Rancangan Pengajaran Harian KSSR

(Rujuk Modul Unit 9)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tahun : 2 BETA
Tarikh : 1/8/2018 (Rabu)
Masa : 7.30 pagi – 8.00 pagi (30 minit)
Bilangan Murid : 34 orang (L, P)
Standard (Kemahiran) : Standard 1: Kecergasan Meningkatkan Kesihatan
Standard 2: Aplikasi Pengetahuan Meningkatkan Kecergasan
Standard 5 : Kesukanan
Kemahiran : Kapasiti Aerobik
Tajuk :
Fokus : Meningkatkan kapasiti aerobik.
Standard : 3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan.
Pembelajaran 4.2.2 Membandingkan perubahan kadar nadi selepas melakukan aktiviti fizikal.
5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan.
Pengalaman Sedia Ada :
Hasil Pembelajaran : Pada akhir P&P, murid-murid akan:-
Psikomotor :
Kognitif : mengira dan membezakan kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti fizikal dilakukan
Afekif : menunjukkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti permainan kecil;
KBKK : membezakan
Penerapan Nilai : Kerjasama, Kejujuran
Penggabungjalinan : Kelenturan
Kesepaduan : Sains, Muzik
Alatan : wisel – 1 unit
ICT : Lembaran kerja
EMK :

1
Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Masa
Permulaan Memanaskan badan
(5 minit) meningkatkan KDN 1. Lompat bintang: - Lompat bintang & regangan TKP:
- lompat bintang i) Kaki rapat, tangan di sisi - Kinestatik
G
ii) Kaki dibuka seluas-luasnya, KBKK:
tangan didepakan dan lompat - Meneliti bahagian
sedikit. dan keseluruhan
iii) Tangan diluruskan ke atas, kaki Nilai:
dirapatkan sambil lompat - Keberanian
sedikit. Penggabungjalinan:
iv) Tangan didepakan, kaki dibuka 1. Murid-murid dibahagi kepada 6 - Kelenturan
luas, lompat sedikit. kumpulan dan berdiri dalam Kesepaduan:
v) Tangan di sisi, kaki rapat. barisan masing-masing. - Sains
- Muzik
Regangan 1. Arahan akan diberikan kepada Petunjuk:
- Pergerakan G : guru Alatan:
murid sambil murid meniru gaya
: skital
kreatif guru dihadapan. - Wisel
: murid
2. Arahannya: - Skital
a. Atas - Radio
b. Bawah
c. Besar
d. Kecil
e. Panjang
f. Pendek
g. Tinggi
h. Rendah
i. Laju

2
Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Masa
j. Perlahan
k. Tutup
l. Buka
m. Kanan
n. Kiri
o. Bawah
p. Atas
q. Yes
r. No
s. I don’t know

Langkah 1 - Lompat dua kaki i) Ambil Murid mencuba berbagai cara TKP:
(7 minit) setempat melompat. - Interpersonal
Guru membimbing KBKK:
- Lompat bebas - Lompat dua kaki setempat - Meneliti bahagian
G berbagai arah dan keseluruhan
Nilai:
- Keberanian
Penggabungjalinan:
- Kelenturan
Alatan:

Murid-murid berada dalam barisan - Wisel

masing-masing. - Skital

- Lompat dua kaki secara bebas

G 3
Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Masa

Murid-murid melompat dua kaki

secara bebas.
- Melompat dua kaki melepasi tali
Langkah 2 - Melompat dua 1. Soalan refleksi: TKP:
(7 minit) kaki melepasi tali Cuba lompat sambil hayun tangan - Kinestatik
pada jarak 50 sm dan tanpa hayun tangan. KBKK:
Apakah perbezaannya? - Meneliti bahagian
2. Butiran mengajar dan keseluruhan
- Bengkokkan lutut semasa Nilai:
melompat dan semasa mendarat. - Keberanian
G -Tangan hendaklah dihayun untuk Penggabungjalinan:
mendapat jarak yang lebih jauh. - Kelenturan
Aktiviti dalam kumpulan.
3. Keselamatan diutamakan. Petunjuk: Alatan:
: guru 4. Aktiviti berakhir apabila semua - Wisel
G
: skital orang mendapat giliran. - Skital

: murid - Tali

: garisan

1. Apabila diberi arahan murid-murid

dikehendaki lari ke depan
sehingga sampai di depan tali,
4
Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Masa
berhenti, lompat dua kaki melepasi
tali atas lantai secara berterusan,
kemudian, patah balik dengan
lompat dua kaki melepasi tali atas
lantai juga.

Kemuncak Permainan kecil 1. Lari ke depan, lompat dua kaki - “menyelamatkan arnab” TKP:
(6 minit) (menyelamatkan melepasi gelung rotan yang - Kinestatik
arnab) dianggap sebagai lubang untuk
“menyelamatkan” arnab kecil yang KBKK:
dilekat pada skital. - Meneliti bahagian
2. “Selamatkan” arnab dengan dan keseluruhan
mengambil gambar arnab yang
dilekat pada skital, bawa balik ke Nilai:

G kumpulan masing-masing dan - Keberanian

lekat pada papan yang disediakan - Kejujuran
di depan kumpulan masing- Murid-murid dikehendaki menjalani
aktiviti dalam kumpulan masing- Alatan:
masing.
masing. - Wisel
3. Seorang murid hanya dibenarkan
“menyelamatkan” satu arnab - Skital
- Gelung
sahaja pada satu masa.
- gambar
4. Masa 2 minit diberikan. Petunjuk:
G : guru 5. Kumpulan yang berjaya
: skital “menyelamatkan” paling banyak
: murid arnab dikira menang.
: garisan 6. Murid-murid diingatkan supaya

5
Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
Masa
jujur.
7. Bincangkan strategi yang sesuai

Penutup Gerak kendur 1. Murid-murid perlu menghantar - Gerak kendur TKP:

(5 minit) (menghantar arnab arnab balik ke rumah. Kinestatik
G pulang ke rumah) 2. Kaki: berjalan sepanjang jalan
untuk sampai ke rumah arnab. KBKK:
Pinggang: bengkok ke depan Membuat sekuen
kerana terdapat ranting pokok Nilai:
yang rendah. Kerjasama
Tangan: melambai-lambai dengan ICT:
arnab mengucapkan selamat Lembaran kerja
1. Murid-murid berada dalam
tinggal. kumpulan masing-masing.

Perbincangan - Rujuk lampiran 1. Edarkan lembaran kerja.

2. Murid-murid menjawab lembaran
kerja dengan bimbingan guru

Penyimpanan alatan 1. Murid-murid membantu guru

menyimpan alatan.
2. Murid-murid yang lain berbaris
pulang ke kelas.

6
7