TRIBUNNERS - Pisang adalah salah satu buah paling populer di dunia.

Pisang tidak hanya

lezat, tetapi juga sangat berguna untuk tubuh kita.

Kami menyarankan Anda mencoba makan 2 pisang sehari. Anda akan melihat bagaimana
kesehatan Anda akan membaik.

Pisang bukan hanya enak, tapi juga sehat . Jika Anda tidak percaya, cobalah untuk melakukan
eksperimen ini: mulailah setiap hari untuk makan dua buah pisang dan perhatikan reaksi tubuh
Anda dengan cermat. Nah, berikut ini manfaat makan 2 buah pisang setiap hari.

1 Menjaga Tekanan Darah

Pisang mampu menormalkan tekanan darah . Mengapa tekanan bisa dikurangi dengan pisang?
Ini karena kandungan kalium yang tinggi dalam buah pisang (sekitar 420 miligram).
2 Membantu Menurunkan Berat Badan
Pisang mengandung banyak serat, berkatnya kita merasa kenyang untuk waktu yang lama. Jadi,
berkat buah-buahan ini, Anda pun akan berhasil menurunkan berat badan.
Pisang dapa mengekang nafsu makan dan melindungi kita dari makan berlebihan. Selain itu, pati
dalam pisang memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar glukosa darah.

3 Mencegah Anemia
Berkat komposisi gizi pisang, Anda akan dapat melindungi diri dari anemia . Gangguan ini
muncul karena kekurangan zat besi dalam darah dan menyebabkan seseorang lemah dan
kelelahan.
Faktanya adalah kekurangan zat besi menyebabkan penurunan jumlah sel darah merah dan
menurunkan hemoglobin kami.
Pisang kaya akan zat besi, yang berguna memperbanyak jumlah sel darah merah. Juga perlu
diingat bahwa buah-buahan ini mengandung vitamin B6, yang dapat mengatur tingkat gula
darah.
4 Memperbaiki pencernaan
Jika Anda mulai makan setidaknya dua pisang sehari, pencernaan Anda akan membaik. Buah-
buahan ini mudah dicerna dan tidak mengiritasi sistem pencernaan.
Pisang juga mendorong pertumbuhan bakteri baik yang menguntungkan mikroflora di dalam
usus.
Jika menderita gastritis, mulas atau baru saja mengalami diare. Pisang akan membantu mengatasi
masalah ini dengan baik.