No Peserta : 18120222010158 Tugas : TUGAS AKHIR MODUL 3 PROFESIONAL
Instructions
1. Dalam pembahasan keilmuan fisiologi olahraga, ergosistema atau system kerja
merupakan kumpulan sistema tubuh yang dikategorikan menjadi 3 bagian.3 Kategori tersebut memiliki kumpulan system tubuh yang berbeda dan fungsi yang berbeda juga. Sebutkan ketigapembagian tersebut! 2. Apakah pengertian ilmu anatomi dan sebutkan pembagian ilmu anatomi! 3. Jelaskan bagaimana mekanisme gerak dapat terjadi! 4. Jelaskan aplikasi gaya geser dalam olahraga Basket. 5. Jelaskan aplikasi tumbukan dalam Olahraga Tenis Lapangan
JAWABAN: 1. Dalam pembahasan keilmuan fisiologi olahraga, ergosistema atau system kerja merupakan kumpulan sistema tubuh yang dikategorikan menjadi 3 bagian.3 Kategori tersebut memiliki kumpulan system tubuh yang berbeda dan fungsi yang berbeda juga. Sebutkan ketiga pembagian tersebut!
3 Kategori ergosistema tersebut memiliki fungsi yang berbeda dalam memulai
sebuah gerak manusia. Tubuh manusia ketika bergerak, seperti halnya sebuah mesin motor yang akan digunakan. Ada sistem sebagai pemicu terjadinya gerakan atau pemberi perintah dan ada juga sebagai penerima perintah. Atau seperti mesin smartphone android dan iphone pada saat ini yang sedang merajai pasar smartphone. Dalam smartphone tersebut terdapat sistem kerja juga, yang diklasifikasikan mirip dengan ergosistema pada manusia A. Ergosistema 1 atau sistem kerja primer Kategori pertama dari ergosistema adalah ergosistema 1 atau sistem kerja primer. Ergosistema ini, memiliki 3 sistem tubuh yaitu sistem neurvorum (saraf), muscular (otot) dan skeletal (tulang dan sendi). Fungsi dasar dari ergosistema ini adalah sebagai penghantar rangsang, kontraksi otot dan pergerakan sendi. Komponen kondisi fisik yang terkandung di dalamnya adalah kelentukan, kekuatan dan koordinasi. Pada saat kita mengawali sebuah gerakan, maka ergosistema inilah yang menjadi motor utama sebagai penggerak dengan bantuan energi yang tersimpan yang sudah tersimpan di dalam otot kita. Ergosistema 1 atau sistem kerja primer ini berkaitan dengan jenis olahraga anaerobik, yang energinya tidak membutuhkan pemecahan dari oksigen terlebih dahulu karena sudah siap pakai di dalam otot. Energi tersebut tidak berlangsung lama dan cepat habis, sekitar 10 detik penggunaan energi anaerobik berupa ATP-PC.
B. Ergosistema 2 atau sistem kerja sekunder
Supaya ergosistema 1 atau sistem kerja primer bisa berlangsung lama untuk melakukan olahraga, maka didukung oleh ergorsistema 2 atau sistem kerja sekunder. Ergosistema ini memiliki 3 sistem tubuh yang terlibat yaitu: sistem hemo-hidro-limpatik (darah dan cairan getah bening), respirasi (pernapasan), dan kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah).
Fungsi dasar dari ergosistema 2 ini adalah sebagai transport O2, CO2, Nutrisi, dan kandungan zat lainnya yang dibutuhkan otot ketika melakukan olahraga. Komponen kondisi fisik yang terlibat adalah daya tahan umum (endurance). Setelah kita mengawali sebuah gerakan melalui ergosistema 1, maka ergosistema 2 menjadi sarana transportasi zat-zat yang dibutuhkan oleh otot yang sedang bekerja. Sehingga proses pembentukan energi di dalam otot akan bisa terus berlangsung jika kualitas ergosistema 2 sebagai alat transportasi bisa bekerja secara terus menerus.
Keberlangsungan sebuah olahraga atau latihan fisik ditentukan juga oleh
ergosistema 2 ini karena berkaitan juga dengan kemampuan daya tahan (endurance). Selain itu, ergosistema 2 juga berkaitan dengan jenis olahraga aerobik yang memiliki karakteristik waktu melakukannya lama minimal 20 menit untuk menggunakan energi dari pemecahan glikogen oleh oksigen. Seperti contoh diawal artikel ini, analoginya seperti mesin motor atau mesin smarthpone. Supaya mesin motor atau smartphone tersebut bisa bertahan lama untuk bekerja maka dibutuhkan suplai energi terus menerus tanpa adanya sumbatan pada saluran transportasi energinya. Begitu juga manusia, keberlangsungan tubuhnya untuk berolahraga ditentukan oleh sistem transportasi zat-zat yang bagus untuk mensuplai zat yang dibutuhkan dalam pembentukan energi. Ergosistema II merupakan Ergosistema sekunder yang berperan sebagai pendukung. Ergosistema II terdiri dari : · Sistema respirasi · Sistema kardiovaskuler · Sistema hemo-hidro-limfatik
FUNGSI DASAR DAN KUALITAS
ANATOMIS FUNGSI DASAR KUALITAS Sistema Respirasai Pertukaran gas O2 dan CO2 Sistema Kardiovaskuler Sirkulasi Daya tahan umum Sistema hemo-hidro- Transportasi : O2, CO2, limfatik nutrisi, zat sampah, panas.
Ergosistema II atau Ergosistema sekunder berperan sebagai ergositema
pendukung Ergosistema I. kenapa disebut Ergosistema pendukung karena pada dasarnya ketika melakukan aktifitas olahraga proses berlangsungnya Ergosistema I harus didukung oleh kemampuan Ergosistema II. Pada saat Ergosistema I melakukan fungsinya, ergosisteam II melalui Sistema respirasi, kardiovaskuler dan hemo-hidro-limfatik menyokong berlangsungnya kerja Ergosistema I melalui mekanisme fisiologis yang sesuai dengan fungsi dasarnya. Sistema respirasi mempunyai fungsi dasar untuk pertukaran gas O2 dan CO2, pertukaran gas yang dilakukan oleh Sistema respirasi berguna untuk membantu kerja otot karena dalam proses kerjanya sitema otot butuh O2 yang berasal dari Sistema respirasi untuk proses metabolisme di dalam sel-sel otot agar menghasilkan energi. Sitema kardiovaskuler merupakan Sistema yang membantu kinerja dari Sistema respirasi karena ketika pertukaran gas yang dilakukan oleh Sistema respirasi gas O2 yang akan dikirim menuju otot akan diangkut terlebih dahulu oleh Sistema kardiovaskuler melalui arteri pulmonalis yang kemudian akan disebarkan keeluruh tubuh salah satunya menuju otot. fungsi O2 dalam otot untuk proses metabolisme di dalam sel otot agar menghasilkan energy yang akan dipakai untuk olahraga dan aktifitsa lainnya.ketika proses metabolisme dalam sel otot yang melibatkan O2 maka hasil akhirnya akan menghasilkan zat sampah CO2. Gasa sampah CO2 akan di keluarkan ke udara bebas yang pada awal proses pengeluarannya akan diangkut terlebih dahulu oleh pembuluh darah vena yang akan dikirim menuju jantung dan dari jantung akan dikirim ke paru-paru melalui pembuluh darah vena pulmonalis yang pada akhirnya akan dikeluarkan oleh Sistema respirasi melalui hidung saat mengeluarkan nafas. Peran dari Sistema hemo-hidro- limfatik adalah sebagai transportasi gas, nutrisi, zat sampah, dan panas dalam darah sebagai perantara transportasi dari organ ke jantung dan ke dalam otot.
C. Ergosistema 3 atau sistem kerja sekunder
Ergosistema yang terakhir ini, memiliki fungsi sebagai pemasok bahan baku (kecuali O2) pembentukan energi dan pembuangan zat sampah sisa metabolisme energi. Sistem tubuh yang terlibat di dalam ergosistema 3 ini adalah sistem digestivus (pencernaan), sistem sensoris, sistem eksresi (pembuangan), sistem endoktrin, sistem reproduksi.
Ketika kita berolahraga, maka tubuh membutuhkan pasokan bahan baku energi yang berasal dari makanan yang kita konsumsi beberapa jam sebelum berolahraga yang telah diproses menjadi nutrisi oleh sistem pencernaan. Sehingga faktor asupan makanan juga menentukan tubuh kita bisa berolahraga dengan waktu lama atau tidak.
Keterkaitan antara ergosistema 1, 2 dan 3 atau sistem kerja primer, sekunder
dan tersier seperti halnya sebuah mekanisme yang berjalan secara runtut dan sistematis. 2. Apakah pengertian ilmu anatomi dan sebutkan pembagian ilmu anatomi! DEFINISI ILMU ANATOMI
Anatomi berasal dari bahasa yunani yang terdiri dari
dua kata yaitu, Ana :memisahkan, mengurai dan Tomos : memotong atau membagi-bagi. Anatomi adalahsuatu ilmu yang mempelajari tentang struktur atau susunan tubuh manusia sertahubungan dengan bagian-bagiannya. Sedangkan olahraga berasal dari kata Sport yang artinya bersenang-senang. Jadi olahraga adalah kegiatan fisik yang mengandung sifat permainan
PEMBAGIAN ILMU ANATOMI
a. Anatomi Makroskopis: Ilmu anatomi yang mempelajari susunan tiap-tiap oran tubuh dengan jalan memotong dan memisah-misahkan bagian- bagian dari tubuh.
b. Anatomi Mikroskopis: Ilmu anatomi yang mempelajari susunan tiap-tiap
organ tubuh dengan menggunakan kaca pembesar atau mikroskop, misalnya mempelajari tentang sel dan penyelidikian tentang jaringan.
c. Anatomi Sistemik: Ilmu anatomi yang mempelajari tentang setiap sistem
yang terdapat dalam tubuh. Setiap sistem dalam tubuh mempunyai jaringan yang sama dan membentuk fungsi yang khusus, misalnya sistem otot, sistem jantung dan lainnya.
d. Anatomi Regional: Ilmu anatomi yang mempelajari letak organ-organ
tubuh satu dengan lainnya. Hal ini penting dalam melakukan pembedahan (operasi), misalnya mengetahui letak saraf. pembuluh darah dan lainnya.
e. Anatomi Perkembangan (embriologi): Ilmu anatomi yang mempelajari
perubahan-perubahan pada sel pertama kehamilan sampai anak lahir. f. Anatomi Permukaan (surface anatomy): Ilmu anatomi yang mempelajari tentang letak organ-organ dalam tubuh yang diproyeksikan ke permukaan tubuh.
g. Anatomi Perbandingan (Comperative anatomy): Ilmu anatomi yang
berhubungan dengan persamaan dan perbedaan antara susunan tubuh manusia dengan makhluk yang lebih rendah (binatang).
h. Anatomi Radiologi (anatomy X-ray): Ilmu yang mempelajari susunan
organ-organ tubuh manusia secara radiologi.
i. Anatomi Antroologi: Ilmu yang mempelajari tentang ukuran tubuh
manusia yang berbeda antara satu bangsa dengan bangsa yang lain.
3. Jelaskan bagaimana mekanisme gerak dapat terjadi!
Manusia merupakan makhluk ciptaan Tuhan YME yang paling sempurna. Berbeda dengan makhluk hidup lainnya, yaitu hewan dan tumbuhan, dimana pergerakan mereka sangat terbatas dan memiliki ruang lingkup yang sempit. Manusia bisa bergerak dengan bebas dan kemana saja yang ia inginkan. Pada dasarnya, pergerakan tersebut didukung oleh sebuah sistem yang kita sebut sebagai sistem pergerakan yang didukung oleh organ tulang dan rangka. Berbicara soal tulang, memang ada banyak sekali jenis tulang yang terdapat dalam tubuh manusia, paling tidak ada 206 tulang yang menyusun kerangka manusia. Namun, bagaimana cara kerja kerangka itu atau mekanisme gerak pada manusia itu Pada umumnya, mekanisme gerak pada manusia sudah sangat terkoordinasi dan dirangkai dengan sangat baik. Artinya, gerakan yang kita lakukan sudah diproses secara baik. Bergerak tentulah menyenangkan.
Jika manusia tidak bisa bergerak, maka ia tidak bisa melakukan aktivitasnya sehari-hari. Mungkin anda juga sudah merasa tidak asing lagi dengan materi mekanisme gerak pada manusia ini.
Mengingat bahwa materi ini pernah anda pelajari ketika anda duduk di bangku sekolah. Materi ini merupakan bagian dari pelajaran biologi atau IPA (Ilmu Pengetahuan Alam). Pada dasarnya, mekanisme gerak pada manusia merupakan aspek dari kehidupan manusia. Pada hakikatnya, rangsangan atau impuls yang diterima oleh tubuh kita akan diterima oleh organ reseptor dan kemudian diteruskan ke pusat saraf. Dari pusat saraf akan diteruskan ke organ efektor. Respon ini biasanya berbentuk gerakan. Proses perambatan impuls ini meliputi cara merambat melalui sel saraf dan sinapsis. Oleh karena itu, tidak ada salahnya anda membaca kembali mekanisme gerak pada manusia agar lebih memahaminya. Berikut ini adalah uraian singkat mengenai mekanisme gerak pada manusia.
Perambatan impuls melalui sel saraf
Pada umumnya, rambatan impuls atau rangsangan melalui serabut saraf terjadi dalam bentuk aliran elektrik. Aliran impuls yang terjadi adalah rangsangan masuk ke dalam dendrite, kemudian menuju badan sel saraf dan neurit. Setelah itu akan keluar melalui sinapsis.
Pada dasarnya, perambatan impuls ini terjadi karena adanya perbedaan
potensial listrik antara bagian luar dan dalam sel saraf. Pada saat beristirahat, sel saraf bagian luarnya merupakan kutub positif, sedangkan bagian dalamnya merupakan kutub negatif. Adanya rangsangan dari organ reseptor dapat menyebabkan pembalikan beda potensial (depolarisasi), sehingga terjadi perambatan gelombang sesuai beda potensial. Variasi kecepatan perambatan gelombang dipengaruhi oleh diameter akson dan ada atau tidaknya selubung myelin, yaitu antara 1 sampai 120 m per detik. Pengembalian posisi ke posisi awal memerlukan waktu sekitar 1/500 sampai 1/1000 detik. Stimulus yang lemah tidak akan menghasilkan impuls yang dapat merubah potensial listrik, namun sebaliknya jika stimulus kuat, maka impuls yang akan dihantarkan ke sel saraf lainnya.
Perambatan impuls melalui sinapsis
Ujung akson sel saraf akan membentuk tonjolan sinapsis yang berisi sitoplasma, di dalam sitoplasma ini terdapat lagi membran kecil yang berisi neurotransmitter. Ketika impuls sampai ke ujung neuron, maka vesikula akan melepaskan neurotransmitter. Perambatan impuls dari saraf motorik ke otot pada organ efektor melalui sinapsis. Sinapsis ini berbentuk seperti cawan dan mengelilingi sel otot. Otot merupakan organ yang dapat bergerak dan menggerakan organ.
Berdasarkan alur stimulus, gerakan bisa dibedakan menjadi dua, yaitu gerakan biasa dan gerak reflex. Gerakan biasa merupakan gerakan yang disadari oleh tubuh, sedangkan gerakan reflex terjadi dalam waktu yang cepat dan dilakukan oleh tubuh secara spontan.
Gerakan biasa Untuk melakukan gerakan biasa ada alur impuls yang harus dilewati, yaitu stimulus pada organ reseptor menuju sel saraf sensorik dan kemudian dibwa ke otak. Setelah itu, digerakan melalui sel saraf motorik dan respon pada organ efektor.
Gerakan reflex Gerakan ini terjadi secara otomatis dan spontan oleh tubuh. urutannya adalah stimulus pada organ reseptor menuju sel saraf sensorik dan sel penghubung atau asosiasi pada sumsum tulang belakang. Setelah itu merambat ke sel saraf motorik dan respon pada organ efektor. 4. Jelaskan aplikasi gaya geser dalam olahraga Basket.
Gaya geser dapat dialikasikan ke dalam olah
raga seperti olah raga bola basket. Di dalam olah raga bola basket sangat diperlukan kecepatan gerak kaki dan tangan. Ketika mendrible bola dan melempar bola pada teman diperlukan keseimbangan yang tepat agar bola benar-benar tepat sampai di tangan teman. Kemungkinan dari pergerakan kaki yang ideal adalah tergelincir karena sepatu pemain yang licin ketika bersentuhan dengan lantai. Hal ini bisa diminimalisir dengan menerpakan gaya gesr pada olah raga basket, diantaranya pemain dapat mengganti bahan sol spatu dengan sol karet yang tidak licin dan sedikit diperlebar agar gaya geser yang dihasilkan dari gaya yang menekan permukaan sepatu dengan gaya yang menekan permukaan lantai dapat diminamilir sehingga tidak terjadi gaya geser yang cukup besar yang dapat menyebabkan pemain tergelincir. 5. Jelaskan aplikasi tumbukan dalam Olahraga Tenis Lapangan
Tumbukan terjadi pada olah raga tenis lapangan diantaranya adalah oleh raga tenis lapangan. Arah gerap pukulah bola pada tenis lapangan sangat tergantung dari sudut penekanan yang dibentuk anatara tangan dan juga raket. Ketika pemain memukul bola dengan raket maka yang terjadi adalah tumbukan antara raket dengan tenis yang menghasilkan arah gerak pukulan. Sehingga ketika atlet menginginkan gerak pukulan yang baik maka ia harus mengkoordinasikan tumbukan yang terjadi antara bola dengan raket tenis lapangan.
