GUIA DE DISCUSSÃO
Sobre a série
13 Reasons Why é uma série de ficção que
aborda questões delicadas enfrentadas na
vida real por adolescentes e jovens, como
violência sexual, abuso de substâncias,
bullying, suicídio e violência à mão armada.
Esta série Netflix tem como foco central um
aluno do Ensino Médio chamado Clay Jensen
e as consequências do suicídio de sua amiga
Hannah Baker. Filmada de maneira direta e
por vezes explícita, a série faz uma avaliação
dos problemas enfrentados pelos jovens. As
informações abaixo são destinadas a ajudar
o público a entender as várias questões
abordadas em 13 Reasons Why, a conduzir
diálogos produtivos sobre os assuntos que a
série expõe e a lidar com essas situações. 13
Reasons Why procura mostrar a importância do
sentimento de empatia pelo próximo mesmo
quando não há um sofrimento aparente, e que
toda pessoa é importante.
Dicas para ver a série acompanhado
de um adulto de confiança
• Pause a transmissão e fale sobre os temas
abordados durante o episódio. Discutir as
cenas quando elas acontecem pode ajudar
a reduzir a ansiedade de alguém que esteja
confuso ou preocupado com o que está
vendo.
• Fale se você já viu ou viveu algo similar, e
discuta a utilização de qualquer ênfase para
fins dramáticos.
• Pense e discuta coisas que acontecem na
vida real e que não foram representadas
na série. Por exemplo, como um professor
ou psicólogo escolar que você conhece
tomaria uma atitude diferente nas situações
apresentadas.
• Se alguns momentos da série deixam você
pouco à vontade, você pode pular essas
cenas. Da mesma maneira, se achar alguma
cena perturbadora, fale com alguém - um
amigo, um psicólogo, seus pais ou um
adulto de confiança.
• Prossiga com o diálogo mesmo após o final
do episódio. Se você é pai ou um jovem
preocupado com algum colega, preste
atenção a sinais que possam indicar um
interesse em discutir o episódio em mais
detalhes. Dicas como “eu estava vendo
13 Reasons Why ontem à noite” ou uma
discussão sobre um ator na série podem
aparecer na sala de aula, à mesa de jantar,
no carro, no caminho para o treino ou na
hora da lição de casa. Neste ponto, você
pode dizer “conte-me mais” ou “estou feliz
por você ter perguntado/falado sobre isso”.
Perguntas para
ajudar a iniciar
um diálogo ou
discussão em
grupo com a
presença de
um adulto de
confiança
• Você acha que os personagens na série
se comportam como as pessoas que você
conhece? Em que sentido? Quais são as
diferenças?
• O que você acha do que aconteceu neste
episódio?
• Partes da história fizeram você pensar que
talvez as pessoas que estão sofrendo não
revelem seus reais sentimentos sobre o que
estão enfrentando?
• O que você aprendeu com [escolha um
personagem] neste episódio? Por exemplo,
o que você aprendeu com a situação pela
qual Jessica passou e sobre violência
sexual?
• Algo que você viu na série mudou sua
perspectiva sobre alguma situação que
você mesmo vivenciou?
• Você acha que os adultos fizeram algo
errado? O que eles poderiam ter feito
melhor?
• O que você faria se soubesse que um amigo
está pensando em ferir a si mesmo ou
outras pessoas?
• Com qual parte da série você se identifica
mais?
• Você conhece alguém que foi vítima de
violência sexual?
• Você já vivenciou alguma das situações
apresentadas na série?
• Quem você procuraria se estivesse
passando por alguma das situações
enfrentadas por esses adolescentes?
• Você já se sentiu como Hannah, Clay ou
qualquer um dos outros personagens?
• Você já quis contar para alguém que um
conhecido estava sendo maltratado ou
sofrendo bullying, mas se preocupou em
ser chamado de dedo-duro?
• Como você sabe quando oferecer
compaixão/apoio/empatia e quando
estabelecer limites claros?
• Você conhece alguém que possa estar em
apuros ou precise de ajuda?
Assuntos difíceis
Assuntos difíceis, mas importantes, são
apresentados em 13 Reasons Why. Confira
algumas dicas para abordar essas questões:

Depressão
É importante encorajar um diálogo franco
sobre saúde mental. Dificuldades associadas
à saúde mental são comuns e muitas vezes
começam a afetar pessoas na adolescência e
nos primeiros anos da vida adulta.

A depressão, uma das mais prevalentes e a

de maior sobrecarga das enfermidades que
acometem a saúde mental, é uma doença séria
que causa sintomas capazes de interferir com
a capacidade de estudar, trabalhar, dormir,
comer e aproveitar a vida.

Embora não exista um método específico para

saber se uma pessoa está deprimida, você
pode ficar atento a estes possíveis sinais:
• Tristeza persistente, energia
reduzida, fadiga, sentimentos de
desesperança e impotência, sensação
de aprisionamento ou de que é um
fardo para os outros, afastamento das
atividades de que gosta, isolamento dos
amigos e da família, mudança dramática
na aparência, aumento do consumo de
álcool ou drogas, mudanças de humor
constantes, dificuldade de concentração
e mudanças nos padrões de sono.
Se você acha que alguém que você conhece
possa estar sofrendo de depressão, não há
problema em perguntar como a pessoa está
se sentindo ou como você pode ajudar. Você
também pode encorajá-la a falar com os pais,
um psicólogo escolar ou contatar um serviço
de apoio.
Autoflagelação e suicídio
Embora 13 Reasons Why retrate uma morte
por suicídio, é importante notar que essa é
uma situação trágica e que pode ser evitada.
O suicídio nunca deve ser considerado uma
opção.
Não há uma causa única para o suicídio. Ele
geralmente é resultado da interação entre
uma série de fatores, estressores ambientais e
problemas de saúde que convergem para criar
uma sensação de desesperança ou desespero
A depressão é a condição mais comumente
associada ao suicídio e é frequentemente
subdiagnosticada ou subtratada. Condições
como depressão, ansiedade e abuso de
substâncias, especialmente quando não
tratadas, podem aumentar o risco de suicídio.
No entanto, a maioria das pessoas que cuidam
ativamente de sua saúde mental geralmente
apresentam uma vida plena
Não tenha medo de conversar sobre saúde
mental, mesmo que seja sobre autoflagelação
e suicídio - isso não aumenta o risco. É útil
encorajar conversas sobre sentimentos,
pensamentos e perspectivas.
outra pessoa física ou emocionalmente.
Em 13 Reasons Why, o bullying assume muitas
formas – física, verbal, digital e isolamento
social.

Amigos são normalmente os primeiros a notar
os sintomas iniciais de problemas de saúde
mental. Quando os jovens procuram apoio,
frequentemente procuram um amigo.
Procure possíveis sinais de alerta de risco
aumentado de suicídio:
• Comportamento novo ou diferente a
respeito de um evento doloroso, uma
perda ou uma grande mudança
O bullying raramente existe entre apenas duas
pessoas, e o agressor não é a única influência.
Vários personagens em 13 Reasons Why
contribuem ou apoiam comportamentos de
bullying, enquanto outros defendem as vítimas.
Entender os comportamentos diferentes que
as pessoas têm quando alguém sofre bullying
nessas cenas oferece ao público uma chance
de considerar como – ao assumir um papel
diferente – o bullying pode ser evitado.

• Conversas sobre se ferir ou se matar • Há aqueles que ajudam - eles não

começam o comportamento de
• Expressar sentimentos de desesperança
bullying, mas encorajam o bullying e
e sensação de aprisionamento
ocasionalmente participam.
Aumento no consumo de álcool ou outras
• Há aqueles que reforçam - eles não
drogas
estão diretamente envolvidos no
bullying, mas são espectadores,
• Desistência de atividades, isolamento da
algumas vezes rindo ou dando apoio
família e dos amigos
ao bullying, e assim empoderando e
• Sentimentos de depressão, ansiedade, incentivando o praticante de bullying.
perda de interesse, humilhação, fúria

Nem sempre é fácil falar com alguém que

possa estar com problemas de saúde mental,
mas uma simples conversa já pode fazer
diferença.

Se você sentir que está em risco ou suspeita

que uma criança, um amigo ou ente querido
esteja pensando em suicídio, fale com um
adulto de confiança ou entre em contato com
centros de apoio para conversar com alguém.

Bullying
Bullying é o comportamento agressivo
repetitivo em que uma pessoa em posição de
poder deliberadamente ameaça, abusa ou fere
 • Há aqueles que não se envolvem – eles
não encorajam o bullying, mas também
não defendem quem sofre a agressão.
• Há aqueles que defendem - eles
defendem a pessoa que sofre bullying,
informam um adulto ou oferecem
conforto.
Algumas pessoas podem pensar que falar com
alguém é ser dedo-duro, mas é importante
alertar adultos confiáveis - pais, professores
ou conselheiro escolar - sobre questões que
possam representar um perigo.
• o Frases como “sim”, “tudo bem” e
“estou à vontade” são todas formas de
dar consentimento, mas não precisa ser
verbal. É importante prestar atenção
também a sinais físicos e não verbais -
eles podem indicar que uma pessoa está
pronta para ir adiante. Ou não.
• o Sempre pergunte “tudo bem isso?”
para esclarecer o consentimento.
Lembre-se de que consentir com uma
atividade sexual, como beijar, não significa que
alguém tem o direito de tocar você de qualquer
outra maneira que gere desconforto..

O que não é consentimento:

Violência sexual e
consentimento • Ignorar um não.

Violência sexual, ou contato sexual indesejado, • Silêncio.

é um tema recorrente em 13 Reasons Why, e
• Presumir que flertes e beijos significam
a série fornece uma oportunidade para falar
sobre temas relacionados a consentimento, algo mais.
assédio e pressão de grupo.
• Fazer avanços sexuais quando uma
Alguns espectadores relataram que a série os pessoa está sob influência de álcool ou
ajudou a reconhecer melhor a violência sexual. outras drogas.

Para deixar claro, violência sexual pode • Levar uma pessoa a um ato sexual
envolver: fazendo uso de medo ou violência.

• Estupro: quando uma pessoa não

consente ou é incapaz física ou
mentalmente de consentir com o sexo,
sendo ameaçada pelo uso de força.

• Coerção sexual: quando alguém faz

você se sentir obrigado a dizer sim a
uma atividade sexual por culpa, pressão,
álcool/drogas ou força.

• Assédio sexual: inclui avanços sexuais

indesejados, solicitação de favores
sexuais e assédio verbal ou físico de
natureza sexual no local de trabalho
ou na escola. Pode ocorrer em público
na forma de assobios, comentários,
perseguição ou apalpação.

Atividade consensual é:

• Um acordo mútuo e voluntário entre

pessoas para iniciar um ato sexual.
O consentimento deve acontecer todas as
vezes, e você pode mudar de ideia a qualquer
momento e dizer “não”.
Se você ou alguém que você conhece foi vítima
de violência sexual, converse com um adulto
de confiança. Mas se você quiser encontrar
ajuda e proteger a sua privacidade, você pode
contatar um serviço de apoio.
Abuso de álcool e outras
drogas
Em 13 Reasons Why, os personagens
enfrentam problemas com abuso de álcool e
outras drogas. Pode ser difícil decidir o que
dizer para alguém que esteja enfrentando essa
situação, mas a série pode ser uma plataforma
para iniciar um diálogo franco.
• Se você está à vontade para falar com a
pessoa, inicie o diálogo quando a pessoa
estiver sóbria.
• Encoraje-a a se abrir. Comece dizendo
algo como “Parece que você está
passando por um momento difícil”, ou
pergunte à pessoa se ela se identifica com
algum dos momentos envolvendo álcool e
outras drogas apresentados na série.
• Esteja preparado para ouvir: guarde o
celular, olhe-a nos olhos e use sinais não
verbais, como assentir com a cabeça, para
mostrar que está dando atenção ao que a
pessoa está dizendo.
• Deixe a pessoa compartilhar seus
pensamentos e sentimentos, sejam eles
quais forem, sem interromper ou criticar.
• Se a conversa empacar, fale como você
se sentiu com algumas das ações dessa
pessoa.
• Não se surpreenda se a pessoa de início
se mostrar indisposta a aceitar ajuda. Pode
levar algum tempo até que ela admita que
tem um problema.
• Esteja presente no período de
recuperação, de todas as formas com que
estiver confortável, sem julgar.
Não tenha medo de pedir ajuda. Algumas
pessoas podem achar que pedir ajuda a um
adulto é uma violação de confiança ou dedurar,
mas é importante pedir ajuda quando um
amigo está se colocando em perigo.
Se você está lidando com abuso de álcool e
outras drogas, ou suspeita que uma criança,
amigo ou ente querido esteja passando por
isso, fale com um adulto de confiança, um
profissional médico ou busque um serviço de
apoio.
Sobre violência à mão armada
13 Reasons Why mostra adolescentes com
acesso a armas, e alguns deles apresentam
sinais de que estão considerando se ferir ou
ferir outros.
Alguns sinais de alerta são fáceis de notar, mas
outros podem ser menos diretos e mais difíceis
de perceber.
Entre alguns sinais de alerta estão:
• Fazer ameaças diretas, como discutir
planos para o uso de armas contra
outras pessoas ou falar sobre levar
armas para a escola.
• Admirar atiradores ou fazer comentários
positivos sobre eles, concordando com
seu comportamento ou sugerindo que
poderia ter feito melhor.
• Uma série de comportamentos discretos
e similares que criam um padrão, como
incorporar armas ou tiroteios em um
trabalho escolar e discutir com amigos
sobre a compra de armas. Esses
padrões são sinais de alerta indiretos
que muitas vezes não são notados ou
relatados.
• Publicar mensagens, fotos ou vídeos
online ou em redes sociais que mostrem
armas e incluam ameaças de ferir
outros.
O que fazer se você perceber sinais de alerta:
• Se você sente que está sob perigo
imediato, procure segurança.
• Conte a um adulto, seja ele um pai,
professor ou psicólogo escolar.
• Alerte a polícia.
• O mais importante: não tente lidar com a
situação por conta própria.
É importante levar a sério os sinais de
alerta. Abordá-los precocemente com pais,
professores ou as autoridades pode ajudar na
prevenção.
Responsáveis Técnicos:
Alexandre Paim Diaz – Médico Psiquiatra -
ABP
Antônio Geraldo da Silva – Médico Psiquiatra –
ABP/APAL