Apa saja
syarat untuk
mengikuti
Senam Apa sih manfaat senam hamil ?
Hamil? 1. M e r e g a n g k a n dan
1. Telah dilakukan pemeriksaan melenturkan otot untuk 5. Menenangkan pikiran dan
kesehatan oleh bidan atau mengurangi rasa nyeri tubuh.
dokter
2. Setelah kehamilan mencapai
22 minggu
3. Dilakukan secara teratur dan
disiplin sesuai dengan
kemampuan ibu
4. Sebaiknya dilakukan di rumah
sakit / klinik bersalin.
Gerakan Senam Hamil dapat
dilakukan dalam posisi
1. Duduk bersila
2. Merangkak
3. Terlentang Bingung mau senam hamil dimana ?
4. Berbaring miring RSUD Ciawi menyelenggarakan
SENAM HAMIL GRATIS
Info lebih lanjut hubungi :
Poli Kebidanan RSUD Ciawi Senam Hamil