Exploración del Estilo de Vida – 2017.

Objetivo
El fundamento básico de este trabajo, es realizar un análisis exhaustivo sobre la forma en que fue
estructurado el ESTILO DE VIDA personal en los primeros años de vida y la forma en que fue moldeado y
afianzado en las etapas siguientes. Esto con la finalidad de realizar una exploración holística y descubrir
los sucesos que pueden haber influido en la formación de ciertas percepciones y de su personalidad.

Estructura del Trabajo

1. Introducción
2. Árbol del Estilo de Vida. Revisando el pasado
b. Actitudes
c. Tareas de la Vida
3. Conclusiones

INTRODUCCIÓN
La idea principal de la introducción es que usted exponga y explique cuál es el tema y por qué es importante.
La introducción debe lograr transmitir una idea general, lógica y coherente del contenido del trabajo. Su
propósito es despertar el interés en el mismo. Al principio es difícil porque nos encontramos sin un
pensamiento previo al cuál dirigirnos y porque nos exige un pensamiento original y un toque personal. Pero
puede comenzar con una definición, una anécdota o cita introduciendo el tema, una singularidad de lo que
luego se desarrollará y además describir que herramientas utilizó para recabar la información descrita en
el trabajo. DEBE EXTENDERSE COMO MÍNIMO MEDIA PÁGINA (500 caracteres), si no escribe al
menos ese espacio, se considerará como si no lo hubiese hecho.

CONTENIDO

El ÁRBOL DEL ESTILO DE VIDA es básicamente un

análisis de su forma de ser basado en todo lo aprendido
a lo largo del curso. Se tomará en cuenta la profundidad
con que aborde cada uno de los puntos que se le
plantean. Esta parte NO consiste en dibujar un árbol
sino en hacer un análisis profundo basado en el
esquema del árbol. RECUERDE HACER UNA
EXPLICACION COMPLETA Y PROFUNDA DE CADA
ASPECTO POR SEPARADO. La redacción de cada
uno de los aspectos debe ser de forma analítica y debe
abarcar los siguientes apartados:

A. PRIMERA PARTE: REVISANDO EL PASADO

Deberá identificar y describir las situaciones que

considere como las más importantes, las más
impactantes, las que usted considere que marcaron
algún rasgo de su personalidad, ya sea porque fueron
experiencias muy positivas o muy negativas, pero que
sin duda tuvieron una fuerte influencia en usted. Deberá
analizar cada uno de los siguientes temas POR
SEPARADO extendiéndose al menos media página
(500 caracteres) en cada uno. Esto significa que toda
esta sección deberá abarcar un total de 3 páginas como mínimo.

a) Salud y apariencia física: en esta parte analice sus inferioridades orgánicas. Explique qué
enfermedades padecía de niño y cómo fueron evolucionando las mismas a medida que iba
creciendo. Diga cuál ha sido la peor enfermedad o padecimiento que tuvo de niño. Exponga cuán
enfermo era usted en relación a sus hermanos y la reacción de sus padres cuando alguno
enfermaba. Explore las enfermedades que padecen o han padecido sus padres y abuelos. Si sus

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 abuelos o bisabuelos han fallecido por causas naturales comente de las enfermedades que
causaron su muerte. Explique si usted, alguno de sus hermanos o padres usó cualquier tipo de
aparato correctivo como zapatos ortopédicos, anteojos, frenos, correctores de postura, muletas,
yeso, etc. y su actitud frente al uso de éstos aparatos. Hable de su apariencia física y a quién de
sus padres se parece más en este aspecto. Mencione cómo se sentía en relación con otros niños
respecto a su apariencia física: complexión, altura, peso, color de pelo, piel u ojos. Y exponga si
algo de su apariencia o alguna parte de su cuerpo que no le gustara o de la que estuviera
especialmente orgulloso. Recuerde extenderse en este tema al menos media página (500
caracteres).

b) Posición económica y social de la familia: en esta parte exponga cuál era la situación
socioeconómica de su familia en su infancia. Analice si dicha situación era mejor o peor que el
resto de sus parientes cercanos, vecinos y compañeros de escuela. Analice qué tanta importancia
le daban sus padres a las posesiones materiales y que tanto esfuerzo tuvieron ellos que hacer para
tenerlo y mantenerlo a usted y sus hermanos. Mencione si hubo cambios (para mejor o peor) en
dicha situación socioeconómica y la manera que estos cambios influyeron en la familia. Si vivió
limitaciones hable al respecto de dichas limitaciones, así como si usted estuvo expuesto a
privilegios materiales que otros no tenían. Exponga la forma en que sus padres manejaban el
dinero, sus deudas y compromisos financieros. Comente qué tanto dinero le daban sus padres
cuando era niño y cómo lo manejaba. Explique cuál era su posesión más valiosa (quizá algún
juguete u otro objeto que era importante para usted) cuando era pequeño y cómo la cuidaba.
Recuerde extenderse en este tema al menos media página (500 caracteres).

c) Actitudes paternas: exponga sobre la(s) atmósfera(s) familiar(es) a la(s) que estuvo expuesto
(puede revisar el cuestionario que se realizó en el tema de educación en el libro de Análisis Final
2). Hable de la forma en que usted fue educado y los mecanismos que usaban sus padres para
establecer normas y hacer que se cumplieran. Mencione si estuvo expuesto a un entorno
democrático, autocrático o permisivo y las frases más usadas en su familia. En qué eran sus padres
más estrictos y en qué eran más flexibles y a quién de sus hermanos exigían más y de qué manera.
Explique las diferencias en puntos de vista de educación que había entre sus padres al momento
de corregir a los hijos. Comente del castigo o regaño más duro que recuerde le dieron. Mencione
si había preferencia hacia alguno de sus hermanos, algún tipo de sobreprotección por parte de
ellos o algún otro miembro de la familia. En qué tipo de cosas lo consentían sus padres y/o abuelos.
Describa cómo era la relación que tenían sus padres entre sí cuando usted era pequeño y su vida.
Hable de la imagen que tiene respecto a su mamá y la imagen que tiene de su papá. Recuerde
extenderse en este tema al menos media página (500 caracteres).

d) Constelación familiar: Explique (NO ENUMERE) cuántos hermanos son y las diferencias de edad
y género que hay entre cada uno. Cuente cómo funcionó la competencia entre sus hermanos y en
qué destacaba cada uno. Cuente cómo era su relación con cada uno de sus hermanos. Hable de
las diferentes formas de ser de cada uno y si concuerda o no con las características de orden de
nacimiento aprendidas en clase (Análisis Final 1) y explique por qué razón lo considera así.
Mencione a quien de sus padres se parecen usted y sus hermanos en cuanto a su forma de ser y
el orden de nacimiento que tiene su papá y su mamá. Recuerde extenderse en este tema al menos
media página (500 caracteres).

e) El rol de género: explique el trato de hombres hacia mujeres en casa y de mujeres a hombres.
Mencione cómo trataba su papá a su mamá y su mamá a su papá. Diga cuáles eran las actividades
propias de las mujeres de su familia y qué actividades eran propias de los hombres en su familia.
Mencione si había preferencia por hombres o por mujeres y que clase de privilegios tenían. Hable
de qué se esperaba de las mujeres y los hombres. Exponga la forma de vestir y actuar que se
aprobaba o se desaprobaba en hombres y mujeres. Comente del matrimonio de sus padres.
Recuerde extenderse en este tema al menos media página (500 caracteres).

f) ANALISIS GENENERAL DE SU INFANCIA. Al finalizar los cinco temas anteriores, descríbase

cómo era usted de niño luego observe su forma de ser en la actualidad y establezca las diferencias
y similitudes entre el niño que era en aquel entonces y la persona que es hoy en día. Pregúntese,
analice y explíque: qué ha cambiado y a qué cree que se debe que haya cambiado, sucedió algo
que usted crea que lo hizo cambiar. Piense también qué rasgos de su personalidad se han
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 mantenido desde que era niño y si los sigue manifestando de la misma forma. Deduzca qué cree
que pensaría ese niño de la persona adulta en que usted se convirtió e imagine que si usted se
encontrara con su niño cómo lo vería desde su percepción adulta. Piense si pudiera decirle algo a
ese niño qué le diría. Desarrolle este análisis en al menos media página (500 caracteres).

B. SEGUNDA PARTE: ACTITUDES

Una actitud es la manera en que alguien está dispuesto a comportarse o actuar regularmente y de dónde
cree que proviene. En toda esta sección trate de identificar tanto conductas útiles como inútiles que está
teniendo y que usted considere que de alguna forma están afectando su forma de ser actual. También trate
de relacionarlas con las experiencias descritas en la primera parte. Esta parte se divide en 5 partes y
deberá extenderse al menos MEDIA PAGINA (500 caracteres) como mínimo en cada una de ellas.

a) Actitudes para consigo mismo (como se trata a sí mismo): Véase al espejo y exponga cómo
se siente frente a la imagen que ve, qué piensa de esa imagen, que le gusta y qué no de esa
imagen. Hable de su lenguaje corporal, su postura habitual, sus gestos y forma de vestir. Hable
de sus habilidades y sus debilidades. Explique sus principales logros y fracasos, de qué está
orgulloso de sí mismo, y de que no lo está. Frente a qué se siente vulnerable y qué tipo de cosas
lo entristecen o lo molestan. Analice y explique con qué frecuencia accede a las peticiones de otros
sin estar de acuerdo o cómo expresa su forma de pensar aunque no estén todos de acuerdo. Qué
hace bien. Que no hace tan bien. Indique cómo cuida su salud y apariencia física, su alimentación
y rutina de ejercicios. Indique cuáles son sus prioridades y cómo se ocupa de ellas. Analice sus
sentimientos de inferioridad. Además qué tanto se critica y juzga y qué tan severo, exigente o
autoindulgente puede llegar a ser con usted. Explique si le es fácil o no identificar sus emociones
y hablar de ellas con otras personas. De qué manera antepone sus necesidades frente a las de
otros. Cuáles son sus hobbies cuanto tiempo le dedica a las cosas que le gustan. Analice a fondo
cómo se relaciona la actitud consigo mismo con lo que vivió en su infancia y que expuso en la
primera parte de éste trabajo. Recuerde extenderse en este tema al menos media página (500
caracteres).

b) Actitudes ante las dificultades (como se comporta ante los problemas): Identifique y hable de
las etapas más problemáticas o más difíciles de su vida, cómo participó en la situación y la forma
en que las enfrentó. Haga mención de las decisiones más difíciles que haya tomado o momentos
en que se haya encontrado “entre la espada y la pared” y piense cómo salió adelante de esa
situación, cómo lo resolvió y que actitud asumió en aquel entonces. Hoy en día explique qué actitud
asume ante una discusión, ante un pleito, ante una situación difícil y cómo reacciona ante un
problema. Analice qué tanto se parece la forma en que resolvía sus problemas antes con la forma
en que los resuelve hoy en día. Recuerde si la forma en que se resolvía problemas de niño coincide
con la forma en que resuelve problemas ahora. También qué tan tolerante es ante la frustración.
Hable si utiliza formas de evadir dificultades, problemas o situaciones desagradables o las
situaciones en que se ha caracterizado por luchar y afrontar dificultades. Recuerde extenderse en
este tema al menos media página (500 caracteres).

c) Actitudes para con otros (como trata a los demás): analice su grado de sentimiento comunitario
con los diferentes grupos de personas con quienes se desenvuelve. Piense qué tanta empatía,
pertenencia, solidaridad y cooperación tiene con sus padres, hermanos, familiares, compañeros de
escuela y trabajo, pareja, hijos, país. Trate de describir en qué situaciones se eleva su sentimiento
comunitario y en que situaciones tiende a decrecer. Haga mención si hay personas específicas con
quienes le es más fácil cooperar o si hay otras que abiertamente rechaza, domina, se siente
intimidada o tiene cualquier tipo de actitud destructiva. Piense en sus conductas útiles con otros, y
cuáles le caracterizan así como sus conductas inútiles. Piense en qué momentos o con quienes
tiende a llamar la atención, luchar por el poder, venganza o ser dejado solo. Analice también de
qué forma lo que vivió en su infancia se relaciona con la forma en que usted se desenvuelve en
grupo. Recuerde extenderse en este tema al menos media página (500 caracteres).

d) Actitudes para con el otro sexo (como es su trato hacia personas del otro género). Cuál es
su concepto de cómo debe comportarse un hombre y una mujer. Explique cómo se comporta usted
con hombres y con mujeres así como el tipo de relación que tiende a establecer con ellos, con
quienes establece mejores relaciones. Analice cómo se relacionan sus conductas con el rol que
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 ejercían los hombres y las mujeres en casa. Piense en cómo se siente de ser un hombre o una
mujer y qué le agrada y qué no de serlo. Recuerde extenderse en este tema al menos media
página (500 caracteres).

e) Actitudes para con la vida (actitud ante la vida en general): Analice su tipo de temperamento
(colérico, flemático, melancólico y sanguíneo) y determine las metas que dentro de este estilo trata
de conseguir y cómo le afecta ésta forma de ser en su vida en general. Piense si lo que
regularmente busca obtener es que los demás se acomoden a usted, obtener cierta superioridad
frente a otros, sentir que tiene control sobre lo que sucede en su día a día o si busca agradar a
otros. Piense que tanto le gusta la vida que tiene, qué piensa de la humanidad, qué tanto cuida y
protege el medio ambiente. Reflexione si mantiene una actitud optimista y colaboradora ante la
vida o si tiende a pensar en lo peor, enfocarse en los errores y tener una actitud más pesimista
frente a otros y el futuro. Exponga qué tan exigente es consigo mismo y otros, es decir qué tantas
expectativas tiene de sí mismo y de otros. Explique qué tan perseverante es para conseguir lo que
se propone. Comente cuál es su concepto de felicidad y si está conforme o no frente a lo que le ha
tocado vivir y qué ha hecho usted por modificar o cambiar sus circunstancias de vida. Cuente que
tan consciente está de que sus acciones repercuten en otras personas. Y comparta si usted se
informa continuamente y si le importa mucho o poco la situación económica, política y social de lo
que sucede en el mundo y la humanidad. Recuerde extenderse en este tema al menos media
página (500 caracteres).

C. TERCERA PARTE: TAREAS DE LA VIDA

a) Una ocupación: Analice, explique y desarrolle cómo se siente en su trabajo actual. Mencione
como las actitudes con usted mismo, con otros, ante el otro género, ante la vida y ante los
problemas influye en su desenvolvimiento laboral. Plantee cuáles son sus aspiraciones laborales y
qué actitudes necesita fortalecer para alcanzar ese objetivo. Analice también fuera del ámbito
laboral qué otro tipo de trabajos o actividades realiza que impliquen un beneficio (no monetario)
para usted o las personas que lo rodean y si se siente a gusto y satisfecho con las actividades que
lleva a cabo en su casa, en la iglesia, con su grupo de amigos u otros lugares por las que no recibe
ningún pago. Indague en la profesión que estudió y la que ejerce actualmente, si le gusta o no.
Recuerde qué ideas tenía de la elección profesional en la niñez, en la juventud al finalizar sus
estudios de nivel medio y en etapas posteriores. Además, qué le motivo a elegir su profesión actual,
si respondía a una motivación propia o circunstancias ajenas e incluso contra su voluntad. Explorar
la frecuencia con que ha cambiado de puesto de trabajo, si ha ejercido una actividad que no
armonizaba con la profesión aprendida y si está contento con su trabajo, condiciones laborales y
colegas actuales. Comente que tanto disfruta al realizar su trabajo y no sólo al conseguir objetivos.
También puede conocerse la capacidad de trabajo actualmente y en el pasado así como también
la profesión de los padres. Explique su concepto de éxito profesional, también si usted se considera
exitoso y sus metas profesionales a corto, mediano y largo plazo. Recuerde extenderse en este
tema al menos media página (500 caracteres).

b) El amor y el sexo: Explique cómo se siente, en general, con respecto al otro sexo. Escriba cómo
describiría usted su conducta en pareja, cómo hace la vida de su pareja más fácil y así también de
qué manera se la complica. Analice cómo el rol de género en la infancia ha influido en sus
relaciones en pareja y cómo influyó la relación en pareja de sus padres, en sus propias relaciones.
También analice cómo sus actitudes con usted mismo, con otros, con el otro género, ante la vida
y dificultades han influido en sus relaciones en pareja. Comparta lo que considera debe fortalecer
en usted para ser una mejor pareja. Puede resultar interesante indagar en las características de
las parejas que ha tenido y encontrar en ella comportamientos o rasgos de personalidad que se
repiten así como la duración de tales relaciones y el motivo por el cual terminaron. Describa cuál
es su concepto de relación en pareja ideal. Es importante expresar su opinión personal sobre el
matrimonio, sus ventajas y desventajas. Explore su actitud hacia el matrimonio y si lo ha
considerado frente a alguna pareja en particular. Si es casado(a), comente cómo describiría su
vida matrimonial. También describa a la pareja actual (o la última que ha tenido) y detalle sus
aspectos positivos y negativos. Explore asimismo su concepto de pareja ideal y sus características
y confronte esa imagen con su pareja actual (o la última). Analice las características de las parejas
que ha tenido y encuentre comportamientos o rasgos de personalidad en común así como la
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 duración de tales relaciones y el motivo por el cual terminaron. Escriba qué piensa de la sexualidad
en pareja y la forma en que lo ha manejado con sus parejas. Plantee las expectativas que tiene
respecto a una futura vida en pareja. Recuerde extenderse en este tema al menos media página
(500 caracteres).

c) Otras personas: Comente si tiene amigos, cuántos, cómo son y si son de grupos diferentes de
amigos, hable de dichos grupos. Analice como han sido y son sus relaciones de amistad, con qué
frecuencia se ven y a qué nivel de profundidad es la amistad qué sostienen. Exponga qué cree
que hace que sus relaciones de amistad funcionen de la forma en que funcionan. Profundice en
qué tiene que ver su infancia y la familia en la forma en que usted se desenvuelve con sus amigos
y a nivel social en general. Piense en cómo sus actitudes con otros, con usted mismo, ante las
dificultades, con la vida y con el otro género se relacionan con su forma de “ser amigo”. Analice
como son sus amigos con usted y cómo responden a su forma de ser. Piense qué cree que debe
fortalecer en usted para mejorar sus relaciones de amistad. Exponga que tanta facilidad tiene para
hacer amistades. Escriba sobre sus amigos, pasados y presentes. Describa a sus enemigos, si
tiene alguno. Explique cómo es su comportamiento dentro de su círculo de amigos (consejero,
líder, seguidor, otro). Comente si se ha separado de algún amigo, el motivo y su actitud ante esta
situación. Hable de cómo eran sus relaciones en el colegio y cómo es hoy su relación con los
compañeros de trabajo/estudios. Comparta también cómo es su relación con los vecinos y
personas de su comunidad en general. También explique cómo cree que sus amigos lo recordarán
o cómo le gustaría que lo recordaran. Recuerde extenderse en este tema al menos media página
(500 caracteres).

Conclusiones
Las conclusiones son la oportunidad para recapitular los resultados más importantes del trabajo. Aquí
pueden pasar dos cosas: puede confirmar la utilidad de haber realizado el trabajo y haber cumplido el
objetivo del mismo o bien, puede rebatir el beneficio del mismo y sugerir un nuevo enfoque para la
realización de éste. No se debe repetir lo planteado en la introducción, se debe ser contundente en las
palabras. El último párrafo debe dar un cierre a las ideas antes desarrolladas. En él quedará claro cuál ha
sido el punto de vista dominante. Busque desarrollar un texto en que exponga lo que aprendió, lo que
descubrió y la utilidad obtuvo al finalizar el trabajo. DEBE EXTENDERSE COMO MÍNIMO MEDIA PÁGINA
(500 caracteres), si no escribe al menos ese espacio, se considerará como si no lo hubiese hecho.

ASPECTOS QUE SE EVALUARÁN EN EL TRABAJO

1. Que el trabajo esté completo, es decir, que cumpla TODOS los requisitos antes indicados. Introducción,
conclusiones y las tres secciones indicadas con cada una de sus subcategorías.
2. Aspectos de FORMA, es decir que tenga una presentación adecuada: en folder, con carátula, separación
clara entre cada una de las secciones del trabajo, elaborado en computadora e impreso, sin errores
ortográficos, no use solo letras mayúsculas en el texto. Aplique los márgenes de la opción NORMAL de
Word que establece 2.5 cms. arriba y abajo y 3 cms. en márgenes izquierdo y derecho. (Diseño de página.
Márgenes. Normal.) USE UNICAMENTE LETRA ARIAL DE 10 PUNTOS y un espaciado de 1.5 como
máximo, limpieza y orden en general. Tome en cuenta que media página equivale a aproximadamente
500 caracteres.
3. Aspectos de FONDO, es decir la seriedad y profundidad con que se abordan cada uno de los temas. Que
las ideas tengan una base sólida, plantee un análisis completo, no deje ideas sueltas y que las mismas
tengan secuencia y sentido. Que las ideas estén respaldadas con conceptos aprendidos en el curso de
Análisis Final.
4. Que el trabajo sea entregado IMPRESO en la fecha indicada. NO SE ACEPTARÁ EN OTRA FECHA y
HORARIO QUE NO SEA LO ESTABLECIDO.
5. NOTA IMPORTANTE: SI SE ENCUENTRA QUE EL TRABAJO HA SIDO COPIADO EN CUALQUIERA
DE SUS PARTES INMEDIATAMENTE SERÁ ANULADO POR COMPLETO.

Material para uso exclusivo del curso Análisis Final

 ASPECTOS A EVALUAR Valor

A. PRIMERA PARTE: REVISANDO EL PASADO. ¿hizo media página como

mínimo por cada tema, con una redacción adecuada y analiza aplicando el contenido 5pts.
del curso?
B. SEGUNDA PARTE: ACTITUDES ¿hizo media página como mínimo por cada
tema, con una redacción adecuada y analiza aplicando el contenido del curso? 5pts.
C. TERCERA PARTE: TAREAS DE LA ¿hizo media página como mínimo por cada
tema, con una redacción adecuada y analiza aplicando el contenido del curso? 3pts.
Introducción y conclusiones:
¿hizo media página como mínimo en cada uno? 2 pts.
Ortografía:
¿tiene menos de 10 faltas ortográficas? - 2 pts.
Presentación General: ¿sigue todos los lineamientos de presentación exigido?
- 2 pts.
Puntualidad. ¿entregó en la fecha establecida y dentro del horario de clase?
- 7 pts.

TOTAL: 15pts.

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