MODUL (KAWAL DIRI)

Tajuk Kawal Diri

Objektif Pada akhir aktiviti, mentee dapat;

1. Menyatakan apa yang menyebabkan emosinya

terganggu.
2. Mengetahui bagaimana untuk mengawal emosi
apabila berdepan dengan situasi yang menganggu
emosinya.

Masa 30 hingga 40 minit

Sasaran Pelajar sekolah menengah

Bahan Tiada

Langkah-langkah 1. Mentee membuat mimik muka gembira, marah dan

sedih untuk menggambarkan situasi emosi yang
dialami.
2. Mentee bersoal jawab tentang aktiviti 1.
3. Mentee menyatakan emosi yang dialami dan
tindakan yang perlu dilakukan sekiranya berada
dalam situasi tersebut.
4. Mentor membuat rumusan.

Falsafah 1. Kita mestilah bijak bertindakbalas terhadap emosi

yang dialami.
2. Segala emosi yang dihadapi akan mematangkan diri
kita jika kita berjaya menanganinya secara positif.