Sesión de aprendizaje 4t° GRADO DE EDUCACIÓN

SECUNDARIA
a) Institución Educativa : JORGE BASADRE- MOLLEBAMBA
b) Grado y Secciones : Cuarto
c) Curso : Tutoría.
d) Horas Semanales : 45 min. hora académica.
e) Profesor del Área : Fany, VEGA PUMALLANQUI

I. Definiendo el problema
Se les pedirá a los (as) estudiantes que escriban en una hoja de papel las 3 cosas de las que
están más orgullosos (as) de ellos (as) mismos (as) y las 3 cosas que les da más vergüenza.

II. El saber desde la experiencia.

Se les pedirá a los (as) estudiantes que realicen una lluvia de ideas sobre las cualidades que
hacen sentir orgulloso a las personas de su localidad y los aspectos que los (as) avergüenzan

III. Propósitos
Los (as) estudiantes desarrollan habilidades para la auto aceptación, enfatizando la importancia
que ésta tiene para su vida.

IV. Conocimientos a desarrollar.

 Auto aceptación
 Respeto por los otros(as).

Aprender a aceptarnos nos permite desarrollar una buena autoestima

 Es importante reconocer que ninguna persona es perfecta. Todos(as) tienen cualidades

y limitaciones.
 Reconocer y aceptar las cualidades personales permite poder desarrollarlas plenamente
y disfrutar las satisfacciones que éstas brindan.
 Reconocer y aceptar las limitaciones que uno(a) tiene favorece el sentirse más cómodo
con uno(a) mismo(a) e identificar acciones concretas que se pueden realizar para mejorar
algunas de ellas o para canalizarlas de manera positiva.
 Si los(as) adolescentes aprenden a aceptar tanto sus cualidades como sus limitaciones
van a tener mayor confianza en sí mismos(as), mostrando seguridad en la interacción
con las personas y al realizar distintas tareas.
 Las personas que se aceptan así mismas suelen respetar a los demás, valorando sus
cualidades y aceptando sus limitaciones.

V. Estrategias para aprender a penar y actuar

Se les dirá a los (as) estudiantes que están buscando a un(a) adolescente para que represente
a su distrito en una actividad muy importante. Para ello, deberán escribir un anuncio publicitario
sobe ellos(as), en el que promocionen sus cualidades físicas, psicológicas y sociales.

Se pedirá que voluntariamente presenten algunos de los anuncios publicitarios realizados.

Luego se les preguntará a todos (s) los (as) estudiantes lo siguiente:

  ¿Cómo se sintieron haciendo la actividad?
 ¿Les resultó fácil escribir sobre sus aspectos positivos? ¿Por qué?
 ¿Qué fue lo que con mayor dificultad escribieron? ¿Por qué?
Finalmente, se les pedirá a los (as) estudiantes que escriban en el papel del anuncio publicitario,
lo que desearían cambiar o mejorar para sentirse bien consigo mismos(as)

VI. Aplicando lo aprendido

Se pedirá a cada estudiante que seleccione un(a) compañero(a) de su clase.

Cada alumno(a) escribirá un anuncio publicitario al(a la) compañero(a) seleccionado(a).

Resaltando sus cualidades y enunciando algunas características o comportamientos que debería
mejorar; siempre utilizando palabras respetuosas.

Al terminar la actividad los(as) alumnos(as) colocarán sus anuncios publicitarios en una caja para
que el (la) docente los reparta a sus destinatarios. Se sugiere al profesor(a) que previamente
revise los contenidos de los anuncios publicitarios teniendo en cuenta el respeto y valoración
positiva por el (la) compañero(a).

VII. Evaluación de los aprendizajes

Se sugiere al (la) docente que para evaluar el logro d los aprendizajes, incentiven a los(as)
estudiantes, a realizar la siguiente actividad:

“Para analizar acerca de tus niveles de auto aceptación, profundizaremos en la descripción de ti

mismo(a) usando analogías con un animal, árbol o flor, fruta u objeto; que te permitirán identificar
tus cualidades o limitaciones. Recuerda que eres una persona única, esencial y que es
importante que te aceptes como eres”.

Yo soy como………………………………………………………………………………………………………
Yo soy como………………………………………………………………………………………………………
(Nombre de un animal con el que te identifiques)
(Nombre de un árbol o flor con el que te identifiques)
Porque…………………………………………………………………………………………………………….
Porque…………………………………………………………………………………………………………….

Yo soy como………………………………………………………………………………………………………
(Nombre de una fruta con la que te identifiques)

Porque…………………………………………………………………………………………………………….

Yo soy como………………………………………………………………………………………………………
(Nombre de un objeto con el que te identifiques)

Porque…………………………………………………………………………………………………………….
1. LA AUTOESTIMA.-

1. IMPORTANCIA.- Constituye el núcleo básico de

la personalidad con las demás personas porque
se puede estimar a los otos y reconocer sus
valores si primero hay una estima de nosotros
por nosotros mismos.
La autoestima no es un concepto abstracto,
alejado del quehacer cotidiano de las personas,
por el contrario, casi todos los actos de nuestras
vidas están marcadas por el nivel de autoestima
que hemos logrado desarrollar.

2. NIVELES :

2.1 Adecuada Autoestima.- Las personas con una adecuada autoestima experimentan
sentimientos agradables de valía personal, de conocerse y saberse importantes y especiales
para alguien, o están más seguros y satisfechos porque saben como actuar. Esta relacionada
con los pensamientos y los sentimientos positivos de poder lograr nuestras aspiraciones,
deseos y metas.
2.2 Baja Autoestima.- Este nivel esta relacionado con sentimientos de minusvalía, incapacidad
e inseguridad en todo el desenvolvimiento general. Las personas con baja autoestima
muestran sentimiento de descontento para consigo mismo.
Valdés nos plantea que la autentica autoestima se refiere a cómo uno se siente acerca de sí
mismo, no a las apariencias de seguridad o de éxito. Surge de un profundo sentido de auto
respeto, arraigo en un sentimiento interno que se expresa en yo valgo y en lo más profundo
de mí mismo, estoy contento con lo que soy yo, me gusto. Por eso, la persona con una
autoestima alta muy distante de la que se afana de sus logros y condiciones personales,
pues no necesita ganar tiempo y energía en impresionar a los demás para demostrar que
vale: ella ya sabe que vale. De esta manera podemos comprender que cuando hablamos de
la autoestima nos estamos refiriendo a una apreciación integral.

3. CONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA :
3.1 . AUTOCONOCIMIENTO.- Es conocer las partes que componen el yo, cuáles son sus
manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo; es conocer el por
qué y cómo actúa y siente.
Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado, sino que se
entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo logrará tener una personalidad fuerte y
unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se verán afectadas y
su personalidad será débil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.

3.2 . AUTOCONCEPTO.- Es una serie de creencias acerca de sí mismo, que se manifiestan en

la conducta. Si alguien se cree tonto, actuará como tonto, si se cree inteligente o apto, actuará
como tal.

3.3 . AUTOEVALUACION .- Refleja la capacidad interna de avaluar las cosa buenas si lo son
para el individuo, si le satisfacen, si son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien, y le
permiten crecer y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no le
satisfacen, carecen de interés, le hacen daño y no le permiten crecer.
3.4 . AUTOACEPTACIÓN.- La actitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio de su propio
valer juegan un papel de primer orden en el proceso creador.

El auto aceptación es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como
la forma de ser y sentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es
susceptible en ello.
3.5 . AUTORESPETO.- Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y
manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. Buscar
y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgullosos de sí mismo.
3.6 . AUTOESTIMA.- La autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona
se conoce y esta consciente de sus cambios crea su propia escala de valores y desarrolla sus
capacidades; y si se acepta y respeta, tendrá autoestima. Por el contrario si una persona no se
conoce, tiene un concepto pobre de si misma, no se acepta ni respeta, entonces no tendrá
autoestima.

4. CARACTERISTICAS :
4.1 AUTOESTIMA POSITIVA
 Se siente capaz productivo útil
 Tiene buen aprovechamiento
 Disfruta las actividades
 Se siente bien con su trabajo, estudios
 Se lleva bien con todos
 Controla su propia vida
 Hace amistades con facilidad
4.2 AUTOESTIMA NEGATIVA
 Se siente inútil, incompetente
 Se inclina hacia las bebidas alcohólicas, drogas
 Es promiscuo sexualmente
 Es agresivo
 No tiene esperanzas, ilusiones
 No se siente querido
 No le encuentra sentido a la vida
 Sentimientos de inferioridad

5. CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA :

 No idealizar a los demás
 Evaluar las cualidades y defectos
 Cambiar lo que no nos guste
 Controlar los pensamientos
 No buscar obsesivamente la aprobación de los demás
 Aprender de los errores