Anda di halaman 1dari 30

10.

ORIENTACIONES DIDÁCTICAS
Y SUGERENCIAS DE EVALUACIÓN específicas

EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º


DIMENSIÓN AUTOCONOCIMIENTO
Habilidad • Atención
Indicador de logro • Calma y enfoca la mente en momentos de estrés.

Regresar al lugar de paz


Materiales
Xilófono, campana, triángulo, barra de tono, cuen- – Comente con el grupo que, a veces, cuando pasa
co o tambor. Hojas y lápices o colores. algo malo en el día, cuando las cosas no nos salen
como queremos, cuando tenemos demasiadas ta-
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición reas, cuando las personas no nos tratan o se com-
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- portan como esperamos, o nuestros padres se
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos molestan, el interior se siente como el ermitaño
cerrados suavemente, ver p. 494). Toque un instru- y su cabaña durante la tormenta: revuelto, agita-
mento (durante un minuto) y solicite que, cuando do, incómodo. En ese momento, ni el cuerpo ni la
el sonido pare, levanten la mano. mente son lugares tranquilos donde estar, y se ex-
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen perimenta estrés e incomodidad.
las siguientes frases: “Me causa estrés…” “Sé que – Abra una comunidad de diálogo con las siguien-
estoy estresado porque siento…”. tes reglas:
• Para hablar, se levanta la mano y todos los de-
– Explique que en estos momentos una persona más guardan silencio para poder escuchar con
habla y el resto del grupo escucha. respeto.
– Cuente la “Historia del ermitaño”: • El tutor funciona como moderador y le pasa la
Había un ermitaño que vivía en su cabaña en la pelota de goma o esponja a aquel que haya le-
montaña. Un día salió a pasear y dejó su caba- vantado la mano.
ña abierta. Decidió estar todo el día fuera, pues • El que tenga la pelota es el único que puede hablar.
se veía muy bonito y soleado. Ya había pasado
buena parte del día cuando se desató un inten- Comunidad de diálogo. Pídales que respondan las
so viento frío y comenzó a llover muy fuerte. preguntas: ¿alguien ha tenido un día así? Compar-
Cuando el ermitaño regresó a casa, estaba ta una experiencia personal.
mojado, húmedo y frío, a su cabaña se le me- – Explique a los estudiantes que en momentos así,
tieron agua, hojas y tierra, y el viento había re- es posible mantener la calma. Converse con ellos
vuelto todas sus cosas. El ermitaño se sentía sobre las prácticas de atención. Comente que así
agitado y preocupado por lo sucedido. como el cuerpo se ejercita para estar fuerte, tam-
Cerró la puerta y las ventanas, prendió la bién se puede ejercitar el cerebro para fortalecerlo,
chimenea, limpió y recogió las cosas que el con ejercicios para cultivar la atención. Cuando el
viento había tirado. cerebro se ha fortalecido, resulta más sencillo es-
Cuando terminó de arreglar su cabaña, se tar tranquilos, enfocar la atención al hacer una ta-
había secado y su hogar se sentía calientito. rea, estudiar, practicar un deporte o jugar, además
Todo estaba nuevamente en su lugar. Con todo de que favorece la sensación de calma en momen-
en orden, se sintió más tranquilo y en paz. tos de estrés.

465
Práctica. Regresar al lugar de paz
– Indique a los estudiantes que adopten la postura ojos lentamente, muevan el cuerpo y se estiren si
cuerpo de montaña. es necesario.
– Guíe la práctica con voz clara y pausada:
• Cierra los ojos y presta atención a tu espacio in- Comunidad de diálogo. Pídales que respondan
terior. Observa qué está sucediendo en tu cuer- las preguntas: ¿en qué momentos les ayudaría
po [pausa de 15 segundos]. esta práctica? ¿La enseñarían a sus familiares
• Al inhalar, nota la sensación del aire entrando y amigos para que aprendan a estar en paz?
por tu nariz a tu cuerpo, siente cómo se infla tu
abdomen. No tienes que hacer nada, tu cuer- Pistas
po se mueve solo al respirar. Observa cómo se A los estudiantes de esta edad los estresa tener
mueve mientras inhalas. muchas cosas que hacer cuando disponen de poco
• Al exhalar, presta atención a las sensaciones tiempo: mucha tarea o tareas difíciles, deberes que
de la exhalación; si se va a otra parte, como a no se consideran capaces de realizar, sentirse criti-
los sonidos del exterior o a los pensamientos, cados, las relaciones con otros niños y con los adul-
tráela de vuelta. Enfoca tu atención en los mo- tos. El estrés dificulta el desarrollo de las funciones
vimientos del cuerpo al respirar. ejecutivas indispensables para el aprendizaje y la
• Permanece atento, observa cómo se siente in- autorregulación.
halar, cómo se siente exhalar, qué parte de tu Atender las sensaciones en el cuerpo en mo-
cuerpo se mueve. Nota cómo se siente tu cuer- mentos de estrés permite a las personas regular
po ahora: ¿está más relajado? sus emociones reactivas para responder de una
forma más racional, tranquila y que permita resol-
– Toque un instrumento musical y solicite que ver el conflicto.
realicen tres respiraciones profundas, abran los

466
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTOCONOCIMIENTO
Habilidad • Conciencia de las propias emociones
Indicador de logro • Distingue entre emociones constructivas y aflictivas en diferentes contextos.

Emociones constructivas y destructivas


en diferentes contextos
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de los sonidos del exterior o a los pensamientos,
tono o tambor. Hojas o cuadernos, lápices y colores. tráela de vuelta. Enfoca tu atención en los mo-
vimientos del cuerpo al respirar.
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición • Permanece atento, observa cómo se siente in-
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- halar, cómo se siente exhalar, qué parte de tu
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos cuerpo se mueve. Nota cómo se siente tu cuer-
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- po ahora: ¿está más relajado?
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido
pare, levanten la mano. – Toque un instrumento musical y solicite que rea-
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen licen tres respiraciones profundas, abran los ojos
la siguiente frase: “Lo que más me ayuda a estar lentamente, muevan el cuerpo y se estiren si es
en paz es…”. necesario.
– Invite a los estudiantes a que describan su expe-
– Recuerde con el grupo lo que aprendieron al tra- riencia con una sola palabra. ¿Cómo se sintieron al
bajar con la historia de la cabaña del ermitaño. hacer esta práctica?
Pregúnteles si alguien se ha sentido revuelto e in- – Al terminar los ejercicios de atención, inicie un
cómodo, y si recordaron ir a su lugar de paz, y qué juego: “Caricaturas, presenta, nombres de, emocio-
pasó. Si no fueron a él, explíqueles que recordarlo nes. Por ejemplo…” y pida que digan una emoción,
es difícil cuando están agitados, pero que con la tratando de no repetirlas, mientras se mantiene un
práctica resultará cada vez más sencillo aplicar es- ritmo: dos aplausos, dos palmadas en el escritorio o
trategias que les proporcionen bienestar. en los muslos, dos chasquidos de dedos.
– Solicite a los estudiantes que digan una emoción,
Práctica. Regresar al lugar de paz y escríbalas una a una en el pizarrón. Evite que se
– Indique a los estudiantes que adopten la postura repitan. Si a alguien no se le ocurre nada, deberá
cuerpo de montaña. decir “Paso”, y se dará el turno al siguiente alumno.
– Guíe la práctica con voz clara y pausada:
• Cierra los ojos y presta atención a tu espacio in- Comunidad de diálogo. Pídales que respondan las
terior. Observa qué está sucediendo en tu cuer- preguntas: ¿cómo les gusta sentirse: bien o mal?,
po [pausa de 15 segundos]. ¿a alguien les gusta sentirse mal? Comente que los
• Al inhalar, nota la sensación del aire entrando seres humanos, e incluso los animales, comparti-
por tu nariz a tu cuerpo, siente cómo se infla tu mos el deseo de querer estar bien y felices.
abdomen. No tienes que hacer nada, tu cuer- – Conversen sobre las emociones consignadas en
po se mueve solo al respirar. Observa cómo se el pizarrón: mientras que algunas generan bienes-
mueve mientras inhalas. tar y motivan acciones que hacen sentir bien a los
• Al exhalar, presta atención a las sensaciones demás, otras provocan malestar e impulsan accio-
de la exhalación; si se va a otra parte, como a nes que provocan malestar y daño.

467
– Pida que diferencien entre uno y otro tipo de – Al terminar, solicite a los estudiantes que com-
emociones, y sepárenlas en dos columnas; pueden partan sus dibujos, si así lo desean.
titularlas “Emociones no aflictivas” y “Emociones
aflictivas”. Pistas
– Pida a los estudiantes que dividan una hoja a la Todas las experiencias reportadas en la práctica de
mitad y que elijan una emoción de cada columna. atención son correctas. Al realizarlas, los estudian-
– Indique que escriban el nombre del tipo de emo- tes pueden comentar que se sienten más tranqui-
ciones como título de las mitades, y que elaboren los, pero también pueden descubrir que sienten tris-
un dibujo que las represente, en el cual se observen teza, estrés, miedo, dolor.
tres aspectos: 1) cómo se siente la emoción en el Recuérdeles que el propósito de la práctica es de-
cuerpo; 2) qué pensamientos genera esta; 3) cómo sarrollar la atención para que sean conscientes de lo
actuamos al experimentar la misma. Promueva que les está sucediendo.
que la reflexión surja de vivencias reales.

EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º


DIMENSIÓN AUTOCONOCIMIENTO
Habilidad • Autoestima
Indicador de logro • Reconoce cuando hay algo que no sabe o se le dificulta, y muestra apertura para aprender, pedir
ayuda o recibir realimentación.

Fortalezas
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de charlas. Pueden ser cosas como buen amigo, des-
tono o tambor. Hojas, lápices. ordenado, estudioso, simpático, dormilón, tímido,
esforzado, respetuoso, amable, alegre, juguetón.
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición Dé un lapso pequeño entre una y otra palabra para
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- que los estudiantes puedan levantarse y sentarse.
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos – Para concluir, centre la reflexión en el hecho de que
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- todas las personas tienen fortalezas y debilidades.
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido
pare, levanten la mano. Práctica. Regresar al lugar de paz
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen – Indique a los estudiantes que adopten la postura
la siguiente frase: “Una de mis fortalezas es…”. cuerpo de montaña.
– Guíe la práctica con voz clara y pausada:
Juego. Enanos y gigantes • Cierra los ojos y presta atención a tu espacio in-
– Nombre distintas fortalezas y debilidades, e in- terior. Observa qué está sucediendo en tu cuer-
dique que quienes las tengan se levanten al escu- po [pausa de 15 segundos].

468
• Al inhalar, nota la sensación del aire entrando compañero de al lado. Pida que inicien con la fra-
por tu nariz a tu cuerpo, siente cómo se infla tu se: “Considero que…”. Por ejemplo: “Considero que
abdomen. No tienes que hacer nada, tu cuer- soy creativo y bueno para dibujar, y que Santiago es
po se mueve solo al respirar. Observa cómo se bueno para ayudar a otros”.
mueve mientras inhalas. – Solicite que, debajo de las fortalezas que anota-
• Al exhalar, presta atención a las sensaciones ron, agreguen la señalada por su compañero.
de la exhalación; si se va a otra parte, como a – Al terminar, pídales que, debajo de sus fortalezas,
los sonidos del exterior o a los pensamientos, completen las frases y respondan la pregunta:
tráela de vuelta. Enfoca tu atención en los mo- • Algo que no me sale muy bien es…
vimientos del cuerpo al respirar. • Algo que se me dificulta es…
• Permanece atento, observa cómo se siente in- • Alguien que me puede ayudar en esos momen-
halar, cómo se siente exhalar, qué parte de tu tos es…
cuerpo se mueve. Nota cómo se siente tu cuer- • ¿Cuáles de mis fortalezas me son útiles en este
po ahora: ¿está más relajado? momento?

– Toque un instrumento musical y solicite que rea- – Diga que pueden compartir sus resultados con
licen tres respiraciones profundas, abran los ojos un compañero, si así lo desean.
lentamente, muevan el cuerpo y se estiren si es
necesario. Pistas
– Invite a los estudiantes a que describan su ex- La autoestima se relaciona con la imagen que per-
periencia con una palabra. ¿Cómo se sintieron al cibimos de nuestras capacidades y rasgos. Es una
hacer esta práctica? representación y evaluación que hacemos del “yo”,
que determina los sentimientos acerca de noso-
Actividad. Fortalezas y debilidades tros mismos e influye en nuestro comportamiento.
– Solicite a los niños que tomen una hoja y escri- Esta se moldea, en gran medida, por la forma en
ban en la parte superior al menos dos fortalezas que otros nos ven.
personales. Los niños con una autoestima saludable son
– Por turnos, invítelos a compartir sus fortalezas más propensos a tener conductas prosociales y
y a expresar una que hayan identificado en su son más capaces de manejar el estrés.

469
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTOCONOCIMIENTO
Habilidad • Aprecio y gratitud
Indicador de logro • Comprende y aprecia la importancia de la reciprocidad para alcanzar objetivos propios y colectivos.

Experimento de gratitud
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de sentí mal”. Pregúnteles qué notaron, si su cuerpo
tono o tambor. Hojas, lápices. está más relajado, y si alguien se distrajo y se dio
cuenta. Darse cuenta de que se está distraído es
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición muy bueno porque significa que la atención está
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- centrada en sí mismo. Pregúnteles qué hicieron
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos cuando se dieron cuenta de que estaban distraí-
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- dos. La respuesta óptima es “regresar”.
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido – Al terminar los ejercicios de atención, solicite a
pare, levanten la mano. los estudiantes que cierren los ojos por dos minu-
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen tos y piensen en una persona que haya influido en
la siguiente frase: “Le doy gracias a… por…”. sus vidas. Puede ser alguien que los haya ayudado,
acompañado, que los cuida o los apoya, o que haya
Práctica de atención. hecho algo importante para ellos.
Contando la respiración – Pida que escriban un texto breve sobre por
– Indique a los alumnos que adopten la postura qué esa persona es tan importante para ellos.
cuerpo de montaña. Invítelos a compartir con el grupo, si así lo de-
– Guíe la práctica con voz clara y pausada: sean. Si alguno escribió sobre alguien que está
• Existen diferentes maneras de cultivar la aten- en el aula o la escuela, pídale que le lea su texto
ción. En esta ocasión vamos a usar números a esa persona.
para contar las respiraciones. Vamos a inha- – Reflexione con el grupo cómo se siente escribir
lar y exhalar, y en nuestra mente pensare- sobre alguien que nos ayuda, qué se siente decirle
mos “uno” [pausa de 15 segundos]; inhalamos a esa persona que lo apreciamos, cómo creen que
y exhalamos, y pensamos “dos”; inhalamos y se siente la persona a quien dirigimos el texto.
exhalamos, y pensamos “tres”; inhalamos y ex- – Converse con el grupo sobre las personas que los
halamos, y pensamos “cuatro”; inhalamos ayudan cotidianamente: los trabajadores de la es-
y exhalamos, y pensamos “cinco” [que descan- cuela, los médicos y los prestadores de servicios de
sen y vuelvan a empezar]. su comunidad, y lo importantes que son, en lo in-
dividual y lo colectivo. Invítelos a reflexionar cómo
– Toque el instrumento musical y pida que realicen creen que se sentirían si se les reconociera y agra-
tres respiraciones profundas, abran los ojos lenta- deciera lo que hacen por los demás.
mente, muevan el cuerpo y se estiren si es necesario. – Comente que hay estudios que demuestran que
el pensar en lo que otros hacen por nosotros, nos
Comunidad de diálogo. ¿Cómo se sintieron? Pida hace sentir bien, y que reconocerlo y agradecerlo
a los estudiantes que hagan una señal con el pul- nos hace sentir aún mejor.
gar hacia arriba si quieren indicar “Me sentí bien”, – Solicite a los estudiantes que le lean a la persona
con el pulgar en medio si quieren decir “Me sentí lo que escribieron, y al día siguiente reporten cómo
regular”, y con el pulgar abajo para expresar “Me se sintieron al hacerlo.

470
Ejercicio de gratitud
– Indique al grupo que adopte la posición cuerpo • Que estén sanas, seguras y en paz.
de montaña. • Que tengan personas que las ayuden y las quieran.
– Guíe la práctica con voz clara y pausada.
• Nota cómo se siente tu respiración [pausa de Pistas
15 segundos]. Envía los siguientes deseos para Diversos estudios indican que uno de los factores
ti mismo: que contribuye en mayor medida a nuestro bien-
• Que pueda seguir teniendo lo que me hace sentir estar es la gratitud.
bien y feliz. Al igual que el cuerpo, la mente necesita ejer-
• Que pueda estar sano, seguro y en paz. citarse para estar sana. Mientras más se practi-
• Que tenga personas que me ayuden y me quieran. quen los ejercicios de atención, más tangibles
• Trae a tu mente a las personas que hacen algo por serán los resultados en los estudiantes: mayor
ti, y desea para ellas: concentración en el estudio, mejor manejo del
• Que puedan seguir teniendo lo que las hace sen- estrés y las emociones, mejor ambiente de convi-
tirse bien y felices. vencia, y mayor bienestar para todos.

EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º


DIMENSIÓN AUTOCONOCIMIENTO
Habilidad • Bienestar
Indicador de logro • Identifica causas y consecuencias del estrés y aplica estrategias para lidiar con él.

Sin estrés
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de – Guíe la práctica con voz clara y pausada:
tono o tambor. Hojas, lápices. • Existen diferentes maneras de cultivar la atención.
En esta ocasión vamos a usar números para con-
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición tar las respiraciones. Vamos a inhalar y exhalar, y
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- en nuestra mente pensaremos “uno” [pausa de 15
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos segundos]; inhalamos y exhalamos, y pensamos
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- “dos”; inhalamos y exhalamos, y pensamos “tres”;
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido inhalamos y exhalamos, y pensamos “cuatro”; in-
pare, levanten la mano. halamos y exhalamos, y pensamos “cinco” [que
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen descansen y vuelvan a empezar].
las siguientes frases: “Algo que me causa estrés • Ahora, al inhalar, presta atención a las diferentes
es…” “Algo que me hace sentir tranquilo es…”. partes de tu cuerpo. Con la exhalación relaja. Lle-
va tu atención a la cara y al exhalar permite que
Práctica de atención. Contando la respiración tu rostro se relaje. Al inhalar lleva tu atención al
– Indique que adopten la postura cuerpo de mon- cuello, y al exhalar permite que se relaje. Lleva tu
taña. atención a los hombros y al exhalar permite que

471
se relajen. Inhala y lleva tu atención a la espalda, Para
y al exhalar permite que se relaje. Inhala y lleva Atiende las sensaciones en tu cuerpo
tu atención a los brazos y manos, y al exhalar, re- Respira
lájalos. Inhala, lleva tu atención al abdomen, y al Atiende las sensaciones en tu cuerpo
exhalar permite que se relaje. Lleva tu atención a Regresa a la actividad
las piernas y a los pies, y al exhalar, relájalos. – Guíe la práctica con voz clara y pausada:
• Presta atención a cómo se siente tu respira- • Vamos a levantarnos de la silla y a caminar des-
ción. Etiqueta cada respiración con un número pacio por el aula, sin chocar o tocar a los demás
hasta llegar al cuatro. Inhala notando cómo se compañeros [pausa de 20 segundos]. Cuando
siente que el abdomen se expande. Exhala y haga un sonido con el instrumento, todos vamos
cuenta “uno” [repita la instrucción hasta llegar a PARAR: Parar, Respirar, Atender las sensaciones
a cuatro]. en el cuerpo, Regresar a caminar [guíe el ejercicio
dos veces; la tercera vez, pídales que lo realicen
– Toque el instrumento musical y pida a los estu- de forma autónoma, en silencio].
diantes que realicen tres respiraciones profundas,
abran los ojos lentamente, muevan el cuerpo y se Comunidad de diálogo. Converse con el grupo a
estiren si es necesario. partir de las preguntas: ¿en qué momentos po-
– Retome el tema del estrés utilizando lo que los drían aplicar PARAR en su casa? ¿Cuándo se podría
estudiantes compartieron sobre su experiencia. Dé utilizar PARAR en la escuela?
un ejemplo de un momento en que haya estado – Solicite que escriban en casa una situación per-
estresado, y explique que existe un estrés positi- sonal de estrés, que pongan las letras de PARAR y
vo, pues aporta energía para hacer lo que tenemos su significado, y cómo sería la situación después de
que hacer, como concentrarse, estudiar para un aplicar esta estrategia.
examen o terminar un trabajo. Sin embargo, el es-
trés en exceso es negativo. Pistas
– Pregunte a los estudiantes cómo se siente el es- El estrés afecta los procesos de memoria y apren-
trés en el cuerpo y si les ayuda a lograr lo que quie- dizaje, así como las relaciones con otros. La pérdida
ren. Pida que compartan una situación donde el de un ser querido, los problemas familiares, la enfer-
estrés no les haya ayudado a resolver un pendien- medad, el exceso de tareas, los exámenes y las rela-
te. Explique que el estrés excesivo genera malestar ciones con algunos compañeros son factores deto-
y afecta la claridad del pensamiento. nantes de estrés. El entorno escolar puede generar
estrés cuando no existen condiciones y normas que
Práctica de atención. PARAR permitan una sana socialización y propicien la comu-
– Explique al grupo que en momentos de estrés se nicación entre los estudiantes y con los profesores.
puede hacer algo para ayudar al cuerpo a regresar Hay estudios que demuestran que las prácticas
a la calma: PARAR. Escriba en el pizarrón y diga: de atención ayudan a manejar el estrés.

472
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTORREGULACIÓN
Habilidad • Metacognición
Indicador de logro • Identifica sus errores en la resolución de un problema para evitar que sucedan de nuevo.

Cacha tu error
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de tono todos vamos a PARAR: Parar, Respirar, Atender
o tambor. Un problema matemático similar a algu- las sensaciones en el cuerpo, Regresar a cami-
no que hayan resuelto, pero que contenga errores. nar [guíe el ejercicio dos veces; la tercera vez,
pídales que lo realicen de forma autónoma,
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición en silencio].
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere-
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos – Proponga un problema matemático con errores
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- en el procedimiento y el resultado. Solicite a los es-
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido tudiantes que detecten la falla en el procedimien-
pare, levanten la mano. to, que generó la respuesta errónea.
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen – Explique la importancia de detectar el error y
la siguiente frase: “Cuando me equivoco, yo…”. descubrir su causa. Estar conscientes de los errores
permite anticipar futuras equivocaciones.
Práctica de atención. PARAR – Solicite que se organicen en equipos. Cada equi-
– Explique al grupo que en momentos de estrés se po elegirá una situación en la cual se manifieste la
puede hacer algo para ayudar al cuerpo a regresar importancia de aprender del error, y la expondrá
a la calma: PARAR. Escriba en el pizarrón y diga: ante el resto del grupo.
Para
Atiende las sensaciones en tu cuerpo Comunidad de diálogo. Pídales que respondan la
Respira pregunta: ¿cómo podemos aprender de nuestros
Atiende las sensaciones en tu cuerpo errores?
Regresa a la actividad
– Guíe la práctica con voz clara y pausada: Pistas
• Vamos a levantarnos de la silla y a caminar Favorezca en el aula la idea de los errores como
despacio por el aula, sin chocar o tocar a los oportunidades de aprendizaje, y no como eviden-
demás compañeros [pausa de 20 segundos]. cia de lo que se ignora.
Cuando haga un sonido con el instrumento,

473
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTORREGULACIÓN
Habilidad • Expresión de las emociones
Indicador de logro • Practica formas de expresión emocional para reducir el estado de tensión o de estrés generado por
una emoción aflictiva.

Diario
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de tarea para que tengan tiempo de buscar fotogra-
tono o tambor. Cuaderno y lápiz. Utilizar fragmen- fías, imágenes, dibujos y otros materiales, como
tos de El diario de Ana Frank para ejemplificar con botones, chaquira, brillantina, tela, etcétera. El ob-
la descripción de sus emociones. jetivo es que cada uno exprese lo que es y siente.
– Indique que, para escribir el diario, realicen lo si-
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición guiente:
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- • Antes de escribir, adopta la postura cuerpo de
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos montaña, haz tres respiraciones profundas y
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- reconoce cómo se encuentran tus emociones.
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido • Escribe en primera persona del singular. Por
pare, levanten la mano. ejemplo: “Hoy me siento triste porque me eno-
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen je con Silvia”, “Hoy fue un día muy alegre por-
la siguiente frase: “Deseo que todos los seres hu- que celebramos el cumpleaños de Juan Carlos”.
manos…”. • Escribe regularmente en tu diario. Busca un
momento del día para sentarte en un lugar
– Solicite a los estudiantes, una semana antes de tranquilo en donde nadie te interrumpa. Guar-
la sesión, que vean con sus papás o familiares un da junto a tu diario un lápiz o pluma.
video sobre El diario de Ana Frank. Pida que lleven • Es importante que lo que escribas te enriquez-
un cuaderno nuevo que usarán como diario. ca como persona; te servirá para conócete más,
– Explique al grupo el uso de recursos para expre- para expresar tus pensamientos y emociones,
sar emociones, como la composición musical, la y para autorregularte.
pintura, la escritura, el cine, la danza o el teatro.
– Explíqueles el propósito de utilizar un diario: Comunidad de diálogo. Después de un mes de tra-
• Cada uno de ustedes tendrá un diario donde bajo con el diario, promueva que los estudiantes
podrán escribir lo que deseen; será un medio compartan con el grupo si escribir el diario los ha
de expresión de sus emociones. En él pueden ayudado a reducir los estados de tensión o estrés.
incluir dibujos, ilustraciones, o fotografías. Es
un objeto personal y privado, solo para ustedes. Pistas
Dé ejemplos de personajes famosos que hayan uti-
– Solicite que decoren la portada del diario como lizado el diario como un medio para expresar sus
quieran. Avise con antelación que realizarán esta emociones.

474
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTORREGULACIÓN
Habilidad • Regulación de las emociones
Indicador de logro • Reconoce los pensamientos que generan y refuerzan las emociones de miedo, ira o frustración.

Los monstruos
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de – Una vez terminados los monstruos, pida a los es-
tono o tambor. Materiales reciclados (botellas, car- tudiantes que escriban tres pensamientos que los
tón, papel, cajas, latas, tapas de botellas de plásti- alimenten. Es decir, los pensamientos que generan
co, tela, botones, entre otros). Pegamento y tijeras. o refuerzan las emociones aflictivas, impidiendo
Pinturas o colores. que se experimente la calma necesaria para regu-
lar la emoción. Por ejemplo, frustración (“¡Siempre
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición es lo mismo! ¡Nunca lo logro!”) o celos (“¡A mi her-
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- mano lo quieran más que a mí, a él lo dejan hacer
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos lo que quiere!”).
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- – Pida a los equipos que representen a sus mons-
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido truos y los pensamientos que los alimentan.
pare, levanten la mano.
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen Comunidad de diálogo. Oriente a los estudiantes
la siguiente frase: “A veces me cuesta trabajo re- para que expresen frases que no alimenten las
conocer…”. emociones aflictivas, sino que las debiliten hasta
desaparecerlas.
– Promueva una lluvia de ideas para que los alum- Destaque la influencia del pensamiento en la
nos identifiquen emociones, como miedo, tristeza, regulación de las emociones.
envidia, celos, enojo y frustración, y reconozcan si-
tuaciones en que se detonan y sus respuestas. Pistas
– Organice a los alumnos en equipos de cuatro in- Hablarse a sí mismo puede favorecer el desarro-
tegrantes. Cada equipo personificará como mons- llo personal, lo puede limitar o incluso impedir.
truos las emociones mencionadas. Los monstruos Cuando los alumnos están conscientes de su len-
se elaborarán con los materiales reciclados (que se guaje interno, pueden utilizarlo para regular sus
pedirán con una semana de anticipación). emociones.

475
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTORREGULACIÓN
Habilidad • Autogeneración de emociones para el bienestar
Indicador de logro • Utiliza estrategias de toma de perspectiva en situaciones aflictivas para mantener un estado de
bienestar.

¿Y tú cómo le haces?
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de • Gracias a mi corazón que me permite quererme
tono o tambor. Hojas y lápices. y aceptarme, y querer y aceptar a mi familia, a
mis amigos, a mis compañeros, a mis maestros
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición y a las personas que no conozco y necesitan ca-
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- riño y aceptación. Les deseo a todos que estén
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos bien, felices y sanos”.
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du-
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido – Toque el instrumento musical y pida que reali-
pare, levanten la mano. cen tres respiraciones profundas, abran los ojos
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen lentamente, muevan el cuerpo y se estiren si
la siguiente frase: “Lo que más me gusta de la es- es necesario.
cuela es…”. – Explique el concepto “toma de perspectiva”. Me-
diante una lluvia de ideas plantee preguntas que
Práctica de gratitud al cuerpo puedan formularse a dos o tres personas sobre la
– Indique a los estudiantes que adopten la postura estrategia que utilizan para tomar perspectiva en
cuerpo de montaña. situaciones de tensión o estrés. Anote todas las
– Guíe la práctica con voz clara y pausada: preguntas en el pizarrón y seleccionen dos.
• Siente todo tu cuerpo y envía una sonrisa a – Organice al grupo en equipos de tres integrantes.
cada parte. Piensa que tu cuerpo te permite ex- Pídales que salgan del aula por diez minutos y pro-
perimentar el mundo [pausa de 10 segundos]. pongan las preguntas a los adultos que trabajan en
• Manda mensajes de gratitud a tu cuerpo y a tu la escuela; deben ser diferentes entre los equipos.
mente: “Gracias pies y piernas por mantener- – De vuelta en el aula, compartan las respuestas
me en pie, por permitirme caminar, correr, sal- obtenidas.
tar y bailar.
• Gracias manos y brazos por permitirme, dibu- Comunidad de diálogo. Pídales que respondan las
jar, comer, abrazar, escribir, aplaudir. preguntas: ¿cuáles son las mejores estrategias que
• Gracias torso por permitirme estar erguido y escucharon? ¿Por qué?
proteger mis órganos internos.
• Gracias cabeza, cara, ojos, boca, nariz y oídos Pistas
por permitirme conocer los colores, las formas, La toma de perspectiva es la habilidad de tomar
los sabores, los olores y los sonidos de todas las distancia emocional para evaluar de manera dife-
cosas que me gustan, y también de las que no rente las situaciones.
me gustan. Si por alguna razón no puede realizar esta ac-
• Gracias a mi cerebro, que mantiene a mi mente tividad en la escuela, pida que la lleven a cabo con
sana, que me permite percibir el mundo, estu- los adultos de su casa o colonia, y que compartan
diar, leer, jugar y ser feliz. las respuestas en la siguiente sesión.

476
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTORREGULACIÓN
Habilidad • Perseverancia
Indicador de logro • Analiza los recursos que le permiten transformar los retos en oportunidades.

Afrontar retos
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de poblados sin tener que huir del desierto para bus-
tono o tambor. Localizar en un buscador de inter- car otra forma de vida. Pese a los contratiempos y
net el video de la historia de Yakouba Sawadogo a la frustración que sintió en algunos momentos,
“El hombre que frenó el avance del desierto”. Hojas hoy, después de 40 años de trabajo, puede ver los
y lápices. grandes logros producto de su esfuerzo.

– Pida a los alumnos que se sienten en la posición – Señale que frente a los retos tienen dos opcio-
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- nes: desertar o perseverar. Comente que afrontar
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos retos proporciona grandes satisfacciones persona-
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- les, pues el cumplimiento de las metas propuestas
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido incrementa la confianza y plenitud.
pare, levanten la mano.
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen Comunidad de diálogo. Invite al grupo a que com-
la siguiente frase: “Algo que me gusta de mí es…”. parta casos de personas cercanas que hayan ven-
cido un reto importante en beneficio de sí mismo
– Vea con el grupo el video de la historia de Yakou- o de alguien más (superar una enfermedad grave,
ba Sawadogo, “El hombre que frenó el avance del realizar un proyecto en pro de otros, ganar una
desierto”; si no es posible, narre lo sucedido. competencia, hacer algo para ayudar a alguien).
Mediante la implementación de una técnica de
cultivo milenaria, Yakouba logró no solo frenar el Pistas
crecimiento del desierto, sino crear miles de hec- Si en la escuela no pueden ver el video, revíselo con
táreas aptas para el cultivo. La perseverancia le ha anticipación para narrarles la historia de Yakouba
permitido a muchas personas permanecer en sus Sawadogo.

477
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTONOMÍA
Habilidad • Iniciativa personal
Indicador de logro • Genera y expresa su punto de vista respecto a las situaciones que le rodean, distinguiendo lo
bueno de lo malo, lo verdadero de lo falso.

A favor o en contra
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de favor, en el izquierdo si está en contra, y al centro
tono o tambor. Situaciones polémicas en tarjetas. si le es indiferente.
– Pida que el facilitador coordine que cada grupo
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición argumente por qué está a favor, en contra o es in-
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- diferente ante cada situación.
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos – Aporte información adicional sobre las situacio-
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- nes para que, al tener una perspectiva más amplia,
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido los participantes puedan moverse de lugar si cam-
pare, levanten la mano. bian de opinión, tal vez al centro o al otro extremo,
Compartir. Pida a algunos alumnos que comple- y los indiferentes optar por algo.
ten la siguiente frase: “Algo que no me gusta de
mí es…”. Comunidad de diálogo. Al finalizar la actividad,
siente al grupo en círculo para reflexionar sobre las
– Prepare con anticipación algunas tarjetas que diferentes posturas y los argumentos a favor, en
traten situaciones polémicas en las que los estu- contra e indiferentes; así como para reconocer que
diantes puedan pronunciarse a favor o en contra; existen distintas formas de pensar y que es nece-
por ejemplo, “El uso de popotes, platos y vasos de sario respetarlas para vivir en armonía.
plástico”, “El tiempo destinado al recreo”, “El uso
del uniforme escolar”, “Las tareas escolares que Pistas
tienen que ser hechas en casa”, “Los exámenes”, Solicite a los alumnos que expliquen las razones de
“La prohibición de la entrada de los niños a algu- tomar una postura. Indique que, luego de escuchar
nos lugares”. los argumentos de sus compañeros, se muevan de
– Solicite que el grupo designe a un alumno que lugar si cambia su punto de vista. Si lo hacen, inda-
fungirá como facilitador. Indique al facilitador gue la razón.
que se pare al frente. Procure que las situaciones que incluya en las
– El facilitador leerá una situación y cada partici- tarjetas afecten o sean de interés para los estu-
pante se ubicará en el extremo derecho si está a diantes.

478
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTONOMÍA
Habilidad • Identificación de necesidades y búsqueda de soluciones
Indicador de logro • Analiza y dialoga sobre necesidades de su entorno inmediato que pueden mejorar.

Lo que es importante para mí


Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de – Solicite al grupo que cada equipo presente la pro-
tono o tambor. Hojas tamaño carta. Lápices. Hojas blemática elegida y la propuesta de solución.
de rotafolios.
Comunidad de diálogo. Al terminar las presenta-
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición ciones, indique a los estudiantes que seleccionen
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- una situación que cumpla las siguientes caracterís-
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos ticas: ser algo que puedan solucionar, que sea rele-
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- vante para la mayoría, que respete las normas de
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido la escuela, y que haya capacidad, tiempo y recursos
pare, levanten la mano. para implementar la solución.
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen
la siguiente frase: “Lo que más me gusta de traba- Pistas
jar en equipo es…”. Asegúrese de que los integrantes de todos los
equipos participen en los intercambios. Acompa-
– Organice al grupo en equipos. Pida que observen ñe a quienes se les dificulta expresar su opinión e
la situación de su escuela y que elijan una proble- ideas frente a otros.
mática que los afecte; la condición es que puedan
resolverla ellos mismos.

479
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTONOMÍA
Habilidad • Liderazgo y apertura
Indicador de logro • Expresa su punto de vista, y considera el de los demás para mejorar su entorno.

¿Qué es importante para ti?


Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de riencia, quien también puede desempeñarse como
tono o tambor. Libreta, lápiz. enlace de comunicación con la clase). Especifique a
los estudiantes que estos elementos conforman el
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición plan de solución, y que es necesario que todos los
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- integrantes contribuyan con sus conocimientos,
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos creatividad e imaginación.
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- – Organice la socialización de los planes de solución.
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido
pare, levanten la mano. Comunidad de diálogo. Decidan, por consenso,
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen qué plan de solución implementarán.
la siguiente frase: “Me gusta escuchar el punto de
vista de los demás porque…”. Pistas
Evite dar soluciones a los estudiantes. Si requieren
– Solicite a los estudiantes que se reintegren en los ayuda, formule preguntas que promuevan la re-
equipos de la sesión anterior, para buscar opciones flexión crítica y la creatividad, para que lleguen a
de solución de la problemática elegida. las soluciones por sí mismos.
– Indique a los equipos que propongan soluciones Para tener éxito al implementar y promover la
y planeen su implementación, tiempo de realiza- confianza y autonomía del grupo, el plan de solu-
ción, materiales o insumos, y responsables (entre ción debe surgir de las necesidades e intereses de
ellos un observador para el registro de la expe- los alumnos.

480
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTONOMÍA
Habilidad • Toma de decisiones y compromisos
Indicador de logro • Investiga soluciones para mejorar algo de su entorno inmediato.

Tomamos decisiones
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de compañeros [pausa de 20 segundos]. Cuando
tono o tambor. Materiales de acuerdo con cada haga un sonido con el instrumento, todos vamos
proyecto. a PARAR: Parar, Respirar, Atender las sensaciones
en el cuerpo, Regresar a caminar [guíe el ejercicio
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición dos veces; la tercera vez, pídales que lo realicen
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- de forma autónoma, en silencio].
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- – Al terminar, toque el instrumento musical y pida
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido que realicen tres respiraciones profundas, abran
pare, levanten la mano. los ojos lentamente, muevan el cuerpo y se estiren
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen si es necesario.
la siguiente frase: “Para tomar una decisión impor- – Implementen el plan de solución elaborado en la
tante, yo…”. sesión anterior. Promueva que el grupo, por con-
senso, elija a los coordinadores y distribuya las fun-
Práctica de atención. PARAR ciones necesarias para realizarlo.
– Explique al grupo que en momentos de estrés
se puede hacer algo para ayudar al cuerpo a re- Comunidad de diálogo. Pida al grupo que forme
gresar a la calma: PARAR. Escriba en el pizarrón un círculo donde todos los participantes analicen
y diga: las diferentes experiencias en el proceso, desde la
Para planeación hasta la concreción.
Atiende las sensaciones en tu cuerpo
Respira Pistas
Atiende las sensaciones en tu cuerpo Asegúrese de que todos los alumnos participen de
Regresa a la actividad alguna manera, de acuerdo con sus capacidades
– Guíe la práctica con voz clara y pausada: individuales e intereses, pero que todos sean parte
• Vamos a levantarnos de la silla y a caminar des- del esfuerzo.
pacio por el aula, sin chocar o tocar a los demás

481
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN AUTONOMÍA
Habilidad • Autoeficacia
Indicador de logro • Valora su capacidad y eficacia en función de los efectos que tienen las decisiones que toma.

Manos a la obra
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de tono sensación. No pienses, siente. Si piensas no
o tambor. Materiales de acuerdo con cada proyecto. estás atendiendo. Si surgen pensamientos, dé-
jalos pasar como nubes en el cielo. Siente las
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición sensaciones, siente el estado de ánimo, siente
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- la emoción, siente las sensaciones del cuerpo y
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos mantén tu presencia mental ahí.
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- • Mantente atento a tus emociones y no trates
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido de cambiarlas. No tienes que cambiar nada; el
pare, levanten la mano. hecho de atenderlas, eventualmente lo hará.
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen • No utilices ningún método asombroso para tu
la siguiente frase: “Perseverar y esforzarme me transformación, tan solo permítete estar con-
ayuda a…”. tigo mismo, siente las emociones en el cuerpo.
• Si notas que analizas, enfócate en el cuerpo y
Práctica de entrenamiento mental. relájate. No pienses que relajarte es una tarea,
Atendiendo las emociones y sensaciones solo hazlo.
del cuerpo • Si sientes que te estás quedando dormido, está
– Solicite a los estudiantes que adopten la postura bien pero no te duermas. Esto es un signo de
cuerpo de montaña. que estás empezando a experimentar relaja-
– Guíe la práctica con voz clara y pausada: ción, pero si te duermes pierdes la oportunidad
• Lo que sea que ocurra está bien, cualquier sen- de estar consciente.
sación que surja está bien. No sigas ningún ar- • Tan solo respira. Si notas algún cambio en tu
gumento, solo presta atención a tu cuerpo. No respiración, está bien. Ello significa que empe-
huyas de nada, no te aferres a nada [pausa de zaste a liberar la tensión de tu cuerpo. Atiende
10 segundos]. tus sensaciones.
• Si surge felicidad, alegría, descontento, temor • A veces no hay sensaciones, está bien. Atien-
o ansiedad, permítelo. No analices, no trates de de la falta de sensaciones. Tu conciencia siem-
cambiar nada. Cualquier emoción placentera o pre está presente. No necesitas experimentar
desagradable está bien. Si una emoción vulne- algo asombroso o doloroso, a veces no hay
rable surge, dale la bienvenida. sensación alguna. Ser conscientes de eso,
• Si surge bondad, descansa en ella; si surge tris- estar atento de que no hay sensaciones es
teza, dale permiso de estar. No necesitas con- estar atento.
ceptualizar, atiende la emoción. Permite que • Cuando estés listo, deja ir, deja ir, deja ir. Tal
brote cualquier tristeza, enojo o remordimien- vez puedas notar que algo cambia adentro
to, no pienses en ello. de ti, que experimentas alegría, relajación,
• No trates de aplicar ningún método, no apli- apertura en tu corazón: eso es el bienestar
ques ninguna filosofía. Relájate con cualquier esencial.

482
– Toque el instrumento musical y pida que realicen Comunidad de diálogo. Converse con el grupo a
tres respiraciones profundas, abran los ojos lenta- partir de las preguntas: ¿qué se ha logrado hasta
mente, muevan el cuerpo y se estiren si es necesario. ese momento? ¿Qué aprendieron? ¿Cómo se trans-
– Continúe implementando en el grupo las accio- fieren esos aprendizajes a su vida? ¿Cómo se ase-
nes previstas en el plan de solución elaborado con guran de que el plan de solución se mantenga en
anterioridad. el tiempo?
– Divida al grupo de acuerdo con la organización
prestablecida para realizar las tareas. Pistas
– Involucre en las acciones a otras personas inte- Asegúrese de que todos los alumnos participen de
resadas en la solución de la problemática; pueden alguna manera, de acuerdo con sus capacidades
ser de la comunidad escolar o extraescolar. individuales e intereses, pero que todos sean parte
– Acompañe al observador en el registro de la eje- del esfuerzo.
cución de las acciones.

EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º


DIMENSIÓN EMPATÍA
Habilidad • Bienestar y trato digno hacia otras personas
Indicador de logro • Reconoce acciones que benefician o que dañan a otros y describe los sentimientos y consecuencias
que experimentan los demás en situaciones determinadas.

¿Cómo me siento?
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de – Coménteles que a veces es difícil decir lo que
tono o tambor. Hojas en blanco. Música tranquila sentimos, o identificar lo que sienten otros: com-
para acompañar. Tarjetas “Cuatro situaciones” (se pañeros, amigos y familiares. Una forma de hacer-
encuentra al final de la ficha). lo, es observar los gestos y expresiones faciales, el
tono al hablar y los movimientos del cuerpo.
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición – Explíqueles que para conocerse, entenderse y
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- quererse es necesario que aprendan a identificar
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos qué sienten: alegría, tristeza, enojo, coraje, sorpresa,
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- envidia, celos, felicidad; así como ponerse en el lugar
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido de los demás para comprender sus sentimientos.
pare, levanten la mano. – Dialogue con los alumnos sobre casos que conoz-
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen can de maltrato y buen trato hacia determinadas
la siguiente frase: “Algo que me entristece es…”. personas o grupos.

483
– Entregue a cada estudiante una hoja en blanco y Tarjetas “Cuatro situaciones”
solicite que la doblen en cuatro. • Situación 1
– Lea en voz alta cada una de las situaciones del Ernesto cursa el cuarto grado de primaria.
paquete “Cuatro situaciones”. Indique a los alum- Cuando fue al baño, dos alumnos de sexto tra-
nos que escriban en cada cuadrante cómo se senti- taron de grabarlo con video y se burlaron de él.
rían si fueran los protagonistas. Escribe, ¿cómo crees que se siente Ernesto?
– Converse con el grupo sobre cómo se sintieron • Situación 2
al escuchar las cuatros situaciones y ponerse en Hoy a la hora de la entrada, Manuel iba corrien-
el lugar de sus personajes. Utilice las siguientes do y se le cayó su mochila; se cayeron todos
preguntas como guía: “De las situaciones presen- sus cuadernos, libros y lápices. Mario corrió y le
tadas, ¿quiénes están recibiendo un mal trato y un ayudó a recoger todo. Escribe, ¿cómo crees que
buen trato?, ¿por qué? ¿Cómo crees que se sienten se sintió Manuel?
las personas de la historia? ¿Cómo podrían ayudar • Situación 3
o apoyar a Ernesto y Ana? ¿Qué te gustaría decir- Va a ser el cumpleaños de Gloria y hará una gran
les a Ernesto, Ana y Manuel? ¿Qué hicieron para fiesta. Invitó a todos sus compañeros, excepto a
hacer feliz a alguien y cómo se sintieron?”. Prepare Ana. Escribe, ¿cómo crees que se siente Ana?
una experiencia personal para compartir con los • Situación 4
estudiantes. ¿Recuerdas algo que hiciste que puso feliz a
– Recupere las reflexiones de los alumnos, sus tu mamá, papá, abuelos, hermanos, amigos o
emociones y las posibles formas de actuar en si- maestros? Escribe, ¿cómo te sentiste?
tuaciones como las presentadas.
Pistas
Comunidad de diálogo: Pídales que respondan las Durante el ciclo escolar propicie que los estudiantes
preguntas: ¿alguna vez se han sentido como Ana, expresen sus sentimientos en un ambiente seguro.
Ernesto o Manuel? ¿Alguna vez han hecho algo Promueva y garantice un buen trato para todos
como lo que hizo Gloria o Mario? los alumnos, sin excepción.

484
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN EMPATÍA
Habilidad • Toma de perspectiva en situaciones de desacuerdo o conflicto
Indicador de logro • Comprende las diferentes ideas, sentimientos y acciones, y puede repetir con sus propias palabras
el punto de vista de otros, en situaciones de conflicto.

Ponerse en el lugar del otro


Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de – Invite a los alumnos a reflexionar sobre las si-
tono o tambor. Hojas blancas o cuaderno. tuaciones conflictivas o problemas que se pre-
sentan en el aula y cómo las enfrentan. Algunas
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición pueden estar relacionadas con útiles escolares,
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- agresiones físicas, agresiones verbales, malenten-
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos didos, entre otros.
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- – Lea o invente un caso donde alguna persona,
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido de preferencia de la edad de los alumnos del gru-
pare, levanten la mano. po, experimenta una injusticia provocada por sus
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen compañeros.
la siguiente frase: “Me pongo en el lugar del otro – Organice al grupo en equipos. Pida que se pon-
cuando…”. gan en el lugar del personaje.

– Explique a los estudiantes que los seres huma- Comunidad de diálogo: Pídales que respondan las
nos pensamos y sentimos diferente. Reitere a sus preguntas: ¿fue fácil o difícil ponerse en el lugar del
alumnos que para tener una convivencia armóni- otro? ¿Por qué es importante escuchar y entender
ca es importante aprender a reconocer o pregun- los puntos de vista de los demás? ¿Qué aprendieron
tar lo que siente y piensa el otro, y no asumir que con esta actividad?
sienten y piensan como uno mismo. Ponerse en
el lugar de otra persona implica aprender a ob- Pistas
servar sus gestos, expresiones y movimientos, Reflexione con el grupo sobre más casos. Puede uti-
escuchar lo que dice, tratar de imaginar y sentir lizar situaciones vividas en el grupo y en la escuela.
lo que siente, entender lo que le pasa y por qué le Amplíe el contenido de esta actividad usando la
pasa. Si se es capaz de detenerse a pensar lo que valiosa serie de cuentos y videos de la Colección Ki-
le pasa al otro, la comunicación se facilita, así como platla (disponibles en YouTube) que difunde el Con-
establecer relaciones de aprecio, cuidado y respeto. sejo Nacional para Prevenir la Discriminación.

485
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN EMPATÍA
Habilidad • Reconocimiento de prejuicios asociados a la diversidad
Indicador de logro • Analiza la existencia de los estereotipos y prejuicios, propios y ajenos asociados a características
de la diversidad humana y sociocultural.

Estereotipos y prejuicios
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de – Muestre imágenes de personas de diferentes
tono o tambor. Imágenes. Pizarrón. Marcadores. etnias, personas con discapacidad, personas con
Hojas de papel. Rotafolios. diferentes características físicas, con distintos
modos de vestir y actuar, personas de diferentes
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición edades y religiones.
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- – Formule, para cada imagen, las preguntas: ¿quién
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos aparece en la imagen? ¿A qué grupo pertenece?
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- ¿Cómo sabes que es parte de ese grupo? Coloque
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido las respuestas dentro del círculo “Estereotipos”.
pare, levanten la mano. – Vuelva a las imágenes, una a una, y pregúnteles
Compartir. Pida a los alumnos que completen la qué dice la gente sobre estas personas, sobre cómo
siguiente frase: “Estos son algunos grupos o per- son, y qué piensan ellos. Coloque las respuestas
sonas que sufren discriminación…”. dentro del círculo “Prejuicios”.
– Ayude al grupo a diferenciar entre los prejuicios
– Explique al grupo que los estereotipos son ideas positivos y negativos. A los primeros, márquenlos
o representaciones que se construyen con base en con una paloma, y a los segundos con una x.
los rasgos y características de personas o grupos
sociales. Generalmente ofrecen una visión parcial Comunidad de diálogo. Pídales que respondan las
de la realidad y conducen, en la mayoría de los ca- preguntas: ¿cuál es la diferencia entre estereoti-
sos, a actitudes prejuiciosas. pos y prejuicios? ¿Experimentan prejuicios nega-
– Comente a los estudiantes que los prejuicios, por tivos hacia algún grupo? En la comunidad, ¿qué
su parte, responden a los sentimientos y a las emo- grupos de personas generan prejuicios negativos?
ciones, positivas o negativas, que genera en el in-
dividuo una persona o un colectivo. Estos juicios se Pistas
construyen sin fundamento, pues surgen de ideas Elija las imágenes de periódicos, revistas e internet.
preconcebidas. Esta actividad requiere una escucha atenta y
– Solicite a los estudiantes que, en plenaria, res- sensible de su parte, pues las participaciones de los
pondan qué entienden por discriminación. alumnos pueden evidenciar señales de alerta, como
– Comente que, en gran medida, el origen de la actitudes prejuiciosas o discriminatorias que pue-
discriminación son los prejuicios asociados a cier- den poner en riesgo la sana convivencia en el aula.
tos grupos.
– Dibuje en el pizarrón dos círculos: a uno titúlelo
“Estereotipos” y al otro, “Prejuicios”.

486
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN EMPATÍA
Habilidad • Sensibilidad hacia personas y grupos que sufren exclusión o discriminación
Indicador de logro • Evalúa posibles acciones y obstáculos para aliviar el malestar de personas que son excluidas
o maltratadas.

La red de apoyo
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de futbol porque uso lentes”, “Me cuesta trabajo hacer
tono o tambor. Hojas. Lápices. divisiones porque no entiendo el procedimiento”,
“Me cuesta trabajo poner atención en clases porque
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición soy distraído”.
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- – Cuando hayan terminado de escribir, organice la
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos ronda de intercambio para construir una “red de
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- apoyo”. Indique que pasen su hoja al compañero
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido de al lado; el receptor escribirá su nombre y una
pare, levanten la mano. forma en la que puede ayudar al dueño de la hoja.
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen Por ejemplo, “Yo puedo enseñarte a ser buen de-
la siguiente frase: “Me gustaría poder ayudar a…” fensa sin tener que correr mucho”, o “Yo puedo
(mencionar algún grupo de personas que sufre por explicarte el procedimiento de las divisiones y apo-
alguna razón) para que puedan ser felices, estar sa- yarte en tus tareas de matemáticas”.
nos y vivir en paz. – Promueva que las hojas lleguen a la mayor canti-
dad de estudiantes, para que en cada una se forme
– Comente que casi todas las personas han vivido o una lista de todas las formas en que los compañe-
pueden vivir exclusión o discriminación por diver- ros pueden ayudarse entre sí. Al terminar, la hoja
sos motivos, y que es responsabilidad de cada uno debe regresar a su dueño.
hacer algo para combatir estas actitudes.
– Comente que casi siempre resulta fácil identifi- Comunidad de diálogo. Pida a los estudiantes que
car por qué algunas personas son excluidas; por piensen en los grupos minoritarios que suelen ser
ejemplo: “No lo dejan jugar porque no corre rápi- excluidos o discriminados: niños con discapacidad,
do”, “No lo invitan porque suele estar sucio”, “No mal alimentados o maltratados; grupos indígenas;
quieren trabajar con él porque no sabe nada”. De- alumnos con bajo desempeño académico, entre
bería ser igualmente sencillo encontrar maneras otros. Elijan uno y escriban en el pizarrón todas las
para apoyarlas e incluirlas. ideas que surjan para apoyarlos e integrarlos.
– Explique que una forma de ayudar es reconocer
qué le resulta complicado a cada miembro del gru- Pistas
po; así será posible construir una red de apoyo en Pida a los estudiantes que conserven sus hojas, o
beneficio de todos. péguenlas en una pared del aula para volver a ellas
– Entregue a cada uno lápiz y papel. Indíqueles que cada que se presente alguna dificultad, con el fin
en la parte superior de la hoja escriban el título “Pido de recordar que cuentan con una red de apoyo.
apoyo para…”. Primero anotarán algo que se les Amplíe el contenido de esta actividad usando
complique hacer; si son muchas cosas, pídales que la valiosa serie de cuentos y videos de la Colección
opten por la más difícil y que expliquen por qué se Kiplatla (disponibles en YouTube) que difunde el
les dificulta. Por ejemplo: “Me cuesta trabajo jugar Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación.

487
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN EMPATÍA
Habilidad • Cuidado de otros seres vivos y de la Naturaleza
Indicador de logro • Argumenta sobre la responsabilidad propia, de sus compañeros y familia en el cuidado del entorno.

Cuidemos el agua, el aire y el suelo


Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de • Problemática: agua, estancamientos en lava-
tono o tambor. Cartulinas. Plumones. bos y bebederos. Solución, cuidado y preven-
ción: mantenerlos libres de objetos que obstru-
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición yan el flujo de agua.
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- • Problemática: suelo, basura y envases de bote-
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos llas de plástico desechables. Solución, cuidado y
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- prevención: usar botellas reutilizables, colocar
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido la basura en su lugar, reducir consumo de pro-
pare, levanten la mano. ductos con empaques.
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen
la siguiente frase: “La manera en como cuido al – Agreguen las soluciones y acciones para el cuida-
medioambiente y a los animales es…”. do y prevención, y terminen la carta.
– Por consenso, formen una comisión responsable
– Explique a los estudiantes que un medioambien- de entregar la carta al director.
te cuidado genera un entorno más agradable para – Organice al grupo en distintas comisiones, según
la convivencia y favorece la preservación de la sa- sus afinidades y gustos, para dar seguimiento al
lud. Las acciones de cada persona influyen en el menos a una de las acciones propuestas para cada
entorno que se comparte con los demás. elemento.
– Organice al grupo en equipos. Asigne un elemen-
to a cada uno: agua, aire y suelo. Comunidad de diálogo. Converse con el grupo so-
– Invite a los equipos a realizar un recorrido en la bre la belleza del medioambiente. Pida que com-
escuela para identificar y registrar fuentes de con- partan algo bello que hayan observado de la na-
taminación de cada elemento. turaleza o de los animales. Por ejemplo, los ojos de
– Utilicen los registros de los equipos para elabo- los caballos, el brillo de las estrellas, el sonido del
rar una carta grupal al director, en la que describan agua, etc. Evite que los estudiantes repitan lo di-
sus hallazgos sobre cada elemento: qué situacio- cho por sus compañeros.
nes generan contaminación del agua, suelo y aire.
– Detenga la escritura de la carta para que piensen, Pistas
en plenaria, posibles soluciones a las problemáti- Esta actividad puede dar pie al diseño y desarrollo
cas detectadas, así como acciones para prevenir y de una campaña, en aula o en la escuela, para con-
cuidar del agua, del aire y del suelo. Por ejemplo: cientizar sobre cómo contribuimos en los procesos
• Problemática: aire, heces fecales. Solución, cui- de contaminación del agua, aire y suelo, y cómo
dado y prevención: recoger desechos. podemos solucionar o revertir el daño.

488
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN COLABORACIÓN
Habilidad • Comunicación asertiva
Indicador de logro • Expone sus ideas y su punto de vista de una manera respetuosa y clara.

¡Compañeros, no estoy de acuerdo con…!


Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de – Solicite que dibujen los resultados de su discusión
tono o tambor. Hojas de rotafolios y plumones en una hoja de rotafolios. Indique que completen su
de colores para cada equipo. formulación y presenten sus resultados ante el grupo.
– Al concluir las participaciones, solicite a los equi-
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición pos que peguen su hoja en la pared para que per-
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- manezca a la vista de todos.
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- Comunidad de diálogo. Pida a los estudiantes que
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido respondan las siguientes preguntas: ¿lograron po-
pare, levanten la mano. nerse de acuerdo?, ¿por qué? ¿Pensaban de la misma
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen manera? ¿Todos expresaron sus opiniones? ¿Quién
la siguiente frase: “No me gusta que…”. no estuvo de acuerdo con lo que otro opinaba? ¿Al-
guien guardó silencio? ¿Alguien impuso su opinión
– Organice al grupo en equipos. Propicie que los sobre los demás? ¿Alguien se sintió molesto o enfa-
equipos se formen espontáneamente de acuerdo dado en algún momento? ¿Cómo se sienten cuando
con la afinidad de los niños. no están de acuerdo con los demás o cuándo los
– Explique que al conversar sobre ciertos temas demás no están de acuerdo con ustedes? ¿Cómo se
es probable que las opiniones sean diferentes; sin sienten cuando alguien quiere imponer a los demás
embargo, cada uno tiene el derecho de expresar su punto de vista? ¿Cómo lograron construir un di-
sus ideas aun cuando estas no coincidan con las bujo común?
del resto, haciéndolo de manera clara y respetuosa. – Reflexione con el grupo sobre lo importante que
– Pida que elijan un tema que les resulte inte- es expresar el punto de vista personal, aunque no
resante y sobre el cual tengan puntos de vista todos estén de acuerdo con él, y defenderlo con
diferentes. Puede sugerir algunos temas como respeto, pues todas las personas tienen derecho a
“¿Cuáles son los alimentos más sabrosos?”, tener y manifestar una opinión propia, pero tam-
“¿Cuáles son los juegos más divertidos?”, “El me- bién deben respetar las opiniones de los demás.
jor equipo de futbol es…”, “El mejor programa de Enfatice que para lograr un buen trabajo en equipo
televisión es…”. es necesario enfocarse en las coincidencias y res-
– Explique que el objetivo del ejercicio es ponerse petar las diferencias.
de acuerdo sobre un tema para poder compartir
su opinión con el grupo a partir de la formulación: Pistas
“Este equipo opina que…”. Promueva que los estudiantes externen sus pun-
– Otorgue un tiempo para que los equipos discutan tos de vista y comprendan la importancia de tener
sobre el tema elegido; observe sus interacciones y una opinión propia sobre un tema, sin que esto im-
apóyelos en caso de que sea necesario promover la plique que no puedan trabajar con otros que pien-
escucha activa y el diálogo respetuoso. san distinto.

489
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN COLABORACIÓN
Habilidad • Responsabilidad
Indicador de logro • Analiza y propone distintas formas de aportar a la realización de un trabajo común en su casa y en
la escuela.

Periódico mural
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de – Asignen tareas a cada integrante de acuerdo con
tono o tambor. Un pliego de papel resistente (tipo sus gustos y afinidades. Por ejemplo, que uno escri-
Kraft). Revistas, periódicos, folletos, imágenes de ba, otro busque imágenes adecuadas para los tex-
internet, etcétera. Pegamento. Tijeras. Plumones. tos, otro dibuje, y otro haga el diseño de la plana
Colores. con lo que recorte y pegue. Recuerde a todos los
equipos el tiempo que les quede, cuando lo consi-
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición dere oportuno.
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- – Al terminar, pida que en conjunto presenten el
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos periódico.
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du-
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido Comunidad de diálogo. Pídales que respondan las
pare, levanten la mano. preguntas: ¿cómo se pusieron de acuerdo para tra-
Compartir: Pida a algunos alumnos que completen bajar en equipo? ¿Uno solo hubiera podido termi-
la siguiente frase: “Algo que deseo a mis abuelos y nar el periódico mural en el tiempo límite? ¿Por qué
a todas las personas mayores es…”. es importante que todos asuman sus responsabili-
dades? ¿Qué pasa si uno falla?
– Explique a los estudiantes que elaborarán, en un
tiempo limitado, un periódico mural. Usted pro- Pistas
porcionará el material. Considere que el diseño sea similar al de un perió-
– Organice al grupo en equipos para que elijan el dico real.
tema y la planificación del periódico (incluyendo Reflexione con el grupo sobre la importancia de la
el diseño gráfico). responsabilidad compartida y el trabajo colaborativo.

490
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN COLABORACIÓN
Habilidad • Inclusión
Indicador de logro • Valora las ventajas de la pluralidad al trabajar en equipo.

Todos somos parte de un rompecabezas:


la amistad
Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de Comunidad de diálogo. Reflexione con el grupo so-
tono o tambor. Rompecabezas personalizado. Pe- bre la importancia del trabajo en equipo, sobre lo
gamento. Tijeras. Fotografía ampliada e impresa afortunado que es participar para lograr una meta
del grupo, o dibujo muy grande con un tema signi- compartida donde todos colaboran de forma cor-
ficativo para el grupo. dial, aunque sean diferentes.

– Pida a los alumnos que se sienten en la posición Ejercicio de bondad y gratitud


cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- – Solicite que adopten la postura cuerpo de
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos montaña.
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- – Guíe la práctica con voz clara y pausada.
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido • Nota cómo se siente tu respiración [pausa de
pare, levanten la mano. 10 segundos].
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen • Piensa en deseos amistosos para ti mismo:
la siguiente frase: “Con mis amigos yo puedo…”. – Que pueda seguir teniendo lo que me hace
sentir bien y feliz.
– Prepare con anticipación el rompecabezas, ya sea – Que pueda estar sano, seguro y en paz.
utilizando una foto ampliada e impresa del grupo, – Que tenga personas que me ayuden y me
formada a manera de collage, o bien un dibujo so- quieran.
bre un tema significativo para los estudiantes. • Ahora, incluye a tus compañeros y maestros,
– Explique a los estudiantes que entre todos arma- dales las gracias y envíales buenos deseos:
rán un rompecabezas siguiendo las reglas: – Que puedan seguir teniendo lo que los hace
• Está prohibido hablar mientras se arma el sentir bien y felices.
rompecabezas. – Que estén sanos, seguros y en paz.
• Pueden comunicarse solo por medio de gestos. –Que tengan personas que los ayuden y los
• Todos deben colaborar. quieran.
• Está prohibido empujar, quitar piezas o tratar a
los demás con violencia. Pistas
Como es una actividad personalizada, deberá re-
– Dé unos minutos para llevar a cabo la actividad. copilar con antelación fotografías de los niños y
– Cuando hayan armado el rompecabezas, los es- armar un collage, o utilizar una fotografía grupal
tudiantes descubrirán que es una fotografía en la para ampliarla y hacer el rompecabezas.
que todos aparecen o algo relevante para ellos.

491
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN COLABORACIÓN
Habilidad • Resolución de conflictos
Indicador de logro • Muestra una actitud flexible para modificar su punto de vista al tratar de resolver un conflicto.

Las seis banderas


Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de se puede cambiar según lo requiera la dinámica
tono o tambor. Seis banderas de diferentes colores del grupo.
hechas de cartulina y palos de paleta. – Seleccione a seis alumnos; pida que pasen al
frente y se coloquen una bandera.
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición – Narre una situación donde exista un conflicto.
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- – Pida que cada uno tome una postura y exprese
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos una opinión considerando el texto de su bandera.
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- – Solicite que tomen una bandera diferente y, en
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido congruencia con lo que tenga escrito, tomen pos-
pare, levanten la mano. tura y expresen su punto de vista.
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen
la siguiente frase: “Cuando tengo un conflicto con Comunidad de diálogo. Pídales que respondan las
alguien, yo…”. preguntas: ¿qué aprendieron hoy? ¿Se pueden te-
ner distintas actitudes ante una misma situación
– Forme un círculo con el grupo y conversen sobre de conflicto? ¿Cómo podemos manejar los conflic-
los conflictos como parte de la vida y fuente de tos de manera positiva?
aprendizaje. Explique que aprender a manejar los Destaque la importancia de evitar reacciones
conflictos es saludable, y que muchos de ellos son impulsivas y, en cambio, pensar qué opciones se
inevitables, pero la actitud puede marcar la dife- tienen antes de hablar o actuar.
rencia. Señale que el camino hacia la resolución de
conflictos es la expresión adecuada de las emocio- Pistas
nes, teniendo una actitud flexible. El objetivo es observar cómo una misma situación
– Cada bandera tendrá escrita una actitud diferen- puede ser vivida de diferentes formas, y compren-
te: alegre, solidario, triste, enojado… Dicha actitud der que es necesario ser flexibles.

492
EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL. PRIMARIA. 4º
DIMENSIÓN COLABORACIÓN
Habilidad • Interdependencia
Indicador de logro • Contribuye a crear un ambiente de respeto y colaboración, mostrando disposición para ayudar a
los demás.

Cómo deshacer un nudo


Materiales
Xilófono, campana, triángulo, cuenco, barra de • Al inhalar, nota la sensación del aire entrando
tono o tambor. Cuento de Aladino y la lámpara por tu nariz a tu cuerpo, siente cómo se infla tu
maravillosa. abdomen. No tienes que hacer nada, tu cuer-
po se mueve solo al respirar. Observa cómo se
– Pida a los alumnos que se sienten en la posición mueve mientras inhalas.
cuerpo de montaña (cabeza erguida, espalda dere- • Al exhalar, presta atención a la exhalación; si se
cha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos va a otra parte, como a los sonidos del exterior
cerrados suavemente). Toque un instrumento (du- o a los pensamientos, tráela de vuelta. Enfo-
rante un minuto) y solicite que, cuando el sonido ca tu atención en los movimientos del cuerpo
pare, levanten la mano. al respirar.
Compartir. Pida a algunos alumnos que completen • Permanece atento, observa cómo se siente in-
la siguiente frase: “Esto es lo que mejor sé hacer…”. halar, cómo se siente exhalar, qué parte de tu
cuerpo se mueve. Nota cómo se siente tu cuer-
– Realice la actividad en el patio. Forme equipos de po ahora, ¿está más relajado?
ocho integrantes.
– Indique a los estudiantes que levanten la mano iz- – Toque un instrumento musical y solicite que
quierda y tomen la mano izquierda de su compañero. realicen tres respiraciones profundas, abran los
– Pida que hagan lo mismo con la derecha, pero su- ojos lentamente, muevan el cuerpo y se estiren si
jetando a un compañero diferente. es necesario.
– Cuando estén enredados, dé tiempo para que
cada equipo establezca una estrategia para desen- Comunidad de diálogo. Invite a los estudiantes
redarse sin soltarse. a que describan su experiencia con una palabra.
– El juego termina cuando el primer nudo humano ¿Cómo se sintieron al hacer esta práctica?
quede deshecho dentro del límite de tiempo.
Pistas
Práctica. Regresar al lugar de paz Hable sobre la importancia de establecer una bue-
– Indique a los estudiantes que adopten la postura na comunicación entre los miembros del equipo
cuerpo de montaña. para desenredarse exitosamente.
– Guíe la práctica con voz clara y pausada:
• Cierra los ojos y presta atención a tu espacio in-
terior. Observa qué está sucediendo en tu cuer-
po [pausa de 15 segundos].

493
Recursos web para el tratamiento
de las habilidades
• Realice una búsqueda en internet de El diario • El sitio del Consejo Nacional para Prevenir la Dis-
de Ana Frank y localice fragmentos de la des- criminación (CONAPRED) ofrece diversos audios y
cripción de sus emociones, para que trabaje la videos sobre la discriminación por diferentes mo-
habilidad “Expresión de las emociones”. tivos; es muy útil que lo visite para que trabaje las
• Localice en internet el video de la historia de habilidades “Toma de perspectiva en situaciones
Yakouba Sawadogo “El hombre que frenó el de desacuerdo o conflicto” y “Sensibilidad hacia
avance del desierto” para que trabaje la habili- personas y grupos que sufren exclusión o discri-
dad “Perseverancia”. minación”.
• Busque en internet audiocuentos como “Aladino
y la lámpara maravillosa” para que trabaje la
habilidad “Independencia”.

Postura de “cuerpo de montaña”.

494