Awas!

Telat Makan Bisa Tingkatkan

Risiko Kanker Payudara
Vemale.com - Telat makan sepertinya hal yang sepele. Well Ladies, telat makan
nyatanya bisa meningkatkan risiko dua kanker mematikan. Menurut para ahli di
Barcelona Institute for Global Health, dua jenis kanker tersebut adalah kanker payudara
dan prostat.

Mengapa demikian? Seperti yang dilansir oleh The Sun, ini karena waktu makan dapat
mempengaruhi kemampuan tubuh dalam memproses makanan. Mereka yang makan
malam sebelum jam 9 atau dua jam sebelum tidur, 20 persen lebih terjaga dari
kemungkinan berkembangnya penyakit. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa
orang yang kerja di malam hari dan memiliki gangguan jam tubuh lebih rentan terkena
kanker payudara atau prostat.

Selama ini pencegahan terhadap kanker lebih berfokus pada apa yang dimakan dan
masuk ke dalam tubuh ketimbang waktu makan. Ternyata waktu mencerna makanan
juga memiliki andil yang besar lho Ladies.

Semua penelitian nyatanya menunjukkan bahwa waktu tidur mempengaruhi

kemampuan kita untuk memetabolisme makanan. Penelitian lebih lanjut ternyata masih
dibutuhkan untuk menambahkan data hewan yang menunjukkan implikasi mendalam
untuk metabolisme pada makanan dan kesehatan.

Yuk, sedari kini dibiasakan makan teratur dan tak terlalu larut ya.