El estrés es un sentimiento de

tensión física o emocional. Puede

provenir de cualquier situación o
pensamiento que lo haga sentir a
uno frustrado, furioso o nervioso,
siendo la reacción de su cuerpo a
un desafío o demanda.
No dejes que tu
mente maltrate
a tu cuerpo al
creer que debe
cargar con el
peso de sus
preocupaciones,
vive sano vive
feliz.CAUSAS
CONSECUE
NCIAS
ESTRATEG
IAS RUTINA
ANTIESTRÉS