LAMPIRAN

STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR

SENAM KAKI PADA PENDERITA DIABETES MELLITUS

STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR (SOP)

TERAPI SENAM KAKI
PADA PENDERITA DIABETES MELLITUS
No. Dokumen No. Revisi Halaman

Prosedur Tetap Ditetapkan oleh :

Tanggal terbit

Direktur
Pengertian Adalah latihan menggerakkan lutut, kaki, telapak kaki dan jari-
jari kaki yang ditujukan pada penderita Diabetes Mellitus
Tujuan 1. Membantu melancarkan sirkulasi darah
2. Memperkuat otot-otot kecil kaki
3. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
Persiapan 1. Persiapan Alat
 Kertas koran 2 lembar
 Kursi
2. Persiapan Pasien
 Ucapkan salam
 Kontrak topik, waktu, dan tempat
 Jelaskan tujuan dan prosedur yang akan dilakukan
3. Persiapan Lingkungan
 Ciptakan lingkungn nyaman bagi klien
 Jaga privasi klien

Prosedur 1. Duduk dengan baik di atas kursi sambil meletakkan kaki ke

lantai
2. Sambil meletakkan tumit di lantai, jari-jari kedua belah kaki
diluruskan ke atas dan dibengkokkan ke bawah sebanyak 10
kali

3. Sambil meletakkan tumit di lantai, angkat telapak kaki ke

atas. Kemudian, jari-jari kaki diletakkan di lantai sambil
tumit kaki diangkat ke atas. Langkah ini diulangi sebanyak
10 kali

4. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian depan kaki diangkat

ke atas dan putaran 360º dibuat dengan pergerakan pada
pergelangan kaki sebanyak 10 kali

5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan putaran

360º dibuat dengan pergerakan pada pergelangan kaki
sebanyak 10 kali
 6. Kaki diangkat ke atas dengan meluruskan lutut. Putaran 360º
dibuat dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10
kali

7. Lutut diluruskan dan dibengkokkan ke bawah sebanyak 10

kali. Ulangi langkah ini untuk kaki yang sebelah lagi

8. Letakkan sehelai kertas koran di lantai. Remas kertas itu

menjadi bola dengan kedua kaki. Kemudian, buka bola itu
menjadi kertas yang lebar menggunakan kedua belah kaki.
Langkah ini dilakukan sekali saja.

Indikator 1. Respon Verbal

Pencapaian Klien mengatakan kaki lebih ringan, dan rata kesemutan di
kaki berkurang
2. Respon Non Verbal
 Klien dapat berjalan dengan ringan
Sumber Rujukan 1. Smeltzer, Suzzane C. 2001. Buku Ajar Keperawatan Medikal
Bedah Bruner & Suddarth Ed. 8. Jakarta: EGC.
2. Noer, Sjaifoellah. 1996. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam Jilid
3. Jakarta: FKUI.
3. S, Sumosardjuno. 1986. Manfaat dan Macam Olahraga Bagi
Penderita Diabetes Mellitus. Bandung.
4. http://www.diabetesmalaysia.com/komplikasidiabetes.htm,
diakses pada tanggal 3 Oktober 2016.
5. http://akhtyo.blogspot.com/2009/04/senam-kaki-diabetes-
melitus.html, diakses pada tanggal 3 Oktober 2016.
LAMPIRAN

STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR

SENAM KAKI PADA PENDERITA DIABETES MELLITUS

A. Persiapan Alat

1) Kertas koran 2 lembar

2) Kursi

B. Persiapan Pasien

1) Posisi klien rileks

2) Klien memakai celana yang tidak ketat (longgar)

3) Klien tidak terdapat keluhan nyeri pada kaki yang dapat mengganggu

proses latihan

4) Dilakukan sesuai tahapan

C. Persiapan Lingkungan

1) Ciptakan lingkungn nyaman bagi klien

2) Jaga privasi klien

D. Prosedur

1) Posisi awal : Duduk tegak di sebuah kursi/bangku (tanpa bersandar),

kedua kaki menyentuh lantai, lepas alas kaki

2) Latihan ke-1 (10x)

a. Gerakkan jari-jari kedua kaki seperti bentuk cakar

b. Luruskan kembali

3) Latihan ke-2 (10x)

a. Angkat ujung kaki, tumit tetap diletakkan diatas lantai

b. Turunkan ujung kaki, kemudian angkat tumitnya dan turunkan

kembali
4) Latihan ke-3 (10x)

a. Angkat kedua ujung kaki

b. Putar kaki pada pergelangan kaki ke arah samping

c. Turunkan kembali ke lantai dan gerakkan ke tengah

5) Latihan ke-4 (10x)

a. Angkat kedua tumit

b. Putar kedua tumit ke arah samping

c. Turunkan kembali ke lantai dan gerakkan ke tengah

6) Latihan ke-5 (10x)

a. Angkat salah satu lutut dan luruskan kaki

b. Gerakkan jari-jari kaki bergantian kiri dan kanan

c. Turunkan kembali kaki, bergantian kiri dan kanan

7) Latihan ke-6 (10x)

a. Luruskan salah satu kaki diatas lantai

b. Kemudian angkat kaki tersebut

c. Gerakkan ujung-ujung jari ke arah muka

d. Turunkan kembali tumit ke lantai

8) Latihan ke-7 (10x)

a. Seperti latihan sebelumnya tetapi kali ini dengan kedua kaki

bersamaan

9) Latihan ke-8 (10x)

a. Angkat kedua kaki, luruskan dan pertahankan posisi tersebut

b. Putar kaki pada pergelangan ke arah luar (gerakkan kaki pada

pergelangan kaki ke depan dan ke belakang)

c. Turunkan kembali kedua kaki ke lantai

10) Latihan ke-9 (masing-masing kaki 10x)

a. Luruskan salah satu kaki dan angkat lurus

b. Putar kaki pada pergelangan kaki

c. Tuliskanlah di udara dengan kaki angka-angka 0 s/d 9

11) Latihan ke-10 (10x)

a. Letakkan koran di lantai dan dibuka

b. Selembar koran dilipat-lipat dengan kaki menjadi bentuk bulat

seperti bola

c. Kemudian licinkan kembali dengan menggunakan kedua kaki

d. Sobek koran tersebut menjadi dua bagian menggunakan jari-jari

kaki
e. Satu bagian di sobek-sobek lagi sekecil-kecil mungkin dengan

menggunakan jari-jari kaki

f. Kumpulkan sobekan kecil koran tersebut di atas kertas yang

utuh/sobekan koran yang lebih besar satu persatu dengan kedua

kaki

g. Bungkus semua koran kembali menjadi bulatan bola dengan

kedua kaki dan buang pada tempat sampah