MENU 10 HARI

Hari Pagi Siang Malam

1  Daging rawon  Telur bumbukuning  Ayam goreng laos
 Tahu goreng  Tempe bacem  Bola-bola tahu kukus
 Tumis labu siam tauge
 Cah sayur wortel, buncis,  Tumis kacang panjang jagung
 Pisang
bunga kol pipil
 Semangka  Apel

2  Ikan bumbu tomat  Ayam bawang kukus  Telur fuyunghai

 Tempe bumbu kuning  Tahu goreng  Perkedel tempe
 Tumis kangkung tauge
 Cah sayur sawi putih,  Setup wortel buncis
kedelai
 Papaya
buncis  Jeruk
 Melon
3  Ayam semur  Sate telur puyuh  Daging empal
 Tahu goreng  Tempe bacem  Tahu botok
 Cah tauge jagung pipil
 Sayur bening  Tumis buncis, bunga kol
 Semangka
 Pisang  Pepaya

4  Pepes ikan  Ayam panggang  Omelette telur

 Perkedel tempe  Bola-bola tahu goreng  Tempe mendoan
 Tumis labu siam wortel
 Sayur asam Jakarta  Sayur sop
 Melon
 Jeruk  Pisang

5  Soto ayam  Semur telur  Ikan panggang bumbu kecap

 Perkedel tahu  Tempe goreng  Tahu bumbu kuning
 Apel
 Tumis kangkung jagung  Cah sayur
pipil  Semangka
 Pepaya
6  Telur bumbu merah  Gadon daging  Ayam bumbu kecap
 Tempe bumbu kuning  Bola-bola tahu kukus  Tempe mendoan
 Urap-urap sayur
 Sayur bening bayam  Tumis kacang panjang,
 Jeruk
 Semangka wortel, jagung pipil
 Pisang

7  Ikan goreng tepung  Ayam saus tiram  Telur bumbu kuning

 Tahu bumbu merah  Tempe goreng  Tahu bacem
 Sayur asam
 Setup wortel buncis  Cah sayur
 Semangka
 Melon  Pepaya

8  Ayamg goreng kremes  Gado-gado  Gadondaging

 Semur tempe  Telur rebus  Sate tempe
 Oseng kangkung dan
 Semangka  Bening bayam dan labu siam
tomat
 Pepaya  Pisang

9  Tongseng ayam  Rolade ikan fillet  Opor ayam

 Tahu crispy  Semur tempe  Tahu bacem
 Tumis sayur pelangi
 Sayur sop  Tumis kangkung wortel
 Melon
 Pepaya  Jeruk

10  Daging serundeng  Telur orak-arik  Pepes ikan fillet

 Tempe bumbu kuning  Tahu bumbu merah  Tempe goreng
 Urap-urap sayur
 Beningbayam  Tumis sayuran
 Pisang
 Melon  Apel