Anda di halaman 1dari 1

VIDA

SOLTAR Y DEJAR IR
1. Buscamos un lugar cómodo donde no exista ningún tipo de distractor
psicoemocional o ambiental.
2. Ponemos sonido ambiental con ondas theta o delta, encendemos una vela, o
incienso.
3. Identificamos la persona, emoción, sentimiento o deseo negativo que este causando
daño o incomodidad en tu vida o relaciones interpersonales.
4. Cerramos los ojos y visualizamos con la imaginación en que parte del cuerpo
sentimos más esa emoción, sentimiento o pasión negativa o la persona que lo causa.
5. Si es persona la visualizamos frente a nosotros mirándonos y escuchándonos y si es
emoción simplemente hablamos con ella y le decimos lo siguiente:

Reconozco que fuiste muy importante en mi vida, gracias por haber sido parte de mi
mientras te necesite, pero a partir de hoy con total consciencia y responsabilidad de mis
actos he decidido que solo existe en mi corazón y en mi vida luz, paz, y amor y tranquilidad.

Te amo, te agradezco por la lección aprendida, pero es momento de que te vayas de mi


vida.

(Visualizamos como se aleja poco a poco de nosotros sea la persona, la emoción, sentimiento, o pasión
negativa y empezamos a respirar paz y tranquilidad).

Realizamos ejercicios de respiración consciente 5-5-5 que impliquen mínimo 10 respiros.

Finalmente realizamos un scaner emocional corporal y si encontramos todavía algunos residuos


emocionales nos dirigimos a ellos diciéndoles:

Gracias por haber sido parte de mi vida, he aprendido mucho contigo, pero es mi firme
decisión que te vayas, a partir de ahora en adelante y desde este instante ya no te necesito
más, te amo, gracias por lo que me enseñaste desde hoy solamente en mi corazón solo
cabe la luz, la paz, el amor y la tranquilidad que mi alma necesita.

Lo afirmo y lo decreto para que a partir de que abra mis ojos, sea simplemente una señal
para mi mente, mi cuerpo, mis sentidos, y para cada una de mis células para crear estados
profundos e inmediatos de sanidad y libertad.

Dirección: Cotacachi, calle Bolívar y Juan Montalvo.


Teléfonos: 2916997 – 0981653751
Email: detm80@gmail.com