Introducción

El síndrome metabólico se refiere a aquella patología que es causada por situaciones anormales en el sistema

enzimático del organismo.

Es llamado síndrome metabólico a un grupo de factores que pone en riesgo de sufrir tanto enfermedades del corazón,

diabetes, u otras enfermedades a quien la padece. Podemos mencionar cinco factores de riesgo, y estos son:

 Glucosa en sangre elevada

 Niveles de colesterol HDL bajos en sangre

 Triglicéridos altos

 Circunferencia abdominal grande

 Presión arterial alta

Este síndrome es multisistémico, lo que implica que afecta a diversos órganos y es considerado peligroso. En esta

actividad conoceremos algunos puntos importantes respecto de este síndrome.

Síndrome Metabólico

El día de hoy vamos a hablar del Síndrome Metabólico; llamamos de esta manera a un conjunto de anormalidades
metabólicas que consideramos de riesgo para la enfermedad cardiovascular y la diabetes. La resistencia a la insulina es
considerada como base del desarrollo del conjunto de irregularidades que se amoldan a este síndrome. Se considera que
la obesidad abdominal es el principal causante de la insulino resistencia.

El Síndrome Metabólico es considerado como la prediabetes, ya que de alguna manera nos predice la diabetes. Es
importante hacer hincapié en el hecho de que la obesidad abdominal es un factor de riesgo muy importante en este
síndrome. Esto sucede ya que al conjuntarse grasa en la zona abdominal, ésta segrega sustancias llamadas adipoquinas,
estas sustancias permiten y favorecen los estados inflamatorios y protrómbicos, que a su vez derivan en la insulino
resistencia.

Actualmente los niveles a nivel mundial de este Síndrome Metabólico realmente nos alarma, ya que trae como
consecuencia enfermedades como las que ya hemos mencionado: cardiovasculares y diabetes. En México, el 25% de la
población adulta padece este síndrome.
 Hace algunos años, se consideraba como factor de riesgo el contar con 50 años o más; sin embargo, los últimos
años ha disminuido la edad, llegando a considerarse de riesgo en pacientes de 30 a 35 años de edad.

En cuanto a los criterios diagnósticos observaremos la siguiente tabla, que nos puede ayudar a entender mejor a
que nos referimos:

Componentes Harmozing The Metabolic Syndrome Asociación Latinoamericana de Diabetes

Incremento de la circunferencia abdominal: Perímetro de cintura ≥ 94 cm en hombres y ≥ en

Obesidad Abdominal
Definición específica para la población y país mujeres

> 150 mg/dL (o en tratamiento con > 150 mg/dL (o en tratamiento hipolipemiante
Triglicéridos Altos
hipolipemiante específico) específico)

< 40 mg/dL en hombres o < 40 mg/dL en hombres o

cHDL bajo < 50 mg/dL en mujeres < 50 mg/dL en mujeres
(o en tratamiento con efecto sobre cHDL) (o en tratamiento con efecto sobre cHDL)

Presión Arterial PAS ≥ 130 mmHg y/o PAD ≥ 85mmHg o en PAS ≥ 130 mmHg y/o PAD ≥ 85mmHg o en
Elevada tratamiento hipertensivo tratamiento hipertensivo

Alteración en la
Glicemia en ayunas ≥ 100 mg/dL o en Glicemia anormal en ayunas, intolerancia a la
Regulación de la
tratamiento para glicemia elevada glucosa o diabetes
Glucosa

Diagnóstico 3 de los 5 componentes propuestos Obesidad abdominal + 2 de los 4 restantes

 Todos estos factores son los que nos pueden llamar la atención en un examen diagnóstico y darnos cuenta si existe
un problema en la salud. El examen diagnóstico se lo debe de realizar toda aquella persona con obesidad, diagnóstico de
dislipidemia, intolerancia a la glucosa, si padece hipertensión, y si se es diabético.

La medida del perímetro abdominal es un punto clave en el diagnóstico, así como la determinación de la glicemia en
ayunas, la determinación del conteo de triglicéridos y colesterol HDL y la medición de la presión arterial.

En cuanto a las recomendaciones nutricionales es importante mencionar que el consumo de hidratos de carbono
debe de ser bajo. En cuanto a las grasas se recomienda evitar los poliinsaturados. Consumir fibra y micronutrientes como
magnesio, calcio, potasio, zinc, vanadio y cromo. Y la dieta Mediterránea es la que se considera ideal para este síndrome.
Consiste en consumir abundantemente verduras, legumbres, frutas, frutos secos, cereales integrales, aceite de olivo, bajo
consumo de grasas saturadas, moderadamente pescados, moderado consumo de leche y queso, bajo consumo de carne
roja y regular de vino tinto.
Conclusiones

Debido a la alta prevalencia que hemos observado se presenta en México este síndrome, así como el factor de
riesgo que podemos ver para otras enfermedades podemos catalogarlo como un problema de salud en nuestro país.
Es necesario crear la conciencia adecuada de prevención, evitando tener que tratar tantos casos en la población,
dando tratamientos que en muchas ocasiones, llegan tarde.
Crear estrategias para evitar que se presenten más casos pareciera relativamente sencillo, sin embargo es
importante mencionar que mucho de la prevención depende directamente del paciente, ya que al final, es el que toma la
decisión de cuidar su salud o continuar en un hábito de vida peligroso.

Referencia Bibliográfica

 Lizarzaburu, J. (s.f.) Síndrome Metabólico: Concepto y Aplicación Práctica. Recuperado de:

http://www.scielo.org.pe/pdf/afm/v74n4/a09v74n4.pdf
 Albornoz, R. (s.f.) Nutrición y Síndrome Metabólico. Recuperado de: http://revista.nutricion.org/PDF/NUTRICION.pdf
 Eliecer, J.; Melo, J.; Caballero, M.; Rincón, G.; (2016) Síndrome Metabólico. Recuperado de:
http://www.medigraphic.com/pdfs/cubcar/ccc-2016/ccc162i.pdf