Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Rrutina Cta

    Diunggah oleh

    Tatiana Castro Hernández
    4 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    rrutina cta.xlsx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    4 tayangan1 halaman

    Rrutina Cta

    Diunggah oleh

    Tatiana Castro Hernández

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai XLSX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    lunes martes miercoles jueves viernes

    abdomen flexiones de pecho


    3 s 20 r 4s 8r
    recto de apertura
    4 s de 10

    bicicleta acostada
    4 s 30 r
    gemelos sube yb baja
    4s d 70 r

    cola gemelos subey baja con una pierna


    sentadillas
    4s de 30 r

    sentadillas cruzada un lado


    4s de 30 r
    sentadillas cruzada un lado
    4s de 30 r
    brincar laso
    200
    estirar bien

    Anda mungkin juga menyukai