mas que parece não encontrar motivação para fazer. Podem incluir atividades como fazer
exercício físico, fazer dieta, concluir o trabalho, limpar sua casa ou entrar em contato com
pessoas que você conhece e que você simplesmente não consegue fazer. Essa "falta de
motivação" pode deixar você deprimido à medida que você percebe que não estão fazendo as
coisas.
É essencial compreender que a motivação não é uma energia que vem antes da ação - é você
agindo em busca de seus interesses. A motivação vem depois do comportamento.
Aqui estão cinco estratégias que você pode utilizar para recuperar a sua motivação.