompok, contoh
kelompok passing bawah, kelompok
passing atas, dan seterusnya). Di dalam
kelompok ini setiap siswa secara
berulang-ulang mempraktikkan gerak
sesuai dengan nama kelompoknya.
 Setiap anggota kelompok berkunjung
ke kelompok lain untuk mempelajari
dan “mengajari” materi dari dan ke
kelompok lain setelah mendapatkan
aba-aba dari guru.
 Setiap anggota kelompok kembali ke

1
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
kelompok masing-masing untuk
mempelajari dan “mengajari” materi
dari dan ke kelompoknya sendiri
setelah mendapatkan aba-aba dari guru.
 Siswa menerima umpan balik secara
individual maupun klasikal dari guru.
 Siswa mencoba tugas gerak permainan
bolavoli ke dalam permainan sederhana
dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
Bolabasket:  Siswa menyimak informasi dan
 Melempar peragaan materi tentang kombinasi pola
bola gerak dasar permainan bolabasket
 Menangkap (melempar, menangkap, dan
bola menggiring bola).
 Menggiring  Siswa mencoba dan melakukan
bola kombinasi pola gerak dasar permainan
bolabasket (melempar, menangkap, dan
menggiring bola).
 Siswa mendapatkan umpan balik dari
diri sendiri, teman dalam kelompok,
dan guru
 Siswa memperagakan hasil belajar
gerak permainan bolabasket ke dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional yang dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran
3.2 Menerapkan Kasti:  Siswa menerima dan mempelajari kartu
prosedur  Melambungk tugas (task sheet) yang berisi perintah
kombinasi gerak an bola dan indikator tugas kombinasi pola
dasar  Melempar gerak lokomotor, non-lokomotor, dan
lokomotor, non- bola manipulatif permainan kasti
lokomotor, dan  Menangkap (melambungkan, melempar,
manipulatif bola menangkap, dan memukul bola)
sesuai dengan  Memukul keberbagai arah dan dalam posisi diam
konsep tubuh, bola dan bergerak menggunakan berbagai
ruang, usaha, pegangan bola).
dan  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai
keterhubungan dengan target waktu yang ditentukan
dalam berbagai guru untuk mencapai ketuntasan belajar
permainan bola pada setiap materi pembelajaran.
kecil sederhana  Siswa menerima umpan balik dari guru.
dan atau
tradisional. *  Siswa melakukan pengulangan pada
materi pembelajaran yang belum
4.2 Mempraktikkan tercapai ketuntasannya sesuai umpan
kombinasi gerak balik yang diberikan.
dasar  Siswa mencoba tugas gerak permainan

2
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
lokomotor, non- kasti ke dalam permainan sederhana
lokomotor, dan dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai
manipulatif disiplin, percaya diri, sungguh-
sesuai dengan sungguh, dan kerja sama.
konsep tubuh,  Hasil belajar siswa dinilai selama
ruang, usaha, proses dan di akhir pembelajaran.
dan Rounders:  Siswa menyimak tujuan pembelajaran,
keterhubungan  Melambungk dan penjelasan permasalahan yang akan
dalam berbagai an bola diselesaikan mengenai kombinasi pola
permainan bola  Melempar gerak dasar permainan rounders
kecil sederhana bola (melambungkan, melempar,
dan atau  Menangkap menangkap, dan memukul bola).
tradisional* Mempraktikkan
bola  Siswa
kombinasi gerakmenyimak
dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif ses
langkah-langkah
 Memukul menyelesaikan masalah dalam
bola kombinasi pola gerak dasar permainan
rounders.
 Siswa mengumpulkan informasi yang
sesuai, mencoba kombinasi pola gerak
dasar permainan rounders secara
berulang-ulang untuk mendapatkan
penjelasan dan pemecahan masalah,
serta menerima umpan balik dari guru.
 Siswa berbagi tugas dengan teman
dalam merencanakan dan menyiapkan
karya sebagai laporan untuk menjawab
permasalahan sesuai arahan guru.
 Siswa bersama kelompok memaparkan
temuan dan karyanya di depan kelas
secara bergantian yang dilandasi nilai-
nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran
berdasarkan kualitas laporan dan dalam
mengatasi persoalan.
3.3 Menerapkan Lompat Jauh:  Siswa mendapatkan pasangan sesuai
prosedur  Awalan dengan yang ditentukan guru melalui
kombinasi pola  Tumpuan permainan.
gerak dasar  Melayang di  Siswa bersama pasangan menerima dan
jalan, lari, udara mempelajari lembar kerja (student work
lompat, dan  Mendarat sheet) yang berisi perintah dan
lempar melalui indikator tugas kombinasi pola gerak
permainan/olah dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
raga yang melayang di udara, dan mendarat).
dimodifikasi  Siswa berbagi tugas siapa yang pertama
dan atau kali menjadi “pelaku” dan siapa yang
olahraga menjadi “pengamat”. Pelaku
tradisional. melakukan tugas gerak satu persatu dan
4.3Mempraktikkan pengamat mengamati, serta
kombinasi gerak memberikan masukan jika terjadi
dasar jalan, lari, kesalahan (tidak sesuai dengan lembar
lompat, dan kerja).
lempar melalui  Siswa berganti peran setelah
permainan/ mendapatkan aba-aba dari guru.

3
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
olahraga yang  Siswa mencoba tugas kombinasi pola
dimodifikasi gerak dasar lompat jauh ke dalam
dan atau permainan yang dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
tradisional. percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
Lempar:  Siswa menerima dan mempelajari
 Awalan lembar periksa sendiri (selfcheck sheet)
 Tolakan yang berisi perintah dan indikator tugas
 Gerak ikutan kombinasi gerak dasar lempar bola
(awalan, tolakan, dan gerak ikutan).
 Siswa mencoba melakukan gerak sesuai
dengan gambar dan diskripsi yang ada
pada lembar periksa sendiri secara
berulang-ulang.
 Siswa melakukan tugas gerak dan
memeriksa keberhasilannya sendiri
(sesuai indikator atau tidak) secara
berurutan satu persatu. Jika telah
menguasai gerakan pertama (tolakan/
tumpuan), maka dipersilahkan untuk
melanjutkan ke gerakan kedua
(awalan), dan jika belum maka harus
mengulang kembali gerakan pertama.
Demikian seterusnya hingga tuntas
seluruh materi.
 Siswa mendapatkan umpan balik secara
intrinsik (intrinsic feedback) dari diri
sendiri.
 Siswa melakukan rangkaian gerak
lompat jauh ke dalam permainan
dimodifikasi dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
 Umpan balik disediakan dalam lembar
periksa sendiri, dan secara oleh siswa.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
3.4 Menerapkan  Kuda-kuda  Siswa mendapatkan pasangan sesuai
prosedur variasi  Gerak dengan yang ditentukan guru melalui
pola gerak dasar langkah kaki permainan.
lokomotor dan  Siswa bersama pasangan menerima dan
non lokomotor mempelajari lembar kerja (student work
untuk sheet) yang berisi perintah dan
membentuk indikator tugas variasi pola gerak dasar
gerak dasar seni kuda-kuda (depan, belakang, samping,
beladiri. ** dan silang) dan pola gerak langkah
4.4Mempraktikkan (lurus, zig-zag, huruf U, segitiga, segi
variasi gerak empat, dan huruf S).
dasar lokomotor  Siswa berbagi tugas siapa yang pertama
dan non kali menjadi “pelaku” dan siapa yang
lokomotor untuk menjadi “pengamat” secara berulang-

4
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
membentuk ulang. Pelaku melakukan tugas gerak
gerak dasar seni satu persatu dan pengamat mengamati,
beladiri. ** serta memberikan masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai dengan lembar
kerja).
 Siswa berganti peran setelah
mendapatkan aba-aba dari guru.
 Siswa mencoba tugas gerak beladiri ke
dalam permainan yang dimodifikasi
dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
3.5 Memahami  Daya tahan  Siswa menyimak informasi dan
prosedur jantung dan peragaan materi tentang berbagai
aktivitas paru-paru latihan aktivitas kebugaran jasmani
latihan daya (cardiorespir untuk meningkatkan daya tahan jantung
tahan jantung atory) dan paru-paru (cardiorespiratory).
dan paru  Siswa mencoba latihan aktivitas
(cardio kebugaran jasmani untuk meningkatkan
respiratory) daya tahan jantung dan paru-paru
untuk (cardiorespiratory) yang telah
pengembang diperagakan oleh guru.
an kebugaran  Siswa mempraktikkan secara berulang
jasmani. berbagai latihan aktivitas kebugaran
4.5 Mempraktikkan jasmani untuk meningkatkan daya
aktivitas latihan tahan jantung dan paru-paru
daya tahan (cardiorespiratory) sesuai dengan
jantung dan komando dan giliran yang diberikan
paru oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin,
(cardiorespirato percaya diri, sungguh-sungguh, dan
ry) untuk kerja sama.
pengembangan  Siswa menerima umpan balik secara
kebugaran langsung maupun tertunda dari guru
jasmani. secara klasikal.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
3.6 Menerapkan  Melompat  Siswa mendapatkan pasangan sesuai
prosedur  Menggantun dengan yang ditentukan guru melalui
kombinasi pola g permainan.
gerak dominan  Mengayun  Siswa bersama pasangan menerima dan
(bertumpu,  Meniti mempelajari lembar kerja (student work
bergantung,  Mendarat sheet) yang berisi perintah dan
keseimbangan, indikator tugas kombinasi pola gerak
berpindah/loko- dominan senam (melompat,
motor, tolakan, menggantung, mengayun, meniti,
putaran, ayunan, mendarat) untuk membentuk
melayang, dan keterampilan gerak dasar senam
mendarat) menggunakan alat (melompat
membentuk punggung teman dan melompat boxs
keterampilan lompat, dan kuda-kuda lompat).
dasar senam  Siswa berbagi tugas siapa yang pertama
menggunakan kali menjadi “pelaku” dan siapa yang

5
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
alat. menjadi “pengamat”. Pelaku
4.6 Mempraktikkan melakukan tugas gerak satu persatu dan
kombinasi pola pengamat mengamati, serta
gerak dominan memberikan masukan jika terjadi
(bertumpu, kesalahan (tidak sesuai dengan lembar
bergantung, kerja).
keseimbangan,  Siswa berganti peran setelah
berpindah/ mendapatkan aba-aba dari guru.
lokomotor,  Siswa mencoba tugas kombinasi pola
tolakan, putaran, gerak dominan senam ke dalam
ayunan, rangkaian gerakan senam dilandasi
melayang, dan nilai-nilai disiplin, percaya diri,
mendarat) untuk sungguh-sungguh, dan kerja sama.
membentuk  Hasil belajar siswa dinilai selama
keterampilan proses dan di akhir pembelajaran.
dasar senam
menggunakan
alat.
3.7 Menerapkan  Langkah  Siswa menerima dan mempelajari kartu
prosedur kaki tugas (task sheet) yang berisi perintah
kombinasi gerak  Ayunan dan indikator tugas kombinasi
dasar langkah lengan rangkaian gerak melangkahkan kaki
dan ayunan dan mengayunkan lengan ke berbagai
lengan arah sesuai dengan irama/ketukan yang
mengikuti irama dipilih secara koordinatif dan menjaga
(ketukan) pelurusan persendian (body alignment).
tanpa/dengan  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai
musik dalam dengan target waktu yang ditentukan
aktivitas gerak guru untuk mencapai ketuntasan belajar
berirama. pada setiap materi pembelajaran.
4.7Mempraktikkan  Siswa menerima umpan balik dari guru.
penggunaan  Siswa melakukan pengulangan pada
kombinasi gerak materi pembelajaran yang belum
dasar langkah tercapai ketuntasannya sesuai umpan
dan ayunan balik yang diberikan.
lengan  Siswa mencoba tugas kombinasi gerak
mengikuti irama aktivitas gerak berirama ke dalam
(ketukan) rangkaian sederhana dilandasi nilai-
tanpa/dengan nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
musik dalam sungguh, dan kerja sama.
aktivitas gerak  Hasil belajar siswa dinilai selama
berirama. proses dan di akhir pembelajaran.
3.8 Menerapkan Renang gaya  Siswa menyimak informasi dan
prosedur salah dada: peragaan materi tentang aktivitas air
satu gaya renang  Gerakan kaki renang gaya dada (gerakan kaki, lengan
pada jarak  Gerakan dan posisi tubuh dengan jarak dekat 5 -
tertentu secara lengan 10 meter dengan koordinasi yang baik).
terkoordinasi  Posisi tubuh  Siswa mencoba aktivitas air renang
***) gaya dada (gerakan kaki, lengan dan
4.8Mempraktikkan posisi tubuh dengan jarak dekat 5 -10
salah satu gaya meter dengan koordinasi yang baik)
renang pada yang telah diperagakan oleh guru secara
jarak tertentu berulang-ulang.
secara  Siswa mempraktikkan secara berulang

6
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
terkoordinasi aktivitas air renang gaya dada (gerakan
***) kaki, lengan dan posisi tubuh dengan
jarak dekat 5 -10 meter dengan
koordinasi yang baik) sesuai dengan
komando dan giliran yang diberikan
oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama b.
 Siswa menerima umpan balik secara
langsung maupun tertunda dari guru
secara klasikal.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran.
3.9 Memahami  Bagian-  Siswa membagai diri ke dalam
perlunya bagian alat kelompok/ sesuai dengan pokok
pemeliharaan reproduksi bahasan (pemeliharaan kebersihan alat
kebersihan alat manusia reproduksi bagian-bagian alat
reproduksi.  Fungsi alat reproduksi manusia, fungsi alat
4.9 Memaparkan reproduksi reproduksi manusia, manfaat manjaga
cara manusia kebersihan alat reproduksi, penyakit
memelihara  Manfaat yang diakibatkan karena alat reproduksi
kebersihan alat manjaga tidak terpelihara kebersihannya, cara
reproduksi. kebersihan memelihara kebersihan alat
alat reproduksi).
reproduksi  Setiap kelompok berdiskusi dan
 Penyakit menuliskan hasil diskusi pada kertas
yang plano untuk ditempel di dinding dan
diakibatkan dibaca oleh kelompok lain.
karena alat  Setiap anggota kelompok membaca dan
reproduksi mencatat hasil diskusi kelompok lain
tidak yang ditempel, kemudian membuat
terpelihara pertanyaan sesuai dengan pokok
kebersihanny bahasan tersebut (paling sedikit satu
a pertanyaan setiap kelompok/lima
 Cara pertanyaan).
memelihara  Setiap kelompok mengajukan
kebersihan pertanyaan dan dijawab oleh kelompok
alat lain yang membahas pokok bahasan
reproduksi sesuai pertanyaan tersebut.
 Setiap kelompok menyusun simpulan
akhir dan membacakannya di akhir
pembelajaran secara bergiliran
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.

7
 Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
3.10 Memahami  Bahaya  Siswa menyimak informasi dan
bahaya merokok, peragaan materi tentang bahaya
merokok, minuman merokok, minuman keras, dan
minuman keras, keras, dan narkotika, psikotropika, zat-zat aditif
dan narkotika, narkotika, (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya
zat-zat aditif psikotropika, terhadap kesehatan tubuh.
(NAPZA) dan  Zat-zat aditif  Siswa melaporkan/ memaparkan hasil
obat berbahaya (NAPZA) pengamatan dihadapan guru dan teman
lainnya terhadap  Obat sekelas tentang bahaya merokok,
kesehatan berbahaya minuman keras, dan narkotika,
tubuh. lainnya psikotropika, zat-zat aditif (NAPZA)
4.10Memaparkan terhadap dan obat berbahaya lainnya terhadap
bahaya kesehatan kesehatan tubuh.
merokok, tubuh  Siswa mendapatkan umpan balik dari
meminum diri sendiri, teman dalam kelompok,
minuman keras, dan guru.
dan  Siswa membuat kesimpulan hasil
mengonsumsi diskusi tentang bahaya merokok,
narkotika, zat- minuman keras, dan narkotika,
zat aditif psikotropika, zat-zat aditif (NAPZA)
(NAPZA) dan dan obat berbahaya lainnya terhadap
obat berbahaya kesehatan tubuh secara individual atau
lainnya terhadap berkelompok dilandasi nilai-nilai
kesehatan disiplin, percaya diri, sungguh-
tubuh. sungguh, dan kerja sama.