PROGRAM KEGIATAN EKSTRAKURIKULER TAEKWONDO

SMK PP ABDURROHMAN

PROGRAM KEGIATAN TEAEKWONDO SMK PP ABDURROHMAN

I. PENDAHULUAN
Kegiatan Olah Raga Beladiri Taekwondo memilki nilai strategis dalam pengembangan kehidupan berorganisasi.
Organisasi merupakan wadah untuk penyampaian aspirasi. Kegiatan Olah Raga Beladiri Taekwondo merupakan
salah satu tempat untuk mengembangkan kehidupan berorganisai. Disamping itu, kegiatan Olah Raga Beladiri
Taekwondo merupakan salah satu wadah untuk pengembangan minat dan bakat yang dimiliki oleh setiap siswa.
Olah Raga Beladiri Taekwondo adalah salah satunya.
Agenda besar Olah Raga Beladiri Taekwondo adalah menjadikan organisasi ini menjadi wadah untuk
penyaluran energi dan pikiran ke arah yang positif. Seperti kita ketahui bahwa zaman sekarang banyak generasi
muda yang telah salah memilih tempat untuk penyaluran energi dan pikirannya. Olah Raga Beladiri Taekwondo
bertekad untuk mampu menjadi organisasi yang dinamis, fleksibel, dan menarik untuk dijadikan tempat penyaluran
bakat dan minat ataupun energi dan pikiran kea rah yang positif.
Taekwondo Tasik Selatan telah memantapkan dirinya untuk mencetak generasi muda penerus bangsa yang
maju dan berkembang. Karena pada organisasi ini tidak hanya diajarkan latihan fisik tetapi juga mental dan pikiran
yang terbuka untuk menghadapi tantangan persaingan dunia.

II. SEJARAH TAEKWONDO

Sejarah Masuknya Taekwondo ke Indonesia
Taekwondo mulai berkembang di Indonesia pada tahun 70-an , dimulai aliran Taekwondo yang berafiliasi ke
ITF ( International Taekwondo Federation ) yang pada waktu itu bermarkas besar di Toronto Kanada, aliran ini
dipimpin dan dipelopori oleh Gen. Choi Hong Hi, kemudian berkembang juga aliran Taekwondo yang berafiliasi ke
WTF ( The World Taekwondo Federation ) yang berpusat di Kukkiwon, Seoul, Korea Selatan dgn Presiden Dr. Un
Yong Kim.
Pada waktu itu, di Indonesia kedua aliran ini yang masing - masing mempunyai organisasi ditingkat nasional
yaitu Persatuan Taekwondo Indonesia ( PTI ) yg berafiliasi ke ITF dipimpin oleh Letjen. Leo Lopolisa dan Federasi
Taekwondo Indonesia ( FTI ) yg berafiliasi ke WTF dipimpin oleh Marsekal Muda Sugiri .
Atas kesepakatan bersama dan melihat prospek perkembangan didunia olahraga International dan Nasional ,
maka Musyawarah Nasional Taekwondo pada Tanggal 28 maret 1981 berhasil menyatukan kedua organisasi
Taekwondo tersebut, menjadi organisasi baru yang disebut Taekwondo Indonesia dan dipimpin oleh Leo Lopolisa
sebagai Ketua Umumnya, sedangkan struktur organisasi ditingkat nasionalnya disebut PBTI ( Pengurus Besar
Taekwondo Indonesia ) dan berpusat di Jakarta. Munas Taekwondo Indonesia I pada Tanggal 17 - 18 September
1984 menetapkan Letjen. Sarwo Edhie Wibowo ( Alm. ) sebagai Ketua Umum Taekwondo Indonesia periode 1984 -
1988, maka era baru Taekwondo Indonesia yang bersatu dan kuat dimulai. Selanjutnya Taekwondo Indonesia
sempat dipimpin oleh Soeweno, Harsudiyono Hartas, dan sekarang oleh Letjen ( Mar ) Suharto.
Kini Taekwondo Indonesia telah berkembang di seluruh propinsi di Indonesia dan diikuti aktif oleh lebih dari
200.000 anggota , angka ini belum termasuk yang tidak secara aktif berlatih. Taekwondo telah dipertandingkan
sebagai cabang olahraga resmi di arena PON. Beberapa atlet yang pernah berjaya membela negara di event
International antara lain seperti : Budi Setiawan, Rahmi Kurnia, Siauw Lung, Yefi Triaji, Lamting , Yeni Latif, Dirk
 Richard, dan sebagainya. dimasa Thn 1986 s/d Thn. 1993 . Pada generasi berikutnya antara lain seperti Yuana
Wangsa Putri yang mewakili Indonesia di even Olympic Games 2000, Sidney dan Ika Dian Fitria yang berhasil
meraih medali emas Kejuaraan Dunia Yunior pada November 2000.

Sejarah dibukanya ekstrakuliler Taekwondo di SMK PP ABDURROHMAN

Dibukanya ekstra beladiri taekwondo pada juli 2010,mengingat dan mempertimbangkan bahwa pada saat itu di
lingkungan pondok pesantren khususnya di SMK pp Abdurrohman sedang vakum untuk kegiatan ekstra beladiri,
maka diambil kebijakan untuk membuka ekstra taekwondo ini, kemudian membuat usulan ke pengurus taekwondo
kabupaten Lahat dan Alhamdulillah di respon. kemudian dibukalah oleh ketua taekwondo kabupaten lahat melalui
sekretarisnya sekaligus pelatih HJ ELIZA HARTATI, MM.

III. TUJUAN
Laporan program kerja ini dibuat sebagai bahan pelengkap pemberkasan akreditasi Madrasah
IV. PROGRAM LATIHAN TAEKWONDO MTS PP ABDURROHMAN
Program latihan Taekwondo dilaksanakan pada :

Hari : SABTU
Waktu : 16.00 WIB/Ba’dah sholat ashar
Tempat : Gedung Olahraga pondok pesantren Abdurrohman

Rincian Kegiatan
1. Penerimaan Anggota Baru
Penerimaan anggota baru selalu diadakan pada awal tahun ajaran baru. Penerimaan anggota baru dimulai
dengan pengenalan Taekwondo (Demonstrasi) kepada peserta MOPD.
2. Peresmian Anggota Baru
Peresmian anggota baru diadakan setelah penerimaan anggota baru ditandai dengan penyerahan sabuk secara
simbolik dari pelatih kepada anggota.

Terminologi Taekwondo:

Korea Indonesia

Sabeum Instruktur

Sabeum Nim Instruktur Kepala

Seonbae Senior

Hubae Junior

Tae Kwon Do Junshin Prinsip Ajaran Tae Kwon Do

Dobok Seragam Tae Kwon Do

Joonbi Siap

Kalryeo Stop

Keysok Lanjutkan

Keuman Selesai

Eolgol Sasaran atas

Moumtong Sasaran tengah

Arae Sasaran bawah

Kyungrye Hormat

Chariot mempersiapkan diri

Sijak Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse))

Pukulan

Korea Indonesia

Chi Jireugi Pukulan Dari Bawah Keatas

Dolryeo Jireugi Pukulan Mengait

Pyojeok Jireugi Pukulan Dengan Sasaran

momtong jireugi pukulan mengarah ke tengah(pukulan mengarah ke ulu hati)

are jireugi pukulan ke bawah

oreon jireugi pukulan dengan tangan kanan yang dilakukan sambil

menendang(ap chagi)

Eolgol jireugi pukulan ke atas (pukulan mengarah ke kepala)

hengek Menunduk

ap chumbi Siap

Yeop Jireugi Pukulan Samping

Tangkisan

Korea Indonesia
Aremagi Tangkisan bawah

Eolgol Ceceumaki Tangkisan ke arah kepala

Bakat Momtong Bakat Magi Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian
dalam lengan bawah

Bakat Momtong An Magi Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian

luar lengan bawah

An Magi tangkisan dari arah luar

Bina Magi an magi tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat
masuk ke dalam harus melalui lengan atas

An palmok montong bakat tangkisan ke arah lengan bawah

magi
Tendangan

Korea Indonesia

Ap Chagi Tendangan depan

Dollyo Chagi Tendangan setengah melingkar

Yeop Chagi Tendangan samping menggunakan pisau kaki

Dwi Chagi Tendangan belakang

Twieo Dwi Chagi Tendangan belakang yang dilakukan sambil

melompat

Twieo Yeop Chagi Tendangan samping yang dilakukan sambil

melompat

Goley chagi Tendangan ganda

Sip Chagi An Chagi Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan

tangkisan aremaki

Penriyti Chagi Tendangan keliling

Dwi Hurigi Tendangan berputar melalui belakang

Del'o chigi Tendangan mencangkul ke arah kepala

menggunakan tumit
 4. Ujian Kenaikan Tingkat
Ujian kenakan tingkat diadakan setiap 3 bulan sekali. Ujian kenaikan tingkat diselenggarakan di GOR
Kabupaten Lahat dengan peserta dari seluruh Unit Cabang yang ada di Wilayah Kabupaten Lahat
5. Kejuaraan
Kejuaraan Taekwondo terbagi atas dua bagian yaitu :
a. Kejuaraan POOM SAE (Jurus)
b. Kejuaraan Kyorugi (Sparing)

V DAFTAR ANGGOTA TAEKWONDO PP ABDURROHMAN

Anggota ekstra Taekwondo SMK PP Abdurrohman saat ini berjumlah 49 orang