Daftar
Isi………………………………………………………………………………………………
i
Bab I Pendahuluan
1.1 Latar
Belakang………………………………………………………………………… 1-
2
1.2 Tujuan…………………………………………………………………………………
…….. 2
Bab II Pembahasan
1.1 Peraturan Permainan……………………………………………………………..
3
1. Lapangan Bola
Voli………………………………………………………………………. 3-4
2. Net /
Jaring………………………………………………………………………………………
4
3. Jumlah
Pemain………………………………………………………………………………. 4
4. Pergeseran
Pemain……………………………………………………………………….. 4-5
5. Game /
Set……………………………………………………………………………………… 5-
6
6. Kesalahan-kesalahan saat bermain……………………………………………. 6
7. Kesalahan-kesalahan pada saat servis………………………………......... 7-
8
1.2 Teknik Dasar Permainan Bola Voli………………………………………. 6-9
1. Teknik Dasar
Smash……………………………………………………………………… 8
2. Teknik Dasar Memblok ( Membendung )………………………………….. 8-9
3. Teknik Dasar
Servis………………………………………………………………………. 6-7
i
1.3 Posisi
Bermain……………………………………………………………………….... 9-
14
Daftar
Pustaka……………………………………………………………………………………
16
1
Bab I : Pendahuluan
1.1 Latar Belakang
Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895.
Beliau adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada organisasi Young
Men’s Christian Association (YMCA) di kota Massachusetts, Amerika
Serikat. Pada mulanya , pemainan bola voli di beri nama mintonete, di
mana tujuan semula, yaitu untuk mengembangkan kesegaran jasmani
pada tubuh, selain untuk bersenam umum.
Sejak saat itu mulai di dakan kejuaraan bola voli nasional dan organisasi
bola voli nasional juga ikut dalam kegiatan yang bertaraf internasional,
seperti Sea Games, Asian Games, bahkan Olympiade. Pada tahun 1996 2
untuk pertama kalinya tim bola voli indonesia mengikuti pertandingan
Olympiade di Atlanta, Amerika Serikat. Bahkan untuk bola voli pantai
Indonesia merupakan negara yang menjadi unggulan dalam kejuaraan
dunia.
1.2 Tujuan :
Materi sampingan untuk dipelajari.
Menambah Ilmu Pengetahuan tentang Bola Voli.
Memenuhi tugas yang diberikan.
3
Bab II : Pembahasan
1.1 Peraturan Permainan
1) Lapangan Bola Voli
Untuk net lapangan bola voli terdapat dua macam ketinggian yakni
untuk putra setinggi 2.43 m dan untuk putri 2.24 meter. Lebar jaring
net yakni 1 meter, dan panjang antena dari tiang net sebesar 0.8 m.
3) Jumlah Pemain
Setiap regu / tim memiliki jumlah pemain 10 orang, 6 orang pemain
inti dan 4 orang pemain cadangan . Maksimal saat dalam pertandingan
masing-masing regu harus ada 6 orang, minimal 4 pemain. Jika regu
bersangkutan kurang dari 4 pemain saat dalam pertandingan, maka
regu tersebut dinyatakan K.O .
4) Pergeseran Pemain
1.Pada saat bola dipukul oleh server (pemukul servis),setiap regu harus
berada dilapangannya masing-masing kecuali server berjajar 2 deret
masing-masing 3 pemain.Deret-deret tersebut tidak boleh lurus
2.Ketiga pemain yang berada didekat net disebut pemain deret depan
dan menempati posisi
a.) Setiap pemain deret depan sebagian dari kakinya harus lebih dekat
dengan net dibanding kaki pemain belakangya
5) Game / Set
Sistem Pertandingan Pada Peraturan Permainan Bola Voli
4. Jika salah seorang atau lebih dari tim satu anggota tim sedang
melakukan pertandingan untuk cabang olahraga lain, maka
pertandingan tidak akan ditunda.
11. Jika kedua tim atau lebih memperoleh nilai yang sama, maka
panitia pertandingan akan menentukan pemenang juara group
dan runner-up dari kualitas angka yang didapat dari setiapset pada
pertandingan sebelumnya.
13. Setiap tim boleh meminta waktu time out dan hanya boleh
dilakukan 1 kali dalam setiap babak.
c) Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out
sebelum menyentuh permukaan lapangan.
d) Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin
bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat
bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
h) Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola
dihitung sebagai double faults. Setiap team diwajibkan bertukar sisi
lapangan pada saat setiap babak berakir. Dan apabila dilakukan babak
penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta
bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. Time out
dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1
menit. Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan
mengikuti peraturan international.
Service bawah
1. Pemain berdiri dengan sedikit menekuk kedua lutut dan salah satu
kaki di depan.
2. Pegang bola voli dengan kedua tangan.
3. Lambungkan bola voli dengan tangan kiri ke atas sampai ketinggian
kira-kita 1 meter di atas kepala di depan bahu.
4. Lalu, secepatnya tarik tangan kanan ke belakang atas kepala
dengan telapak tangan menghadap ke depan.
5. Lentingkan tubuh ke belakang, dan selekasnya pukul bola dengan
telapak tangan. Dalam hal ini, posisi tangan tetap lurus dan semua
badan ikut bergerak.
6. Ketika memukul bola, pindahkan beban tubuh ke depan.
Jump service
Kemudian atur arah sehingga posisi bola ada didepan pada saat akan
melakukan loncatan, sedangkan pastikan mengarah atau menghadap
jaring net. Saat akan meloncat kedua lengan menjulur ke depan
kemudian di ayunkan ke belakang dan ke atas sesudah langkah
pertama, setelah itu ayunkan ke depan sehingga pada saat meloncat
kedua lengan itu tergantung ke bawah di depan tubuh.
2. Tahap meloncat
Untuk melakukan pukulan right hand, pertama adalah melangkahkan
kaki kiri ke depan dengan langkah biasa, setelah di ikuti oleh kaki
kanan dengan langkah panjang dan kaki segera mengikuti dan
letakkan pada samping kaki kanan. Sedangkan Untuk pukulan left
hand kebalikan dari right hand Pastikan saat meloncat, telah
melakukannya dengan lancar dan tidak tersendat. Pada saat
melakukan loncatan kedua lengan yang dalam posisi menjulur
digerakkan keatas.
4. Tahap Mendarat
Pada saat melakukan pendaratan guna mempertahankan
keseimbangan dan tidak terjerembab atau (terjatuh) maka posisi tubuh
bagian atas membungkuk ke depan sedangkan kaki juga diarahkan
kedepan. Kemudian mendarat dengan kedua kaki dengan posisi agak
ditekuk dengan demikian keseimbangan akan tetap terjaga
Sumber: wikimedia.org
Di nomor dua dan empat, adalah pemain yang bernama spiker atau smasher.
Selanjutnya, di nomor tiga ada pemain yang dinamakan tosser atau set-
upper.
Terakhir, di nomor lima dan enam diposisikan pemain yang disebut dengan
defender atau libero.
Tapi kalau kamu butuh penjelasan yang lengkap dan panjang, mari dibaca
penjelasan mengenai fungsi atau tugas dari masing-masing posisi yang
sudah saya tuliskan di atas. Berikut perinciannya…
1. Set-Upper atau Tosser
Sumber: volleyballadvice.com
Set-upper atau tosser adalah nama posisi pemain bola voli yang di dalam 11
timnya dia bertugas sebagai orang yang mengatur serangan dari tim.
Jadi, setiap kali tim ingin melakukan serangan maka yang berhak
menentukan dan memberi komando adalah set-upper atau tosser ini.
Nah, perlu kamu tahu juga, bahwa untuk menjadi seorang set-upper atau
tosser yang baik, dia mesti punya kualitas umpan, dan kecerdasan dalam
memberikan berbagai variasi umpan.
Jadi, kalau kamu tidak bisa memberi umpan yang baik kepada teman kamu
untuk melakukan serangan, jangan pernah menduduki posisi ini, kalau tidak
mau tim kamu kebobolan terus.
Kamu harus pandai-pandai memberikan umpan cantik dan tepat agar tim
kamu bisa melakukan serangan dengan baik.
Itulah sebabnya seorang tosser atau set-upper merupakan penentu dan
pengatur serangan dalam permainan bola voli.
Tapi tidak hanya sampai situ saja. Selain sebagai orang yang
mengatur serangan, seorang tosser atau set-upper juga dituntut untuk bisa
menguasai teknik smash dan blocking yang baik.
Hal ini juga karena posisinya yang tepat berada di depan net dan di tengah- 12
tengah.
Sumber: volleywood.net
Posisi spiker atau smasher ini di samping tosser dan di depan net juga
seperti tosser atau set-upper.
Dengan posisinya yang di depan seperti tosser ini, tugasnya pun ada sedikit
kesamaan dengan tosser. Yaitu sebagai blocker atau memblock bola untuk
membendung serangan dari tim lawan.
Tapi, sesuai namanya yaitu smasher atau spiker, tugas utamanya adalah
untuk melakukan serangan atau smash sehingga mendapatkan poin untuk
memenangkan permainan.
Sumber: volleyverse.com
Tugasnya apa?
Di posisi ini juga, yang namanya pemain bertahan ya tidak boleh melakukan 14
blocking atau smash.
4. Server
Sumber: volleyballtrainingdrills.com
Dalam pemainan dan olahraga bola voli dapat membuat tubuh menjadi
sehat karena mengeluarkan keringat dari tubuh. Bola voli juga dapat
mehilangkan atau menghidari kejenuhan siswa / siswi dalam mempelajari
teknik dasar pemain bola voli. Karena, pemainan dan olahraga bola voli
mempunyai peraturan yang dimodifikasi yang membuat siswa / siswi
dapat mehilangkan atau menghindari kejenuhan ketika belajar atau
memainkan permainan atau olahraga bola voli ini.
Dalam rangkah memainkan permainan bola voli ini, permainan ini dapat
dilakukan dengan cara membuat lapangan kecil dengan teknik passing
bawah dan cara servis tangan bawah , dan hendaklah dalam permainan
atau olahraga bola voli ini ditekankan penggunaan teknik yang benar dan
terarah sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan teknik nya dalam
permainan bola voli itu sendiri. Dan bagi orang yang kelebih lemak,
mungkin dengan memainkan permainan bola voli ini bisa membakar
lemak karena hasil pembakaran yaitu dengan mengeluarkan keringat bias
sedikit demi sedikit membuat kita mempunyai tubuh yang ideal.
16
Daftar Pustaka :
a) https://olahraga.pro/posisi-pemain-bola-voli/.
b) https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli.
c) http://makalahanghia.blogspot.co.id/2012/07/makalah-bola-
voli_8571.html.
d) http://teguhmardoni.blogspot.co.id/2012/06/kesalahan-dalam-
permainan-bola-voli.html.
e) http://www.tandapagar.com/peraturan-permainan-bola-voli/.
f) http://olahragapedia.nyimuetz.com/2014/10/rotasi-atau-perputaran-
posisi-pemain.html.