Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit laringitis, di
antaranya:
Melakukan vaksinasi flu sesuai dengan yang dijadwalkan oleh dokter tiap tahun.
Memperbanyak minum air putih agar dahak di dalam tenggorokan menjadi encer dan
mudah dikeluarkan.
Untuk orang yang rentan terkena laringitis, hindari penularan infeksi dari orang lain
yang sedang menderita laringitis atau flu.
Membiasakan diri mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, atau setelah
menggunakan kamar kecil.
Melindungi hidung dan mulut dari paparan debu (memakai masker) agar terhindar dari
virus atau bakteri penyebab laringitis.
Jika Anda alergi terhadap sesuatu, misalnya debu, suatu jenis makanan, atau zat kimia
tertentu, maka hindarilah hal-hal tersebut.
Agar asam lambung tidak naik ke tenggorokan, tinggikan sedikit alas kepala atau bantal
ketika tidur. Jangan langsung berbaring setelah makan.
Tidak mengeluarkan volume suara yang melewati batas ketahanan pita suara, misalnya
berteriak sangat keras atau bernyanyi dengan suara tinggi.
Ditinjau