Anda di halaman 1dari 176

PERANGKAT PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester :I/1

Nama Guru : DORA, S.Pd


NIP/NIK : 19830202 201101 2 002
Sekolah : SDN 04 KOTOTINGGI
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/


KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

1.1 Mempraktikkan Gerak dasar  Disiplin  Berorientasi Siswa dapat  Melakukan Test Test  Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak dasar jalan, lari lokomotor  Kerja keras tugas dan hasil melakukan gerak gerakan (Individu) ketrampilan gerakan Menit Penjaskes
dan lompat dalam  Berani dasar lokomotor berjalan berjalan kls. 1
permainan sederhana,  Kreatif dengan dengan
mengambil Diktat
serta nilai sportivitas,  Demokratif resiko berbagai arah berbagai permainan
kejujuran, kerjasama, dan langkah arah dan bola kecil
 Rasa Ingin  Percaya diri
toleransi dan percaya  Berjalan langkah
tahu Pluit
diri  Keorisinilan dengan kaki  Bagaimana
 Cinta tanah
air  Berorientasi ke bagian depan cara berjalan
masa depan dan belakang dengan kaki
 Bersahabat bagian
 Melakukan
 Menghargai gerakan depan dan
prestasi berlari belakang
 Gemar keberbagai  Praktekkan
membaca arah gerakan
 Melakukan berlari
 Peduli
gerakan lari keberbagai
lingkungan
bervariasi arah
 Peduli sosial
 Melakukan  Praktekkan
 Tanggung gerakan lari
gerakan
jawab bervariasi
melompat ke
berbagai arah  Praktekkan
 Melakukan gerakan
variasi melompat
gerakan ke berbagai
melompat arah
 Praktekkan
variasi
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

gerakan
melompat
1.2. Mempraktik-kan Gerak dasar  Disiplin  Berorientasi Siswa dapat  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak dasar memutar, non  Kerja keras tugas dan hasil melakukan gerak gerakan Keterampilan- gerakan Menit Penjaskes
mengayun ataupun lokomotor  Berani dasar non memutar /Perbuatan memutar kls. 1
menekuk dalam  Kreatif lokomotor badan badan
mengambil Soal Praktek Diktat
permainan sederhana,  Demokratif resiko  Melakukan  Praktekkan permainan
serta nilai sportivitas, bola kecil
 Rasa Ingin  Percaya diri gerakan gerakan
kejujuran, kerjasama, melompat tali melompat
tahu Pluit
toleransi dan percaya  Keorisinilan perorangan tali
diri  Cinta tanah
air  Berorientasi ke atau perorangan
masa depan kelompok atau
 Bersahabat kelompok
 Melakukan
 Menghargai gerakan  Praktekkan
prestasi jongkok gerakan
 Gemar berdiri dalam jongkok
membaca bentuk berdiri
permainan dalam
 Peduli
bentuk
lingkungan
permainan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
1.3 Mempraktik-kan Gerak dasar  Disiplin  Berorientasi Siswa dapat  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak dasar lempar manipulatif  Kerja keras tugas dan hasil melakukan gerak gerakan Keterampilan- gerakan Menit Penjaskes
tangkap dan Permainan  Berani dasar non menangkap /Perbuatan menangkap kls. 1
sejenisnya dalam  Kreatif lokomotor bola dari bola dari
mengambil Soal Praktek Diktat
permainan sederhana,  Demokratif resiko berbagai arah berbagai permainan
serta nilai sportivitas, berpasangan/ arah bola kecil
 Rasa Ingin  Percaya diri
kejujuran, kerjasama, kelompok berpasangan
tahu Pluit
toleransi dan percaya  Keorisinilan dalam bentuk /kelompok
diri  Cinta tanah lomba dalam Keranjang
air  Berorientasi ke
masa depan  Melakukan bentuk
 Bersahabat gerakan lomba
 Menghargai variasi  Praktekkan
prestasi melempar gerakan
bola dengan variasi
 Gemar
perorangan melempar
membaca
atau bola dengan
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

 Peduli kelompok perorangan


lingkungan atau
 Peduli sosial kelompok

 Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian Sumber/


Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

2.1 Mendemons- Anatomi tubuh  Disiplin  Berorientasi Siswa dapat  Mendemonstr Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
trasikan sikap  Kerja keras tugas dan hasil Membiasakan asikan variasi Keterampilan- Mendemonstr Menit Penjaskes
tubuh dalam posisi  Berani badan selalu gerakan sikap /Perbuatan asikan variasi kls. 1,
berdiri  Kreatif tegap berdiri tegak gerakan sikap
mengambil Soal Praktek Pluit
 Demokratif resiko  Berdiri dalam berdiri tegak
Anatomi
 Rasa Ingin  Percaya diri keadaan  Melakukan tubuh
tahu istirahat gerakan
 Keorisinilan berdiri
 Cinta tanah
air  Berorientasi ke Berdiri dalam
masa depan keadaan
 Bersahabat istirahat
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
2 .2 Mendemons- Anatomi tubuh  Disiplin  Berorientasi Siswa dapat  Mendemonstr Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
trasikan sikap  Kerja keras tugas dan hasil Membiasakan asikan variasi Keterampilan- Mendemonstr Menit Penjaskes
tubuh dalam posisi  Berani badan selalu gerakan sikap /Perbuatan asikan variasi kls. 1,
berjalan  Kreatif tegap tubuh sambil gerakan sikap
mengambil Soal Praktek Pluit
 Demokratif resiko berjalan tegak tubuh sambil
Anatomi
 Rasa Ingin  Melakukan berjalan tegak
Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

tahu  Percaya diri gerakan  Praktekkan tubuh


 Cinta tanah  Keorisinilan berjalan ke gerakan
air samping berjalan ke
 Berorientasi ke samping
 Bersahabat masa depan
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Penilaian
KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Sumber/
Pokok dan Nilai Budaya Dan Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Materi
3..1 Mempraktikkan Mekanika  Disiplin  Berorientasi tugas  Melakukan  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak keseimbangan berdiri,  Kerja keras dan hasil variasi variasi Keterampilan variasi gerakan Menit Penjaskes
statis tanpa alat, serta berjalan  Berani gerakan gerakan -/Perbuatan keseimbangan kls. 1,
nilai percaya diri dan  Kreatif keseimbangan keseimbang statis/diam di
mengambil resiko Soal Praktek Pluit
disiplin  Demokratif statis / tidak an tempat
 Percaya diri bergerak statis/diam
 Rasa Ingin tahu
 Keorisinilan  Melakukan di tempat
 Cinta tanah air
 Berorientasi ke gerakan sikap
 Bersahabat masa depan berdiri dengan
 Menghargai satu kaki, kaki
prestasi di luruskan ke
depan, kaki
 Gemar membaca
ditekuk , di
 Peduli depan atau
lingkungan kebelakang
 Peduli sosial  Melakukan
 Tanggung jawab gerakan sikap
duduk
membentuk
huruf V
3..2 Mempraktik-kan Keseimbanga  Disiplin  Berorientasi  Siswa mampu  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak keseimbangan n dinamis  Kerja keras tugas dan hasil melakukan variasi Keterampilan variasi Menit Penjaskes
dinamis tanpa alat,  Berani latihan gerakan -/Perbuatan gerakan kls. 1,
serta nilai percaya diri  Kreatif keseimbangan keseimbang keseimbanga
mengambil Soal Praktek Pluit
dan disiplin  Demokratif resiko  Melatih an dengan n dengan
Matras
 Rasa Ingin tahu percaya diri dinamis/ dinamis/
 Percaya diri bergerak bergerak
Materi Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Pokok dan Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Materi
 Cinta tanah air  Keorisinilan  Melakukan  Praktekkan
 Bersahabat  Berorientasi ke gerakan gerakan
masa depan berguling berguling
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung jawab

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian Sumber/


Kompetensi Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

4.1 Memprakti- Elemen ritmik  Disiplin  Berorientasi Siswa mampu Meniru gerakan Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
kkan gerak bebas sederhana  Kerja keras tugas dan hasil menirukan gerakan binatang dan Keterampilan- variasi Menit Penjaskes
berirama tanpa  Berani yang dilihat gerakan pohon /Perbuatan gerakan kls. 1,
menggunakan  Kreatif di tiup angin menirukan
mengambil Soal Praktek Pluit
musik dan nilai  Demokratif resiko gerakan
disiplin dan binatang
 Rasa Ingin  Percaya diri
kerjasama dan gerakan
tahu
 Keorisinilan pohon di
 Cinta tanah air tiup angin
 Berorientasi
 Bersahabat ke masa depan
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
4.2 Mempraktik- Elemen ritmik  Disiplin  Berorientasi  Melakukan Meniru gerakan Non Tes Tes Praktekkan 2 x 35 Buku
kan gerak bebas dasar  Kerja keras tugas dan hasil kombinasi gerak binatang dan Keterampilan- variasi Menit Penjaskes
berirama  Berani langkah kaki dan gerakan pohon /Perbuatan gerakan kls. 1
menggunakan  Kreatif tangan berirama di tiup angin menirukan
mengambil Soal Praktek Pluit
musik dan nilai  Demokratif resiko dengan gerakan
disiplin dan binatang Diktat
 Rasa Ingin menggunakan
kerjasama  Percaya diri irama musik atau dan gerakan Casete
tahu
lagu pohon di
Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

 Cinta tanah  Keorisinilan  Melakukan tiup angin


air  Berorientasi ke latihan gerakan
 Bersahabat masa depan senam dengan
kelompok
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/


Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

5.1 Menjaga Kebersihan  Disiplin  Berorientasi  Siswa mampu  Pengertian arti Tes tulisan Soal-soal 1. Kebersihan 2 x 35 Buku
kebersihan diri pribadi  Kerja keras tugas dan hasil Menjelaskan kebersihan pribadi adalah Menit Penjaskes
yang meliputi  Berani pengertian dari pribadi 2. Tuliskan dua kls. 1
kuku dan kulit  Kreatif kebersihan
mengambil  Mengenal alat macam alat Buku
 Demokratif resiko pribadi kebersihan kebersihan Kesehatan
 Rasa Ingin  Menjelaskan pribadi pribadi !
 Percaya diri
tahu manfaat dari  Manfaat 3. Supaya kulit
 Keorisinilan kebersihan
 Cinta tanah kebersihan kita bersih
air  Berorientasi ke pribadi bagi pribadi dan sehat
masa depan kesehatan maka kita
 Bersahabat  Cara menjaga
 Menjelaskan harus ....
 Menghargai kebersihan
cara menjaga kuku dan kulit 4. Apa
prestasi kebersihan akibatnya bila
 Gemar kuku dan kulit  Akibat kuku kuku kita
membaca dan kulit yang kotor ?
 Menjelaskan kotor
 Peduli akibat dari 5. Kulit berguna
lingkungan kuku dan kulit untuk.....
kotor 6. Kebersihan
 Peduli sosial
pangkal .....
 Tanggung
jawab 7. Bahan untuk
menggosok
gigi adalah ...
8. Kuku yang
panjang
sebaiknya .....
9. Tuliskan
penyakit kulit
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

yang kalian
ketahui !
10. Untuk
membersihka
n badan
sebaiknya
kita.......
5.2 Mengenal Pentingnya  Disiplin  Berorientasi  Siswa mampu  Pengertian Tes tulisan Soal-soal 1. Immunisasi 2 x 35 Buku
pentingnya Immunisasi  Kerja keras tugas dan hasil Menjelaskan immunisasi adalah ....... Menit Penjaskes
imunisasi  Berani pengertian dari  Manfaat 2. Tuliskan kls. 1,
 Kreatif Immunisasi
mengambil immunisasi macam – Buku
 Demokratif resiko  Menjelaskan bagi kesehatan macam Kesehatan
 Rasa Ingin manfaat Immunisasi !
 Percaya diri  Akibat yang
tahu immunisasi tidak di 3. Mengapa kita
 Keorisinilan bagi kesehatan
 Cinta tanah immunisasi harus di
air  Berorientasi  Menjelaskan bagi kesehatan immunisasi ?
ke masa depan akibat yang 4. Apa
 Bersahabat
tidak di akibatnya bila
 Menghargai immunisasi kita ttidak di
prestasi bagi kesehatan immunisasi ?
 Gemar 5. Siapa saja
membaca yang harus di
 Peduli immunisasi ?
lingkungan 6. Dimana saja
 Peduli sosial tempat untuk
di imunisasi ?
 Tanggung
jawab 7. Bagaimana
caranya untuk
di immunisasi
8. Siapa saja
petugas yang
memberikan
suntikan
immunisasi ?
9. Adakah di
tempat kalian
POSYANDU
10. Apa
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

kepanjangan
dari
POSYANDU

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester : I ( Satu ) / 2 ( Dua )

Nama Guru : HELMA, S.Pd


NIP/NIK : 19680601 200801 2 003
Sekolah : SDN 09 Kototinggi

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN


(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 09 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : II / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/


KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Bahan/
Ekonomi Kreatif Contoh Instrumen Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Alat

6.1 Mempraktik- Jalan, lari dan  Disiplin  Berorientasi  Siswa dapat  Mengerti Non Tes Tes  Jelaskanlah 2 x 35 Buku
kan gerak dasar lompat  Kerja keras tugas dan hasil melakukan konsep arah : Keterampilan konsep arah : Menit Penjaskes
jalan, lari dan  Berani gerak dasar kanan,kiri, /Perbuatan kanan,kiri, kls. 1,
lompat ke berbagai  Kreatif aktifitas depan dan depan dan
mengambil Soal Praktek Pluit
arah dengan  Demokratif resiko jasmani belakang belakang
berbagai pola dalam  Siswa dapat  Melakukan  Praktekkanlah
 Rasa Ingin  Percaya diri
permainan melakukan gerakan jalan gerakan jalan
tahu
sederhana, serta  Keorisinilan gerak dasar cepat cepat
nilai kerjasama,  Cinta tanah
air  Berorientasi ke jalan, lari dan  Melakukan  Praktekkanlah
kejujuran, tanggung lompat
masa depan jalan sambil jalan sambil
jawab dan toleransi  Bersahabat
jongkok jongkok
 Menghargai
 Melakukan lari  Praktekkanlah
prestasi
cepat dengan lari cepat dengan
 Gemar control yang control yang
membaca baik baik
 Peduli  Melakukan lari  Praktekkanlah
lingkungan dengan lari dengan
 Peduli sosial berbelok belok berbelok belok
 Tanggung  Melakukan  Praktekkanlah
jawab gerakan gerakan
melompat dan melompat dan
meloncat di meloncat di
tempat dan tempat dan
berpindah arah berpindah arah
 Melakukan  Praktekkanlah
lompat kelinci lompat kelinci
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Bahan/
Ekonomi Kreatif Contoh Instrumen Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Alat

6.2 Mempraktik- Gerak dasar  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkanlah 2 x 35 Buku
kan gerak dasar memutar,  Kerja keras tugas dan gerakan gerakan Keterampilan gerakan menekuk Menit Penjaskes
memutar, mengayun dan hasil menekuk lutut menekuk lutut /Perbuatan lutut sambil kls. 1,
mengayun, menekuk  Kreatif sambil sambil berjalan berjalan
 Berani Soal Praktek Pluit
menekuk dalam  Demokratif mengambil berjalan  Melakukan  Praktekkanlah
permainan Matras
 Rasa Ingin resiko  Melakukan gerakan gerakan
sederhana, dan nilai menarik lutut melompat ke melompat ke
tahu  Percaya diri
kerjasama, ke belakang, depan dengan depan dengan
toleransi, kejujuran  Cinta tanah  Keorisinilan dan ke depan menekuk lutut menekuk lutut
dan tanggung jawab air
 Berorientasi  Melakukan  Melakukan  Praktekkanlah
 Bersahabat ke masa depan gerakan gerakan gerakan memutar
 Mengharga melompat ke memutar badan badan dengan
i prestasi depan dengan dengan variasi variasi melompat
 Gemar menekuk lutut melompat  Praktekkanlah
membaca  Melakukan  Melakukan gerakan memutar
 Peduli menarik lutut gerakan pinggang dengan
lingkungan ke samping memutar simpai
 Melakukan pinggang  Praktekkanlah
 Peduli
gerakan dengan simpai gerakan
sosial
memutar  Melakukan mengayun lengan
 Tanggung
badan dengan gerakan ke berbagai arah
jawab
variasi mengayun
melompat lengan ke
 Melakukan berbagai arah
gerakan
memutar
pinggang
dengan simpai
 Melakukan
gerakan
mengayun
lengan ke
berbagai arah
ke depan ,
belakang dan
samping
6.3 Mempraktik- Permainan  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkanlah 4 x 35 Buku
kan gerak dasar bola tangan  Kerja keras tugas dan gerakan gerakan Keterampilan gerakan menit Penjaskes
menangkap obyek hasil menangkap menangkap menangkap bola
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Bahan/
Ekonomi Kreatif Contoh Instrumen Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Alat

berbagai ukuran  Kreatif  Berani bola menyusur bola /Perbuatan melambung Diktat
dalam permainan  Demokratif mengambil tanah melambung Soal Praktek  Praktekkanlah permainan
sederhana , dan resiko berpasangan  Melakukan gerakan bola
kerjasama,  Rasa Ingin tangan
 Percaya diri  Melakukan gerakan menangkap bola
toleransi, kejujuran tahu
gerakan menangkap menyusur tanah Lapangan
dan tanggung jawab  Cinta tanah  Keorisinilan
menangkap bola menyusur  Praktekkanlah Gawang
air  Berorientasi bola mendatar tanah
ke masa depan gerakan Bola
 Bersahabat berpasangan  Melakukan menangkap bola tangan
atau gerakan mendatar
 Mengharga Stop
berkelompok menangkap
i prestasi  Praktekkanlah watch
 Melakukan bola mendatar gerakan
 Gemar Pluit
gerakan  Melakukan menangkap bola
membaca
menangkap gerakan yang di pantulkan Kapur
 Peduli bola yang di menangkap  Praktekkanlah
lingkungan pantulkan bola yang di Bermain bola
 Peduli  Bermain bola pantulkan tangan dengan
sosial tangan dengan  Bermain bola peraturan yang
 Tanggung peraturan tangan dengan dimodifikasi
jawab yang peraturan yang
dimodifikasi  Praktekkanlah
dimodifikasi kerjasama dengan
 Melakukan  Melakukan kelompok
kerjasama kerjasama
dengan  Bagaimana car
dengan menjungjung
kelompok kelompok tinggi sportifitas
 Menjungjung  Menjungjung antar pemain
tinggi tinggi
sportifitas sportifitas antar
antar pemain pemain
Melakukan
gerakan
memutar
pinggang
dengan simpai
Diketahui : Kototinggi, Januari 2017
Kepala Sekolah SDN 09 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

ASNI, S.Pd HELMA, S.Pd


NIP. 19670510 199005 2 001 NIP. 196800601 200801 2 003
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 09 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : II / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Materi Penilaian
KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Sumber/
Pokok dan Nilai Budaya Dan Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Materi
7.1 Membiasakan Mengenal  Disiplin  Berorientasi  Menunjukkan  Menunjukkan Non Tes Tes  Jelaskanlah 2 x 35 Buku
penampillan sikap sikap tubuh  Kerja keras tugas dan hasil bagian –bagian bagian –bagian Keterampilan bagian – Menit Penjaskes
tubuh dalam posisi  Berani tubuh : kepala, tubuh : kepala, /Perbuatan bagian Buku
diam  Kreatif bahu, bahu, tubuh :
mengambil Soal Praktek Referensi
 Demokratif resiko dada,punggung,l dada,punggung, kepala, bahu,
Lapangan
 Rasa Ingin engan kaki, lengan kaki, dada,punggun
 Percaya diri pergn, tuingkai pergelangan, g,lengan kaki, Stop watch
tahu
 Keorisinilan dan pergn jari tungkai dan pergn, Pluit
 Cinta tanah air dalam bentuk pergelangan jari tuingkai dan
 Berorientasi ke Kapur
 Bersahabat permainan  Melakukan pergn jari
masa depan
 Menghargai  Melakukan beberapa sikap  Praktekkanlah
prestasi beberapa sikap duduk dengan beberapa
duduk dengan benar sikap duduk
 Gemar
benar : duduk  Melakukan dengan benar
membaca
tegak, duduk beberapa sikap  Praktekkanlah
 Peduli bersandar berbaring di beberapa
lingkungan
 Melakukan lantai dengan sikap
 Peduli sosial gerakan sikap benar berbaring di
 Tanggung duduk di lantai :  Melakukan lantai dengan
jawab duduk sila, berdiri dengan benar
duduk telunjur, sikap tubuh  Praktekkanlah
duduk bersimpuh yang benar berdiri
dan duduk dengan sikap
mengangkang tubuh yang
 Melakukan benar
beberapa sikap
berbaring di
lantai dengan
Materi Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Pokok dan Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Materi
benar :Berbaring
terlentang,
berbaring
telungkup,
berbaring miring
ke kiri dan ke
kanan
 Melakukan
berdiri dengan
sikap tubuh yang
benar : berdiri
tegak, berdiri
istirahat, berdiri
lencang depan,
lencang kanan
dan setengah
lencang kanan
7.2 Membiasakan Sikap tubuh  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkanlah 2 x 35 Buku
penampilkan sikap dalam posisi  Kerja keras tugas dan hasil gerakan berjalan gerakan Keterampilan gerakan Menit Penjaskes
tubuh dalam posisi bergerak  Berani tegak dalam berjalan tegak /Perbuatan berjalan tegak Buku
bergerak  Kreatif bentuk lomba
mengambil  Melakukan Soal Praktek  Praktekkanlah Referensi
 Demokratif resiko  Melakukan gerakan gerakan Lapangan
 Rasa Ingin  Percaya diri gerakan berjalan berjalan berjalan
Stop watch
tahu kangkang dalam kangkang kangkang
 Keorisinilan bentuk lomba Pluit
 Cinta tanah  Melakukan  Praktekkanlah
air  Berorientasi ke  Melakukan gerakan gerakan Kapur
masa depan gerakan berjalan berjalan dengan berjalan
 Bersahabat
dengan membungkukka dengan
 Menghargai membungkukkan n badan membungkuk
prestasi badan dalam kan badan
 Gemar bentuk lomba
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
Diketahui : Kototinggi, Januari 2017
Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

ASNI, S.Pd HELMA, S.Pd


NIP. 19670510199005 2 001 NIP. 19680601 200801 2 003
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : II / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian Sumber/


Kompetensi KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Materi Bangsa Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

8.1 Memprakti- Senam lantai  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkanlah 4 x 35 Buku
kkan gerakan sederhana  Kerja keras tugas dan hasil gerakan tidur gerakan tidur Keterampilan gerakan tidur Menit Penjaskes
senam lantai  Berani terlentang dan terlentang dan /Perbuatan terlentang dan Buku
sederhana, serta  Kreatif menarik ke dua menarik ke menarik ke dua
mengambil Soal Praktek permainani
nilai percaya diri  Demokratif resiko kaki kebelakang dua kaki kaki kebelakang
dan disiplin Lapangan /
 Rasa Ingin  Melakukan kebelakang  Praktekkanlah
 Percaya diri aula
tahu gerakan  Melakukan gerakan
 Keorisinilan matras
 Cinta tanah berguling ke kiri gerakan berguling ke kiri
 Berorientasi ke dan ke kanan berguling ke dan ke kanan Stop watch
air
masa depan  Melakukan kiri dan ke  Praktekkanlah Pluit
 Bersahabat kanan
gerakan gerakan Kapur
 Menghargai berguling ke  Melakukan berguling ke
prestasi depan tanpa gerakan depan tanpa
 Gemar awalan berguling ke awalan
membaca  Menghindarkan depan tanpa  Bagaimana cara
diri dari cidera awalan menghindarkan
 Peduli
lingkungan bahaya dalam  Menghindark diri dari cidera
latihan an diri dari bahaya dalam
 Peduli sosial
 Melakukan cidera bahaya latihan
 Tanggung dalam latihan
pemantapan
jawab
gerakan
berguling ke
depan
 Melakukan
gerakan
berguling ke
depan tanpa
Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Materi Bangsa Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

awalan
 Menghindarkan
diri dari cidera
bahaya dalam
latihan
 Mendemonstrasik
an gerakan
berguling dengan
tekhnik yang baik
8.2 Memprakti- Latihan  Disiplin  Berorientasi  Siswa dapat  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkanlah 2 x 35 Buku
kkan gerak peregangan  Kerja keras tugas dan hasil melakukan gerakan Keterampilan gerakan Menit Penjaskes
peregangan dan dan pelemasan  Berani gerakan senam membungkuk /Perbuatan membungkukkan Buku
pelemasan dalam  Kreatif lantai sederhana kan badan badan
mengambil Soal Praktek permainan
kegiatan  Demokratif resiko  Melatih  Menggerakan  Praktekkan cara
pemanasan Lapangan /
 Rasa Ingin  Percaya diri keberanian dan lengan ke menggerakan aula
sederhana percaya diri berbagai arah lengan ke
tahu matras
dengan benar  Keorisinilan berbagai arah
serta nilai  Cinta tanah  Melatih  Menggerakan Stop watch
air  Berorientasi ke kelentukan, persendian  Praktekkan cara
disiplin
masa depan peregangan dan badan menggerakan Pluit
 Bersahabat
pelemasan persendian badan Kapur
 Menghargai
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, Januari 2017


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : II / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Penilaian Sumber/


Kompetensi Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Waktu
Materi Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

9.1 Menampilkan Merniru gerak  Disiplin  Berorientasi  Meniru gerakan  Meniru gerakan Non Tes Tes  Lakukanlah 2 x 35 Buku
gerak bebas binatang dan  Kerja keras tugas dan binatang berjalan binatang Keterampilan cara meniru Menit Penjaskes
berirama pohon hasil atau berlari : berjalan atau /Perbuatan gerakan Buku
diorientasikan  Kreatif meniru burung berlari binatang
 Berani Soal Praktek permainan
dengan arah  Demokratif mengambil terbang, gajah  Meniru gerakan berjalan atau
mengikuti bunyi- Lapangan /
 Rasa Ingin resiko berjalan, kera pohon di tiup berlari
bunyian secara aula
tahu berjalan, bangau angin  Lakukanlah
individu, serta  Percaya diri berdiri,beruang matras
 Cinta tanah  Mengayun cara meniru
nilai estetika  Keorisinilan berjalan gerakan Stop watch
air lengan
 Berorientasi  Meniru gerakan kedepan, pohon di tiup Pluit
 Bersahabat ke masa pohon di tiup angin
kesamping ,ke Kapur
 Menghargai depan angina : pohon atas dalam  Lakukanlah
prestasi di terpa angina, irama cara
tanaman disiram sederhana mengayun
 Gemar
membaca  Mengayun  Melakukan lengan
lengan kedepan, kombinasi kedepan,
 Peduli
kesamping ,ke gerak langkah kesamping
lingkungan
atas dalam kaki dan lengan ,ke atas dalam
 Peduli sosial irama sederhana irama
dalam irama
 Tanggung sederhana sederhana
jawab  Praktekkan
kombinasi
gerak langkah
kaki dan
lengan dalam
irama
sederhana
Materi Pokok Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Waktu
Materi Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

9.2 Menampilkan Gerak bebas  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
gerak bebas berirama  Kerja keras tugas dan gerakan jalan gerakan jalan Keterampilan gerakan jalan Menit Penjaskes
berirama dengan arah hasil bebas mengikuti bebas /Perbuatan bebas Buku
diorientasikan  Kreatif lagu mengikuti lagu mengikuti
 Berani Soal Praktek permainani
dengan arah  Demokratif mengambil  Melakukan  Melakukan lagu
menggunakan Lapangan /
 Rasa Ingin resiko gerakan jalan gerakan jalan  Praktekkan aula
bunyi-bunyian jinjit mengikuti jinjit mengikuti gerakan jalan
tahu  Percaya diri matras
secara irama irama jinjit
berpasangan/  Cinta tanah  Keorisinilan Stop watch
air  Melakukan  Melakukan mengikuti
kelompok kecil,
 Berorientasi gerakan gerakan irama Pluit
serta nilai estetika  Bersahabat ke masa melangkah kaki melangkah kaki  Praktekkan Kapur
 Menghargai depan ke depan ke depan gerakan
prestasi ,belakang,kanan ,belakang,kana melangkah
 Gemar dan kiri dengan ndan kiri kaki ke depan
membaca irama dengan irama ,belakang,kan
 Melakukan  Melakukan andan kiri
 Peduli
gerakan gerakan dengan irama
lingkungan
mengayun mengayun  Praktekkan
 Peduli sosial
lengan ke lengan ke gerakan
 Tanggung depan, samping depan, samping mengayun
jawab dan atas dengan dan atas dengan lengan ke
irama irama depan,
samping dan
atas dengan
irama

Diketahui : Kototinggi, Januari 2017


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : II / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)

KewirauSahaan Penilaian
Materi Pokok Nilai Budaya / Gagasan Indikator Sumber/
Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Ekonomi Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Kreatif
10.1 Memprakti-kkan Pengenalan di  Disiplin  Berorientasi  Masuk di air  Masuk di air Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
aktivitas dasar di air air  Kerja keras tugas dan hasil dengan kaki dengan kaki Keterampilan cara masuk di Menit Penjaskes ,
 Berani  Duduk  Duduk dipinggir /Perbuatan air dengan Buku
 Kreatif kaki renang,
mengambil dipinggir kolam renang Soal Praktek
 Demokratif resiko kolam renang  Praktekkan Kolam
 Melakukan injak renang,
 Rasa Ingin  Percaya diri  Melakukan injak di air injak injak di
air pelampung
tahu injak injak di
 Keorisinilan  Berjalan di Stop
 Cinta tanah air kolam yang  Praktekkan
 Berorientasi watch,
air  Berjalan di dangkal sambil cara berjalan
ke masa depan Pluit,
 Bersahabat kolam yang mengayunkan di kolam
Kapur
dangkal sambil lengan yang dangkal
 Menghargai sambil
mengayunkan  Meloncat dan
prestasi mengayunkan
lengan melompat di air
 Gemar lengan
 Meloncat dan
membaca  Praktekkan
melompat di air
 Peduli dengan cara meloncat
lingkungan memperhatikan dan melompat
keselamatan di air
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
10.2 Memprakti-kkan Permainan di  Disiplin  Berorientasi  Memperagakan  Berjalan seperti Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
berbagai permainan air  Kerja keras tugas dan gerak menarik gerakan hewan Keterampilan cara Berjalan Menit Penjaskes ,
di air dangkal hasil dan membuang di air /Perbuatan seperti gerakan Buku
disertai nilai percaya  Kreatif napas hewan di air renang,
 Berani  Berpindah Soal Praktek
diri, kebersihan, dan  Demokratif mengambil  Melakukan ladu tempat dengan  Praktekkan Kolam
disiplin renang,
 Rasa Ingin lari di dalam menggerakan cara Berpindah
Materi Pokok Nilai Budaya KewirauSahaan Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Waktu
Materi Bangsa Ekonomi Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Kreatif
tahu resiko kolam lengan dan tempat dengan pelampung
 Cinta tanah  Percaya diri  Melakukan tungkai menggerakan Stop
air permainan bola  Memperagakan lengan dan watch,
 Keorisinilan tungkai
 Bersahabat tangan di air gerak menarik Pluit,
 Berorientasi yang dangkal dan membuang  Peragakan Kapur
 Menghargai ke masa napas gerak menarik
prestasi depan dan membuang
 Melakukan ladu
 Gemar lari di dalam napas
membaca kolam  Peragakan ladu
 Peduli  Melakukan lari di dalam
lingkungan permainan bola kolam
 Peduli sosial tangan di air  Praktekkan
 Tanggung yang dangkal cara permainan
jawab bola tangan di
air yang
dangkal

Diketahui : Kototinggi, Januari 2017


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : II / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)

Materi Penilaian
KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Sumber/
Kompetensi Pokok dan Nilai Budaya Dan Alokasi
Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Materi
11.1 Memprakti- Pengenalan  Disiplin  Berorientasi  Siswa dapat  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
kkan pengenalan lingkungan  Kerja keras tugas dan hasil melakukan perjalanan Keterampil cara perjalanan Menit Penjaskes
lingkungan sekolah  Berani pengenalan pengenalan an pengenalan Denah /
sekolah secara  Kreatif lokasi di lingkungan lingkungan
mengambil /Perbuatan lokasi
beregu, dan nilai  Demokratif resiko sekolah sekolah, seperti sekolah, seperti
disiplin, Soal Stop watch
 Rasa Ingin tahu  Melatih ruang Kepala ruang Kepala
kerjasama, dan  Percaya diri Praktek Pluit
keberanian dan sekolah, WC, sekolah, WC,
kebersihan  Cinta tanah air  Keorisinilan Taman, ruang Taman, ruang Kapur
percaya diri
lingkungan  Bersahabat Guru SD Assalaam Guru SD
 Berorientasi ke
, Aula, Ruang Assalaam ,
 Menghargai masa depan
computer, lab. Aula, Ruang
prestasi
Bahasa, kantin, computer, lab.
 Gemar membaca ruang TU, Koprasi Bahasa, kantin,
 Peduli sekolah, Ruang ruang TU,
lingkungan penjaga sekolah, Koprasi
Ruang keuangan sekolah, Ruang
 Peduli sosial dan ruang KKG. penjaga
 Tanggung jawab  Menjaga sekolah, Ruang
kebersihan di keuangan dan
lingkungan ruang KKG.
sekolah  Bagaimana
cara menjaga
kebersihan di
lingkungan
sekolah
11.2 Memprakti- Aktivitas di  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Melakukan Non Tes Tes  Bagaimana 2 x 35 Buku
kkan berbagai lingkungan  Kerja keras tugas dan hasil aktifitas aktifitas bermain Keterampil cara aktifitas Menit Penjaskes
aktivitas jasmani sekolah  Berani bermain di di lingkungan an bermain di Denah /
Materi Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi Pokok dan Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi
Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Waktu
Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
Materi
yang  Kreatif mengambil lingkungan sekolah /Perbuatan lingkungan lokasi
menyenangkan  Demokratif resiko sekolah  Melakukan Soal sekolah Stop watch
di lingkungan  Percaya diri  Melakukan kegiatan bermain Praktek  Bagaimana
sekolah, dan  Rasa Ingin tahu Pluit
 Keorisinilan kegiatan secara bersama cara kegiatan
nilai disiplin,  Cinta tanah air Kapur
bermain secara sama bermain secara
kerja sama dan
 Bersahabat  Berorientasi bersama sama bersama sama
pola hidup sehat ke masa depan  Membuang
 Menghargai  Membuang sampah pada  Bagaimana
prestasi sampah pada tempatnya cara
tempatnya membuang
 Gemar
sampah pada
membaca
tempatnya
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
11.3 Memprak- Makanan dan  Disiplin  Berorientasi  Siswa dapat  Menyebutkan Tes tulis Soal tulis  Sebutkan Buku
tikkan minuman  Kerja keras tugas dan hasil menjaga fungsi gigi dan fungsi gigi dan Penjaskes
pemanfaatan sehat  Berani kesehatan mulut mulut Denah /
makanan dan  Kreatif pribadi dengan
mengambil  Membedakan  Bedakan gigi lokasi
minuman yang  Demokratif resiko baik gigi yang sehat yang sehat dan
baik Stop watch
 Rasa Ingin tahu  Percaya diri  Siswa dapat dan yang tidak yang tidak
Pluit
 Cinta tanah air memahami sehat sehat
 Keorisinilan akibat dari yang Kapur
 Menyebutkan  Sebutkan cara
 Bersahabat  Berorientasi tidak merawat cara merawat merawat
 Menghargai ke masa depan kesehatan kesehatan gigi kesehatan gigi
prestasi pribadi
 Akibat gigi yang  Jelaskanlah
 Gemar tidak di rawat akibat gigi
membaca yang tidak di
 Peduli rawat
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
Diketahui : Kototinggi, Januari 2017
Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : I
Semester/ tahun : II / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Materi Penilaian
KewirauSahaan/ Indikator
Kompetensi Pokok dan Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber/
Pencapaian Jenis Bentuk Contoh
Dasar Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu Bahan/ Alat
Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen
Materi
12.1 Menjaga Makanan dan  Disiplin  Berorientasi  Siswa dapat  Menyebutkan Tes tulis Soal tulis  Sebutkan 2 x 35 Buku
kebersihan gigi minuman  Kerja keras tugas dan hasil menjaga kesehatan kegunaan makan fungsi gigi Menit Penjaskes
dan mulut sehat  Berani pribadi dengan dan minum dan mulut Buku
 Kreatif baik
mengambil  Menyebutkan  Bedakan gigi kesehatan
 Demokratif resiko  Siswa dapat makanan dan yang sehat Gambar yang
 Rasa Ingin tahu  Percaya diri memahami akibat minuman yang dan yang ada
 Cinta tanah air dari yang tidak sehat tidak sehat hubunganya
 Keorisinilan merawat kesehatan  Membedakan  Sebutkan dengan
 Bersahabat  Berorientasi ke pribadi pembelajaran
makanan dan cara merawat
 Menghargai masa depan minuman yang kesehatan
prestasi baik gigi
 Gemar  Jelaskanlah
membaca akibat gigi
 Peduli yang tidak di
lingkungan rawat
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
12.2 Mengenal Makanan dan  Disiplin  Berorientasi  Menyebutkan  Menyebutkan Tes tulis Soal tulis  Sebutkan 2 x 35 Buku
makanan sehat minuman  Kerja keras tugas dan hasil makanan yang makanan yang makanan Menit Penjaskes
sehat  Berani sehat sehat yang sehat Buku
 Kreatif
mengambil  Manfaat makanan  Manfaat  Jelaskanlah kesehatan
 Demokratif resiko sehat makanan sehat manfaat Gambar yang
 Rasa Ingin  Percaya diri  Menyebutkan cara  Menyebutkan makanan ada
tahu memilih makanan cara memilih sehat hubunganya
 Keorisinilan
yang sehat makanan yang dengan
Materi Indikator Penilaian
Kompetensi Pokok dan Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber/
Pencapaian Jenis Bentuk Contoh
Dasar Uraian Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu Bahan/ Alat
Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen
Materi
 Cinta tanah air  Berorientasi ke sehat  Sebutkan pembelajaran
 Bersahabat masa depan cara memilih
makanan
 Menghargai yang sehat
prestasi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, Januari 2017


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester : II / 1

Nama Guru : DORA, S.Pd


NIP/NIK : 19830202 201101 2 002
Sekolah : SDN 04 Kototinggi
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok KewirauSahaan Indikator Penilaian Sumber/


Kompetensi Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Ekonomi Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Karakter Bangsa Pembelajaran Waktu
Materi Kreatif Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

1.1 Memprakti- Pola gerak  Disiplin  Berorientasi  Melakukan gerakan  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
kkan gerak lokomotor  Kerja keras tugas dan jalan di tempat, variasi gerak Keterampilan variasi gerak Menit Penjaskes
dasar jalan, lari, dalam bentuk hasil jalan cepat, jalan, lari, /Perbuatan jalan, lari, kls. 2
lompat yang permainan  Kreatif melompat ke depan, lompat ke lompat ke
 Berani Soal Praktek Pluit
bervariasi  Demokratif mengambil melompat sambil berbagai arah. berbagai arah.
dalam Tongkat
 Rasa Ingin tahu resiko berputar dan  Berjalan dan  Jelaskanlah
permainan yang kecil
melompat di tempat berlari merubah berjalan dan
menyenangkan  Cinta tanah air  Percaya diri
 Berjalan atau berlari arah dengan berlari
dan nilai  Bersahabat  Keorisinilan merubah arah maju, isyarat merubah arah
kerjasama,
 Menghargai  Berorientasi mundur, samping  Mengkombinasi dengan
toleransi, dengan isyarat isyarat
prestasi ke masa kan gerak, jalan,
kejujuran, dalam bentuk lomba lari dan lompat
 Gemar depan  Jelaskanlah
tanggungjawab,
menghargai membaca  Mengkombinasikan  Berlari dengan mengkombin
lawan dan gerakan jalan, lari alat tongkat asikan gerak,
 Peduli
menghargai diri dan melompat berkelompok jalan, lari dan
lingkungan
sendiri dengan isyarat lompat
 Peduli sosial
 Melakukan lari  Jelaskanlah
 Tanggung sambung berlari
jawab berkelompok dengan alat
tongkat
berkelompok
1.2. Memprakti- Pola gerak non  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkan 2 x 35 Buku
kkan gerak lokomotor  Kerja keras tugas dan gerakan jmemutar variasi gerak Keterampilan variasi gerak Menit Penjaskes
dasar memutar, dalam bentuk hasil tangan dengan satu memutar tangan /Perbuatan memutar kls. 2
mengayun, permainan  Kreatif tangan atau dua dengan satu tangan
 Berani Soal Praktek Pluit
menekuk lutut  Demokratif mengambil tangan atau dua tangan dengan satu
dalam berbagai Tongkat
 Rasa Ingin resiko  Melakukan badan atau dua
variasi kecil
Materi Pokok KewirauSahaan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Ekonomi Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Karakter Bangsa Pembelajaran Waktu
Materi Kreatif Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

permainan tahu  Percaya diri gerakan mengayun perorangan atau tangan badan
sederhana serta  Cinta tanah air  Keorisinilan tangan satuatau pasangan perorangan
nilai kerjasama, dua tangan  Gerakan atau pasangan
toleransi,  Bersahabat  Berorientasi
 Melakukan mengayun satu  Praktekkan
kejujuran,  Menghargai ke masa
depan gerakan menekuk dan dua lengan gerakan
tanggungjawab, prestasi lutut ke depan atau  mengayun
menghargai Melakukan
 Gemar ke belakang gerakan satu dan dua
lawan dan membaca lengan
memahami diri  Melakukan menekuk lutut /
sendiri  Peduli gerakan melompat gerakan  Praktekkan
lingkungan ke depan sambil kombinasi gerakan
 Peduli sosial jongkok dalam  Melakukan menekuk
bentuk lomba gerakan lutut /
 Tanggung gerakan
 Melakukan melompat ke
jawab kombinasi
permainan depan sambil
jongkok-berdiri jongkok  Praktekkan
dengan isyarat  Melakukan gerakan
gerakan melompat ke
melempar bola depan sambil
sejauh jauhnya jongkok
dilakukan  Praktekkan
secara gerakan
perorangan atau melempar
berpasangan bola sejauh
jauhnya
dilakukan
secara
perorangan
atau
berpasangan
1.3 Memprakti- Permainan  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Melakukan Non Tes Tes  Praktekkan 4 x 35 Buku
kkan gerak sepak bola  Kerja keras tugas dan melempar bola gerakan Keterampilan gerakan Menit Penjaskes
dasar hasil sejauh-jauhnya melempar bola /Perbuatan melempar kls. 2
melempar,  Kreatif sejauh jauhnya bola sejauh
 Berani  Melakukan Soal Praktek Bola sepak
menangkap,  Demokratif mengambil menangkap bola dilakukan secara jauhnya
menendang dan Stop watch
 Rasa Ingin resiko dari beberapa perorangan atau dilakukan
menggiring bola berpasangan secara Gawang
tahu  Percaya diri arah
ke berbagai  Melakukan perorangan Pluit
arah dalam  Cinta tanah air  Keorisinilan  Melakukan atau
lempar tangkap gerakan
permainan  Bersahabat berpasangan
 Berorientasi menangkap bola
Materi Pokok KewirauSahaan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Ekonomi Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Karakter Bangsa Pembelajaran Waktu
Materi Kreatif Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

sederhana serta  Menghargai ke masa bola berpasangan dilakukan  Praktekkan


nilai kerjasama, prestasi depan  Menggiring bola perorangan atau gerakan
toleransi,  Gemar perorangan atau kelompok menangkap
kejujuran, membaca berpasangan  Melakukan bola
tanggungjawab, gerakan lempar dilakukan
menghargai  Peduli  Bermain sepak perorangan
lingkungan bola dengan tangkap bola
lawan dan berpasangan. atau
memahami diri  Peduli sosial peraturan yang kelompok
sendiri dimodifikasi  Melakukan
 Tanggung gerakan  Praktekkan
jawab  Melakukan gerakan
kerjasama antar menggiring bola
lempar
tim  Bermain sepak tangkap bola
bola dengan berpasangan.
peraturan yang
sederhana/dimod  Praktekkan
ifikasi gerakan
menggiring
 Melakukan bola
kerjasama
dengan tim dan  Bagaimana
menghargai cara bermain
lawan dan kawan sepak bola
dengan
peraturan
yang
sederhana/di
modifikasi
 Praktekkan
kerjasama
dengan tim
dan
menghargai
lawan dan
kawan
Diketahui : Kototinggi, 2016
Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


Materi Pokok KewirauSahaan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Ekonomi Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Karakter Bangsa Pembelajaran Waktu
Materi Kreatif Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat
NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/


KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

2.1 Mempraktikkan Latihan  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Melakukan Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
satu jenis bentuk kekuatan  Kerja keras tugas dan gerakan push up latihan dasar Keterampilan latihan Menit Penjaskes
latihan untuk hasil  Melakukan adu kekuatan lengan /Perbuatan dasar kls. 2
meningkatkan  Kreatif kekuatan
 Berani panco  Melakukan Soal Praktek Pluit
kekuatan otot  Demokratif mengambil latihan dasar lengan
lengan dan tungkai  Melakukan Simpai /
 Rasa Ingin resiko mengangkat kekuatan tungkai  Peragakan rintangan
dengan mengikuti latihan
tahu  Percaya diri badan
aturan dasar
 Cinta tanah air  Keorisinilan berpasangan
atau kekuatan
 Bersahabat  Berorientasi tungkai
menggendong
 Menghargai ke masa
depan  Meloncat
prestasi
rintangan atau
 Gemar melompati
membaca simpai
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
2.2 Memprak- Latihan  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Membiasakan Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
tikkan berbagai keseimbangan tugas dan hasil gerakan bergerak Keterampilan kebiasakan Menit Penjaskes
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

aktivitas untuk  Kerja keras  Berani keseimbangan dengan benar /Perbuatan bergerak kls. 2
melatih  Kreatif mengambil dengan posisi  Melakukan Soal Praktek dengan benar Pluit
keseimbangan statis resiko badan dalam gerakan  Peragakan
dan dinamis, serta  Demokratif berbaring depan Simpai /
 Percaya diri berjalan tegak gerakan rintangan
nilai disiplin dan  Rasa Ingin dan belakang berjalan
estetika tahu  Keorisinilan  Melakukan
 Melakukan gerakan duduk tegak
 Cinta tanah  Berorientasi gerakan
ke masa depan yang benar  Peragakan
air keseimbangan gerakan
duduk  Melakukan
 Bersahabat gerakan berdiri duduk yang
membentuk benar
 Menghargai huruf V , duduk tegak
prestasi dalam posisi  Melakukan  Peragakan
jongkok gerakan berdiri gerakan
 Gemar
dalam keadaan berdiri tegak
membaca  Melakukan
gerakan istirahat  Peragakan
 Peduli
keseimbangan gerakan
lingkungan
berdiri dengan berdiri dalam
 Peduli sosial keadaan
berbagai variasi,
 Tanggung membuat sikap istirahat
jawab kapal terbang,
menekkuk lutut
ke depan atau
belakang
 Melakukan
gerakan
keseimbangan
dengan berjalan,
berjalan meniti
balok titian,
berjalan dengan
ujung kaki,
tumit, dan
berjalan di atas
garis
2.3 Membias-akan Anatomi gerak  Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Membiasakan Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
bergerak dengan  Kerja keras tugas dan hasil gerakan berjalan bergerak Keterampilan kebiasakan Menit Penjaskes
benar  Berani dengan badan dengan benar /Perbuatan bergerak kls. 2
 Kreatif tegap dengan
mengambil  Melakukan Soal Praktek Pluit
 Demokratif resiko  Melakukan gerakan benar
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
KewirauSahaan/ Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

 Rasa Ingin  Percaya diri gerakan sikap berjalan tegak  Peragakan


tahu  Keorisinilan duduk dengan  Melakukan gerakan
 Cinta tanah tegak gerakan duduk berjalan
 Berorientasi tegak
air  Melakukan yang benar
ke masa depan
 Bersahabat gerakan berdiri  Melakukan  Peragakan
tegak ke gerakan berdiri gerakan
 Menghargai berbagai arah duduk yang
prestasi tegak
 Melakukan benar
 Gemar  Melakukan
gerakan berdiri gerakan berdiri  Peragakan
membaca dalam keadaan gerakan
dalam keadaan
 Peduli istirahat badan istirahat berdiri
lingkungan dalam posisi tegak
tegak  Peragakan
 Peduli sosial
 Tanggung gerakan
berdiri
jawab
dalam
keadaan
istirahat

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian Sumber/


Kompetensi KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Materi Bangsa Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

3.1 Memprakti- Gerakan  Disiplin  Berorientasi  Melakukan gerakan  Melakukan Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
kkan senam ketangkasan  Kerja keras tugas dan hasil meloncat keatas keterampilan Keterampilan keterampilan Menit Penjaskes
ketangkasan tanpa alat  Berani dengan aba-aba gerak meloncat /Perbuatan gerak meloncat kls. 2
sederhana  Kreatif hitungan dan melompat dan melompat
mengambil Soal Praktek Pluit
tanpa  Demokratif resiko  Amelakukan dengan dengan
menggunakan kayu
 Rasa Ingin gerakan meloncat koordinasi yang koordinasi
alat: melompat  Percaya diri baik yang baik
tahu dengan rintangan
dan meloncat  Keorisinilan  Melakukan  Peragakan
dengan isyarat ke  Cinta tanah  Melakukan
air  Berorientasi ke gerakan lompat keterampilan keterampilan
berbagai arah gerak gerak
masa depan jauh dengan awalan
 Bersahabat keseimbangan keseimbangan
atau tanpa awalan
 Menghargai dengan bervariasi dengan
 Melakukan gerakan bervariasi
prestasi
berjalan, berlari
 Gemar kecil, melompat dan
membaca mendarat dengan
 Peduli satu kaki
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab
3.2 Memprakti- Gerakan  Disiplin  Berorientasi  Melakukan Melakukan Non Tes Tes Peragakan 2 x 35 Buku
kkan senam senam  Kerja keras tugas dan hasil gerakan berguling keterampilan Keterampilan keterampilan Menit Penjaskes
ketangkasan ketangkasan  Berani ke samping gerak berguling /Perbuatan gerak berguling kls. 2
dengan sederhana  Kreatif perorangan
mengambil Soal Praktek Pluit
menggunakan  Demokratif resiko  Melakukan
alat sederhana Matras
 Rasa Ingin gerakan berguling
Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Materi Bangsa Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

dengan percaya tahu  Percaya diri ke depan


diri  Cinta tanah  Keorisinilan  Melakukan
air  Berorientasi ke gerakan
 Bersahabat masa depan membentuk sikap
lilin dengan
 Menghargai tumpuan
prestasi punggungi
 Gemar
membaca
 Peduli
lingkungan
 Peduli sosial
 Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjaskesrek

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/


Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

4.1 Mempraktik- Gerakan senam o Disiplin  Berorientasi  Siswa dapat  Bergerak Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
kan gerak ritmik ritmik o Kerja keras tugas dan hasil melakukan mengikuti irama Keterampilan gerakan Menit Penjaskes
ke depan, sederhana /  Berani gerakan ritmik menggunakan /Perbuatan mengikuti kls. 2
belakang ataupun gerak o Kreatif dengan pola gerak irama
mengambil Soal Praktek Pluit
samping secara lokomotor o Demokratif resiko berbagai arah lokomotor dan menggunaka
berpasangan Radio
o Rasa Ingin  Melatih non lokomotor n pola gerak
dengan diiringi  Percaya diri lokomotor Casete
tahu keberanian  Mengekspresikan
musik , dan nilai  Keorisinilan dan percaya gerak dalam irama dan non
kerja sama o Cinta tanah lokomotor
air  Berorientasi ke diri langkah dan
masa depan ayunan lengan  Jelaskanlah
o Bersahabat sesuai dimensi gerak dalam
o Menghargai ruang irama
prestasi langkah dan
ayunan
o Gemar
lengan sesuai
membaca
dimensi
o Peduli ruang
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
4.2 Mempraktik- Gerakan senam o Disiplin  Berorientasi  Melakukan  Melakukan variasi Non Tes Tes  Peragakan 2 x 35 Buku
kan gerak ritmik ritmik o Kerja keras tugas dan hasil gerakan gerak langkah dan Keterampilan variasi gerak Menit Penjaskes
diorientasikan sederhana  Berani variasi langkah ayunan lengan /Perbuatan langkah dan kls. 2
dengan ruang o Kreatif dan ayunan ayunan
mengambil  Melakukan variasi Soal Praktek Pluit
secara beregu o Demokratif resiko lengan dengan gerak langkah lengan
tanpa Radio
o Rasa Ingin irama hitungan maju-mundur  Peragakan
menggunakan  Percaya diri
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

musik, serta nilai tahu  Keorisinilan  Melakukan depan-belakang variasi gerak Casete
disiplin dan kerja o Cinta tanah  Berorientasi ke variasi langkah dan berputar langkah
sama air masa depan maju mundur dengan ayunan maju-mundur
dan berputar lengan depan-
o Bersahabat dengan ayunan belakang dan
o Menghargai lengan dengan berputar
prestasi irama hitungan dengan
o Gemar atau tepukan ayunan
lengan
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian Sumber/


Kompetensi KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Materi Bangsa Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

5.1 Menjaga Menjaga o Disiplin  Berorie  Siswa dapat  Cara mencuci Non Tes Tes  Jelaskan cara – 2 x 35 Buku
kebersihan kebersihan o Kerja keras ntasi tugas dan Menjelaskan cara rambut yang Keterampilan cara mencuci Menit Penjaskes
rambut, hidung, rambut, telinga hasil mencuci rambut benar dan /Perbuatan rambut ! kls. 2
dan telinga dan daun o Kreatif dan cara merapikannya
 Berani Soal tulisan  Rambut Buku
telinga o Demokratif mengambil merapikannya  Mengetahui berfungsi untuk Kesehatan
o Rasa Ingin resiko yang benar manfaat  Tuliskan dua
tahu  Percaya diri  Menjelaskan cara mencuci bahan untuk
o Cinta tanah membersihkan rambut mencuci rambut
 Keorisinilan hidung yang
air  Mengenal  Daun telinga
 Berorientasi benar bahan pencuci
o Bersahabat ke masa depan berfungsi untuk
 Menjelaskan cara rambut
o Menghargai membersihklan  Alat untuk
 Cara membersihkan
prestasi daun telinga membersihkan hidung dan
o Gemar hidung yang telinga adalah
membaca benar
o Peduli  Tuliskan Ciri-
 Fungsi ciri rambut yang
lingkungan rambut, sehat !
o Peduli sosial hidung dan
telinga  Penyakit yang
o Tanggung mengganggu
jawab  Cara pernapasan
membersihkan adalah ...
daun telinga
yang benar  Tuliskan dua
ciri rambut yang
tidak sehat !
 Bagaimanakah
cara merapikan
Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Materi Bangsa Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

rambut dengan
benar ?
 Tuliskan cara-
cara mencuci
rambut menurut
kalian !
5.2 Memilih Makanan o Disiplin  Berorientasi Menjelaskan  Menyebutkan Non Tes Tes  Makanan bergizi 2 x 35 Buku
makanan bergizi o Kerja keras tugas dan hasil pengertian makanan pengertian Keterampilan adalah .... Menit Penjaskes
bergizi  Berani bergizi makanan /Perbuatan  Tuliskan tiga kls. 2
o Kreatif bergizi
mengambil Soal tulisan macam yang Buku
o Demokratif resiko  Menyebutkan termasuk Kesehatan
o Rasa Ingin  Percaya diri makanan kedalam
tahu empat sehat makanan pokok !
 Keorisinilan lima sempurna
o Cinta tanah  Tuliskan Unsur-
air  Berorientasi  Menyebutkan unsur yang
ke masa depan unsure-unsur terdapat pada
o Bersahabat
makanan makanan empat
o Menghargai empat sehat sehat lima
prestasi lima sempurna sempurna !
o Gemar  Tuliskan
membaca makanan yang
o Peduli termasuk
lingkungan kedalam
makanan empat
o Peduli sosial
sehat lima
o Tanggung sempurna
jawab  Mengapa kita
membutuhkan
makanan yang
bergizi !

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjaskesrek
SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd
NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester : II / 2

Nama Guru : DORA, S.Pd


NIP/NIK : 19830202 201101 2 002
Sekolah : SDN 04 Kototinggi

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN


(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan
Kelas : II
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standart Kompetensi : 6. Aktivitas Kebugaran Jasmani

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/


Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

6.1. Mempraktik- Gerak dasar o Disiplin  Berorientasi 6.1.1.Melakukan 1. berjalan Tes Tes Lakukanlah 6 x 35 Buku
kan gerak dasar kebugaran o Kerja keras tugas dan hasil perlombaan jalan dengan lengan praktik kekuatan gerakan menit Penjasorkes
kebugaran jasmani jasmani dan  Berani dengan bawah di antara berjalan kls.2
dan nilai – nilai nilai – nilai o Kreatif menggunakan ke dua meja daya tahan dengan ke 2 pert
mengambil otot dada
yang terkandung di yang o Demokratif resiko lengan bawah dua lengan
dalamnya terkandung di bawah di
o Rasa Ingin  Percaya diri
dalamnya antara dua
tahu
 Keorisinilan meja dengan
o Cinta tanah cepat dan
air  Berorientasi ke
benar
masa depan
o Bersahabat
6.1.2. Melakukan 2. Merambat di Tes Tes Lakukanlah Buku
o Menghargai gerakan merambat palang tunggal praktik Kekuatan gerakan Penjasorkes
prestasi di palang tunggal berjalan di kls.2
dengan ke dua daya tahan palang
o Gemar
membaca tangan tunggal dari
ujung ke
o Peduli ujung dengan
lingkungan benar
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

o Peduli sosial 6.1.3. Melakukan 3.Menahan badan Tes Tes Lakukanlah Buku
o Tanggung sikap menahan di palang Praktik Kekuatan gerakan Penjasorkes
tubuh di palang menahan kls.2
jawab Daya tahan
sejajar/ tunggal tubuh dengan
dengan ke dua kedua tangan
tangan lurus di
palang
selama 5
detik

B. Latihan 6.1.4. Melakukan 1. permainan bola Tes Tes Lakukanlah Buku


dasar untuk gerakan punguatan beranting Kekuatan permainan Penjasorkes
meningkatkan otot punggung dan daya bola kls.2
otot punggung dengan permainan tahan otot beranting
bola beranting punggung lewat atas
lewat atas kepala kepala secara
secara beregu, beregu
anak berbaris
berbanjar sesuai
regunya
6.2. Mempraktik- C. Dasar – o Disiplin  Berorientasi 6.2.1.Melakukan 2 1. Variasi I Tes Tes: Lakukanlah 6 x 35 Buku
kan latihan dasar dasar o Kerja keras tugas dan hasil variasi gerakan Dengan tangan kelentukan permainan menit Penjasorkes
kelentukan kelentukan  Berani kelentukan dengan kiri pada, sendi balon ksl 2.
persendian anggota persendian o Kreatif permainan balon bahu dan beranting 2 pertm
mengambil 2. Variasi II
badan bagian atas bagian atas, o Demokratif resiko beranting secara otot dada secara beregu
dengan mengukuti mulai dari beregu: Dengan tangan
o Rasa Ingin  Percaya diri kanan
aturan panggul ke atas
tahu
 Keorisinilan Buku
o Cinta tanah Penjasorkes
air  Berorientasi ke
Uji Kompetensi masa depan Kelas 2
o Bersahabat
Sk. 6 o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian Sumber/
Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

o Tanggung
jawab
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : II
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Indikator Penilaian Sumber/


Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi
Kompetensi Dasar dan Uraian Pencapaian Jenis Bentuk Contoh Bahan/
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu
Materi Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen Alat

7.1. Mempraktikkan A. Senam o Disiplin  Berorientasi 7.1. Mengetahui 1. Pe Tes Tes Jawablah 2 x 35 Buku
dua bentuk senam Ketangkasan o Kerja keras tugas dan kegunaan perkakas ngenalan pemahaman pertanyaan di menit Penjasor
ketangkasan melompat hasil atau sebagian alat sebagian bawah ini kes kl.2
melompat dan o Kreatif senam diantaranya: 1 pert
 Berani perkakas 1. Kuda – kuda
berputar 90 derajat o Demokratif mengambil  Kuda – kuda senam lompat tergolong
saat di udara resiko lompat alat untuk …..
o Rasa Ingin
melompati benda
tahu  Percaya diri  Tangga 2. Melakukan
sesuai dengan
guling depan di
kemampuan serta  Keorisinilan  Matras
……..
memperhatikan ( Latihan o Cinta tanah  Berorientasi 7.2. Melakukan 2. Lompat Tes Tes Lakukanlah 6 x 35 Buku
faktor keselamatan Melompat ) air ke masa depan gerakan lompat tegak tegak dari ketrampilan lompat tegak dari menit Penjasor
o Bersahabat dari kuda – kuda kuda Keberanian kuda lompat 3 pert kes kl.2
lompat lompat dengan benar
o Menghargai
Pelaksanaan:
prestasi
 Anak naik dari
o Gemar
tangga ke kuda
membaca
lompat sedangkan
o Peduli guru memegang
lingkungan anak tsb
o Peduli sosial  Anak berdiri di tepi
o Tanggung kuda lompat.
jawab  Anak meloncat,
turun dari kuda
lompat ke matras
dengan lutut
ngeper

7.1.3. Melakukan Berputar 90 Tes Tes Lakukanlah Buku


gerakan berputar 90 derajat di ketrampilan, gerakan melompat Penjasor
derajat di atas atas matras keseimbang dan berputar ke kes kl.2
matras. an, kanan, ke kiri 90
Pelaksanaan: keberanian derajat dengan
benar
 Anak melompat
dan berputar ke
kanan 90 derajat
 Berputar ke kiri 90
derajat
C. Bentuk 7.1.5.Melakukan Lompat bilah Tes Tes Lakukanlah Buku
Senam gerakan senam ketangkasan gerakan melompati Penjasor
Ketangkasan ketangkasan dengan Keberanian benda/ bilah kes kl.2
melompati melompati benda di dengan awalan
benda sesuai depannya keseimbang berlari
dengan an
Pelaksanaan :
kemampuan
serta  Anak naik ke kuda
memperhatikan lompat
faktor  Anak berdiri
keselamatan. diujung kuda
lompat
 Anak melompati
bilah yang di
pegang guru
 Anak mendarat
dengan kaki dua
dan lutut ngeper
7.2. Mempraktikkan Rangkaian o Disiplin  Berorientasi 7.2.1.Melakukan 1. Sikap awal Tes Tes Lakukanlah sikap 6 x 35 Buku
gerakan senam gerak Dasar o Kerja keras tugas dan hasil sikap awal sebelum Sikap awal sebelum Menit Penjaork
ketangkasan senam  Berani ke gerakan senam melakukan es kl.2
sederhana berjalan ketangkasan o Kreatif sbb: gerakan senam di 3 pert
mengambil
dan berguling ke sederhana o Demokratif resiko Berdiri rileks, wajah lantai
depan ( guling depan ceria, bibir senyum,
o Rasa Ingin  Percaya diri
memindahkan tubuh lanjutan ) pandangan ke matras
tahu
dari satu titik ke  Keorisinilan
titik yang lain o Cinta tanah air 7.2.2.Melakukan 2.Sikap Tes Tes Lakukanlah sikap Buku
 Berorientasi
dengan kontrol o Bersahabat gerakan berjalan ke berjalan ke Ketrampilan berjalan ke matras Penjasor
ke masa depan
yang baik atas matras matras atu ke arena lomba kes kl.2
o Menghargai senam dengan
prestasi Pelaksanaan:
benar
o Gemar  Langkah rileks
membaca  Setiap melangkah
o Peduli ujung kaki selalu
lingkungan runcing
7.2.3. Melakukan 3. Guling ke Tes Tes Lakukanlah guling Buku
guling depan satu depan Ketrampilan depan dengan Penjasor
kali dengan posisi benar kes kl.2
matras miring,
seingga anak mudah
berguling
o Peduli sosial 7.2.4. Melakukan 4.Sikap akhir Tes Tes Lakukanlah sekap Bk.Penja
o Tanggung sikap akhir guling guling Sikap akhir dari guling sorkes
depan berakhir depan depan kl.2
jawab
dengan sikap
jongkok

Lakukanlah guling Buku


7.2.4. Melakukan Tes belakang dengan 6x35 mt Penjasor
guling belakang, 5. Rangkaian ketrampilan
guling benar. 3 pertm kes kl. 2
mulai sikap awal,
pelaksanaan dan belakang
sikap akhir.

Uji Kompetensi
SK 7 Guling
belakang
lanjutan

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : II
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar kompetensi : 8. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau
tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Penilaian


Kompetensi Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber/
dan Uraian Dan Karakter Ekonomi Pencapaian Jenis Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Waktu Bahan/ Alat
Materi Bangsa Kreatif Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen
8.1.Mempraktikkan A.Ketrampilan o Disiplin  Berorientasi 8.1.1. Melakukan 1.Tiga Tes Tes Lakukanlah gerak 6 x 35 Buku
ketrampilan dasar gerak ritmik o Kerja keras tugas dan gerak atau jalan 3 langkah ke Ketrampilan ritmik sambil menit Penjasorkes
gerak ritmik yang berpasangan hasil langkah ke depan depan benyanyi bersama kls.2
beroriaentasi pada tanpa alat o Kreatif diawali kaki kiri 3 Pertm
 Berani
arah dan ruang o Demokratif mengambil
secara 8.1.2. Melakukan 2. Gerakan Tes Tes Lakukanlah Buku
o Rasa Ingin resiko
berpasangan, gerak atau jalan, lanjutan, Ketrampilan gerakan lanjutan Penjasorkes
tahu  Percaya diri kaki kanan merapat merapatkan merapatkan kaki
menggunakan
musik, serta nilai o Cinta tanah  Keorisinilan ke kaki kiri kaki kanan ke kaki kiri
kerja sama dan air
 Berorientasi 8.1.3. Melakukan 3.Tiga Tes Tes Lakukanlah tiga Bk.Penjasorkes
disilin o Bersahabat ke masa jalan ke belakang langkah ke Ketrampilan langkah ke
o Menghargai depan tiga lingkah belakang gerak blakang dan kaki
prestasi kanan merapat ke
o Gemar kaki kiri
membaca 8.1.4. Melakukan 4. Sikap kaki Tes Tes Lakukanlah sikap Bk.Penjasorkes
o Peduli gerak dengan merapat Ketrampilan gerak merapatkan Kls.2
lingkungan melangkahkan kaki gerak kaki kiri ke kaki
kiri merapat ke kaki kanan
o Peduli sosial
kanan.
o Tanggung
jawab 8.1.5 Melakukan 5. Meloncat Tes Tes Lakukanlah Bk.Penjasorkes
loncat tegak sambil ke kanan Ketrampilan loncat tegak dan kls.2
berputar ke kanan berputar ke kanan
sambil mengayun sambil mengayun
tangan kanan ke tangan ke atas
atas sambil bersuara dan bersuara ya!!
Ya!!!
8.1.6. Melakukan 6. Berjalan Tes Tes Lakukanlah Bk. Penjasorkes
berjalan berputar Ketrampilan berjalan kls.2.
membentuk sambil gerak membentuk
lingkaran,sambil tepuk lingkaran
tepuk tangan dan tangan berpasangan
bernyanyi bernyanyi sambil tepuk
berpasangan dan tangan dan
membentuk bernyanyi
lingkaran
8.2.Mempraktikkan B.Ketrampilan o Disiplin  Berorientasi 8.2.. Melakukan 1. Bernyanyi Tes Tes Lakukanlah gerak 6 x 35 Bk. Penjasorkes
ketrampilan gerak gerak ritmik o Kerja keras tugas dan gerak ritmik secara dengan Ketrampilan ritmik sambil menit kls.2
dasar ritmik yang beregu hasil beregu dengan formasi gerak dan bernyanyi
berorientasi pada o Kreatif membentuk formasi lingkaran membentuk
 Berani lagu
arah dan ruang o Demokratif lingkaran kecil kecil lingkaran secara 3 pertm
mengambil
secara beregu resiko  Anak mengulang beregu
o Rasa Ingin
menggunakan atau pelajaran ritmik
tahu  Percaya diri
tanpa musik serta berpasangan
nilai kerja sama o Cinta tanah  Keorisinilan diubah menjadi
dan disiplin air
 Berorientasi beberapa regu.
o Bersahabat ke masa
o Menghargai depan
 Anak mernyanyi ‘
maju tiga langakah
prestasi
geleng kepala “
o Gemar 8.2.2. Melakukan 2. Bernyanyi Tes Tes Lakukanlah gerak Bk. Penjasorkes
membaca gerak ritmik secara dengan Ketrampilan ritmik sambil kls.2.
o Peduli beregu dengan formasi gerak dan menyanyikan lagu,
formasi lingkaran lingkaran lagu maju tiga langkah
lingkungan
besar besar geleng kepala,
o Peduli sosial mundur tiga
Pelaksanaan :
o Tanggung langkah geleng
 Anak membentuk kepala, ya..!!
jawab
lingkaran besar berjalan berputar,
dengan regunya membuat lingkaran,
 Anak bernyanyi sambil tepuk
maju tiga langkah tangan bersama –
geleng kepala, sama
mundur tiga
langkah geleng
kepala, begitu
seterusnya yang
diikuti dengan
gerakan beregu
 apabila sudah
dipandang cukup,
semua anak
membuat satu
lingkaran besar
dan bernyanyi
bersama-sama.
Uji kompetensi SK 8 Buku Penjas
orkes kls. 2.

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : II
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian


Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi Sumber/
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu Bahan/ Alat
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen
9.1.Mempraktikk A. Mengenal Air o Disiplin  Berorientasi 9.1.1. Melakukan 1. Masuk ke Tes Tes Ketrampilan Lakukanlah 2 x 35 Bk. Penjas
an gerak lengan o Kerja keras tugas dan pengenalan di air air duduk di bibir menit orkes kls.2
dan tungkai hasil kolam kolam dengan
untuk o Kreatif memainkan ke
 Berani
mengangkat o Demokratif Tes Keberanian dua kaki di air 1 pertm
mengambil
tubuh di dalam resiko Tes Lakukanlah
o Rasa Ingin
air *) 2. Berjalan berjalan di air
tahu  Percaya diri di air yang dangkal
o Cinta tanah  Keorisinilan Tes
( Gerak lengan air Ketrampilan
 Berorientasi ke 9.1.2. Melakukan Lakukanlah
untuk o Bersahabat Tes
masa depan gerakan menepuk gerakan
mengangkat 1. Menepuk
o Menghargai air dengan tangan menepuk air
tubuh di dalam air di kolam
air) prestasi secara bergantian renang yang di kolam
o Gemar dan secara dangkal renang dengan
membaca bersamaan telapak tangan
tangan bergantian
o Peduli
membentuk
lingkungan cekungan jari jari
o Peduli sosial rapat.
B. Latihan
o Tanggung 9.1.3. Melakukan 2. Menekan Tes Tes Lakukanlah 2 x 35 Bk. Penjas
Gerakan tangan
jawab permainan balon di air gerakan menit
Ketrampilan orkes kls.2
menekan balon di kolam menepuk air,
air, baik dengan renang. baik dengan
satu maupun dua satu maupun 1 pertm
tangan bergantian dua tangan
dan bersamaan. bersamaan.
9.1.3. Melakukan 3. Berjalan di Tes Tes Lakukanlah Bk.
gerakan berjalan air kolam Ketrampilan gerakan Penjasorkes
cepat dari dinding yang dangkal berjalan dari kl.2
A ke dinding B di dinding A ke
air yang dangkal dinding B
9.1.4. Melakukan 4. Meluncur Tes Tes Lakukanlah 2 x 35 Bk.
meluncur dari tepi di Ketrampilankeli cara meluncur menit Penjasorkes
air dangkal ncahan di air denga 1 pertm kls.2
benar
C. Gerak 9.1.5. Melakukan 1. Latihan Tes Tes - Lakukanlah 2 x 35 Bk.
tungkai untuk gerakan kaki tungkai Ketrampilan,kel gerakan kaki meneit Penjasorkes
mengangkat berpegangan pada ancahan, saat berenang 1 pertm kls.2
tubuh di dalam setang / besi keberanian gaya bebas
air kolam
9.1.6. Melakukan 2.Mengapung Tes Tes Lakukanlah Bk.
gerakan paha / dengan mengapung di Penjasorkes
tungkai dengan Ketrampilan
bantuan atas air kls.2
bantuan teman teman Keseimbangan dengan
berjalan berpegangan
ke dua bahu
teman di
depanmu !
9.2.Mempraktikk Keseimbangan o Disiplin  Berorientasi 9.2.1. Melakukan 1. Menahan Tes Tes Lakukanlah 3x 35 Bk.
an keseimbangan tubuh di air o Kerja keras tugas dan hasil sikap berdiri nafas Keseimbangan berdiri dan Menit Penjasorkes
tubuh dan  Berani jongkok jongkok di air kls.2
penyelamatan diri o Kreatif dangkal 1 pertm
mengambil
dari air serta o Demokratif resiko
memperhatikan 9.2.2. Melakukan 2. Meloncat Tes Tes Lakukanlah Bk.
o Rasa Ingin  Percaya diri
faktor gerakan loncat – – loncat di air Keseimbangan gerakan loncat Penjasorkes
tahu loncat dengan satu kolam – loncat dia kls.2
keselamatan diri  Keorisinilan
dan orang lain o Cinta tanah kaki secara air dengan
air  Berorientasi ke bergantiandiair satu kaki
serta nilai
masa depan kolam bergantian.
kebersihan.
o Bersahabat 9.2.3. Melakukan 3.Mengapung Tes Tes Lakukanlah Bk.
o Menghargai gerakan sambil keseimbangan sikap Penjasorkes
mengapung memegang Keberanian megnapung kls.2
prestasi
dengan bantuan ban dengan dengan
o Gemar ban satu tangan Ketrampilan berpegangan
membaca ban satu
 Anak
o Peduli menggantung di tangan
lingkungan ban dengan
o Peduli sosial berpegangan satu
tangan
o Tanggung
jawab  Anak
berpeganganban
dengan satu
tangan
sedangkan
tanagn kanannya
untuk
mengkayuh
9.2.4. Melakukan 4. Bersandar Tes Tes Lakukanlah Bk.
sikap bersandar di di atas ban keseimbangan gerakan Penjasorkes
atas ban Ketrampilan mengapung kls.2
- anak telungkup den
Keberanian mengkayuhdi
di atas ban
atas ban.
- kedua tangan
mengkayuh air
sehingga tubuh
dan ban bergerak
ke depan

9.3.Mempraktikk D.Penyelamatan 9.2.5. Melakukan 1. Berlatih Tes Tes Lakukanlah 2 x 35 Bk.Penjasor


an gerak dasar diri di air latihan berenang berenang Ketrampilan berenang meneit kes kls. 2
renang : di air yang dengan alat 1 pertm
mengapung, dangkal dengan bantu di air
menenggelamkan kedalaman 60cm , dangkal agar
didri di dalam air, dengan memegang tubuh tidak
bernafas, serta ban / pengapung tenggelam
nilai – nilai anak mendekat
disiplin apalagi bermain di
kolam yang
berkedalaman 1,5
s/d 3,5 meter
9.2.6. Mentaati 2. Berbahaya Tes Tes Hindarilah Bk.
nesehat guru: bermain di Pengamatan bermain di Penjasorkes
Anak tidak boleh air yang kolam dengan kls.2
berenang di air dalam air yang
yang dalam, anak mempunyai
tidak boleh kedalaman 1
bermain – main di s/d 3,5 meter
kolam yg dalam
9.2.7. Guru 3. Pentingnya Tes Tes Apakah Bk.
menjelaskan alat Pemahaman manfaat Penjasorkes
manfaat penagaman / pelampung di kls.2
pelampung / ban pelampung/ kolam renang
saat berlatih ban
renang.
Uji Kompetensi : SK. 9. Buku
9 Penjasorkes
Kls.2

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : II
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator
Kompetensi Pokok dan Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber/
Dan Karakter Pencapaian Jenis Bentuk Contoh
Dasar Uraian Ekonomi Kreatif Pembelajaran Waktu Bahan/ Alat
Bangsa Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen
Materi
10.1.Mempraktikk Aktifitas fisik o Disiplin  Berorientasi 10.1.1. Melakukan Kerja bakti di Tes Tes Lakukanlah 6 x 35 Bk.
an berbagai di lingkungan o Kerja keras tugas dan hasil kegiatan kerja bakti sekolah Penugasan kerja bakti menit Penjasorkes
aktifitas fisik sekolah  Berani di sekolah dan kerja sesuai dengan kls.2
lingkungan (Kegiatan di o Kreatif tugas dan 3 pertm
mengambil  Mengelompokkan sama
sekolah dan nilai Sekolah) o Demokratif resiko anak kelas 1 s/d 3 kelompokmu
kebersihan, mengerjakan kerja
o Rasa Ingin  Percaya diri
kesehatan dan bakti yang ringan
tahu
keselamatan  Keorisinilan dan tidak beresiko
o Cinta tanah
air  Berorientasi ke  Mengelompokkan
masa depan anak kelas 4 s/d 6
o Bersahabat
mengerjakan kerja
o Menghargai bakti yang agak
prestasi berat
o Gemar
Aktifitas 10.1.2. Melakukan Membersihkan Tes Tes Lakukanlah Bk.
kebersihan membaca kegiatan kebersihan kelas dari debu kegiatan Penjasorkes
Penugasan
lingkungan o Peduli di dalam kelas. kebersihan di kls.2
sekolah lingkungan Kedisiplinan dalam kelas
Anak- anak
o Peduli sosial membersihkan meja, Kerja sama

o Tanggung almari, jendela,


jawab kursi yangberada di
dalam kelas
10.1.3. Melakukan Membersihkan Tes Tes Lakukanlah Bk,Penjas
kegiatan halaman Ketrampilan kebersihan di orkes kls.2
membersihkan sekolah. halaman
halaman sekolah; Kedisiplinan sekolahmu
Kerja sama
 Cara menyapu
sesuai dengan arah
angin
 Cara
mengumpulkan
sampah
10.1.4. Penjelajahan Mengenal Lakukanalah
sekitar sekolah. lingkungan Tes Tes dan ingatlah Bk.
sekolah pemahaman jalan/ Penjasorkes
lingkungan yang kls 2
kamu lalui
dengan cermat
10.2. Mengikuti Rambu – o Disiplin  Berorientasi 10.2.1. Menjelaskan Perjalanan Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik 2 x 35 Buku
rambu – rambu rambu o Kerja keras tugas dan hasil  Tata cara bejalan dengan berjalan di baah ini : Menit Penjasorkes
peraanan di perjalanan  Berani denan teman atau kaki Berjalan yang kls.2
lingkngan seklah keselamatan o Kreatif 1 pertm
mengambil sendiri di jalan benar harus di
secara beregu dan o Demokratif resiko raya sebelah …..
memperhatikan
o Rasa Ingin  Percaya diri  Bahaya berjalan
faktor keselamatan
tahu tidak tertb
dan kerja sama  Keorisinilan
serta disiplin o Cinta tanah
air  Berorientasi ke
masa depan 10.2.2.Menjelaskan Penjalan dengan Tes Tes Tertulis Islah titik – titik Buku
o Bersahabat
tata cara membonceng di bawah ini : Penjasorkes
o Menghargai membonceng sepeda ayah Agar tidak kls.2.
prestasi motor di jalan raya. terjatuh saat
o Gemar membonceng
membaca tangan harus
…… ayah.
o Peduli 10.2.3. Menjelaskan Perjalanan Tes Tes Tertulis Isilah titik- titik Buku
lingkungan tata cara menaiki dengan naik di bawah ini : Penjasorkes
o Peduli sosial sepeda kayuh dan sepeda kayuh Saat naik sepeda kls.2. .
berjalan saat di jalan berjalan selalu
o Tanggung raya maupun di di sebelah …….
jawab gang jalan
10.2.4.Mempraktikk Zebra Cross )
Tes Tes Lakukanlah
an cara Buku
Perbuatan menyeberang Penjasorkes
menyeberang jalan
jalan di atas Kls. 2
garis zebra cross Penerbit
dengan benar !
10.3.Membiasakan Menggunakan o Disiplin  Berorientasi 10.3.1. Menjelaskan Pakaian Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik 2 x 35 Bk.
mengunakan pakaian yang o Kerja keras tugas dan hasil tentang : cara Sekolah di bawah ini: Menit Penjasorkes
pakaian dan sepatu sesuai  Berani berpakaian di Hari Senin kls.2
yang sesuai keadaan. o Kreatif sekolah mulai hari berupacara
mengambil
o Demokratif Senin s/d Sabtu. memakai 1 pertm
resiko
pakaian ….. dan
o Rasa Ingin  Percaya diri bertopi
tahu
 Keorisinilan
o Cinta tanah 10.3.2. Menjelaskan Berpakaian Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik Bk.
air  Berorientasi ke tentang : tata cara olahraga di bawah ini : Penjasorkes
masa depan berakaian olahraga, Setiap olahraga kls.2
o Bersahabat
aku memakai
o Menghargai pakaian …..
prestasi
Membiasakan o Gemar 10.3.6. Menjelaskan Sandal yang Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik 6 x 35 Buku
memakai membaca tentang : sesuai di bawah ini : menit Penjasorkes
sepatu yang o Peduli Memakai sepatu Pilihlah sepatu 3 pert kls.2
sesuai yang benar yang sesuai
lingkungan
dengan …..mu.
o Peduli sosial
o Tanggung 10.3.7. Menjelaskan Sandal yang Tes Tes Tertulis Islah titik – titik Bk.
jawab tentang : akibat sesak di bawah ini : Penjaorkes
memakai sepatu Memakai sepatu Kelas 2
yang sesak yang sesak akan
merusak bentuk
……
10.3.8. Menjelaskan Manfaat sepatu Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik Bk.
tentang : Manfaat bagi kaki di bawah ini : Penjasorkes
bersepatu Berangkat ke kls.2
sekolah harus
memakai ……
10.3.9. Menjelaskan Sepatu yang Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik Bk.
tentang : kebesaran di bawah ini Penjasorkes
Pengaruh dan Sepatu yang kls.2
kejelekan memakai terlalu bersar
sepatu yang besar. tidak layak
untuk di …… Buku
Uji kopetensi SK. Penjasorkes
10. Kls. 2.

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : II
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 11. Menjaga Budaya Hidup sehat

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian


Kompetensi KewirauSahaan/ Alokasi Sumber/
dan Uraian Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Jenis Bentuk Contoh
Dasar Ekonomi Kreatif Waktu Bahan/ Alat
Materi Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tagihan Instrumen Instrumen
11.1. Menjaga Kebersihan o Disiplin  Berorientasi Menjelaskan Menjaga Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik 2 x 35 Buku
kebersihan Badan o Kerja keras tugas dan hasil tentang kebersihan kebersihan di bawah ini : Menit Penjasorkes
tangan dan kaki ( Menjaga  Berani tangan menjelang tangan Sebelum makan kls.2.
o Kreatif makan. menjelang tangan kita 1 pertm
kebersihan mengambil
tangan ) o Demokratif resiko makan. harus di …..
o Rasa Ingin  Percaya diri Menjelaskan cara Menjaga Tes Tes Tertulis Islah titi – titik Buku
tahu mencuci tangan kebersihan di bawah ini : Penjasorkes
 Keorisinilan
o Cinta tanah sehabis makan tangan sehabis Sehabis makan kls.2
air  Berorientasi ke makan tangan harus di
masa depan ……..
o Bersahabat
Menjaga o Menghargai Menjelaskan Kebersihan Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik Bk.
kebersihan prestasi tentang : kaki di bawah ini : Penjasorkes
kaki o Gemar Tata cara Kaki di kls.2
membaca membersihkan bersihkan
kaki di saat mandi dengan air dan
o Peduli …..
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
11.2. Mengenal Cara makan o Disiplin  Berorientasi Menjelaskan Makan 3 kali Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik 2 x 35 Bk.
cara makan yang sehat o Kerja keras tugas dan hasil tentang : manfaat sehari di bawah ini : Menit Penjasorkes
sehat  Berani makan dengan Sebaiknya kls.2
o Kreatif teratur 1 pertm
mengambil dalam 1 hari kita
o Demokratif resiko - akhibat makan paling sedikit
o Rasa Ingin ang terlambat makan …….
 Percaya diri
tahu Kali
 Keorisinilan Cara makan Bk.
o Cinta tanah Menjelaskan Tes Tes Tertulis Isilah titik – titik
 Berorientasi ke yang benar di bawah ini: Penjasorkes
air tentang : kls. 2
masa depan Saat makan
o Bersahabat Sikap makan yang
benar tidak boleh ber
o Menghargai ……
prestasi
o Gemar
membaca
Buku
o Peduli Penjasorkes
lingkungan kls.2
Uji kmpetensi o Peduli sosial
SK.11. o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester : III / 1

Nama Guru : DORA, S.Pd


NIP/NIK : 19830202 201101 2 002
Sekolah : SDN 04 Kototinggi
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standar Kompetensi : 1.Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Penilaian


Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar / Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
1.1Mempraktikkan A. Latihan o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o jalan ditempat Tes Tes o Lakukan jalan 9x35 Buku
kombinasi berbagai Jalan o Kerja keras tugas dan gerakan o permainan pemberian praktik ditempat menit Penjasorkes
pola gerak jalan dan hasil jalan di tugas dengan benar 3 pertm Kls. 3
o Kreatif mengajak
lari dalam permainan o Berani tempat (kelompok) o Lakukan jalan Halaman: 2
teman
sederhana, serta o Demokratif o Melakukan dan 5
mengambil o berjalan sambil
aturan dan kerja sama
o Rasa Ingin resiko jalan bergandengan berteman
tahu o Percaya diri dengan tangan dengan benar
o Cinta tanah permainan o Lakukanlah
o Keorisinilan mengajak o berjalan di atas
air balok berjalan di
o Berorientasi teman atas balok
o Bersahabat ke masa o Melakuakan
o Menghargai depan jalan dengan
prestasi berteman
o Gemar o Melakukan
membaca jalan di atas
o Peduli balok datar
lingkungan
B. Latihan o Melakukan o berlari Tes Tes o Lakukan lari Buku
Lari o Peduli lari estafet melingkar estafet dengan Penjasorkes
pemberian praktik
sosial tugas regumu kls 3
o Melakukan o berlari dengan
o Tanggung lari sambil balon (perorangan) o Lakukan lari Halaman :
jawab mendorong dengan 6 dan 7
balon mendorong
dengan balon
koran menempuh
jarak 10
meter
Materi Pokok Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Penilaian
Kompetensi Alokasi Sumber
/ Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk
Dasar Teknik Contoh Instrumen Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Instrumen
1.2Mempraktikan C. Mengayun o Disiplin o Berorientasi 1.2.1Melakukan o Permainan Tes Tes o Lakukanlah 6x35 Buku
kombinasi lengan o Kerja keras tugas dan gerakan bandul jam pemberian praktik mengayun kedua menit Penjasorkes
berbagai gerak hasil mengayun ke tugas tangan dari depan 2 pertm kls. 3
mengayun, o Kreatif dua lengan (perorangan) melingkar ke
o Berani
membungkuk dan o Demokratif belakang
mengambil Halaman: 8
menekuk dalam o Lakukanlah
o Rasa Ingin resiko
permainan
tahu o Percaya diri mengayun kedua
sederhana serta
o Cinta tanah tangan ke samping
aturan, dan kerja o Keorisinilan kanan dan kiri
sama air
o Berorientasi
o Bersahabat ke masa
D.Membungk 1.2.2Melakukan o Bola beranting / Tes Tes o Lakukanalah Buku
uk o Menghargai depan gerakan terowongan pemberian praktik membungkukkan Penjasorkes
prestasi membungkuk o Bernyanyi tugas badan lalu kls.3
o Gemar permainan bola (beregu) gelindingkan bola
Kepala, pundak,
membaca beranting ke teman yang
lutut, kaki Halaman: 9
1.2.3Melakukan berdiri
o Peduli Buku
membungkuk dibelakangmu
lingkungan Penjasorkes
sambil o secara beregu
o Peduli bernyanyi kls. 3.
nyanyi “ kepala,
sosial Erlanga
pundak, lutut kaki
o Tanggung Halaman:
jawab 10

1.3.Mempraktik E. Permainan o Disiplin o Berorientasi 1.2.7Melakukan o Melempar dan Tes Tes o Lakukanlah lempar 6 x 35 Buku
kan kombinasi bola o Kerja keras tugas dan gerakan lempar menangkap dari pemberian praktik tangkap bola dari meneit Penjasorkes
gerak dasar hasil tangkap bola arah samping tugas arah samping 2 pertm kls.3
melempar, o Kreatif
dengan jarak 3 m Halaman:
menangkap dan o Demokratif 11
menendang dg o Rasa Ingin o Berani 1.2.8Melakukan o Menendang bola Tes Tes o Lakukanlah Buku
koordinasi yang tahu mengambil menendang plastik dengan pemberian praktik gerakan Penjasorkes
baik dalam o Cinta tanah resiko bola dan kaki kanan / kiri tugas menendang dan kls.3
permainan o Percaya diri menahan bola o Menahan bola menahan bola
air
sederhana, serta dengan benar.
o Bersahabat o Keorisinilan plastik dengan Halaman:
aturan dan kaki kanan / kiri 12
kerjasama o Menghargai o Berorientasi
prestasi ke masa
o Gemar depan
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli
sosial
o Tanggung
jawab
Uji Buku
Kompetensi / Penjasorkes
evaluasi SK.1 kelas 3
halaman :
13 - 14

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjaskesrek

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Penilaian


Kompetensi Materi Pokok / Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber
Dan Karakter Ekonomi Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Bangsa Kreatif Kompetensi Instrumen Instrumen
2.1 Memprak- A. Latihan o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o sikap awal Tes Tes o Lakukanlah 9 x 35 Buku
tikkan berbagai kekuatan o Kerja keras tugas dan gerakan jalan o Pelaksanaan pemberian praktik gerakan menit Penjasorkes
bentuk latihan hasil kepiting tugas menirukan jalan 3 pertm kls.3
untuk o Kreatif o sikap akhir kepiting
o Berani (perorangan)
meningkatkan o Demokratif menempuh
mengambil
kekuatan otot- jarak 5 meter
o Rasa Ingin resiko
otot bahu dan
tahu o Percaya diri
dada secara
sederhana serta o Cinta tanah o Keorisinilan
nilai disiplin air
o Berorientasi
o Bersahabat ke masa o Praktik o berjalan Tes Tes o Tirukan jalan
o Menghargai depan menirukan merangkak pemberian praktik seperti jalannya
prestasi jalannya gajah o menggendong tugas gajah
o Gemar o Melakuakan teman (perorangan) o Lakukanlah
membaca menggendong sepadan. Tes latihan
teman yang Tes menggendong
o Peduli Pemberian
lingkungan seimbang praktek teman yang
tugas
sepadan /
o Peduli
seimbang
sosial
* Melatih otot o Tanggung o Mempraktikkan o Gerakan tarik Tes Tes o Pratikkanlah
bahu dengan alat jawab tarik tambang tambang pemberian praktik lomba tarik
tugas tambang
(beregu) dengan regumu
o Melakukan o bobak dorong Tes Tes o Lakukanlah
Gerobak dorong berpasangan Pemberian praktik permainan
o Melakukan o Gerakan tugas gobak dorong
gerakan menggantung berpasangan
Tes
menggantung ditongkat dengan benar
pemberian
ditongkat yang o Lakukan
tugas
dipegang dua gerakan
(beregu)
temannya menggantung
ditongkat yang
dipegang teman
2.2.Mempraktik B. Bentuk- o Disiplin o Berorientasi o Melakukan -Gerakan jalan Tes Tes o Lakukan jalan 6 x 35 Buku
kan berbagai bentuk o Kerja keras tugas dan kegiatan jalan dan lari pemberian praktik dan berlari menit Penjasorkes
bentuk latihan latihan untuk hasil dan lari yang tugas sesuai aba- aba kls 3
untuk meningkatkan o Kreatif dikombinasikan yang halaman :
o Berani (kelompok) 2 pertm
meningkatkan daya tahan o Demokratif sesuai perintah diisyaratkan 20
mengambil
daya tahan guru
o Rasa Ingin resiko
secara sederhana
tahu o Percaya diri o Melakukan o Gerakan Tes Tes o Lakukan lari Buku
serta nilai
disiplin o Cinta tanah o Keorisinilan gerakan lari memindahkan pemberian praktik dari pos A ke Penjasorkes
air dari pos A ke tongkat tugas pos B dengan kls.3
o Berorientasi pos B memindahkan
o Bersahabat o Mencari (kelompok) Halaman:
ke masa memindahkan tongkat
tempat tes 21
o Menghargai depan tongkat
tinggal o Lakukanlah Buku
prestasi Pemberian
o Melakuakan Tes Pemainan Penjasorkes
o Gemar o Permaina tugas
Permainan Praktek mencari tempat kls.3
membaca mancari tempat Benteng Tes tinggal dengan Halaman:
o Peduli tinggal Pemberian kelompokmu. 22
lingkungan o Melakukan tugas o Lakukanlah Buku
o Peduli Permainan Tes dengan Penjasorkes
sosial merebut praktek berpasangan kls. 3
benteng permainan
o Tanggung Halaman:
benteng
jawab 23

Uji Buku
Kompetensi / Penjasorkes
Evaluasi kls.3
Halaman:
24
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan gerakan senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Gagasan Indikator Penilaian


Kompetensi Materi Pokok / Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
3.1 Mempraktik- A. Latihan o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o keseimbangan Pemberian Tes o Lakukanlah 6 x 35 Buku
kan keseimbangan o Kerja keras tugas dan hasil gerakan bertumpu pada tugas praktik gerakan kaki menit Penjasorkes
keseimbangan dalam bentuk o Berani berdiri satu kaki kiri (perorangan) tekuk bersila kls. 3
dalam bentuk senam lantai dasar o Kreatif kaki ditekuk ( bergantian ) bergantian, halaman :
mengambil 2 pertm
senam lantai o Demokratif sila masing – 26
resiko
dasar, serta nilai o Melakukan masing 5
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri o keseimbangan Pemberian
keselamatan, detik
o Cinta tanah air gerakan variasi Tes Buku
disiplin dan o Keorisinilan tugas
berdiri belakang praktik o Lakukanlah Penjasorkes
keberanian o Bersahabat (perorangan)
o Berorientasi dengan kaki gerakan kls. 3.
o Menghargai ke masa depan kiri lurus ke keseimbangan
prestasi belakang dengan
bergantian variasi
o Gemar
o Melakukan belakang
membaca o Gerak dasar
gerakan dengan benar
o Peduli keseimbangan Tes praktik
berdiri satu o Lakukan Buku
lingkungan
kaki lurus ke gerakan Penjasorkes
o Peduli sosial depan mengangkat kls. 3.
o Tanggung satu kaki
jawab
o Melakukan o Gerak dasar Pemberian Tes praktik o Lakukan Buku
gerakan keseimbangan tugas gerakan sikap Penjasorkes
sikap kapal (perorangan) kapal terbang kls. 3.
terbang
Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian
KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar / Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
3.2.Mempraktikkan B. Gerak o Disiplin o Berorientasi 3.2.1 Melakukan o Gerak Tes Tes praktik o Lakukan loncat 6 x 35 Buku
gerak kombinasi kombi-nasi o Kerja keras tugas dan hasil loncat tegak senam pemberian tegak menit Penjasorkes
senam senam o Berani ketangkasan tugas 2 pert kls. 3.
ketangka-san ketangkasan o Kreatif tanpa alat (perorangan)
mengambil
dasar, serta nilai o Demokratif resiko
keselama-tan, 3.2.2 Melakukan o Gerak Tes Tes o Lakukan Buku
o Rasa Ingin o Percaya diri
disiplin dan loncat kangkang senam pemberian praktik gerakan loncat Penjasorkes
tahu tugas kls.3
keberanian o Keorisinilan ketangkasan kangkang
o Cinta tanah air tanpa alat (perorangan)
o Berorientasi ke
o Bersahabat masa depan 3.2.3 Melakukan o Gerak Tes Tes o Lakukan loncat Buku
o Menghargai gerakan loncat senam pemberian praktik jongkok dari Penjasorkes
prestasi jongkok dari peti ketangkasan tugas atas peti dengan kls. 3.
o Gemar dengan alat (perorangan) benar
membaca
3.3.4. Melakukan o Gerakan Tes Tes o Lakukan Buku
o Peduli gerakan meroda meroda pemberian gerakan meroda Penjasorkes
praktik
lingkungan tanpa tugas dengan benar kls.3.
o Peduli sosial awalan (perorangan)
o Tanggung
jawab
Uji Kompetensi / Buku
Evaluasi Penjasorkes
kls 3

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjaskesrek

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan gerak dasar melalui aktifitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian


KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar / Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
4.1 Mempraktikkan A. Langkah o Disiplin o Berorientasi 4.1.1 Melakukan o Gerak Tes Tes o Lakukan 4 x 35 Buku
gerak dasar berirama o Kerja keras tugas dan hasil gerakan mengayun pemberian praktik gerakan menit Penjasorkes
meng-ayun dan o Berani mengayun langkah jalan tugas mengayun 2 pert kls.3
menekuk lutut o Kreatif langkah jalan langkah jalan
Gerak dasar mengambil (perorangan)
dalam aktivi-tas o Demokratif 4.1.2 Melakukan o Lakukan
mengayun resiko o Gerak Tes
ritmik seder-hana gerakan Tes
dalam gerak o Rasa Ingin o Percaya diri mengayun gerakan
tanpa musik, serta mengayun pemberian
dasar ritmik tahu langkah lari praktik mengayun
nilai percaya diri o Keorisinilan langkah lari tugas
sederhana o Cinta tanah langkah lari
dan disiplin (perorangan)
tanpa alat o Berorientasi ke
air
masa depan 4.1.3 Melakukan o Gerak Tes Tes o Lakukan Buku
o Bersahabat gerakan gabungan pemberian gerakan Penjasorkes
praktik
o Menghargai gabungan tugas gabungan kls.3
prestasi mengayun (perorangan) mengayun
o Gemar langkah jalan dan langkah jalan
lari dan lari
membaca
B. Gerak dasar o Peduli 4.1.4 Melakukan o Gerak Tes Tes oLakukan Buku
menekuk lutut lingkungan gerakan menekuk menekuk lutut pemberian praktik gerakan Penjasorkes
dalam o Peduli sosial lutut kanan dan kanan dan kiri tugas menekuk lutut kls.3
aktivitas kiri ke belakang ke belakang (perorangan) kanan dan kiri
ritmik o Tanggung
ke belakang
sederha-na jawab
tanpa alat 4.1.5 Melakukan oGerak Tes Tes o Lakukan Buku
gerakan menekuk menekuk lutut pemberian praktik gerakan Penjasorkes
lutut kanan dan kanan dan kiri tugas menekuk lutut kls.3
kiri ke depan ke depan (perorangan) kanan dan kiri
bergantian bergantian ke depan
bergantian
4.1.6Melakukan oGerak Tes Tes o Lakukan Buku
gerakan rangkaian pemberian praktik gerakan Penjasorkes
rangkaian mengayun tugas rangkaian kls.3
mengayun dan dan menekuk (perorangan) mengayun dan
menekuk lutut lutut menekuk lutut
4.2 Mempraktikkan C. Gerak dasar 4.2.1Melakukan -Gerak Tes Tes Lakukan gerakan 6 x 35 Buku
gerak dasar mengayun dan gerak langkah langkah jalan pemberian praktik langkah jalan dan menit Penjasorkes
meng-ayun dan menekuk lutut jalan dan langlah dan lari beregu tugas lari beregu 3 pert kls.3
menekuk lutut beregu lari secara beregu (perorangan)
dalam aktivi-tas
ritmik seder-
hana beregu
tanpa atau
dengan iringan
musik, serta
nilai percaya
diri, disiplin dan
kerja sama

Uji Kompetensi /
Evaluasi
SK. 4

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjaskesrek

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian


Kompetensi Materi Pokok / KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Bangsa Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
5.1.Menjaga A. Menjaga o Disiplin o Berorientasi 5.1.1 Guru o Kegunaan Tes tertulis Tes tertulis o Jelaskan 4 x 35 Buku
kebersihan pakaian kebersihan o Kerja keras tugas dan hasil menjelaskan pakaian kegunaan menit Penjasorkes
pakaian o Berani tentang pakaian 2 pert kls. 3.
o Kreatif kegunaan atau
mengambil
o Demokratif fungsi pakaian
resiko
di dalam
o Rasa Ingin o Percaya diri kehidupan
tahu
o Keorisinilan sehari-hari
o Cinta tanah
o Berorientasi ke 5.1.2 Guru o Menjaga Tes tertulis Tes tertulis o Sebutkan Buku
air
masa depan menjelaskan kebersihan beberapa Penjasorkes
o Bersahabat
tentang cara pakaian cara kls.3
o Menghargai menjaga menjaga
prestasi kebersihan kebersihan
o Gemar pakaian pakaian
membaca 5.1.3Menyesuai o Penyesuaian Tes Tes tertulis o Praktikkan Buku
o Peduli akan pakaian berpakaian pemberian cara Penjasorkes
lingkungan dalam kegiatan tugas menggosok kls.3
o Peduli sosial (perorangan) pakaian
o Tanggung
5.2. Mengenal B. Tidur dan 5.1.4. o Tidur sesuai Tes tertulis Tes tertulis o Lakukanla 2 x 35 Buku
kebutuhan tidur istirahat jawab Melakukan h tidur menit Penjasorkes
kesehatan
dan istirahat rutinitas tudur dengan 1 pert kls. 3
dengan baik teratur.
dan teratur
Uji kompetensi / Buku
Evaluasi Penjasorkes
SK. 5 kls.3
Diketahui : Kototinggi, 2016
Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjaskesrek

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester : III / 2

Nama Guru : DORA, S.Pd


NIP/NIK : 19830202 201101 2 002
Sekolah : SDN 04 KOTOTINGGI
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Penilaian


Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pokok / Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk
Teknik Contoh Instrumen Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Instrumen
6.1.Mempraktikkan A. Gerak dasar o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Gerak jalan Tes Tes o Lakukan jalan 12 x 35 Buku
kombinasi gerak jalan. o Kerja keras tugas dan gerak jalan menyilang pemberian praktik menyilang menit Penjasorkes
dasar jalan, lari dan hasil menyilang tugas dengan benar. 6 pert kls.3
lompat dengan o Kreatif
o Berani (kelompok)
koordina-si yang o Demokratif mengambil o Melakukan Tes o Lakukan
baik dalam o jalan jinjit Tes
o Rasa Ingin resiko gerak jalan berjalan sambil
permainan silang pemberian
tahu o Percaya diri jinjit silang tugas praktik jinjit silang
sederhana, serta
nilai kerjasama, o Cinta tanah o Keorisinilan (kelompok)
toleransi, kejujur- air o Praktikkan
o Berorientasi
an, tanggung jawab o Bersahabat o Permainan
ke masa o Melakukan Tes Tes permainan
dan meng-hargai tongkat menghindar
o Menghargai depan permainan pemberian praktik
lawan atau diri estafet bencana
sendiri prestasi tongkat estafet. tugas
o Gemar (kelompok)
membaca o Lakukanlah
o Bermaian di Tes
o Peduli Tes permainan di
o Melakukan taman harta Praktek
lingkungan taman harta
Permainan di karun Pemberian karun
o Peduli taman harta tugas
sosial karun
o Tanggung
jawab
B. Gerak dasar o Melakukan o Permainan Tes Tes o Lakukanlah Buku
melompat permainan titik sasaran pemberian praktik secara beregu Penjasorkes
mencapai titik beregu tugas permainan titik kls.3
sasaran (kelompok) sasaran
o Melakukan o Melompat dan Tes o Lakukanlah
lompat sambil Tes loncat – loncat
berputar Pemberian
berputar Praktek dan berputar 180
tugas
derajat
Tes o Lakukanlah
o Melakukan o Melompat dan Tes Melompat dan
meloncat dan meloncat satu Pemberian Praktek
meloncat dengan
Melompat kaki tugas satu kaki
dengan satu bergantian
kaki dengan benar.
Tes o Lakukanlah
o Melakukan o Lompat tali Tes
Permainan
Permaina Pemberian Praktek lompat tali
Lompat tali tugas dengan benar.
6.2.Mempraktikkan C. Gerak dasar o Melakukan o menekuk lutut Tes Tes o Lakukanlah 6 x 35 Buku
kombinasi gerak menekuk gerak dasar penugasan praktik gerak menekuk menit Penjasorkes
memutar, mene-kuk menekuk lulut lutut dengan 3 pertm kls.3
lutut, menga-yun permainan bola
lengan dan beranting
meliukkan badan o Melakukan
o Gerak angin Tes Tes o Lakukanlah
dengan koordina-si gerak angin
penugasan prakt gerak angin
gerak yang baik berkelompok
dalam per-mainan
sederha-na, serta
nilai kerjasama dan
menghargai lawan
atau diri sendiri

6.3.Mempraktikkan D. Bermaian o Melakukan o Gerak Tes Tes o Lakukan gerakan 6 x 35 Buku


kombinasi gerak dengan bola gerak dasar menvoli Pemberian praktik menvoli menit Penjasorkes
dasar menvoli, menvoli tugas 3 pertm kls.3
memantulkan, (Pola gerak
menendang, dan manipulasi )
mengontrol bola o Melakukan o Gerak Pemberian Tes praktik o Pantulkan bola
dengan koordi-nasi gerakan tugas
memantul ke dinding lalu
yang baik dalam memantulkan tangkap lagi
permainan bola ke sasaran
sederhana, serta Tes praktik
Pemberian o Lakukan gerakan
nilai kerjasama, o Melakukan o Gerak
tugas menendang bola
toleransi, tanggung menendang
jawab, menghargai gerakan bola ke gawang
lawan atau diri menendang
sendiri, dan bersedia bola
berbagi tempat dan Tes praktik
peralatan dalam o Gerak Pemberian o Lakukan gerakan
bermain o Mempraktikkan mengontrol tugas mengontrol dan
permainan dan mengoper mengoper bola
mengontrol dan bola ke sasaran
mengoper bola

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Gagasan Indikator Penilaian


Materi Pokok / Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
7.1.Mempraktikkan A. Latihan o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan Gerakan Tes Tes praktik Lakukan 4 x 35 Buku
berbagai bentuk meningkatkan o Kerja keras tugas dan berbagai bentuk melenturkan pemberian gerakan yang menit Penjasorkes
latihan untuk kelentukan dan hasil kelentukan dan tubuh tugas dapat 2 pertm kls.3
meningkatkan kelenturan o Kreatif kelenturan ( latihan 1 melenturkan
o Berani
kelentukan dan o Demokratif s/d 3 tubuh
mengambil
kelenturan, serta nilai
o Rasa Ingin tahu resiko
disiplin dan
keselamatan o Cinta tanah air o Percaya diri
o Bersahabat o Keorisinilan
o Menghargai prestasi o Berorientasi
o Gemar membaca ke masa
depan
o Peduli lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
7.2.Mempraktikkan B. Latihan o Disiplin o Berorientasi Melakukan - duduk Tes Tes praktik Luruskan kaki 4 x 35 Buku
berbagai bentuk koordinasi o Kerja keras tugas dan latihan duduk kangkang pemberian ke depan dan menit Penjasorkes
latihan untuk gerak hasil sambil depan tugas belakang 2 pertm kls.3
meningkatkan o Kreatif meluruskan kaki ( spils sampai tubuh
o Berani
koordinasi gerak dan o Demokratif depan dan depan ) menempel
mengambil
nilai disiplin belakang - duduk lantai
o Rasa Ingin tahu resiko
menempel lantai kangkang
o Cinta tanah air o Percaya diri
samping
o Bersahabat o Keorisinilan ( splits
o Menghargai prestasi o Berorientasi samping )
o Gemar membaca ke masa
depan - kayang
o Peduli lingkungan
sambil jalan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
Uji kompetensi Buku
Penjasorkes
kls.3

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian


Materi Pokok / KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Bangsa Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
8.1.Mempraktikkan A. Senam o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan meloncat Pemberian Tes praktik Lakukanlah 4 x 35 Buku
senam ketangka-san ketangkasan I o Kerja keras tugas dan hasil rangkaian melompat tugas gerakan menit Penjasorkes
sederhana tanpa alat, o Berani gerakan ketangkasan 2 x pert kls.3
dan nilai disiplin o Kreatif ketangkasan keseimbangan sesuai
mengambil
o Demokratif tanpa alat merangkak gambar pada
resiko
bukumu
o Rasa Ingin o Percaya diri
tahu
o Keorisinilan
o Cinta tanah
o Berorientasi ke
air
masa depan
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
8.2.Mempraktikkan Senam o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan lompat Pemberian Tes praktik Lakukanalah 4 x 35 Buku
senam ketangka-san ketangkasan II o Kerja keras tugas dan hasil rangkaian berpasangan tugas gerakan menit Penjasorkes
yang agak kompleks o Berani gerakan lompat dari sesuai 2 pertm kls.3
meng-gunakan alat dan o Kreatif ketangkasan gambar pada
mengambil atas peti
nilai disiplin o Demokratif dengan alat bukumu
resiko guling depan
o Rasa Ingin o Percaya diri guling
tahu belakang
o Cinta tanah o Keorisinilan
air o Berorientasi ke
o Bersahabat masa depan
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Uji kompetensi Buku
Penjasorkes
kls.3

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya

Materi Pokok Nilai Budaya Indikator Penilaian


Kompetensi KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber
/ Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Bangsa Kompetensi Instrumen Instrumen
9.1.Mempraktikkan A. Langkah o Disiplin o Berorientasi o Melakukan - Gerak langkah Tes Tes praktik - Lakukan 4 x 35 Buku
gerakan lokomo- tunggal / o Kerja keras tugas dan hasil berbagai gerakan tunggal penugasan langkah langkah menit Penjasorkes
tor dalam gerak Gerak o Berani langkah tunggal tunggal yang 2 pertm kls.3
ritmik diorienta- lokomotor o Kreatif yang dipadukan dipadukan dengan
mengambil
sikan pada arah, dalam ritmik o Demokratif dengan gerakan gerakan tangan
resiko Halaman:
ruang, dan waktu tangan
o Rasa Ingin o Percaya diri 72 - 73
secara individual
tahu Tes praktik - Lakukan gerak
dengan atau tanpa o Keorisinilan
o Cinta tanah o Mempraktikkan - Gerak langkah Tes langkah ganda
menggu-nakan
o Berorientasi gerakan langkah ganda penugasan yang sesuai
musik serta nilai air
ke masa depan ganda yang dengan irama
percaya diri dan o Bersahabat
disiplin disesuaikan
o Menghargai dengan irama
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
o Melakukan - Gerak langkah Tes Tes praktik - Lakukan gerak Buku
gerakan langkah “V” penugasan langkah “V” yang Penjasorkes
“V” yang dipadukan dengan kls.3
dipadukan gerakan tangan
dengan gerakan
- 77
tangan
9.2 Mempraktikkan o Disiplin o Berorientasi -Kombinasi gerak Tes Tes praktik -Praktikkan gerak
gerak lokomotor o Kerja keras tugas dan hasil langkah tunggal penugasan kombinasi
dalam aktifitas o Berani dan langkah langkah tunggal
ritmik yang o Kreatif ganda dan ganda secara
mengambil
berorientasi pada o Demokratif beregu diiringi
resiko
arah ruang dan musik
o Rasa Ingin o Percaya diri
waktu secara
tahu
beregu dengan atau o Keorisinilan
tanpa musik serta o Cinta tanah
o Berorientasi
nilai percaya diri, air
ke masa depan
disiplin dan kerja o Bersahabat
sama
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
Uji Kompetensi / B. Langkah o Mempraktikkan Buku Penjasorkes 2 x 35 Buku
Evaluasi Ganda / Gerak kombinasi kls.3 menit Penjasorkes
lokomotor gerakan langkah 1 pertm kls.3
dalam ritmik tunggal dan
langkah ganda
yang dipadukan
dengan gerakan
lain dan diiringi
lagu

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian


Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar / Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
10.1Mempraktikkan A. Renang o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan o Gerak Tes Tes praktik o Lakukan 6 x 35 Buku
gerak dasar gaya dada o Kerja keras tugas dan hasil gerak dasar renang meluncur penugasan gerakan menit Penjasorkes
meluncur, o Berani gaya dada : o Gerak lengan meluncur 3 pertm kls.3
menggerakkan o Kreatif meluncur,
mengambil Halaman: 80
tungkai, o Demokratif menggerakkan - 82
resiko
menggerakkan lengan
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri
lengan dan nilai
kebersihannya o Cinta tanah air o Keorisinilan
o Bersahabat o Berorientasi ke
o Menghargai masa depan
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.2Mempraktikkan B. Latihan o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan o Gerakan Tes Tes praktik o Lakukan 4 x 35 Buku
cara bernafas renang bernafas o Kerja keras tugas dan hasil cara bernapas pada mengambil penugasan gerakan menit Penjasorkes
gaya dada dan nilai o Berani renang gaya dada napas mengamb 2 pertm kls.3
kebersihannya o Kreatif il napas
mengambil Halaman: 83
o Demokratif resiko pada - 84
o Rasa Ingin tahu renang
o Percaya diri gaya dada
o Cinta tanah air o Keorisinilan
o Bersahabat o Berorientasi ke
o Menghargai masa depan
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.3Mengkombi- C. Kombinasi o Disiplin o Berorientasi Mempraktikkan o Gerakan Tes Tes praktik o Praktikka 4 x 35 Buku
nasikan gerakan Gerakan o Kerja keras tugas dan hasil kombinasi gerakan lengan dan penugasan n gerakan menit Penjasorkes
lengan dan tungkai o Berani tangan, kaki dan tungkai kombinas 2 pertm kls.3
renang gaya dada o Kreatif mengambil napas i tangan
mengambil Halaman: 84
dan nilai o Demokratif pada renang gaya dan kaki – 85
resiko
kebersihannya dada
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri
o Cinta tanah air o Keorisinilan Buku
Uji kompetensi Penjasorkes
o Bersahabat o Berorientasi ke kls.3
o Menghargai masa depan
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 11.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok Gagasan Indikator Penilaian


Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar / Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
11.1 Mempraktikkan A. Jalan – o Disiplin o Berorientasi Melakukan jalan- o Kegiatan Tes Tes praktik o Lakukan 4 x 35 Buku
gerak lokomotor jalan di sekitar o Kerja keras tugas dan hasil jalan di jalan-jalan ketrampilan jalan-jalan di menit Penjasorkes
dalam mengikuti sekolah o Berani perkampungan perkampungan 2 pertm kls.3
jejak dan nilai o Kreatif sekitar sekolah dan dan buatlah
mengambil Halaman:
disiplin, kerja sama, o Demokratif belajar membuat denah jalan 88 - 90
resiko
memper-hatikan denah jalan yang yang dilewati
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri
faktor keselamatan dilalui
o Cinta tanah air o Keorisinilan
o Bersahabat o Berorientasi ke
o Menghargai masa depan
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
11.2.Mempraktikkan B. Tempat o Disiplin o Berorientasi Menentukan o Mencari Tes Unjuk oTentukan 4 x 35 Buku
pemilihan tempat bermain yang o Kerja keras tugas dan hasil tempat yang tempat ketrampilan kerja tempat yang menit Penjasorkes
yang aman untuk aman o Berani nyaman untuk lapang nyaman untuk 2 pertm kls.3
bermain di o Kreatif bermain untuk bermain
mengambil Halaman:
lingkungan sekolah o Demokratif dilanjutkan bermain 91 - 92
resiko
bermain bebas
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri ditempat yang
o Cinta tanah air o Keorisinilan sudah dipilih
o Bersahabat o Berorientasi ke
o Menghargai masa depan
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
11.3.Mempraktikkan Gerak o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan o Tempat Tes Unjuk o Hindari 4 x 35 Buku
penjagaan kese- lokomotor o Kerja keras tugas dan hasil tempat-tempat berbahaya ketrampilan kerja tempat-tempat menit Penjasorkes
lamatan diri dan (jalan-jalan) o Berani yang untuk yang 2 pertm kls.3
orang lain selama o Kreatif membahayakan bermain berbahaya
mengambil Halaman:
melakukan akti-vitas o Demokratif untuk bermain 91
resiko
dilingku-ngan sekitar
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri
sekolah, dan nilai
kebersihan o Cinta tanah air o Keorisinilan
o Bersahabat o Berorientasi ke
o Menghargai masa depan Buku
prestasi Uji kompetensi Penjasorkes
kls.3
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : III
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Materi Pokok KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Penilaian


Kompetensi Nilai Budaya Dan Alokasi Sumber
/ Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Karakter Bangsa Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Kreatif Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
12.1.Mengenal A. Diare o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan o Bahaya Tes Tes isian o Apa penyebab 4 x 35 Buku
bahaya penyakit o Kerja keras tugas dan bahaya penyakit penyakit penugasan penyakit diare menit Penjasorkes
diare, demam hasil diare menular 2 pertm kls.3
berdarah dan o Kreatif
o Berani
influenza o Demokratif mengambil
o Rasa Ingin tahu resiko
o Cinta tanah air o Percaya diri
o Bersahabat o Keorisinilan
o Menghargai o Berorientasi
prestasi ke masa
o Gemar membaca depan

o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
12..2.Mengenal B. Demam o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan gejala Tes Tes tertulis o Bersihkan 4 x 35 Buku
Kebersihan berdarah o Kerja keras tugas dan ciri – ciri pencegahan penugasan selokan, menit Penjasorkes
linkungan hasil nyamuk DB genangan air di 2 pertm kls.3
o Kreatif
SD kita
o Demokratif bersama-sama
C. Influenza o Rasa Ingin tahu o Berani Menjelaskan gejala Buku
o Cinta tanah air mengambil terjadinya penularan Penjasorkes
resiko influenza kls.3
o Bersahabat pencegahan
o Percaya diri
o Menghargai
o Keorisinilan Menjelaskan
prestasi manfaat dan Kebersihan
D. Kebersihan o Gemar membaca o Berorientasi jamban
cara
ke masa membersihkan Buku
jamban o Peduli depan Penjasorkes
lingkungan jamban
kls.3
o Peduli sosial
o Tanggung jawab Uji kompetensi

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester : IV / 1

Nama Guru : DORA, S.Pd


NIP/NIK : 19830202 201101 2 002
Sekolah : SDN 04 KOTOTINGGI
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 1. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Teknik waktu belajar
instrumen instrumen
1.1 Mempraktikan A. Permainan bola o Disiplin o Berorientasi o Menjeskan o Melambungkan Tes Tes Tes tulis 10 X 35 Buku
gerak dasar kecil : o Kerja keras tugas dan hasil pengertian bola dengan Tulis Soal & o Menjelaskan menit Penjaskes
dan permain-an o Pengertian o Berani permainan tonnis berbagai arah dan dan pengertian /cd kls. 4
bola kecil o Kreatif ketram ( 5 x pert )
permainan tonnis mengambil o Menjelaskan kecepatan permainan Matras
sederhana praktik Pilan
o Demokratif resiko fasilitas dan o Melemparkan bola tonnis
dengan peratu- o Fasilitas dan Lapangan
saranan bermain o Rasa Ingin o Percaya diri sarana bermain dengan berbagai o Melakukan
ran yang dimo- Pluit
tonnis tahu tonnis variasi arah dan pukulan
difikasi serta o Keorisinilan Stop
o Cinta tanah o Melakukan kecepatan porehand
nilai kerjasa-ma o Tehnik dasar watch
o Berorientasi ke tehnik dasar o Menangkap bola dengan baik
sportivitas dan bermain tonnis air
masa depan bermain tonnis dengan berbagai
kejujuran o Cara bermain o Bersahabat o Melakukan
o Melakukan cara variasi arah dan pukulan
tonnis o Menghargai kecepatan
bermain backhand
prestasi
permainan tonnis o Memukul objek dengan baik
o Gemar yang o Melakukan
membaca dilambungkan servis ke
o Peduli /dilemparkan dari sasaran
lingkungan berbagai arah dan
jarak.
o Peduli sosial
o Menjelaskan
o Tanggung
peraturan
jawab
permainan kasti .
o Bermain kasti
dengan peraturan
yang dimodifikasi.
o Bekerjasama
dengan tim,
bermain sportifitas
1.2 Mempraktik- B. Atletik o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Melakukan gerak Tes Tes ketram Tes : 4 x 35 Buku
kan gerak dasar o Lari angkat o Kerja keras tugas dan hasil gerakan lari an lari ditempat Praktik pilan o Melakukan menit Penjaskes
atletik paha o Berani mengangkat o Melakukan lari /cd kls. 4
sederhana, serta o Kreatif Penga ( 2 x pert )
mengambil paha gerakan lari mengangkat Matras
nilai semangat, o Lari tumik ke matan
o Demokratif resiko o Melakukan lari dengan berbagai paha
percaya diri dan belakang Lapangan
o Rasa Ingin o Percaya diri tumit arah dan o Melakukan
disiplin o Lari tungkai Pluit
tahu kebelakang kecepatan lari tumit ke
disepakan ke o Keorisinilan Stop
belakang o Cinta tanah o Melakukakan o Melakukan belakang
o Berorientasi ke watch
air lari tungkai gerakan lari o Melakukan
o Lari santai masa depan disepakan ke dengan berbagai
(joging) o Bersahabat lari tungkai
depan jarak disepakan ke
o Lari cepat o Menghargai
o Melakukan lari o Mengatur irama depan
(sprint) prestasi
santai (Joging) langkah dan o Melakukan
o Lomba o Gemar pernapasan saat
o Melakukan lari jalan santai
memindahkan membaca lari
cepat (Sprint) (joging)
batu o Peduli
o Lomba o Melakukan
lingkungan
memindahan lari cepat
o Peduli sosial batu o Melakukan
o Tanggung lomba me-
jawab mindahkan
batu
1.3 Memprakti- C. Sepak bola o Disiplin o Berorientasi o Menjelaskan o Menendang bola Tes Tes o Lakukan 10 x 35 Buku
kan gerak Dasar o Jumlah pemain o Kerja keras tugas dan hasil jumlah pemain dengan berbagai Praktik Ketram menendang menit Penjaskes
permainan dan lama o Berani dan lama bagian kaki bola dengan (5 x pert ) /cd kls. 4
bola besar o Kreatif pilan
permainan mengambil permainan o Menggiring bola kura-kura Matras
dengan o Demokratif Penga- kaki
o Tehnik dasar resiko o Melakukan dengan control Lapangan
peraturan yang matan
menendang o Rasa Ingin o Percaya diri gerakan yang baik o lakukan
dimodifikasi, Pluit
bola : tahu menendang o Melakukan menendang
serta nilai o Keorisinilan Stop
o Cinta tanah bola mengoper bola bola dengan
kerjasama, o Tendangan watch
o Berorientasi ke dengan : berpasangan/ kaki bagian
sportifitas, dan dengan kura- air
masa depan  Tendangan berkelompok dalam
kejujuran kura kaki o Bersahabat
dengan o Melakukan o Lakukan
o Tendangan o Menghargai kurakura menendang
kaki bagian variasi gerakan
prestasi kaki bola dengan
dalam dasar :
o Gemar  Tendangan menggiring, kaki bagian
o Tendangan membaca dengan kaki mengoper, luar
kaki bagian bagian dalam menendang o Lakukan
o Peduli
luar berpasangan menggiring
lingkungan  Tendangan
o Menggiring dengan kaki dengan control dang
o Peduli sosial
bola bagian luar yang baik. mengirim
o Tanggung bola ber
o Mengirim bola  Menggiring o Menjelaskan
jawab pasangan
o Bermain bola bola peraturan
dengan  Mengirim permainan sepak
peraturan yang bola bola
dimodifikasi o Bermain sepak
 Melakukan
bermain bola bola dengan
dengan peraturan yang
peraturan dimodifikasi
yang o Bermain dengan
dimodifikasi kerjasama tim
,menjunjung
sportifitas

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran PenjasOrkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya

Gagasan Indikator Penilaian


Komptensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Kegiatan Pencapaian Alokasi Sumber
Dan Karakter Pembelajaran Kompetensi Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Tehnik Waktu Belajar
Bangsa
Instrumen Instrumen

2.1 Memprak A. Latihan daya o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Melakukan Tes praktek Tes o Lakukanlah 2 X 35 Buku
tikan aktivitas tahan dan o Kerja keras tugas dan hasil lari jelajah gerakan Pengamatan ketrampilan lari jelajah menit Penjaskes/cd
o Berani sekolah o berangkai / Tugas sekolahan kls. 4
permainan kekuatan o Kreatif 1 x pert
mengambil o Melakukan sirkuit o Lakukanlah Matras
sederhana oLari jelajah o Demokratif resiko gerakan training. sit up 10 x Lapangan
Untuk melatih sekolah
o Rasa Ingin o Percaya diri sit up o Melakukan berpasangan
oSit up Pluit
daya tahan tahu o Melakukan gerakan o Tirukanlah
o Keorisinilan Stop watch
dan kekuatan oMenirukan o Cinta tanah gerakan lompat gerakan
gerakan anjing o Berorientasi anjing laut tali/skiping. anjing laut
otot, serta nilai air
ke masa depan
kerja keras oLaut o Bersahabat o Menggantung o Melakukan o Lakukan
oMengangkat o Menghargai atau gerakan mengangkat
dan disiplin
tubuh mengangkat menggendo tubuh
prestasi
tubuh ng teman semam-
oKepiting o Gemar
o Melakukan yang pummu
berjalan membaca seimbang
gerakan o Lakukanlah
oJongkok o Peduli kepiting permainan
berdiri lingkungan berjalan jongkok
oPermainan o Peduli o Melakukan berdiri
berangkai 4 sosial permainan o Lakukan
pos jongkok permainan
o Tanggung
jawab berdiri berangkai 4
o Melakukan pos
permainan
berangkai 4
pos
2.2 Mempraktikan B. Latihan o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Melakukan Tes praktek Tes o Lakukan 2 X 35 Buku
aktivitaspermainan kelenturan o Kerja keras tugas dan hasil gerakan gerakan dan ketrampilan duduk menit Penjaskes/cd
untuk melatih dan o Berani duduk latihan Pengamatan Tugas terselunjur kls. 4
koordinasi serta o Duduk o Kreatif 1x pert
mengambil terselunjur kelenturan. berpasangan Matras
nilai kerja keras selunjur berpasangan Otot-otot
o Demokratif resiko o Lakukan
o Permainan Lapangan
o Rasa Ingin o Melakukan besar permainan
timbangan o Percaya diri Pluit
tahu permainan o Melakukan timbangan
o Senam o Keorisinilan timbangan gerakan Stop watch
o Cinta tanah o Lakukan
jongkok o Berorientasi o Melakukan koordinasi senam
air
ke masa depan senam anggota jongkok
o Bersahabat badan
jongkok
o Menghargai bagian atas
prestasi dengan
bawah
o Gemar
yang
membaca
terkontrol
o Peduli
lingkungan
o Peduli
sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran PenjasOrkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 3. Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ KewirauSahaan/ Indikator Alokasi Sumber
Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan
Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Teknik Waktu Belajar
Kompetensi
Instrumen Instrumen
3.1 A. Senam lantai o Disiplin o Berorientasi tugas o Melakukan o Melakukan Tes Tes o Lakukan 6 X 35 Buku
Mempraktik- tanpa alat o Kerja keras dan hasil gerakan gerakan praktik ketrampilan gerakan menit Penjaskes/
an gerak o Berani berdiri dengan berguling ke dan Tugas berdiri satu cd kls. 4
kombinasi o Berdiri satu o Kreatif penga- 3 x pert
mengambil resiko satu kaki samping kaki Matras
senam lantai kaki matan
o Demokratif o Melakukan o Melakukan o Lakukan
tanpa alat o Meloncat o Percaya diri Lapangan
o Rasa Ingin tahu gerakan gerakan gerakan
dengan dan merubah o Keorisinilan Pluit
o Cinta tanah air melompat berguling melompat
memeperhatik- arah Stop
o Berorientasi ke dengan kedepan dengan
an faktor o Kayang o Bersahabat watch
masa depan merubah arah o Melakukan mengu-
keselamatan,
o Meroda o Menghargai o melakukan gerakan bah arah
dan nilai
dissiplin dan o Gerobak prestasi sikap berguling ke o Lakukanlah
nilai keberanian dorong o Gemar membaca kayang depan tanpa gerakan
o melakukan awalan dan kayang
o Peduli lingkungan
gerakan dengan awalan o Lakukanlah
o Peduli sosial
meroda o Melakukan gerakan
o Tanggung jawab kombinasi meroda
o melakukan
gerobak gerakan : o Lakukanlah
dorong berjalan , permainan
berguling ke gerobak
depan,dan dorong
meloncat berpasangan
keatas
3.2. B. Senam lantai o Disiplin o Berorientasi tugas o Melakukan o Melakukan Tes Tes o Lakukan 4 X 35 Buku
Mempraktikan dengan alat o Kerja keras dan hasil latihan gerakan praktik Ketrampian lompat menit Penjaskes/
kombinasi o Lompat o Berani lompat keseimbangan dan Tugas kangngkang cd kls. 4
o Kreatif penga- 2 x pert
gerak senam kangkang mengambil resiko kangkang di atas meja melewati Matras
lantai dengan o Demokratif melewati swedia/peti matan rintangan
o Lompat o Percaya diri Lapangan
o Rasa Ingin tahu rintangan lompat bergantian
alat dengan kangkang Pluit
o Keorisinilan teman o Melakukan dengan
memperhatian o Cinta tanah air
o Lompat o Melakukan gerakan loncat temanmu ! Stop
faktor keselama o Berorientasi ke
jongkok o Bersahabat latihan harimau/tiger o Lakukan watch
tan, dan nilai- masa depan
nilai disiplin o Guling ke o Menghargai lompat jongkok sprong lompat
serta depan prestasi melewati peti jongkok
keberanian o Guling lompat sesuai
o Gemar membaca
kebelakang o Melakukan dengan
o Peduli lingkungan nomor urut
gerakan
o Peduli sosial guling ke o Lakukan
o Tanggung jawab depan guling
o Melakukan depan dan
gerakan belakang
guling belakang sesuai
nomor urut

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran PenjasOrkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 4. Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya

Penilaian
Materi Pokok/ KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Nilai Budaya Dan
Kompetensi dasar Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik Waktu Belajar
Pembelajaran Kompetensi
Instrumen instrumen
4.1 Mempraktikan A. Gerak ritmik I o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Melakukan Tes Tes o Lakukan 6 X 35 Buku
gerak ritmik o Langkah o Kerja keras tugas dan hasil gerakan rangkaian Praktek Ketrampilan langkah menit Penjaskes/
diorientasikan pada tunggal o Berani langkah tunggal senam tunggal cd kls. 4
arah, ruang, dan o Kreatif Penga- Tugas 3 x pert
mengambil o Melakukan kesegaran secara Diktat
waktu secara o Empat langkah jasmani matan bergantian
o Demokratif resiko gerakan
beregu ke depan dan Radio
kebelakang o Rasa Ingin tahu o Percaya diri empat langkah o Melakukan pola o Lakukan
menggunakan Casete
o Cinta tanah air ke depan dan gerak senam langkah
musik serta nilai o Empat langkah o Keorisinilan Lapangan
kebelakang dengan benar kuda I !
estetika ke samping o Bersahabat o Berorientasi ke o Melakukan o Lakukan Pluit
o Gerakan o Menghargai masa depan gerakan langkah Stop
langkah kuda I prestasi langkah empat kuda II ! watch
o Gerakan o Gemar ke samping
langkah kuda membaca o Melakukan
II gerakan
o Peduli
lingkungan langkah kuda I
o Peduli sosial o Melakukan
gerakan
o Tanggung
langkah kuda II
jawab
4.2 Memprak-tikan B. Gerak ritmik II o Disiplin o Berorientasi Melakukan latihan o Melakukan Tes Tes Lakukan 2 x 35 Buku
ketrampilan gerak o Secara beregu o Kerja keras tugas dan hasil gerakan : gerakan bebas Pratek Ktrapilan gerakan : menit Penjaskes/
ritmik tersetruktur tanpa o Berani o Latihan 1 berirama Latihan 1 cd kls. 4
secara beregu tanpa o Kreatif Penga- Tugas 1 x pert
menggunakan mengambil berkelompok Diktat
menggunakan alat o Latihan 2 matan Latihan 2
alat o Demokratif resiko o Melakukan
serta nilai estetika Latihan 4 Radio
o Latihan 3 gerakan
o Mengayun ke o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Casete
dua lengan ke o Cinta tanah air melangkah dan
o Keorisinilan mengayun Lapangan
samping
Gagasan Indikator Penilaian
Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi dasar Kegiatan Pencapaian
Pembelajaran Bersahabat
oKarakter Bangsa Berorientasi
oEkonomi ke
Kreatif lengan beregu Waktu Pluit
Belajar
Pembelajaran Kompetensi
o Menghargai masa depan Stop
prestasi watch
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran PenjasOrkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Penilaian
Kompentensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Teknik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
5.1 Menjaga A. Kebersihan o Disiplin o Berorientasi o Menjelaskan o Merapikan Tes Soal / o Jelaskan 2 X 35 Buku
kebersihan rumah lingkungan o Kerja keras tugas dan hasil tentang kamar tidur Tulis Pengamatan pengertian menit Penjaskes/cd
dan sekolah o Berani lingkungan o Akibat lingkunga kls. 4
o Lingkungan dan o Kreatif Tanya 1x pert
mengambil dan lingkungan n dan Diktat
kesehatan kesehatan jawab kesehatan
o Demokratif resiko yang tidak
o Kebersihan Buku
o Rasa Ingin o Menyebutkan sehat, cirri Tugas o Sebutkan kesehatan
rumah o Percaya diri
tahu syarat- syarat cirinya syarat-
o Kebersihan o Keorisinilan rumah sehat syarat
o Cinta tanah o usaha
sekolah o Berorientasi ke o Menjelaskan kesehatan rumah
air
masa depan apa saja sekolah sehat
o Bersahabat
yang perlu o Melaksnakan o Sebutkan
o Menghargai dibersihkan kebersihan
menjaga
prestasi dalam menjaga lingkunga
kebersihan di
o Gemar kebersihan rumah dan di n sekolah
membaca sekolah sekolah menjadi
dalam tanggung
o Peduli
kehidupan jawab..
lingkungan
sehari hari
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
5.2Membiasakan B. Penanganan o Disiplin o Berorientasi o mengetahui o Menyebutkan Tes Soal / o Sebukan 2 X 35 Buku
membuang sampah o Kerja keras tugas dan hasil bahaya nama alat Tulis Pengamatan bahaya menit Penjaskes/cd
sampah pada o Berani sampah kebersihan sampah kls. 4
tempatnya o Pengertian o Kreatif Tes 1 x pert
mengambil o Mengetahui o Menyebutkan yang anda Diktat
sampah-sampah lesan/
o Demokratif resiko tempat klasifikasi ketahui
o Permasalahan tanya Buku
o Rasa Ingin o Percaya diri pembuangan jenis sampah jawab o Jelaskan kesehat-an
sampah sampah bagaimana
o Tata cara tahu o Keorisinilan o Menjelaskan o Menyebutkan Tugas membuang
pemusnahan o Cinta tanah o Berorientasi ke cara akibat sampah
sampah : air membuang membuang yang baik
masa depan
- penumpukan sampah sampah o Sebutkan
o Bersahabat sembarangan
- pengkoposan tata cara
o Menghargai o Manfaat pemusnah
- pembakaran prestasi an sampah
menjaga
-sanitary landfill o Gemar kebersihan
membaca rumah dan
o Peduli sekolah
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran PenjasOrkes

SARILITA,S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester : IV / 2

Nama Guru : DORA, S.Pd


NIP/NIK : 19830202 201101 2 002
Sekolah : SDN 04 KOTOTINGGI
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standart Kompetensi : 6 mempraktikan gerak dasar ke dalam permaianan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Peilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Alokasi Sumber
Gagasan Kegiatan
Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Pembelajaran Tehnik Waktu belajar
Bangsa Kompetensi
Instrumen Instrumen
6.1. Memepraktikan Kasti lanjutan o Disiplin o Berorientasi melakukan macam- o Melambungkan Tes Tugas o Lakukan 10 X 35 Buku
gerak dasar 1. Melempar o Kerja keras tugas dan macam cara bola dengan praktek Pengama- cara menit Penjaskes
berbagai gerakan bola : hasil melempar bola berbagai arah Ketrampi melempar Diktat
yang bervariasi o Kreatif kecil : tan 5 x pert
o Berani dan kecepatan lan melambung ! permainan
dalam permainan o Melempar
o Demokratif mengambil o Melambung o Melemparkan o Lakukan cara bola kecil
bola kecil beregu bola
melambung o Rasa Ingin resiko o Mendatar bola dengan melempar Lapangan
dengan peraturan
tahu o Percaya diri berbagai variasi bola
yang dimodifikasi, o Melempar o Rendah Pemukul
o Cinta tanah arah dan mendatar
serta nilai-nilai bola o Keorisinilan kipers
o Menggelundung kecepatan o Lakukan cara
kerjasama regu, mendatar air Bola kipers
o Berorientasi o Menggelinding o Menangkap bola melempar
sportifitas,dan atau lurus o Bersahabat ke masa depan dengan berbagai bola rendah ! Tiang
kejujuran o Melempar o Menghargai variasi arah dan hinggap
bola rendah o Lakukan cara
prestasi kecepatan Scoring
menangkap
2. Menangkap o Gemar Melakukan macam- o Memukul objek board/keset
bola
bola : membaca macam cara Pluit
yang melambung
menngkap bola
o Menangkap o Peduli dilambumgkan/di o Lakukan cara Kapur
kecil :
bola datar lingkungan lemparkan dari melakukan line/tali
o Melambung berbagai arah
o Menangkap o Peduli menangkap
o Mendatar dan jarak bola
bola sosial
melengkung o Rendah o Berlari dengan mendatar
o Tanggung
berbagai variasi o Lakukan cara
o Mengangkap jawab o Menggelinding/
arah dan menangkap
bola Menyusur kecepatan bola rendah !
menyusur
tanah o Bermain dengan o Lakukan cara
peraturan yang memukul
o Menangkap
Melakukan dimodifikasi pukulan bola
bola datar
bermacam-macam o Mematuhi mendatar !
o Memukul pukulan : peraturan o Lakukan cara
bola Pukulan
melambung o Pukulan mendatar permainan dan memukul
o Pukulan o Pukulan kerjasama regu pukulan bola
mendatar serta melambung
melambung
menjungjung o Lakukan cara
o Pukulan o Pukulan rendah tinggi sportifitas
menysur melakukan
Melakukan bermain pukulan bola
kasti rendah
6.2 Mempraktikan Bola voli mini o Disiplin o Berorientasi 1. Membuat gambar o Melambung- Tes Tugas o Lakukan 10 x 35 Buku
gerak dasar 1. Bentuk dan o Kerja keras tugas dan lapangan bola lambungkan praktek Pengamatan mengambar menit Penjaskes
berbagai gerakan ukuran hasil voli mini sesuai bola voli ketrampil bola voli mini Diktat
yang bervariasi o Kreatif dengan 5 x pert
lapangan o Berani dengan dua an sesuai permainan
dalam permainan bola voli o Demokratif ukurannya tangan ukurangnnya bola kecil
mengambil
bola besar beregu mini 2. Melakukan tehnik o Melakukan o Lakukanlah
o Rasa Ingin resiko Lapangan
dengan peraturan dasar bola voli :
2. Tehnik dasar tahu o Percaya diri gerakan passing
yang dimodifikasi, Pemukul
permainan o Cinta tanah o Passing bawah passing bawah bawah
serta nilai kerjama o Keorisinilan kipers
bola voli o Melakukan berpasangan
regu, sportifitas dan air o Passing atas Bola kipers
mini o Berorientasi gerakan dengan
kejujuran o Bersahabat o Melakukan
ke masa depan passing atas. temanmu ! Tiang
o Passing
o Menghargai servis bawah o Lakukan hinggap
bawah o Melakukan
prestasi 3. Melakukan passing atas Scoring
o Passing gerakan servis
o Gemar bermain bola voli berpasangang board/keset
atas bawah / atas
membaca mini dengan Pluit
o Servis o Melakukan temanmu !
bawah o Peduli passing atas Kapur
lingkungan o Lakukan line/tali
dan bawah
3. Bermain bola bermain voli
o Peduli berpasangan
voli mini sesuai dengan
sosial o Melakukan regu yang
o Tanggung passing atas kamu pilih !
jawab dan bawah
berkelompok
o Melakukan
permainan bola
voli dengan
peraturan yang
dimodifikasi
o Mengembangk
an kerjasama
tim dalam
permainan bola
voli
6.3 Mempraktikan Lompat jauh o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Melakukan gerak Tes Tugas o Lakukan 4 x 35 Buku
gerak dasar atletik Latihan o Kerja keras tugas dan lompat lompat dengan praktek Pengamatan lompat tanpa menit Penjaskes
yang dimodifikasi hasil dua kaki dan satu awalan sesuai
lompat, loncat dan pendukung : o Kreatif o Berani tanpa awalan kaki dengan ketrampil nomor urut ! 2 x Pert Diktat
lempar dengan o Melompat o Demokratif mengambil o Melakukan control dan gaya an o Lakukan permainan
memperhatikan tanpa awalan resiko melompat yang konsisten lompat bola kecil
nilai-nilai pantang o Rasa Ingin
o Meraih bola o Percaya diri meraih bola yang o Melakukan dengan Lapangan
menyerah, tahu
yang o Keorisinilan digantung loncat mencapai meraih benda Pemukul
sportifitas, percaya o Cinta tanah sasaran tertentu yang
diri dan kejujuran digantung o Melakukan kipers
air o Berorientasi dengan gaya digantung
o Melompat lompat jauh Bola kipers
o Bersahabat ke masa depan yang konsisten
gaya jongkok o secara urut
dengan Tiang
o Menghargai o Melakukan o Melakukan absen !
awalan hinggap
prestasi lompat jauh gerakan loncat o Lakukan
o Lompat jauh tanpa awalan Scoring
gaya o Gemar gaya jongkok lompat jauh board/keset
membaca o Menggambar o Melakukan gaya jongkok
jongkok Pluit
Lapangan lapangan lompat gerakan loncat bergantian !
o Peduli
lompat jauh jauh dengan awalan Kapur
lingkungan line/tali
o Mengkombinasik
o Peduli
an gerakan loncat
sosial
dengan awalan
o Tanggung berjalan/berlari
jawab tanpa /dengan
alat
o Melakukan
gerakan loncat
tinggi dengan
awalan dan alat
sederhana

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standart Kompetensi : 7 Mempraktekan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

KewirauSahaan/ Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Bangsa Pembelajaran Kompetensi Tehnik waktu Belajar
Kreatif Instrumen Instrumen
7.1 Mempraktikan Latihan daya o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Melakukan Tes Tes o Lakukan 2 X 35 Buku
aktifitas dan permainan tahan dan o Kerja keras tugas dan lompat tali gerakan lari Praktek Ketrampilan lompat tali menit Penjaskes/cd
untuk melatih daya kekuatan hasil beregu dan dengan secara Diktat atletik
tahan dan kekuatan o Kreatif Tugas 1 x pert
1. Lompat tali o Berani perorangan mengoperkan perpasangan
dengan kecepatan dan Pengamatan Lapangan
o Demokratif mengambil o Melakukan benda dan
kualitas gerak o Lompat tali Arena lompat
o Rasa Ingin resiko pus up o Melakukan peroranganse
meningkat, serta nilai beregu suai tinggi
tahu o Percaya diri o Melakukan gerakan
kerja keras, disiplin, o Lompat tali kemampuan Pluit
o Cinta tanah permainan lompat katak
kerjasama, dan perorangan o Keorisinilan anda !
hitam hijau dengan Kapur line/tali
kejujuran 2.Push up air
o Berorientasi control yang o Lakukan pus
o Bersahabat o Melakukan baik up masing-
3. Permainan ke masa
o Menghargai depan permainan masing orang
hitam dan o Melakukan
lompat melakukan
hijau prestasi gerakan lari
bangku 10 kali !
4. Lompat o Gemar bolak balik
bangku membaca o Melakukan
o Peduli kombinasi
lingkungan gerakan
berlari ,
o Peduli
mengangkat ,
sosial
meloncat dan
o Tanggung melompat
jawab
7.2 Mempraktikan Latihan o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Melakukan Tes Tes o Lakukan 2 x 35 Buku
aktivitas dan kelentukan o Kerja keras tugas dan gerakan gerakan sit up Praktek Ketrampilan permainan menit Penjaskes/cd
permainan untuk o Kelentukan hasil kelentukan dengan hitam hijau Diktat atletik
melatih kelentukan dan o Kreatif Tugas 1 x pert
otot leher o Berani otot leher control yang secara
koordinasi dengan Pengamatan Lapangan
o Demokratif mengambil o Melakukan baik kelompok !
kecepatan dan kualitas o Kelentukan Arena lompat
otot punggung o Rasa Ingin resiko gerakan o Melakukan o Lakuknan
gerak yang meningkat,
serta nilai kerja keras, o Kelentukan tahu o Percaya diri kelentukan gerakan back- permainan tinggi
disiplin, kerjasama, dan otot perut o Cinta tanah o Keorisinilan otot up dengan lompat Pluit
kejujuran air punggung control yang bangku
o Berorientasi baik secara Kapur line/tali
o Bersahabat o Melakukan
ke masa bergiliran !
kelentukan o Melakukan
o Menghargai depan
otot perut gerakan o Lakukan
prestasi mencium lutut gerakam :
o Gemar dengan split,
membaca control yang merenggut,
o Peduli baik kayang,
o Melakukan lompat
lingkungan
gerakan curam
o Peduli
membungkuk
sosial
kan badan
o Tanggung dengan
jawab control yang
baik
o Melakukan
gerakan
meliukkan
tubuh dengan
control yang
baik

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standart Kompetensi : 8. Mempraktikan senam lantai dengan ompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nlai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pelajaran Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Tehnik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
8.1 Mempraktikan Senam lantai o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Melakukan Tes Tes o Lakukan 2 x 35 Buku
senam lantai tanpa tanpa alat o Kerja keras tugas dan hasil peregangan : gerakan Praktek Ketrampilan gerakan menit Penjaskes
menggunakan alat 1. Peregangan o Berani  Otot lengan memutar peregangan Diktat senam
dengan o Kreatif Tugas 1 x pert
mengambil tubuh saat pada :
koordinator yang o Otot lengan  Otot Pengamatan Matras
o Demokratif resiko melompat /  Otot
baik, serta nilai o Otot leher pinggang meloncat Alat
o Rasa Ingin o Percaya diri lengan
kerjasama dan  Otot kaki dengan tingkat rintangan/
o Otot tahu  Otot
estetika o Keorisinilan  Oto perut koordinasi peti lompat
pinggang kaki
o Cinta tanah dan yang baik Lapangan
o Otot kaki o Berorientasi ke
air punggung  Otot
masa depan o Melakukan Pluit
o Otot perut o Bersahabat perut dan
o Melakukan gerakan
dan punggung
o Menghargai gerakan berguling ke
punggung depan dengan o Lakukan
prestasi membungkuk
2. Membukuk sambil berjalan control yang gerakan
o Gemar Membungkuk
sambil baik
membaca o Melakukan sambil jalan !
berjalan o Melakukan
o Peduli sikap lilin
3. Sikap lilin gerakan o Lakukan
lingkungan o Melakukan gerakan sikap
4. Lari berguling ke
o Peduli sosial gerakan lari lilin dengan
menggendong belakang
menggendong sempurna !
teman o Tanggung dengan control
teman
jawab yang baik
o Melakukan
rangkaian
gerakan senam
lantai dengan
sederhana
8.2 Mempraktekan Senam lantai o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Lompat Tes Tes o Lakukan 2 X 35 Buku
senam ketangkasan dengan alat o Kerja keras tugas dan hasil guling depan kangkang Praktek Ketrampilan gerakan pull menit Penjaskes
dengan 1. Gerakan o Kreatif o Berani o Melakukan melewati Tugas up sesuai 1 x Pert Diktat senam
menggunakan alat berguling : o Demokratif mengambil guling teman/ peti Pengamatan kemampuan Matras
dengan koordinasi o Berguling resiko belakang o Merangkak anda !
yang baik serta o Rasa Ingin Alat
kedepan o Percaya diri o Melakukan /merayap o Lakukan rintangan/
nilai disiplin dan tahu
o Berguling o Keorisinilan gerakan pull up dengan lompat tali peti lompat
kerjasama o Cinta tanah rintangan berpasangan !
kebelakang o Berorientasi ke o Melakukan Hulahup
air
2. Pull up permainan o Meliukkan o Lakukan
o Bersahabat masa depan Lapangan
lompat tali badan dengan lompat
3. Lompat tali menggunakan kangkang Pluit
o Menghargai berpasangan
4. Lompat prestasi simpai melewai peti
o Melakukan
kangkang lompat
o Gemar lompat
melewati peti o Lakukan
membaca kangkang
lompat
dengan peti permainan
5. Menerobos o Peduli
o Melakukan menerobos
melewati lingkungan
melewati
rinangan o Peduli sosial permainan
rintangan
menerobos
6. Merayap o Tanggung melewati o Lakukan
melewati jawab rintangan permainan
rintangan pus up bola
o Melakukan
7. Push up bola lewat
permainan
lewat merayap
melewati
rintangan
o Melakukan
permainan pus
up bola

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standart Kompetensi : 9. Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Sumber
Gagasan Kegiatan Alokasi
Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Pembelajaran Tehnik Waktu Belajar
Bangsa Kompetensi
Instrumen Instrumen
9.1Mempraktikan Senam Irama I o Disiplin o Berorientasi tugas 9.1.1 Melakukan o Melakukan satu Tes Tes : Lakukan 6 x 35 Buku
ketrampilan gerak Latihan1 o Kerja keras dan hasil gerakan : pola gerak Praktek Ketrampilan Senam menit Penjaskes
ritmik tersetruktur o Berani o Mengayun kedua senam irama Irama I Diktat
Mengayun o Kreatif 3 x pert
mengambil resiko lengan ke samping dengan tepat senam
kedua lengan ke Tugas
o Demokratif dan control
samping o Percaya diri o Mengayun dan Pengamatan Tape
o Rasa Ingin yang baik
Latihan 2 o Keorisinilan memutar lengan Casete
tahu o Mengontrol
Mengayun dan o Berorientasi ke gerak dalam Aula
memutar lengan o Cinta tanah
masa depan berbagai Pluit
air
bentuk,arah,uku
o Bersahabat ran dan
o Menghargai kecepatan
prestasi secara
berkelanjutan
o Gemar
membaca o Memperbaiki
kesalahan gerak
o Peduli
berirama
lingkungan
o Melakukan
o Peduli sosial
senam
o Tanggung kesegaran
jawab jasmani
berkelompok
9.2Memperbaiki Senam Irama o Disiplin o Berorientasi tugas 9.2.1 Latihan / cara o Melakukan Tes Tes : Lakukan 2 x 35 Buku
kesalahan gerak II o Kerja keras dan hasil melakukan senam Praktek Ketrampilan Senam menit Penjaskes
dalam gerak Latihan/cara o Berani gerakannya kesegaran Irama II Diktat
ritmik terstruktur o Kreatif 1 x pert
melakukan mengambil resiko jasmani senam
Secara beregu gerakannya o Demokratif berkelompok Tugas
menggunakan o Percaya diri Pengamatan Tape
o Rasa Ingin o Memperbaiki
musik, serta nilai tahu o Keorisinilan kesalahan gerak Casete
kerja sama, o Cinta tanah o Berorientasi ke berirama Aula
disiplin dan air o Memperagakan
masa depan Pluit
estetikasena senam
o Bersahabat
kesegaran
o Menghargai jasmani
prestasi berkelompok
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standart Kompetensi : 10. Mempraktikan gerak dasar reang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Tehnik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
10.1Mempraktikan Renang gaya o Disiplin o Berorientasi 10.1.1 Melakukan o Memperagakan Tes Tes o Lakukan 2 x 35 Buku
gerak dasar bebas o Kerja keras tugas dan hasil latihan gerakan gerak meluncur Praktek Ketrampilan gerakan menit Penjaskes
meluncur, 1. Gerak dasar o Berani meluncur renang gaya meluncur Diktat
menggerakan o Kreatif Tes tulis
meluncur : mengambil 10.1.2 Melakukan bebas secara renang
tungkai o Demokratif latihan gerakan Tugas berkelompok 1 x pert
o Latihan resiko o Melakukan Kolam
menggerakan tungkai renang Pengamatan o Lakukan
meluncur o Rasa Ingin o Percaya diri gerakan tungkai
lengan serta nilai gaya bebas pelampung
Latihan tahu dalam meluncur Soal gerakan
kebersihan o Keorisinilan Pluit
meluncur o Cinta tanah 10.1.3.Melakukan o Melakukan meluncur
ditarik teman o Berorientasi ke latihan gerakan gerakan lengan ditarik teman
air
masa depan lengan renang dalam meluncur bergantian !
2. Latihan gerakan o Bersahabat gaya bebas o Lakukan
kaki o Menghargai 10.1.4 gerakan
3. Latihan prestasi Menyebutkan tungkai
gerakan lengan o Gemar etika di kolam renang gaya
4. Cara bernapas membaca renang bebas
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.2Mempraktikan Latihan o Disiplin o Berorientasi 10.2.1 Melakukan o Memperagakan Tes Tes o Lakukan 2 x 35 Buku
cara bernapas koordinasi o Kerja keras tugas dan hasil gerakan cara cara pengambilan Praktek Ketrampilan gerakan menit Penjaskes
renang gaya bebas o Berani bernapas renang napas renang lengan renang Diktat
o Kreatif gaya bebas Tes Tugas
mengambil gaya bebas gaya bebas ! renang
o Demokratif tulis Pengamatan
resiko o Mengkombinasik o Lakukan Kolam
o Rasa Ingin an gerakan Soal gerakan
o Percaya diri pelampung
tahu tekhnik koordinasi
o Cinta tanah o Keorisinilan penganmbilan antara kaki, Pluit
air o Berorientasi ke napas antara kaki lengan dan
o Bersahabat dan tangan napas renang
masa depan
gaya bebas !
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.3Mengkombina o Keselamatan o Disiplin o Berorientasi 10.3.1 Melakukan o Melakukan Tes Tes o Sebutkan 2 x 35 Buku
sikan renang di air o Kerja keras tugas dan hasil gerakan gerak kaki Praktek Ketrampilan urut-urutan menit Penjaskes
gerakan lengan dan o Etika di kolam o Berani kombinasi renang gaya belajar renang Diktat
tungkai renang o Kreatif gerakan kaki, Tes tulis
renang mengambil bebas gaya bebas renang
gaya bebs o Demokratif lengan napas Tugas
o Menjaga resiko o Memperagakan o Kombinasi Kolam
renang gaya bebas Pengamatan
kebersihan o Rasa Ingin o Percaya diri ayunan/tarikan gerakan kaki, pelampung
tahu lengan gaya Soal tungkai,lenga
o Keorisinilan bebas n dan Pluit
o Cinta tanah
o Berorientasi ke o Melakukan bernapas
air
masa depan koordinasi reang gaya
o Bersahabat bebas
gerak kaki dan
o Menghargai lengan renang
prestasi gaya bebas
o Gemar o Berenang gaya
membaca bebas lebih dari
o Peduli 10 meter
lingkungan o Melakukan
o Peduli sosial koordinasi
gerak pukulan
o Tanggung
kaki – tarikan
jawab
lengan dan
pernapasan
o Menerapkan
etika yang baik
di kolam
renang
10.4Mempraktikan o Renang water o Disiplin o Berorientasi 10.4.2 o Memperagakan Tes Tes o Sebutkan 2 x 35 Buku
dasar-dasar trapen / o Kerja keras tugas dan hasil Menyebutkan dasar dasar Praktek Ketrampilan beberapa menit Penjaskes
keselamatan di air mengambang o Kreatif o Berani tidakan cara keselamatan di Tes tulis Tugas etika dalam Diktat
di air o Demokratif mengambil menjaga air Pengamatan kolam renang renang
o Menjaga resiko kebersihan di o Melakukan o Jelaskan Kolam
o Rasa Ingin kolam renang Soal
keselamatan di o Percaya diri gerakan water bagaimanan pelampung
tahu
air o Keorisinilan trapen/ cara menjaga
o Cinta tanah Pluit
mengambang di keersihan
air o Berorientasi ke air kolam renang
o Bersahabat masa depan
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standart Kompetensi : 11. Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Tehnik Waktu Belajar
Instrumen Instrumen
11.1Mempraktekan Perkemahan o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Membuat Tes Tes o Lakukan 2 x 35 Buku
berbagai o Kerja keras tugas dan hasil persiapan- perencanaan Praktek Ketrampilan persiapan- menit Penjaskes
ketrampilan yang o Berani persiapan dalam kegiatan persiapan Tenda
sesuai untuk o Kreatif Tulis 1 x pert
mengambil yang o Membagi tugas dalam
kegiatan Tugas Tanda jejak
o Demokratif resiko diperlukan dalam kelompok mengikuti
perkemahan, serta dalam Pengamatan kegiatan Pengalaman
o Rasa Ingin o Percaya diri o Membawa
nilai kerjasama , berkemah perkemahan
tahu perbekalan
tanggunjawab o Keorisinilan o Buatalah denah
disiplin, dan o Cinta tanah o Mendirikan
o Berorientasi ke kegiatan dalam
mengikuti aturan air kemah
masa depan perkemahan
o Bersahabat o Memakai
o Menghargai pakaian yang
prestasi sesuai
o Gemar o Melakukan
membaca kegiatan
o Peduli membuat api
unggun dan
lingkungan
memadamkanny
o Peduli sosial a
o Tanggung
jawab
11.2 Memprakti-kan Kegiatan o Disiplin o Berorientasi o Melakukan o Melakukan Tes Tes o Lakukan 2 x 35 Buku
aktivitas jasmani dalam o Kerja keras tugas dan hasil kegiatan api kegiatan mencari Praktek Ketrampilan kegiatan – menit Penjaskes
yang berisi perkemahan : o Berani unggung jejak / wide kegiatan dalam 1 x pert Tenda
tantangan dalam o Kreatif Tugas
o Api unggun mengambil o Melakukan games api unggun !
perkemahan Pengamatan Tanda jejak
o Demokratif resiko kegaiatan o Melakukan o Lakukan
o Mencari Pengalaman
jejak o Rasa Ingin o Percaya diri mencari kerjasama dalam kegiatan
tahu jejak perjalanan mencari jejak
o Lomba
Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
enggrang Cinta
oDan tanah
Karakter o Keorisinilan o Melakukan
Kegiatan Pencapaian sesuai regunya !
Dasar Pembelajaran airBangsa Ekonomi Kreatif lomba
Pembelajaran Kompetensi Waktu Belajar
o Lomba tarik o Berorientasi ke o Lakukan
tambang o Bersahabat masa depan enggran. kegiatan lomba
o Menghargai o Melakukan enggran
lomba tarik sebagai
prestasi
tambang perwakilan
o Gemar regumu
membaca
o Lakukan
o Peduli kegiatan lomba
lingkungan tarik tambang
o Peduli sosial secara beregu
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : IV
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standart Kompetensi : 12. Menerapakan budaya hidup sehat

Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ KewirauSahaan/ Gagasan Alokasi Sumber
Nilai Budaya Dan Indikator Pencapaian
Kegiatan Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Kompetensi Tehnik Waktu Belajar
Pembelajaran
Instrumen Instrumen
12.1 Menjaga Kebersihan o Disiplin o Berorientasi o Cara oMenyebutkan alat-alat Tes : Soal o Sebutkan 2 x 35 Buku
beberapa upaya lingkungan o Kerja keras tugas dan hasil menjaga kebersihan Tulis Pengamatan bagaimana menit Penjaskes
dalam menjaga o Kebersihan o Berani kebersihan oMempraktekkan cara cara Tenda
kebersihan o Kreatif Lesan 1x pert
rumah mengambil rumah penggunaan alat menjaga
lingkungan Tanda jejak
o Demokratif resiko o Cara kebersihan kebersihan
o Kebersihan rumah agar Pngalaman
sekolah o Rasa Ingin tahu o Percaya diri menjaga oMembuang sampah
kebersihan tetap sehat !
o Cinta tanah air o Keorisinilan pada tempatnya
sekolah o Jelaskan
o Bersahabat o Berorientasi kebersihan
o Menghargai ke masa depan sekolah
prestasi menjadi
tanggung
o Gemar
Jawab...
membaca
o Penyakit
o Peduli
malaria
lingkungan
disebabkan
o Peduli sosial oleh
o Tanggung nyamuk ...
jawab
12.2 Menjaga Menghindari o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan o Menyebutkan jenis Tes : Soal o Sebutkan apa 2 x 35 Buku
kebersihan penyakit o Kerja keras tugas dan hasil cara menjaga hewan yang Tulis Pengamatan saja gejala menit Penjaskes
lingkungan menular o Berani kebersihan menularkan penyakit penyakit Tenda
terhadap o Kreatif lingkungan Lesan 1x pert
o Penyakit mengambil o Menyebutkan tempat malaria
sumber sebagai Tanda jejak
malaria o Demokratif resiko tempat sumber penyakit o Jelaskan
penularan sumber bibit Pengalaman
o Penyakit o Rasa Ingin tahu o Percaya diri o Menyebutkan cara bagaimana
penyakit penyakit
demam o Cinta tanah air membersihkan tempat penularan
o Keorisinilan penyakit
berdarah yang dapat menularkan
o Bersahabat o Berorientasi malaria !
penyakit
o Flu burung o Menghargai ke masa depan o Menyebutkan cara o Sebukan
o Penyakit prestasi membasmi tempat gejala-gejala
diare o Gemar sumber penularan demam
membaca penyakit berdarah !
o ( mencret )
o Peduli o Sebutkan
o Kencing tikus bagaimana
lingkungan
o (leptospirosis) cara
o Peduli sosial penularan
o Tanggung penyakit
jawab demam
berdarah !
o Sebutkan
gejala
penyakit
diare !
o Jelaskan
Bagaimana
cara
pencegahan
penyakit
diare

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester :V/1
Sekolah : SDN 09 KOTOTINGGI

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN


(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 09 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : V
Semester/ tahun : I / 2017 - 2018
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya.

Penilaian
KewirauSahaan/ Gagasan Indikator
Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen

1.1. Mempraktikan Permainan o Disiplin o Berorientasi - Mengenal aturan Melakukan Test lisan Test lesan Praktikkanl 8 x 35 Buku
variasi gerak dasar Rounders o Kerja keras tugas dan hasil umum permainan gerakan: Test ah menit (4 Penjasork
ke dalam modi- Melambungkan o Berani Rounders -Melambungkan perorang memukul x ptmn) es SD
fikasi permainan o Kreatif Test praktik bola
bola mengambil -Melakukan bola an Buku
bola kecil, serta o Demokratif gerakan bertukar referensi
Melempar bola resiko -Melempar bola Test
nilai kerjasama, tempat dalam Demonstrasi bermain
Menangkap bola o Rasa Ingin tahu o Percaya diri -Menangkap bola beregu
sepor-tivitas dan permainan rounders
kejujuran. Memukul bola o Cinta tanah air o Keorisinilan -Berlari
Rounders
Berlari o Bersahabat o Berorientasi ke -Melakukan cara
Bermain rounders o Menghargai masa depan mematikan regu
dengan peraturan prestasi pemukul
yang sederhana o Gemar -Melakukan
atau dimodifikasi membaca ketentuan
o Peduli memukul
lingkungan -Melakukan cara
melempar bola
o Peduli sosial
-Lempar bola
o Tanggung
lambung
jawab
-Lempar bola
mendatar
-Lempar bola
menyusur tanah
Melakukan
tangkapan bola
-Menangkap bola
melambung
-Menangkap bola
mendatar
-Menangkap bola
menyus- uri tanah
-Menghindarkan
sentuhan bola
1.2 Mempraktikkan Bermain Sepak o Disiplin o Berorientasi -Mengetahui Melakukan Test Test praktik Praktikkanl 8 x 35 Buku
variasi gerak dasar bola o Kerja keras tugas dan hasil ukuran lapangan gerakan: pengamat ah menit (4 Penjasork
kedalam modifikasi Mengoper dan o Berani sepak bola -Mengoper dan an melempar x pertmn) es SD
bola besar, serta o Kreatif bola
menerima mengambil -Melakukan menerima Buku
nilai kerjasama, o Demokratif tendangan dengan referensi
Mengoper dan resiko -Mengoper dan
seportivitas dan kura-kura kaki bermain
mengontrol o Rasa Ingin tahu o Percaya diri mengontrol Praktikkanl
kejujuran rounders
Bermain sepak o Cinta tanah air -Melakukan -Bermain sepak ah
o Keorisinilan
bola dengan tendangan kaki bola dengan menangkap
o Bersahabat o Berorientasi ke bagian dalam bola
permainan yang permainan yang
dimodifikasi o Menghargai masa depan -Melakukan dimodifikasi dengan
prestasi bentuk menggiring benar
o Gemar bola
membaca -Melakukan
o Peduli bentuk mengirim
lingkungan bola
o Peduli sosial -Melakukan cara
menembak bola
o Tanggung
kearah gawang
jawab
1.3 Mempraktikkan Atletik o Disiplin o Berorientasi -Melakukan aba- Melakukan Test Test Praktikkan 8 x 35 Buku
variasi gerak dasar Start o Kerja keras tugas dan hasil aba dalam start gerakan: pengamat ketrampilan tendangan menit (4 Penjasork
ke dalam o Berani -Melakukan aba- -Start an Test praktik bola dan x pertmn) es SD
modifikasi atletik, Saat berlari o Kreatif lakukan
mengambil aba”bersedia” -Saat berlari dan test Test Buku
serta nilai Finish o Demokratif praktik menggiring referensi
resiko -Melakukan aba- demostrasi
semangat, -Finish bola bermain
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri aba”siap”
seportivitas, maupun rounders
percaya diri dan o Cinta tanah air o Keorisinilan -Melakukan aba- menembak
kejujuran o Bersahabat aba”ya” bola
o Berorientasi ke
o Menghargai masa depan -Melakukan sikap
yang benar pada Lakukanlah
prestasi
saat lari start lari
o Gemar
-Melakukan sikap dan finish
membaca
lari pada waktu
o Peduli memasuki garis
lingkungan finish
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 09 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : V
Semester/ tahun : I / 2017 - 2018
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Penilaian
KewirauSahaan/ Gagasan Indikator
Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen

2.1 Mempraktikan Kebugaran o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan Test Test praktik Praktikkan 8 x 35 Buku teks,
aktivitas untuk Push up o Kerja keras tugas dan hasil peregangan otot gerakan: perorang Test peregangan menit (4 Buku
kekuatan otot-otot o Berani leher - Push up an ketrampilan otot x referensi
anggota badan Shit up o Kreatif pertemua
mengambil Melakukan - Shit up Test Lakukanlah Tim Abdi
bagian atas,serta o Demokratif peregangan bagian senam dasar n)
resiko demonstrasi Guru
nilai kerja keras tubuh
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Kebugaran
disiplin, kerjasama,
dan kejujuran. o Cinta tanah air Melakukan (Jasmani)
o Keorisinilan
peregangan
o Bersahabat o Berorientasi ke tungkai kaki dan
o Menghargai masa depan punggung
prestasi Melakukan senam
o Gemar dasar dan bentuk
membaca permainan kecil
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
2.2 Mempraktikan Kebugaran o Disiplin o Berorientasi Melakukan latihan Melakukan Test Test Lakukanlah 8 x 35 Buku teks,
aktivitas untuk Lari cepat o Kerja keras tugas dan hasil untuk kekuatan gerakan: perorang ketrampilan kekuatan menit Buku
kecepatan dan o Berani otot bahu Lari cepat an bahu (4 x referensi
kualitas gerak yang Lari bolak-alik o Kreatif
mengambil -Gerakan push up Lari bolak-balik Test praktik pertemua Tim Abdi
meningkat serta o Demokratif n)
resiko -Gerakan Lakukanlah Guru
nilai kerja keras,
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri mendorong kekuatan otot Kebugaran
disiplin,kerjasama Test
dan kejujuran -Gerakan saling dada
o Cinta tanah air o Keorisinilan menarik demonstrasi (Jasmani)
o Bersahabat o Berorientasi ke berpasangan Lakukanlah
masa depan -Gerakan gerobak daya tahan
o Menghargai
dorong
prestasi
Melakukan latihan
o Gemar
kekuatan otot dada
membaca
-Gerakan back up
o Peduli
lingkungan -Gerakan
mengayun
o Peduli sosial sambil meliukan
o Tanggung badan melakukan
jawab latihan untuk
meningkatkan
daya tahan
Gerakan lari
dengan tempo
-Gerakan lompat
tali
-Gerakan naik
turun tangga
-Gerakan
memanjat
tali/tiang

Diketahui : Kototinggi,20 Juli 2017


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

ASNI, S.Pd Muslim


NIP. 196705101990052001 NIP. 196606101993111001
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 09 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : V
Semester/ tahun : I / 2017 - 2018
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikan berbagai bentuk senam ketangksan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Gagasan Indikator Penilaian


Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
3.1 Senam o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan Test Test praktik Praktikkan 8 x 35 Buku teks,
Mempraktikan o Kerja keras tugas dan hasil peregangan gerakan: perorang peregangan menit Buku
latihan o Berani sebelum senam - Pola gerak an (4 x referensi
peregangan dan o Kreatif Test
mengambil Melakukan peregangan ketrampilan Lakukanlah pertemua Tim Abdi
pelemasan yang o Demokratif peregangan statis n)
resiko senam dasar Guru
benar sebelum
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri -Latihan leher Kebugaran
aktivitas senam, Test
serta nilai percaya o Cinta tanah air o Keorisinilan -Latihan tungkai demonstrasi (Jasmani)
diri dan disiplin. o Bersahabat dan punggung
o Berorientasi ke
o Menghargai masa depan -Latihan tungkai
dan punggung
prestasi
dengan kaki
o Gemar melebar
membaca
Melakukan latihan
o Peduli peregangan
lingkungan dinamis
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
3.2Mempraktikan Senam o Disiplin o Berorientasi -Melakukan split Pola gerak Test Test praktik Lakukanlah 8 x 35 Buku teks,
bentuk senam Ketangkasan o Kerja keras tugas dan hasil di udara bertumpu dengan perorang split di menit Buku
ketangkasan o Berani -Melakukan dua tangan an udara (4 x referensi
dalam o Kreatif Test
mengambil gerakan berputar Pola gerak ketrampilan pertemua Tim Abdi
meningkatkan o Demokratif 180˚ di udara bertumpu kepala n)
resiko Lakukanlah Guru
koordinasi dan dan kedua tangan
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri -Melakukan berputar Kebugaran
nilai-nilai percaya
diri dan disiplin o Cinta tanah air gerakan berputar 180˚ (Jasmani)
o Keorisinilan
180˚ dan
o Bersahabat o Berorientasi ke dilanjutkan rol ke Test Lakukanlah
o Menghargai masa depan depan demonstrasi rol depan
prestasi -Melakukan dan rol
o Gemar lari,loncat,dan belakang
membaca berputar di udara
o Peduli lalu mendarat dan
dilanjutkan rol ke Lakukanlah
lingkungan handspring
depan dan rol ke
o Peduli sosial belakang dan locat
o Tanggung -Melakukan rol kangkang
jawab depan, loncat, dan
berputar rol ke
belakang
-Melakukan
handspring
dertumpu pada peti
lompat
-Melakukan loncat
kangkang di atas
peti

Diketahui : Kototinggi, 20 Juli 2017


Kepala Sekolah SDN 09 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

ASNI, S.Pd MUSLIM


NIP. 19670510 199005 2 001 NIP. 1966 06101993111001
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 09 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : V
Semester/ tahun : I / 2017 - 2018
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Indikator
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Pencapaian
Materi Pokok/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Dan Karakter Kegiatan Kompetensi Bentuk Contoh
Pembelajaran Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
Bangsa Pembelajaran Instrumen Instrumen

4.1 Mempraktikan Langkah kaki o Disiplin o Berorientasi -Mengerti gerak Senam irama Test Test praktik Praktikkan 4 x 35 Buku Teks
pola jalan, lari, dan Ayunan tangan o Kerja keras tugas dan hasil ritmik pengama gerak ritmik menit (2 Buku
lompat dalam o Berani -Melakukan tan x referensi
gerak ritmik serta Jalan langkah o Kreatif Test pertemua
mengambil gerakan ditempat ketrampilan Lakukanlah Tim Abdi
nilai kerjasama, o Demokratif berpasangan n)
resiko senam ritmik Guru
percaya diri, dan
o Rasa Ingin o Percaya diri -Duduk berdiri Senam
disiplin Test
tahu berpasangan irama
o Keorisinilan demonstrasi
o Cinta tanah air -Kaki berkait
o Berorientasi
o Bersahabat ke masa depan -Melakukan
o Menghargai rangkaian
aktivitas ritmik
prestasi
gerak senam
o Gemar irama
membaca
-Melakukan gerak
o Peduli ritmik dengan
lingkungan menggunakan
o Peduli sosial musik
o Tanggung -Kombinasi gerak
jawab melangkah
kedepan
kesamping
kebelakang
disesuaikan
dengan musik
diikuti ayunan
tangan
-Fariasi jalan
langkah empat
-Melakukan gerak
ritmik tangan dan
langkah kaki
-Fariasi ayunan
tangan dan
langkah kaki
-Berjalan belok-
belok dengan
tangan di atas
pundak sambil
bernyanyi
4.2 Mempraktikan Ritmik o Disiplin o Berorientasi -Mengenal Jalan Test Test praktik Praktikanlah 4 x 35 Buku Teks
kombinasi pola Kombinasi o Kerja keras tugas dan hasil pengertian Ayunan pengama Test berjalan, lari, menit (2 Buku
gerak jalan, lari o Berani aktivitas ritmik tan ketrampilan dan lompat x referensi
dan lompat dalam o Kreatif Langkah pertemua
mengambil -Melakukan Test Tim Abdi
gerak ritmik serta o Demokratif gerakan berjalan, n)
resiko demonstrasi Guru
nilai kerjasama, lari dan lompat
o Rasa Ingin o Percaya diri Senam
percaya diri dan
tahu -Melakukan irama
disiplin o Keorisinilan
o Cinta tanah air latihan jalan, lari
o Berorientasi dan lompat
o Bersahabat ke masa depan -Latihan
o Menghargai kombinasi jalan,
prestasi lari dan lompat
o Gemar -Latihan jungkit
membaca berantai
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 20 Juli2017


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

ASNI, S.Pd MUSLIM


NIP. 196705101990052001 NIP. 196606101993111001
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 09 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : V
Semester/ tahun : I / 2017 - 2018
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat.

Penilaian
KewirauSahaan/ Indikator
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber
Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Teknik waktu Belajar
Kompetensi Instrumen Instrumen

5.1 Mengenal Hidup Sehat o Disiplin o Berorientasi tugas -Mengerti fungsi -Alat reproduksi Test Test lesan Dengarkanl 4 x 35 Buku Teks
cara menjaga o Kerja keras dan hasil reproduksi -Cara menjaga tertulis Test ah menit Buku
kebersihan alat o Berani -Menjaga alat dan kebersihan alat Test pemberian reproduksi (2 x referensi
reproduksi o Kreatif pertemu
mengambil resiko fungsi reproduksi reproduksi pengamat tugas kesehatan
o Demokratif pada pria an an)
o Percaya diri Test Tim Abdi
o Rasa Ingin tahu -Menjaga alat dan praktik Guru
o Keorisinilan
o Cinta tanah air fungsi reproduksi
o Berorientasi ke pada wanita
o Bersahabat masa depan -Mengetahui
o Menghargai perubahan-perubahan
prestasi alat reproduksi
o Gemar membaca -Mengetahui dan
o Peduli mengenal alat
lingkungan reproduksi
o Peduli sosial -Mengetahui alat
reproduksi tubuh
o Tanggung jawab
laki-laki
-Mengetahui alat
reproduksi tubuh
perempuan

5.2 Mengenal -Mengenal berbagai Test Test lesan


bentuk pelecehan -Pelecehan Seksual Dengarkanl
berbagai bentuk Reproduksi tertulis Test ah 4 x 35 Buku Teks
pelecehan seksual -Menjaga diri dari menit
seksual -Mengerti berbagai pelecehan seksual Test pemberian (2 x Buku
bentuk pelecehan pengamat tugas pertemu referensi
seksual an Test an) kesehatan
Memahami berbagai praktik Tim Abdi
bentuk pelecehan Guru
seksual

Diketahui : Kototinggi,20 Juli2017


Kepala Sekolah SDN 09 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

ASNI, S.Pd MUSLIM


NIP. 196705101990052001 NIP. 196606101993111001
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : Sekolah Dasar
Kelas/Semester :V/2

Nama Guru : D O R A, S.Pd


NIP/NIK : 19830202 201101 2 002
Sekolah : SDN 04 KOTOTINGGI
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : V
Semester/ tahun : II / 2014 - 2015
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya

Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator
Kompetensi Materi Pokok/ Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber
Dan Karakter Pencapaian
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Pembelajaran Bentuk Contoh waktu Belajar
Bangsa Kompetensi Teknik
Instrumen Instrumen

6.1Mempraktikkan Permainan  Disiplin  Berorientasi 6.1 Melakukan Cara memegang Test praktik Test lesan Praktikkan 10x 35 Buku
variasi tehnik dasar sepak bola  Kerja keras tugas dan hasil latihan menendang bola basket tendangan menit Penjaskes
salah satu  Berani bola berpasangan. Cara memantulkan bola dan kls. 5
permainan dan  Kreatif Test Test praktik lakukan
mengambil .- Menendang bola bola perorangan Diktat
olahraga bola  Demokratif resiko dengan sisi kaki menggiring permainan
besar, serta nilai- Mendribel bola bola
 Rasa Ingin bagian dalam. dengan berjalan / Test bola besar
nilai kerjasama,  Percaya diri Test ketrampilan maupun
tahu .- Menendang berlari Lapangan
sportifitas dan  Keorisinilan demonstrasi menembak
kejujuran.  Cinta tanah dengan ujung sisi Kombinasi gerakan bola Bola basket
air  Berorientasi kaki bagian luar dribel dan
ke masa depan Scoring
 Bersahabat .- Menendang bola memasukan bola ke board/keset
dengan kura-kura ring
 Menghargai kaki Stop watch
prestasi Melakukan gerakan
6.2 Melakukan ches pass dan bounc Pluit
 Gemar latihan mengontrol pass
membaca bola dan Melakukan gerakan
 Peduli menghentikan bola shoting
lingkungan secara berpasangan
Melakukan gerakan
 Peduli sosial .- Menghentikan lay up
bola dengan
 Tanggung Cara bermain bola
telapak kaki
jawab basket
.- Menghentikan
bola dengan sisi Bermain bola
kaki ba- basket dengan
peraturan yang
gian dalam dimodifikasi
-Menghentikan
bola dengan
paha,dada,
perut, kepala
6.3 Melakukan
latihan menggiring
bola dan
menendang bola
kearah gawang

6.1 Mengerti posisi Test praktik


6.2 Mempratikkan pemain rounders Test Test Praktik Buku
variasi tenik dasar Permainan 6.2 Melakukan ketrampilan Test Praktikkanl 10x 35 Penjaskes
ke dalam rounders latihan melempar Pengamatan ah menit kls. 5
modivikasi Cara memegang
bola dan menagkap menagkap Diktat
permainan bola raket
bola dan permainan
kecil, sertanilai Melakukan gerakan melempr bola besar
6.3 Melakukan
kerjasama, memantulkan bola bola
latihan Lapangan
sportifitas dan dengan raket
menghindarkan
kerjasama Gerakan dasar Bola basket
sentuhan bola
pukulan : lob, drop Praktikkanl Scoring
6.4 Melakukan ah
shot, smash board/keset
latihan strategi regu memukul
pemukul Melakukan gerakan bola Stop watch
memukul bola Pluit
6.5 Melakukan
berpasangan
latihan mematikan
regu pemukul Cara bermain
bulutangkis
6.6 Melakukan
melambungkan Bermain
bola bagi pitcher bulutangkis dengan
peraturan yang
6.7 Melakukan
dimodifikasi
latihan hak
memukul bagi
pemukul
6.8 Melakukan
pukul strike
Test praktik Buku
Test Praktik Penjaskes
kls. 5
6.3 Mempraktikan 6.1 Melakukan Diktat
variasi teknik dasar lompat jauh gaya Test 4 x 35
Praktikanla permainan
atletik yang Atletik perorangan Test menit
-Gaya jongkok h lompat bola besar
dimodifikasi serta Melakukan gerakan pengamatan jauh gaya
nilai semangat, -Gaya berjalan dasar lompat tinggi Lapangan
diudara Test jongkok
sportifitas, kerja dengan hitungan Bola basket
pengamatan
sama,percaya diri -Gaya Melakukan gerakan Scoring
dan kejujuran. menggantung lompat tinggi board/keset
6.2 Melakukan dengan awalan dan Stop watch
tahap-tahap lompat hitungan
Pluit
jauh gaya jongkok Melakukan gerakan
-Tahap awalan lompat tinggi
dengan awalan,
-Tahap tolakan tolakan, melayang
6.3 Melakukan dan mendarat tanpa
latihan lompatan alat
dan pendaratan Melakukan lompat
6.4 Melakukan tinggi dari awalan,
lompatan ke atas tolakan, melayang
6.5 Melakukan dan mendarat
lompatan dengan dengan alat
awalan sederhana

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator
Kompetensi Materi Pokok/ Alokasi Sumber
Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
Bangsa Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen

7.1 Mempraktik- o Disiplin o Berorientasi o Melakukan Berlari Buku


kan aktifitas untuk Senam o Kerja keras tugas dan hasil program latihan memindahkan Test Test praktik Praktikanla 4 x 35 Penjaske
kekuatan otot-otot o Berani kekuatan benda berkelompok praktik h kekuatan menit s kls. 5
anggota badan o Kreatif
mengambil o Melakukan Menggendong pada Lapanga
bagian bawah serta o Demokratif berkelompok lengan dan n
resiko latihan
nilai kerja keras, telapak
o Rasa Ingin o Percaya diri kekuatan otot Melakukan gerakan Bola
disiplin, kerja tangan
tahu lengan naik turun tangga kecil
sama, dan o Keorisinilan
kejujuran. o Cinta tanah air o Melakukan Melakukan gerakan Praktikanla Pluit
o Berorientasi ke latihan jongkok berjalan jongkok h kekuatan
o Bersahabat masa depan otot Stop
bertumpu pada Melakukan gerakan watch
o Menghargai telapak tangan loncat-loncat ke
prestasi
o Melakukan depan
o Gemar latihan Berlari berbelok-
membaca kekuatan otot belok
o Peduli perut
Berlari ke berbagai
lingkungan o Melakukan arah
o Peduli sosial latihan
Berlari dengan
kekuatan otot
o Tanggung berbagai awalan
punggung
jawab
Praktikkanl
7.2 Mempraktikan ah lompat
aktifitas untuk Test Test tali
o Melakukan
kelincahan dengan perorang demonstrasi perorangan
Senam program
kualitas gerak yang an dan beregu
lompat tali
meningkat serta dengan
nilai kerjasama, kelincahan
disiplin, kerjasama Praktikkanl
o Lompat tali ah lari
dan kejujuran.
perorangan bolak-balik
o Lompat tali dan zig-zag
beregu
o Melakukan lari
bolak balik dan
belok-belok
o Melakukan lari
zig-zag
o Melakukan lari
zig-zag dengan
berbelok-belok
ke depan dan
kebelakang

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
Standar Kompetensi : 8.Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Nilai Budaya Gagasan Indikator Penilaian


Materi Pokok/ KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Pembelajaran Ekonomi Kreatif Teknik waktu Belajar
Bangsa Pembelajaran Kompetensi Instrumen Instrumen
8.1 Mempraktikan Senam o Disiplin o Berorientasi 8.1 Melakukan Melakukan Test Test praktik Praktikanla 4 x 35 Buku
sebuah rangkaian o Kerja keras tugas dan hasil latihan gerakan praktik Test h menit Penjaskes
gerak senam o Berani menggendong berguling demonstrasi menggendo kls. 5
ketangkasan dengan o Kreatif teman ng teman
mengambil Melakukan Test Test Diktat
konsisten, tepat dan o Demokratif 8.2 Melakukan gerakan berlari dan sikap senam
resiko peroranga ketrampilan
koordinasi yang baik latihan tarik kecil lilin
o Rasa Ingin o Percaya diri n Lapangan /
serta nilai tambang beregu Praktikanla
tahu Melakukan aula
keselamatan, disiplin o Keorisinilan h kopstan
dan keberanian. o Cinta tanah air 8.3 Melakukan gerakan Matras
o Berorientasi ke latihan senam melompat dan
o Bersahabat masa depan sikap lilin handstan Pluit
Melakukan
8.2 Mempraktikan o Menghargai 8.4 Melakukan gerakan Stop watch
bentuk-bentuk prestasi latihan berdiri rangkaian senam
rangkaian gerak o Gemar dengan kepala di mulai dari
senam ketangkasan Test Praktikkanl
membaca berlari, Test praktik
dengan koordinasi 8.5 Melakukan praktik ah
o Peduli latihan dengan berguling dan
yang baik serta nilai Senam melompat lari dan
keselamatan, disiplin lingkungan kedua tangan lompat
dan keberanian. o Peduli sosial 8.1 Melakukan lari
menerobos teman Test
o Tanggung peroangan Test Praktikkanl
dan lompat demonstrasi
jawab ah
8.2 Melakukan lari berguling
maju dan mundur kedepan
8.3 Melakukan dan
permainan kebelakang
gerobak dorong
8.4 Melakukan
latilah berguling
ke depan kaki
membungkukan
8.5 Melakukan
latihan berguling
ke depan tungkai
kaki lurus
8.6 Melakukan
berguling ke
belakang
kemudian jongkok
8.7 Melakukan
latihan berguling
kebelakang
kemudian berdiri

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator
Kompetensi Materi Pokok/ Gagasan Kegiatan Alokasi Sumber
Dan Karakter Pencapaian
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Pembelajaran Bentuk Contoh waktu Belajar
Bangsa Kompetensi Teknik
Instrumen Instrumen

9.1 Memprakikan Senam o Disiplin o Berorientasi 9.1 Melakukan Melakukan Test Test Praktikanlah 4 x 35 Buku
kombinasi pola o Kerja keras tugas dan hasil gerakan menganyun gerakan praktik praktik gerakan menit Penjaskes
gerak mengayun, o Berani kedua tangan mengayun Test mengayun kls. 5
menarik, o Kreatif bergantian ke depan dengan irama
mengambil Test demonstras Praktikkanla Diktat
menekuk, meliuk, o Demokratif dan kebelakan sesuai hitungan i h gerakan senam
resiko peroranga
memutar, dan dengan irama dan Melakukan maju mundur
o Rasa Ingin o Percaya diri n Test Lapangan /
gerak berirama, gerakan gerakan
tahu ketrampila Praktikanlah aula
serta nilai o Keorisinilan 9.2 Melakukan menekuk dengan
kerjasama o Cinta tanah n gerakan Tape
o Berorientasi ke gerakan mengayun irama hitungan meliukdan
percayadiri dan air kedua tangan Casete
masa depan Melakukan memutar
disiplin. o Bersahabat kedepan dan gerakan menarik badan Pluit
o Menghargai kebelakang sesuai dengan irama
prestasi dengan irama dan hitungan
melangkah maju
o Gemar mundur Melakukan
membaca gerakan meliuk
9.3 Melakukan dengan irama
o Peduli gerakan meliuk hitungan
lingkungan badan kekanan dan
kekiri Melakukan
o Peduli sosial
gerakan memutar
o Tanggung 9.4 Melakukan dengan irama
jawab gerakan memutar hitungan
badan
Melakukan
gerakan
rangkaian senam
irama dengan
9.2 Mempraktikan menggunakan
9.1 Melakukan satu pola gerak.
satu pola gerak pola gerak irama
berirama Praktikanlah Buku
dengan tepat 4 x 35
terstruktur dengan Senam SIS Test senam irama Penjaskes
9.2 Melakukan Melakukan menit
konsisten dan praktik dan SIS kls. 5
gerakan senam irama gerakan senam Test
lancer serta nilai kesegaran Diktat
secara berurutan beregu
kerja sama, jasmani dengan Test senam
percaya diri, dan 9.3 Melakukan hitungan ketrmpilan Lapangan /
disiplin. perbaikan gerak
Melakukan aula
dalam senam irama
gerakan senam Tape
kesegaran Casete
jasmani dengan Pluit
irama musik

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Indikator Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Bentuk Contoh waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

o Disiplin o Berorientasi Buku


10.1 Renang o Kerja keras tugas dan hasil 10.1 Melakukan Melakukan Test Test Praktikanla 4 x 35 Penjaskes
Mempraktikan o Berani gaya renang dan gerakan praktik praktik h gerakan menit kls. 5
o Kreatif
gerak dasar renang mengambil bentuk renang meluncur Test renang Diktat
gaya punggung o Demokratif resiko gaya senam
10.2 Melakukan Memperagaka Test demonstras
meluncur, o Rasa Ingin tahu latihan tehnik posisi n gerak i punggung Kolam
o Percaya diri peroranga
menggerakan badan ayunan lengan Praktikanla renang
o Cinta tanah air o Keorisinilan n
tungkai, dalam gaya h tehnik
mengerakan o Bersahabat 10.3 Melakukan Test Pelampung
o Berorientasi ke bentuk-bentuk punggung badan dan
lengan serta nilai o Menghargai masa depan ketrampila kaki Stop watch
kebersihan, posisi badan atau Melakukan n
prestasi meluncur gerakan kaki Pluit
keberanian dan
percaya diri. o Gemar membaca 10.4 Melakukan dalam gaya
o Peduli latihan tehnik punggung
lingkungan gerakan kaki Melakukan
koordinasi
o Peduli sosial Praktikkanl Buku
10.2 gerakan
Renang o Tanggung jawab 10.1 Melakukan Test ah gerakan Penjaskes
Mempraktikkan lengan dan Test
latihan tehnik praktik renang kls. 5
kombinasi gerakan kaki gaya praktik
lengan dan tungkai gerakan lengan punggung gaya Diktat
renang gaya 10.2 Melakukan Test punggung senam
Melakukan Test
punggung, serta latihan bentuk- gerakan demonstras dari awal Kolam
nilai keberanian bentuk gerakan peroranga i sampai renang
renang gaya n
dan percaya diri. lengan punggung di akhir
Pelampung
10.3 Melakukan mulai dari Test Stop watch
gerakan gerakan ketrampila Pluit
pengambilan nafas meluncur. n
10.4 Melakukan
koordinasi gerakan
10.5 Melakukan
start renang gaya
punggung
10.6 Melakukan
pembalikan renang
gaya punggung
Diketahui : Kototinggi, 2015
Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator
Materi Pokok/ Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Pencapaian
Pembelajaran Bentuk Contoh waktu Belajar
Bangsa Kreatif Pembelajaran Kompetensi Teknik
Instrumen Instrumen

11.1 Mempraktikkan Penjelajahan o Disiplin o Berorientasi 11.1 Menyusun Menyusun Test lesan Test tertulis Praktikanlah 4 x 35 Buku
pembuatan rencana o Kerja keras tugas dan jadwal kegiatan rencana / jadwal rencana menit Penjaskes
kegiatan hasil perjalanan penjelajahan kegiatan kls. 5
penjelajahan. o Kreatif Test penjelajahan
o Berani 11.2 Mendaftar Mengidentifikasi ketrampilan Diktat
o Demokratif mengambil kesulitan yang kesulitan yang di senam
o Rasa Ingin resiko ditemukan di temukan di dalam Kolam
tahu dalam aktivitas aktivitas renang
o Percaya diri
alam bebas . Mengenal tanda
o Cinta tanah o Keorisinilan Pelampung
air 11.3 Mengikuti jejak atau sandi
o Berorientasi jejak / symbol / Stop watch
o Bersahabat Bekerjasama dalam
ke masa sandi kelompok Pluit
o Menghargai depan 11.4
11.2 Mempraktikkan Memiliki
berbagai prestasi Berkerjasama kepedulian
keterampilan gerak o Gemar dalam kelompok terhadap
dalam kegiatan membaca 11.5 Bersikap lingkungan sekitar
penjelajahan di o Peduli sopan dalam Bersikap sopan
lingkungan sekolah lingkungan beraktifitas santun dalam
yang sehat, serta nilai melakukan aktivitas
kerjasama, disiplin, o Peduli sosial
keselamatan, o Tanggung Menjaga
kebersihan, dan etika jawab kebersihan
lingkungan
Memiliki
solidaritas sesame
teman
Memakai pakaian
yang sesuai

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat.

Indikator Penilaian
Kompetensi Materi Pokok/ Nilai Budaya Dan KewirauSahaan/ Gagasan Kegiatan Pencapaian Alokasi Sumber
Dasar Pembelajaran Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Kompetensi Bentuk Contoh waktu Belajar
Teknik
Instrumen Instrumen

12.1 Mengenal Bahaya merokok o Disiplin o Berorientasi 12.1 Menjelaskan o Menjelaskan Test Test tertulis Jelaskanlah 4 x 35 Buku
bahaya bagi kesehatan o Kerja keras tugas dan hasil macam-macam rokok bahaya lesan bahaya menit Penjaskes
merokok bagi Bahaya minuman o Berani 12.2 Menyebutkan merokok merokok kls. 5
kesehatan. o Kreatif bagi bagi
keras mengambil bahaya merokok Majalah
o Demokratif kesehatan kesehatan kesehatan
resiko 12.3 Menyebutkan
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri untung dan ruginya o Menjelaskan Gambar-
o Cinta tanah air dalam merokok jenis racun gambar
o Keorisinilan pada rokok
o Bersahabat 12.4 Menyebutkan
o Berorientasi ke efek samping dari diri o Menjelaskan
o Menghargai masa depan sendiri cara
prestasi menghindari
o Gemar dari Test tertulis Jelaskanlah
12.1 Menjelaskan kecanduan Test bahaya
12.2 Mengenal membaca
macam-macam merokok lesan minuman
bahaya o Peduli minuman beralkohol
o Menjelaskan beralkohol
minuman lingkungan 12.2 Menyebutkan bagi
keras. bahaya
o Peduli sosial minuman yang kesehatan
miuman
o Tanggung beralkohol keras bagi
jawab 12.3 Menyebutkan kesehatan
untung dan ruginya o Mengidentif
dalam minuman keras
ikasi jenis-
12.4 Menyebutkan jenis
efek samping bagi diri minuman
sendiri keras
o Menjelaskan
cara
menghindari
minuman
keras
Diketahui : Kototinggi, 2015
Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester : VI / 1

Nama Guru : DORA, S.Pd


NIP/NIK : 19830202 201101 2 002
Sekolah : SDN 04 KOTOTINGGI
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SDN 04 Kototinggi Kec. Gunuang Omeh


Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
Kelas : VI
Semester/ tahun : I / 2016 - 2017
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Kompetensi Materi Pokok/ Kegiatan Sumber
Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pembelajaran Ekonomi Kreatif Pembelajaan Tehnik Waktu Belajar
Bangsa Kompetensi Insrumen
Instrumen
1.1.Mempraktikk Tenis Meja o Disiplin o Berorientasi -Pengenalan -Pembagian Test Test Lakukan/peraga 8 x 35 Buku
an gerak dasar o Kerja keras tugas dan hasil tenis meja pemain perorangan Ketrampilan kan gerakan : menit (4 Penjasorke
salah satu o Berani -Lapangan dan berdasarkan -Memantul- x s kls Vl,
permainan bola o Kreatif kelompok pertemu
mengambil latihan dasar memantulkan Buku
kecil dengan o Demokratif -Sejarah tennis bola an) referensi
resiko tenis Meja
koordinasi dan meja tennis
o Rasa Ingin o Percaya diri -Memegang bad
kontrol yang baik meja
tahu -Melakukan posisi
dengan peraturan o Keorisinilan
yang o Cinta tanah air gerakan: badan/siap sedia
o Berorientasi ke -cara memegang
dimodifikasi o Bersahabat memukul bola
masa depan bad
serta nilai kerja smash
o Menghargai
sama, sportivitas -Memantul-
prestasi -Service bola
dan kejujuan. mantulkan bola
o Gemar dengan control (Dengan kontrol
membaca dan koordinasi dan koodinasi
yang baik. yang baik)
o Peduli
lingkungan -Bermain tennis
o Peduli sosial meja dengan
peraturan yang
o Tanggung
sederhana atau
jawab modifikasi
1.2.Mempraktikk Basket o Disiplin o Berorientasi -Pengenalan -Memahami Test Test Demonstrasikan 16 x 35 Buku
an gerak dasar o Kerja keras tugas dan hasil bola basket sejarah,alat dan perorangan Ketrampilan gerakan : menit(4 Penjasorke
salah satu o Berani -Latihan dasar ukuran lapangan -Melempar bola x s kls Vl,
permainan bola o Kreatif bola basket. pertemu
mengambil bola basket dari atas Buku
besar dengan o Demokratif -Mendrible an) referensi
resiko -Peraturan -Mendrible bola
koordinasi yang tennis
o Rasa Ingin o Percaya diri permainan -Melempar bola
baik dengan
peraturan yang tahu o Keorisinilan memasukan bola meja
dimodifikasi o Cinta tanah air o Berorientasi ke ke ring
serta nilai kerja -Pivot/bertumpu
o Bersahabat masa depan
sama, sportivitas satu kaki
dan kejujuran. o Menghargai
-Bermain basket
prestasi
dengan peraturan
o Gemar sederhana
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
1.3Mempraktikk Atletik o Disiplin o Berorientasi -Pengenalan -Pengenalan Test Test -Lakukan 16 x 35 Buku
an koordinasi (Tolak peluru) o Kerja keras tugas dan hasil tolak peluru tentang tolak perorangan Ketrampilan macam-macam menit(4 Penjasorke
gerak dasar o Berani -Cara peluru lari x s kls Vl,
dalam tehnik lari, o Kreatif pertemu
mengambil memegang -Melakukan -Lakukan posisi Buku
lempar dan o Demokratif tolak peluru latihan dasar start an) referensi
resiko
lompat dengan tolak peluru tolak
o Rasa Ingin o Percaya diri -Cara -Lakukan lari
peraturan yang peluru
tahu meletakan -Melakukan -Lakukan cara
dimodifikasi o Keorisinilan
serta nilai o Cinta tanah air peluru pada gerakan awalan, masuk garis
o Berorientasi ke bahu tolakan,sikap finish
semangat, o Bersahabat masa depan -Tolakan tanpa akhir
sportivitas, Peragakan :
o Menghargai awalan
percaya diri dan
prestasi -Cara
kejujuran. -Sikap awal memegang
o Gemar menolak peluru
membaca peluru
-Cara
o Peduli -Sikap akhir meletakkan
lingkungan menolak peluru di bahu
o Peduli sosial peluru
-Cara menolak
o Tanggung peluru tanpa
jawab awalan maupun
dengan awalan
-Sikap akhir
setelah menolak
Standart Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Materi Penilaian
Nilai Budaya Kegiatan Indikator
Kompetensi Dasar Pokok/ KewirauSahaan/ Alokasi Sumber
Dan Karakter Pembelajaan Pencapaian Bentuk
Pmblj. Ekonomi Kreatif Contoh Waktu Belajar
Bangsa Kompetensi Tehnik
Instrumen Insrumen

2.1.Mengdentifikasi Aktifitas o Disiplin o Berorientasi - Latihan daya - Melakukan Test Test Berilah 8 x 35 Buku
anggota tubuh yang pengembangan o Kerja keras tugas dan hasil tahan dan program (perorangan) Ketrampilan contoh menit(2 x Penjasorkes
perlu dilatih untuk o Berani perbaikan latihan gerakan : pertemuan) kls Vl
memperbaiki diri o Kreatif postur tubuh
(kebugaran) mengambil -Melakukan Latihan Buku
postur. o Demokratif - Latihan latihan kekutan referensi
resiko
o Rasa Ingin berangkai pemanasan otot-otot yang relevan
o Percaya diri
tahu -Melakuakn pada lengan,
o Keorisinilan bahu, siku,
o Cinta tanah latihan pos
o Berorientasi ke berangkai pinggang,
air tungkai dll.
masa depan
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
2.2.Mempraktikkan Aktifitas o Disiplin o Berorientasi Kebugaran - Melakukan Test Test Lakukan 8 x 35 Buku
berbagai latihan pengembangan o Kerja keras tugas dan hasil Jasmani latihan gerakan (perorangan) Ketrampilan gerakan : menit( 2 x Penjasorkes
untuk memperbaiki o Berani kelenturan -Mendorong pertemuan) kls Vl
cacat jasmani diri o Kreatif
mengambil -Melakukan gerobak Buku
bukan bawaan, (kebugaran) o Demokratif latihan gerakan referensi
resiko -Push-up
serta nilai-nilai kekuatan yang relevan
o Rasa Ingin o Percaya diri -Sit-up,
keselamatan diri
tahu -Melakukan
pun kerja keras o Keorisinilan -Back-up
o Cinta tanah latihan gerakan
o Berorientasi ke menggunakan -Naik turun
air
masa depan beban tangga
o Bersahabat
Lakukan
o Menghargai gerakan :
prestasi -Engklek /
o Gemar jingkat
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Standart Kompetensi : 3. Mempraktikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Kompetensi Kegiatan Sumber
Pokok/ Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Ekonomi Kreatif Pembelajaan Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Bangsa Kompetensi Insrumen
Instrumen
3.1.Mengdentifika Senam o Disiplin o Berorientasi -Melakukan -Melakukan gerakan Test Test -Lakukan 8 x 35 Buku
si anggota tubuh Dasar o Kerja keras tugas dan hasil gerakan menguatkan (perorangan/ Ketrampilan gerakan- menit( 2 x Penjasorke
yang perlu dilatih o Berani emanasan persendian gerakan pertemua s kls Vl
untuk o Kreatif sebelum kelompok) pemanasan n)
mengambil -Melakukan gerakan Buku
memperbaiki o Demokratif melakukan melemaskan referensi
resiko
postur. aktivitas persendian yang
o Rasa Ingin o Percaya diri
tahu relevan
o Keorisinilan
o Cinta tanah
o Berorientasi ke
air
masa depan
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
3.2.Mempraktikka Senam o Disiplin o Berorientasi -Melakukan -Melakukan Test est Lakukan 8 x 35 Buku
n rangkaian senam lantai dan o Kerja keras tugas dan hasil gerakan sikap rangkaian gerakan (individu) Ketrampilan gerakan roll menit( 2 x penjasorke
lantai dan senam senam o Berani awal, senam guling depan depan, roll pertemua s kls Vl
ketangkasan ketangkasan o Kreatif sikap saat belakang n)
mengambil -Melakukan Test Test Buku
dengan gerakan o Demokratif melakukan dan rangkaian gerakan Lakukan referensi
resiko (individu) Ketrampilan
yang lebih halus, sikap senam guling gerakan : senam
o Rasa Ingin
jelas, lancar serta tahu o Percaya diri akhir pada belakang -Handstand
nilai-nilai percaya o Cinta tanah o Keorisinilan rangkaian senam -Melakukan gerakan -Meroda
diri, disiplin dan air lantai handstand,meroda,d
estetika o Berorientasi ke -Balok titian
o Bersahabat -Melakukan an balok titian
masa depan -Lompat diatas
gerakan sikap -Melakukan gerakan
o Menghargai awal, sikap saat peti (box)
lompat kangkang
prestasi melakukan &
o Gemar sikap akhir pada
membaca rangkaian senam
ketangkas-an.
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Standart Kompetensi : 4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhanaberpasangan dan beregu serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Materi Penilaian
Kompetensi Dasar Pokok/ Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Kegiatan Sumber
Pemblj. Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Ekonomi Kreatif Pembelajaan Tehnik Waktu Belajar
Bangsa Kompetensi Insrumen
Instrumen

4.1.Mempraktikkan Senam irama o Disiplin o Berorientasi -Melakukan Gerakan : Test Test -Lakukan 8 x 35 Buku
latihan gerak ritmik (ritmik) o Kerja keras tugas dan hasil gerakan -Jalan (beregu/ (ketrampilan) gerakan menit( 2 x Penjasorkes
dan sederhana o Berani lokomotor dengan jalan dan pertemuan) klsVl
menggunakan gerak o Kreatif (jalan, lari, berpasangan) lompat
mengambil berpasangan Buku
jalan dan lompat o Demokratif lompat) secara referensi
resiko -Lompat
secara berpasangan dengan beregu yang relevan
o Rasa Ingin o Percaya diri dengan
serta nilai kerja berpasangan sambil tepuk
tahu berpasangan
sama disiplin dan o Keorisinilan sambil tangan atau
estetika o Cinta tanah bernyanyi bernyanyi
o Berorientasi ke
air maupun tepuk
masa depan
o Bersahabat tangan
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

4.2.Mempratikkan senam Ritmik: o Disiplin o Berorientasi -Melakukan -Melakukan Test Test -Lakukan 8 x 35 Buku
rangkaian gerak SIS o Kerja keras tugas dan hasil gerakan gerakan (beregu) (ketrampilan) gerakan menit( 2 x Penjasorkes
ritmik sederhana o Berani senam ritmik Senam Senam pertemuan) kls Vl
beregu dengan o Kreatif sikap awal, Indonesia Indonesia
mengambil Buku
kompak serta nilai o Demokratif sikap saat Sehat (S I S) Sehat panduan S I
resiko
kerja sama, disiplin melakukan dengan: -Pemanasan S
o Rasa Ingin o Percaya diri
dan estetika dan sikap -pemanasan
tahu -Inti
o Keorisinilan akhir pada SIS
o Cinta tanah -inti -Pendinginan
o Berorientasi ke -pendinginan
air
masa depan
o Bersahabat
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Penilaian
Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi
Kompetensi Materi Pokok/ Sumber
Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Pemblj. Ekonomi Kreatif Tehnik Waktu Belajar
Bangsa Pembelajaran Kompetensi Insrumen
Instrumen
5.1Mengenal Narkoba o Disiplin o Berorientasi -Mengidentifikasi -Pengertian Test Test -Jelaskan 8 x 35 Buku
bahaya o Kerja keras tugas dan hasil & menjelaskan narkoba (perorangan/ tertulis tentang menit( 2 x Penjasorkes
Narkoba o Berani jenis-jenis -Jenis-jenis Narkoba pertemuan) kls Vl
o Kreatif narkoba serta kelompok) lesan
mengambil narkoba -Sebutkan Buku
Jenis-jenis, o Demokratif bahayanya jenis panduan
5.2 Mengenal resiko -Dampak
dampak negative, -Bahaya Narkoba Narkoba tentang
cara bahaya, o Rasa Ingin o Percaya diri negative dari
menghindari mencegah dan tahu o Keorisinilan narkoba -Jelaskan narkoba
bahaya menghindarinya o Cinta tanah o Berorientasi ke -Bahaya fisik bahaya Buku
narkoba air narkoba Narkoba kesehatan
masa depan
o Bersahabat -Akibat fatal dari
penyalahgunaan
o Menghargai
narkoba
prestasi
-Mencegah dan
o Gemar
menghindarinya
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2016


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
PERANGKAT PEMBELAJARAN
SILABUS PEMBELAJARAN
PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan


Kesehatan
(PJOK)
Satuan Pendidikan : SD
Kelas/Semester : VI / 2

Nama Guru : DORA, S.Pd


NIP/NIK : 19830202 201101 2 002
Sekolah : SDN 04 KOTOTINGGI
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
(KTSP)
SILABUS PEMBELAJARAN

SEKOLAH : ...........................
KELAS : VI
SEMESTER : I
MATA PELAJARAN : PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN
Standart Kompetensi : 6. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

KewirauSahaan/ Penilaian
Materi Nilai Budaya Gagasan Alokasi
Indikator Pencapaian Sumber
Kompetensi Dasar Pokok/ Dan Karakter Ekonomi Kegiatan Bentuk Contoh
Kompetensi Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Bangsa Kreatif Pembelajaran Insrumen
Instrumen
6.1 Mempraktikan o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Melakukan berbagai Test Test Praktek servis 10 x 35 Buku
penerapan tehnik Permainan o Kerja keras tugas dan melakukan dan keterampilan dasar (perorangan/ ketrampilan Praktek pasing Menit Penjaskes
dasar salah satu bola besar hasil memahami ( melempar, menangkap, kls. 6
permainan dan o Kreatif permainan menggiring, mengontrol, berpasangan) Praktek smash
[ basket ] o Berani Diktat
olahraga bola besar o Demokratif basket menembak) permainan Praktek blok permainan
mengambil
dengan peraturan Siswa dapat basket. Praktek
o Rasa Ingin resiko Lapangan
yang dimodifikasi, melakukan Melakukan tekhnik posisi bermain voly
tahu o Percaya diri Test Bola basket
serta nilai kerja bermain basket pertahanan dan dengan
sama, sportifitas dan o Cinta tanah o Keorisinilan kelompok peraturan yang Scoring
serta dapat penyerangan.
kejujuran **) air melakukan sederhana board
o Berorientasi Bentuk formasi sesuai
o Bersahabat ke masa kerjasama kebutuhan permainan. Praktek Stop watch
o Menghargai depan dengan bermain voly
Melakukan kerjasama tim Pluit
prestasi menjungjung dengan
tinggi dalam permainan
peraturan yang
o Gemar sportivitas. Bermain bola basket sebenarnya.
membaca dengan peraturan yang
Siswa dapat
o Peduli memahami dimodifikasi
lingkungan strategi dalam Melakukan kerjasama
o Peduli bermain basket tim ,menjungjung tinggi
sosial sportivitas dan kejujuran
dalam permainan
o Tanggung
jawab
Mempraktikan Permainan o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Melakukan berbagai Test Test praktek Praktek cara Buku
penerapan tehnik bola kecil o Kerja keras tugas dan melakukan dan keterampilan dasar : Perorangan memegang 8 x 35 Penjaskes
dasar salah satu [soft ball] hasil memahami melempar, menangkap, raket Menit kls. 6
permainan dan o Kreatif permainan memukul dalam
o Berani Praktek cara Diktat
olahraga bola kecil o Demokratif softball permainan softball Test Test praktek
mengambil
dengan peraturan o Rasa Ingin resiko Siswa dapat Melakukan lempar kelompok servis permainan
yang dimodifikasi, tahu o Percaya diri melakukan tangkap bola melambung, Praktek cara Lapangan
serta nilai o Cinta tanah bermain Soft mendatar dan menyusur smash
kerjasama, o Keorisinilan ballserta dapat tanah berpasangan Bola soft
air Praktek ball
sportivitas dan o Berorientasi melakukan Menjelaskan peraturan
kejujuran **) o Bersahabat kerjasama bermain bulu Scoring
ke masa umum dalam permainan
dengan tangkis dengan board/keset
o Menghargai depan softball
menjungjung peraturan yang
prestasi Menjelaskan / melakukan sebenarnya Pluit
tinggi
o Gemar tekhnik mematikan lawan Stik/
sportivitas.
membaca Menjelaskan / melakukan pemukul
Siswa dapat
o Peduli tekhnik mendapatkan Glove
memahami
lingkungan strategi dalam poin/nilai
o Peduli bermain Bermain softball dengan
sosial softball peraturan yang
o Tanggung dimodifikasi
jawab Melakukan kerjasama
antar tim dan menjungjung
tinggi sportivitas
6.3 Mempraktikan Atletik o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Melakukan gerakan cara Test Test praktek Praktekan cara 4 x 35 Buku
pengembangan [Tolak o Kerja keras tugas dan melakukan dan memegang peluru (berpasangan) Test memegang Menit Penjaskes
koordinasi beberapa peluru]] hasil memahami Melakukan gerakan cara tongkat kls. 6
nomor tehnik dasar o Kreatif tekhnik Test ketrampilan
o Berani menyimpan peluru Praktekan cara Diktat
atletik dengan o Demokratif memegang dan sebelum di tolak (individu) memberi Atletik
mengambil
peraturan yang menyimpan tongkat
o Rasa Ingin resiko Melakukan gerakan tolak Lapangan
dimodifikasi, serta peluru
tahu o Percaya diri peluru tanpa alat dengan Praktekan cara Bola kecil
nilai kerja sama, Siswa dapat
sportifitas dan o Cinta tanah hitungan menerima
o Keorisinilan melakukan Pluit
kejujuran **) air Melakukan gerakan tolak tongkat
o Berorientasi tolak peluru
o Bersahabat dengan baik peluru dengan alat dengan Praktekan
ke masa hitungan perlombaan lari
o Menghargai depan .Melakukan estafet dengan
tehnik lari Melakukan gerakan tolak
prestasi teknik yang
estafet peluru dengan awalan /
o Gemar tanpa awalan dengan benar
membaca Melakukan hitungan
o Peduli dasar lompat
tinggi Melakukan gerakan tolak Praktekan
lingkungan peluru dengan lompat tinggi
o Peduli menggunakan peluru dan dengan tehnik
sosial lapangan yang sebenarnya yang benar
o Tanggung
jawab
Diketahui : Kototinggi, 2015
Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
Standart Kompetensi 7. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Kompetensi Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Sumber
Pokok/ Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Kompetensi Insrumen
Instrumen
7.1Mempraktika Hidup o Disiplin o Berorientasi Menjelaskan Melakukan Test Test tertulis/ Jelaskan pola 2 x 35 Buku
n sikap hidup Sehat o Kerja keras tugas dan hasil pengertian sikap berolahraga (peroranga lisan hidup sehat ! Menit Penjaske
sehat untuk o Berani hidup sehat untuk secara rutin n/ Sebutkan s kls. 6
memelihara o Kreatif memelihara kondisi
mengambil Berpakaian yang berpasang manfaat pola Lapanga
kondisi o Demokratif kesehatan sesuai hidup sehat ! n
resiko an)
kesehatan Sebutka manfaat
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Berdasarkan Pluit
sikap hidup sehat contoh sikap
o Cinta tanah air o Keorisinilan Stop
Contoh-contoh sikap hidup sehat dan watch
o Bersahabat o Berorientasi ke hidup sehat bersih !
o Menghargai masa depan
prestasi
o Gemar membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
7.2Mempraktika Pereng o Disiplin o Berorientasi Melakukan gerakan Melakukan Test Test praktek Lakukan 2 x 35 Buku
n perenggangan gangan o Kerja keras tugas dan hasil perenggangan statis gerakan – (individu/ perenggangan Menit Penjaske
otot dan o Berani dan perenggangan gerakan bagian statis s kls. 6
pelemasan o Kreatif dinamis leher, kepala kelompok)
mengambil Lakukan Lapanga
persendian o Demokratif Melakukan gerakan Melakukan perenggangan n
resiko
dengan baik pelemasan sendi gerakan-gerakan dinamis
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Pluit
sebelum latihan bagian bahu,
serta nilai o Cinta tanah air Lakukan Stop
o Keorisinilan dada dan lengan
disiplin. gerakan watch
o Bersahabat o Berorientasi ke pelemasan pada
o Menghargai masa depan sendi
prestasi
o Gemar membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
7.3Mempraktika Progam o Disiplin o Berorientasi Melakukan latihan Melakukan Test Test Tes melakukan 2 x 35 Buku
n kondisi pisik latihan fisik o Kerja keras tugas dan hasil fisik gerakan-gerakan (individu/ ketrampilan/ gerakan : Menit Penjaske
secara terencana o Berani bagian perut , praktek - lari selama 15 s kls. 6
dan sungguh- o Kreatif pinggang/punggu kelompok)
mengambil menit Lapanga
sungguh o Demokratif ng n
resiko
o Rasa Ingin tahu Melakukan Pluit
o Percaya diri
gerakan –
o Cinta tanah air o Keorisinilan Stop
gerakan bagian
o Bersahabat kaki, paha, lutut watch
o Berorientasi ke
o Menghargai masa depan dan telapak kaki
prestasi Melakukan
o Gemar membaca gerakan
merenggut
o Peduli renggutkan
lingkungan anggota badan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
7.4Mempraktika Latihan o Disiplin o Berorientasi Melakukan kondisi Latihan fisik Test Test Tes melakukan 2 x 35 Buku
n aktivitas secara fisik o Kerja keras tugas dan hasil fisik (latihan dalam Pos (individu/ ketrampilan/ gerakan : Menit Penjaske
berkelanjutan o Berani waktu tertetu) pos berangkai/permai praktek latihan fisik s kls. 6
dalam rangka o Kreatif berangkai/ kelompok)
mengambil nan melalui pos Lapanga
meningkatkan o Demokratif permainan berangkai/perm n
resiko Lari bolak balik
kebugaran serta ainan
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Push up Pluit
nilai
keselamatan, o Cinta tanah air o Keorisinilan Naik tuun tanga Stop
disiplin dan keja o Bersahabat watch
o Berorientasi ke Lompat tali
keras
o Menghargai masa depan
prestasi
o Gemar membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes
SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd
NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002

Standart Kompetensi 8. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Materi Penilaian
Pokok/ KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Kompetensi Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Sumber
Pemblj. Pencapaian Bentuk Contoh
Dasar Karakter Bangsa Ekonomi Kreatif Pembelajaran Tehnik Waktu Belajar
Kompetensi Insrumen
Instrumen

8.1 Senam o Disiplin o Berorientasi Melakukan gerakan Melakukan Test Test 1. Lakukan 2 x 35 Buku
Mempraktikan Lantai o Kerja keras tugas dan hasil sikap awal, saat gerakan berguling (Individu) ketrampilan gerakan Menit Penjaskes
kombinasi gerak o Berani melakukan, sikap Melakukan headstand kls. 6
senam lantai dan o Kreatif akhir
mengambil gerakan sikap lilin 2. Lakukan Lapangan
senam o Demokratif headstand gerakan
resiko Melakukan matras
ketangkasan lompat
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri lompat kangkang gerakan split Pluit
dengan konsisten kangkang
dan kontrol yang o Cinta tanah air o Keorisinilan Melakukan diatas peti
baik serta nilai o Bersahabat gerakan meroda / (box)
o Berorientasi ke baling-baling
keselamatan,
o Menghargai masa depan 3. Lakukan
displin dan kerja
sama. prestasi gerakan tiger
o Gemar sprong
membaca diatas peti
(box)
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab
8.2 Senam o Disiplin o Berorientasi Siswa dapat Menyusun Praktek Praktek Peragakan 2 x 35 Buku
Mempraktikkan Lantai/ o Kerja keras tugas dan hasil menyusun dan rangkaian gerakan rangkaian Menit Penjaskes
kombinasi ketangkasan o Berani melakukan senam lantai gerakan kls. 6
o Kreatif kombinasi gerakan senam lantai
bentuk-bentuk mengambil Memperagakan Lapangan
senam lantai dan o Demokratif senam lantai dan rangkaian gerakan secara
resiko matras
senam ketangkasan senam lantai sederhana
o Rasa Ingin tahu o Percaya diri Pluit
ketangkasan Melatih keberanian secara sederhana
o Cinta tanah air o Keorisinilan
dengan dan percaya diri
koordinasi, dan o Bersahabat o Berorientasi ke
kontrol yang o Menghargai masa depan
baik, serta nilai prestasi
keselamatan,
disiplin, dan o Gemar
kerjasama membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung jawab

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
Standart Kompetensi 9. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik, sederhana secara berpasangan maupun beregu dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi
Kompetensi Sumber
Pokok/ Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk
Dasar Ekonomi Kreatif Tehnik Contoh Insrumen Waktu Belajar
Pemblj. Bangsa Pembelajaran Kompetensi
Instrumen
9.1Mempraktikan Ritmik o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan gerakan Test Test Lakukan gerakan : 4 X 35 Buku
gerak ritmik o Kerja keras tugas dan gerakan sikap membungkukkan ketrampilan Membungkuk, menit Penjaskes kls.
sederhana hasil awal saat badan dengan irama (unjuk menekuk dan 6
ditempat dengan o Kreatif melakukan dan hitungan / lagu musik kerja)
o Berani meliuk dengan Lapangan /
gerakan o Demokratif sikap akhir : Melakukan gerakan bernyanyi aula
mengambil
membungkuk - Membungkuk, menekukkan kedua
o Rasa Ingin resiko Tape
menekuk mupun meliuk dan kaki dengan irama
tahu o Percaya diri Casete
meliuk secara menekuk hitungan / lagu musik
berpasangan dan o Cinta tanah o Keorisinilan Pluit
beregu, serta nilai air
o Berorientasi
kerjasama o Bersahabat ke masa
disiplin dan
o Menghargai depan
estetika
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
9.2Mempraktikan Ritmik o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan gerakan Test Test Lakukan gerakan : 4 X 35 Buku
gerak ritmik o Kerja keras tugas dan perbaikan meliukkan badan ketrampilan Jalan dan lompat menit Penjaskes kls.
sederhana hasil gerakan skap dengan irama (unjuk secara berpasangan 6
ditempat dengan o Kreatif awal saat hitungan / lagu musik keras)
o Berani dn beregu Lapangan /
jalan dan lompat o Demokratif melakukan an Melakukan variasi aula
mengambil Lakukan gerakan :
secara siap akhir: gerakan berjalan
o Rasa Ingin resiko Tape
berpasangan dan - Jalan dan dengan berbagai arah Mengayun
tahu o Percaya diri Casete
beregu, serta nilai lompat secara Melingkar
kerjasama o Cinta tanah Melakukan variasi
o Keorisinilan berpasangan dan Melompat dengan Pluit
disiplin dan air gerakan melompat
o Berorientasi beregu pita
estetika o Bersahabat ke masa Melakukan gerak
o Menghargai depan ritmik dengan
prestasi alat(pita)
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
Standart Kompetensi 10. Mempraktikan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Nilai Budaya KewirauSahaan/ Gagasan Indikator Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pokok/ Dan Karakter Kegiatan Pencapaian Bentuk Contoh
Ekonomi Kreatif Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Bangsa Pembelajaran Kompetensi Insrumen
Instrumen
10.1Mempraktikan o Disiplin o Berorientasi Melakukan Melakukan Test Test praktek 1.Lakukan 4 x 35 Buku
gerak dasar Renang o Kerja keras tugas dan hasil latihan dasar gerakan meluncur individu / gerakan : Menit Penjaskes kls.
meluncur, o Berani renang Melakukan gerak kelompok injak-injak air 6
menggerakkan o Kreatif
mengambil kaki renang gaya menyelam Kolam renang
tungkai, lengan o Demokratif dada dengan lancer
resiko Pelampung
renang gaya dada lempar tangkap
o Rasa Ingin o Percaya diri bola Pluit
dengan koordinasi
tahu
gerak yang lebih o Keorisinilan Stop watch
baik serta nilai o Cinta tanah air
o Berorientasi Melakukan sikap Test 2.Lakukan
keberanian disiplin Renang o Bersahabat Test praktek
ke masa depan awal, sikap pada individu / gerakan star :
dan estetika gaya
o Menghargai saat melakukan kelompok meluncur
dada sikap akhir pada
prestasi tungkai/kaki
renang gaya dada
o Gemar lengan
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
o Disiplin o Berorientasi Memperagakan 4 x 35 Buku
10.2Mempraktikan Renang o Kerja keras tugas dan hasil 10.2.1Melakukan gerak ayunan/ Test Test praktek 3 Lakukan cara Menit Penjaskes kls.
cara bernafas salah gaya o Berani gerakan sikap tarikan lengan individu / bernafas renang 6
o Kreatif renang gaya dada
satu gaya renang, dada mengambil awal, sikap saat kelompok gaya dada Kolam renang
serta nilai o Demokratif resiko melakukan, sikap Melakukan Pelampung
keberanian disiplin o Rasa Ingin akhir pada renang koordinasi gerak
o Percaya diri Pluit
dan kebersihan tahu gaya dada kaki dan lengan
o Keorisinilan renang gaya dada Stop watch
o Cinta tanah air
o Berorientasi
o Bersahabat ke masa depan
o Menghargai
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.3Mempraktikan Renang o Disiplin o Berorientasi 10.3.1Melakukan Melakukan Test Test praktek 1.Lakukan 4 x 35 Buku
kombiasi gerakan gaya o Kerja keras tugas dan hasil gerakan sikap tekhnik individu kombinasi Menit Penjaskes kls.
lengan dan tungkai dada o Berani awal, saat pengambilan napas gerakan lengan 6
dalam renang gaya o Kreatif melakukan sikap renang gaya dada dan tungkai pada
mengambil Kolam renang
dada serta nilai o Demokratif akhir Melakukan renang gaya
resiko Pelampung
keberanian dan - kombinasi koordinasi gerak dada
o Rasa Ingin o Percaya diri Pluit
disiplin gerakan lengan pukulan kaki – 2.Lakukan
tahu
o Keorisinilan dan tungkai tarikan lengan dan kombinasi Stop watch
o Cinta tanah air
o Berorientasi - kombinasi pengambilan geraan lengan,
o Bersahabat ke masa depan gerakan lengan, pernapasan renang tungkai dan
o Menghargai tungkai ambil gaya dada bernafas pada
prestasi nafas (bernafas) renang gaya
dada
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
10.4Mempraktikan Keselam o Disiplin o Berorientasi 10.4.1Melakukan Melakukan renang Test Test praktek 3.Lakukan cara 4 x 35 Buku
dasar-dasar a o Kerja keras tugas dan hasil cara-cara gaya dada di awali (kelompok menyelamatkan Menit Penjaskes kls.
keselamatan di air tan di o Berani menyelamatkan dengan meluncur ) temanmu di 6
o Kreatif seorang di kolam / kolam
air mengambil Memperagakan Kolam renang
o Demokratif di air dasar dasar
resiko Pelampung
o Rasa Ingin penyelamatan di
o Percaya diri Pluit
tahu air
o Keorisinilan Stop watch
o Cinta tanah air Melakukan cara
o Berorientasi menggerakan kaki
o Bersahabat ke masa depan penyelamatan di
o Menghargai air
prestasi
o Gemar
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Standart Kompetensi 11. Mempraktikan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya****)

Penilaian
Materi Nilai Budaya KewirauSahaan/ Indikator Alokasi
Gagasan Kegiatan Sumber
Kompetensi Dasar Pokok/ Dan Karakter Pencapaian Bentuk Contoh
Ekonomi Kreatif Pembelajaran Tehnik Waktu Belajar
Pemblj. Bangsa Kompetensi Insrumen
Instrumen
11.1Mempraktikan Penje o Disiplin o Berorientasi 11.1.1Melakukan/me Menjaga Test Test lisan / 1.Lakukan 4 x 35 Buku
aktivitas lajahan o Kerja keras tugas dan hasil laksanakan kegiatan keselamatan dalam beregu / praktik penjelajahan Menit Penjaskes
penjelajahan di o Berani penjelajahan perjalanan kelompok (unjuk kerja) dengan hati- kls. 6
alam bebas secara o Kreatif hati
mengambil Membuat Alam
sederhana, serta o Demokratif perencanaan bebas
resiko
nilai kerja sama, kegiatan
o Rasa Ingin o Percaya diri tenda
tanggung jawab, penjelajahan
tahu Pluit
disiplin dan o Keorisinilan
keselamatan. o Cinta tanah Memilih jalan yang
o Berorientasi aman untuk di Stop
air watch
ke masa depan jelajahi
o Bersahabat
Memiliki
o Menghargai kepedulian
prestasi terhadap
o Gemar keselamatan
membaca
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab
11.2Mempraktikan Perkem o Disiplin o Berorientasi 11.2.2 Macam Memiliki Test Test Lakukan cara 4 x 35 Buku
pemasangan kemah a o Kerja keras tugas dan hasil perkemahan solidaritas yang (kelompok ketrampilan pemasangan Menit Penjaskes
bersama, serta nilai han o Berani Tahap-tahap tinggi ) (unjuk kerja) tenda! kls. 6
kerjasama tanggung o Kreatif
mengambil berkemah Mematuhi prosedur Lakukan Alam
jawab disiplin dan o Demokratif atau instruksi kegiatan dalam bebas
resiko Perencanaan
keselamatan perkemahan!
o Rasa Ingin o Percaya diri Perlengkapan Menjaga tenda
tahu kebersihan Pluit
o Keorisinilan Ketrampilan
o Cinta tanah lingkungan
o Berorientasi mendirikan Stop
air Mencari lokasi watch
ke masa depan tenda berkemah yang
o Bersahabat
o Menghargai aman
prestasi Melndirikan kemah
o Gemar dengan
membaca berkelompok/
saling membantu
o Peduli
lingkungan
o Peduli sosial
o Tanggung
jawab

Diketahui : Kototinggi, 2015


Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002
Standart Kompetensi 12. Menerapkan budaya hidup sehat

KewirauSahaan/ Penilaian
Materi Indikator Alokasi
Kompetensi Nilai Budaya Dan Gagasan Kegiatan Sumber
Pokok/ Ekonomi Pencapaian Bentuk
Dasar Karakter Bangsa Pembelajaran Tehnik Contoh Insrumen Waktu Belajar
Pemblj. Kreatif Kompetensi
Instrumen
12.1Mengenai Budaya o Disiplin o Berorientasi 12.1.1Menjelaskan Menjaga Test Test 1.Jelaskan cara 4 x 35 Buku
cara menolak hidup o Kerja keras tugas dan cara menolak ajakan pergaulan perorangan/ - teori menolak ajakan Menit Penjaskes
ajakan sehat hasil menggunakan bebas kelompok) narkoba kls. 6
menggunakan o Kreatif narkoba - lisan
o Berani Mengetahui Diktat/
narkoba o Demokratif bahaya buku
mengambil
o Rasa Ingin tahu resiko narkoba bagi kesehatan
kesehatan Gambar-
o Cinta tanah air o Percaya diri
Memilih gambar
o Bersahabat o Keorisinilan
teman dalam tentang
o Menghargai o Berorientasi bergaul narkoba
prestasi ke masa Gambar
o Gemar membaca depan gambar
o Peduli tentang
pelecehan
lingkungan
seksual
o Peduli sosial
Majalah
o Tanggung jawab

12.2Mengenal Pelecehan o Disiplin o Berorientasi 12.2.1Menjelaskan Menjelaskan Test Test 1.Jelaskan 4 x 35 Buku
cara menolak seksual o Kerja keras tugas dan pengertian pelecehn jenis-jenis perorangan/ - teori pengertian Menit Penjaskes
perlakukan cara hasil seksual pelecehan kelompok) pelecehan seksual kls. 6
pelecehan o Kreatif seksual - lisan
o Berani Menyebutkan 2.Sebutkan bentuk- Diktat/
seksual o Demokratif perbuatan-perbuatan Akibat dari bentuk plecehan buku
mengambil
o Rasa Ingin tahu resiko pelecehan seksual pelecehan seksual kesehatan
Mengenal dan seksual 3.Bagaimana cara Gambar-
o Cinta tanah air o Percaya diri
menghindari Cara menolak menghindari/meno gambar
o Bersahabat o Keorisinilan
perlakuan pelecehan dari lak perlakuan tentang
o Menghargai o Berorientasi seksual pelecehan pelecehan seksual narkoba
prestasi ke masa seksual Gambar
o Gemar membaca depan gambar
o Peduli tentang
pelecehan
lingkungan
seksual
o Peduli sosial
Majalah
o Tanggung jawab
Diketahui : Kototinggi, 2015
Kepala Sekolah SDN 04 Kototinggi Guru Mata Pelajaran Penjas Orkes

SARILITA, S.Pd DORA, S.Pd


NIP. 19690401 199303 2 006 NIP. 19830202 201101 2 002