PEMETAAN SK SMP PJOK KTSP Kelas 7-8-9 Semester 1 Dan 2

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah
(MTs)
PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)
DAN KOMPETENSI DASAR
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan
Satuan Pendidikan : SMP/MTs.
Kelas/Semester : VII/1
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK : ...........................
Sekolah : ...........................
KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)
Pemetaan (Sk) Dan (Kd) / PJOK Untuk SMP Kelas VII & IX./Semester 1-2 17
(MTs)
18 Pemetaan (Sk) Dan (Kd) / PJOK Untuk SMP Kelas VII & IX./Semester 1-2
(MTs)

DAN KOMPETENSI DASAR* (KD)
Satuan Pendidikan : SMP/MTs...........

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : VII (1) / 1
Tahun Pelajaran : 20... -20...
Indikator Pencapaian Alokasi

Standar Kompetensi Kompetensi Dasar* KKM
Kompetensi Waktu
1. Mempraktikan
berbagai teknik dasar a. Mempr Ps Aspek Psikomotor
permainan dan aktikka  Mengumpan,
olahraga serta nilai- n menggiring dan
nilai yang teknik manahan bola
terkandung di dasar menggunakan kaki
dalamnya salah bagian dalam dan
satu luar serta menahan
nomor dengan telapak
olah kaki
raga  Bermain
bola dengan peraturan
besar yang dimodifikasi
beregu Aspek Kognitif
lanjuta
 Mengetahui
n serta
bentuk-bentuk
nilai
mengumpan,
kerja
menggiring dan
sama,
manahan bola
toleran
menggunakan kaki
si,
bagian dalam dan
memec
luar serta menahan
ahkan
dengan telapak
masala
kaki
h,
mengh Aspek Afektif
argai 
teman Kerja sama, toleransi,
dan memecahkan
kebera masalah,
nian menghargai teman
**) dan keberanian
PsAspek Psikomotor
 Melakukan
passing atas dan
bawah
bolavoli
(MTs)

Kompetensi Waktu
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif

Mengetahui bentuk-
bentuk passing
atas dan bawah
pada permainan
bola voli
Aspek Afektif

Kerja sama, toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai teman
dan keberanian
Ps Aspek Psikomotor
 Melakukan
passing bola dari
(dada, pantul dan
atas kepala)
 Bermain bola
basket dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk-bentuk
passing bola dari
(dada,pantul dan
atas kepala)
Aspek Afektif

Kerja sama, toleransi,
memecahkan
masalah,
menghargai teman
dan keberanian
(MTs)

Kompetensi Waktu
1.2 Mempraktikkan Aspek Psikomotor

teknik dasar salah  Memegang raket
satu nomor olah untuk servis dan
raga bola kecil pukulan forehand
beregu dan  Bermain bulu
perorangan, serta tangkis dengan
nilai kerjasama, peraturan yang
kejujuran dan dimodifikasi
menghormati lawan Aspek Kognitif
**)
 Mengetahui bentuk-
bentuk memegang
raket, pukulan
servis danpukulan
forehand,
Aspek Afektif
 Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan
Aspek Psikomotor
 Memgang bat untuk
servis dan pukulan
forehand
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
bentuk memegang
bat,pukulan servis,
dan pukulan
forehand
Aspek Afektif
 Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan
Aspek Psikomotor
 Memegang raket
dan pukulan
forehand
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
(MTs)

Kompetensi Waktu
Aspek Kognitif
bentuk memegang
raket dan pukulan
forehand
Aspek Afektif
 Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan
Aspek Psikomotor
 Menangkap dan
melempar bola
(datar, lambung,
mengulir)
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
bentuk menangkap
dan melempar bola
Aspek Afektif
 Kerjasama,
kejujuran dan
menghormati lawan

teknik dasar  Melakukan
perorangan atletik, teknik lari (gerakan
serta nilai disiplin, kaki, lengan, posisis
semangat, badan, pendaratan
sportifitas, percaya telapak kaki)
diri dan kejujuran  Lomba lari
**) dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
bentuk teknik
gerakan kaki,
lengan, posisi badan
dan pendaratan
telapak kaki pada
lari jarak pendek
Aspek Afektif
(MTs)

Kompetensi Waktu
 Disiplin, semangat,
sportifitas, percaya
diri dan kejujuran
Aspek Psikomotor
Melakukan teknik
dasar menolak tanpa
awalan, di udara,
mendarat
 Melakukan
lomba lompat jauh
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
Mengetahui bentuk-
bentuk teknik dasar
menolak tanpa
awalan, di udara,
mendarat
Aspek Afektif
 Disiplin, semangat,
diri dan kejujuran
P Aspek Psikomotor
 Melakukan
posisi awalan
 Melakukan
teknik dasar
memegang peluru
dan menolak
Melakukan lomba
menolak peluru
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk-bentuk
teknik dasar awalan,
memegang peluru
dan menolak
(MTs)

Kompetensi Waktu
Aspek Afektif
 Disiplin,
semangat,
diri dan kejujuran
1.4 Memptraktikkan Aspek Psikomotor

teknik dasar salah  Melakukan
satu permainan dan teknik dasar kuda-
olah raga kuda
perorangan beladiri  Melakukan
lanjutan serta nilai teknik dasar langkah
kerjasama,  Merangkai
kejujuran, percaya teknik dasar kuda-
diri dan
kuda dan langkah
menghormati lawan
Aspek Kognitif
**)
 Mengetahui
bentuk-bentuk
teknik dasar kuda-
kuda dan langkah
Aspek Afektif
 Kerjasama,
kejujuran, percaya
diri dan
menghormati lawan
Aspek Psikomotor
 Melakukan teknik
dasar kuda-kuda dan
langkah
 Merangkai teknik
dasar kuda-kuda dan
langkah
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk-bentuk
teknik dasar kuda-
kuda dan langkah
Aspek Afektif
 Kerjasama,
kejujuran, percaya
diri dan
menghormati lawan
(MTs)

Kompetensi Waktu
Aspek Psikomotor
 Melakukan
teknik dasar langkah
dan jatuhan
 Merangkai
dan jatuhan
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk-bentuk
dan jatuhan
Aspek Afektif
 Kerjasama,
kejujuran, percaya
diri dan
menghormati lawan
2. Mempraktikan 2.1. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

latihan kebugaran jenis latihan  Melakukan
jasmani,dan nilai- kekuatan dan day latihan kekuatan
nilai yang atahan otot serta dan daya tahan otot
terkandung di nilai disiplin dan kaki
dalamnya tanggungjawab  Melakukan
latihan kekuatan
dan daya tahan
lengan, bahu dan
dada
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk-bentuk
latihan kekuatan
dan daya tahan otot
kaki, lengan, bahu
dan dada
Aspek Afektif
 Disiplin dan
tanggungjawab
2.2. Mempraktikkan
latihan daya tahan
jantung dan paru- Aspek Psikomotor
paru, serta nilai  Melakukan
disiplin dan bentuk latihan
tanggungjawab kebugaran jasmani
dengan lari jarak
(MTs)

Kompetensi Waktu
menengah atau lari

12 menit
Aspek Kognitif
 Mengetahui
fungsi dan tujuan
tes lari 12 menit
Aspek Afektif
 Disiplin dan
tanggungjawab
3. Mempraktikan senam 3.1. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

dasar dengan teknik senam dasar  Berdiri dengan
dan nilai-nilai yang dengan bentuk satu kaki (sikap
terkandung di latihan melayang)
dalamnya keseimbangan Aspek Kognitif
bertumpu pada  Mengetahui
kaki, serta nilai bentu latihan sikap
disiplin, melayang,
keberanian, dan
Aspek Afektif
tanggungjawab
 Disiplin,
keberanian, dan
tanggungjawab
Aspek Psikomotor
3.2. Mempraktikkan
 Melakukan
senam dasar
sikap lilin
dengan bentuk
latihan  Berdiri dengan
keseimbangan dahi
bertumpu selain Aspek Kognitif
kaki serta nilai  Mengetahui
disiplin, bentu latihan,sikap
keberanian dan lilin dan berdiri
tanggungjawab dengan dahi
Aspek Afektif
 Disiplin,
keberanian, dan
tanggungjawab
3.2 Menampilkan sikap  Mampu

apresiatif terhadap menyebutkan
keunikan lagu keunikan yang ada
daerah setempat pada lagu daerah
setempat
 Membedakan
(MTs)

Kompetensi Waktu
keunikan lagu etnik

daerah dan lagu
POP daerah
setempat
4.Mempraktikan senam 4.1. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

irama tanpa alat, dan teknik dasar senam  Melakukan
nilai-nilai yang irama tanpa alat, teknik dasar langkah
terkandung gerak langkah kaki kaki biasa
didalamnya mengikuti irama,  Melakukan
serta nilai disiplin, teknik dasar langkah
estetika, toleransi kaki rapat
dan keluwesan  Melakukan
keseimbangan
 Melakukan
4.2 Mempraktikkan teknik dasar ayunan
teknik dasar satu lengan depan,
senam irama belakang dan
tanpa alat, gerak samping
mengayun satu  Melakukan
lengan mengikuti teknik dasar ayunan
irama, serta nilaii satu lengan ke
kedisiplinan, samping bersamaan
estetika, toleransi memindahkan berat
dan keluwesa
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk teknik dasar
langkah kaki biasa,
rapat, keseimbangan
dan teknik dasar
ayunan satu lengan
depan, belakang,
samping serta
ayunan satu lengan
ke samping
bersamaan
memindahkan berat
badan
Aspek Afektif
 Kedisiplinan,
estetika, toleransi
dan keluwesa
(MTs)

Kompetensi Waktu
5. Mempraktikan teknik 5.1.Mempraktikkan Aspek Psikomotor

dasar renang gaya teknik dasar  Melakukan
dada,dan nilai-nilai gerakan kaki teknik dasar
yang terkandung di renang gaya dada gerakan kaki
dalamnya *) serta nilai disiplin, renang gaya dada
keberanian dan  Melakukan
kebersihan teknik dasar
gerakan lengan
renang gaya dada
 Melakukan
teknik dasar
gerakan kaki,
lengan dan
pernafasan
5.2.Mempraktikkan
teknik dasar Aspek Kognitif
gerakan lengan  Mengetahui
renang gaya dada bentuk teknik dasar
serta nilai disiplin, gerakan, lengan
keberanian dan dan pernafasan
kebersihan
5.3.Mempraktikkan
teknik dasar Aspek Afektif
gerakan kaki, Disiplin, keberanian
gerakan lengan dan dan kebersihan
pernapasan gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
6. Mempraktikan
perkemahan dan 6.1. Mempraktikkan Aspek Psikomotor
dasar-dasar pemilihan tempat  Melakukan
penyelamatan di yang tepat untuk identifikasi tempat
lingkungan sekolah, mendirikan tenda yang tepat untuk
dan nilai-nilai yang perkemahan, mendirikan tenda
terkandung di mempraktekkan perkemahan
dalamnya ***) teknik dasar  Melakukan
pemasangan tenda pertolongan (P3K)
untuk perkemahan terhadap luka lecet,
di lingkungan iris, memar dan
secara beregu, serta tusuk
nilai kerjasama,
tanggungjawab dan
Aspek Kognitif
tenggang rasa
 Mengetahui
bentuk identifikasi
(MTs)

Kompetensi Waktu
tempat yang tepat

untuk mendirikan
tenda perkemahan
dan pertolongan
(P3K) terhadap luka
lecet, iris, memar
dan tusuk
Aspek Afektif
6.2.Mempraktikkan
penyelamatan dan  Kerjasama,
P3K terhadap jenis tanggungjawab dan
luka ringan serta tenggang rasa
nilai kerjasama,
tanggungjawab dan
tenggang rasa
7.Menerapkan budaya 7.1.Memahami pola Aspek Psikomotor

hidup sehat makan sehat  U
nsur-unsur
makanan sehat
 Manfa
at makanan sehat
7.2.Memahami Aspek Kognitif

perlunya  Mengetahui
keseimbangan gizi identifikasi makanan
yang dikonsumsi
serta mengan dung
unsur zat gizi dan
identifikasi makanan
yang dikonsumsi
sesuai dengan
kebutuhan tubuh
Aspek Afektif
 Kerjasama,
tanggungjawab dan
kebersihan
Jumlah
(MTs)
Mengetahui, ………..,……………… 20 …….
Kepala SMP/MTs…………… Guru Mapel PJOK
(__________________________) (_______________________)
NIP/NIK : .................................. NIP/NIK : ..................................
(MTs)
(MTs)
Mata Pelajaran : Pendidikan

Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan.
Kelas/Semester : VII/2
Nama Guru
: ...........................
NIP/NIK
: ...........................
Sekolah (KTSP)
: ...........................
(MTs)
(MTs)


Kelas / Semester : VII (1) / 2

Kompetensi Waktu
8. Mempraktikan 8.1. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

teknik dasar variasi dan  Mengumpan,
permainan dan kombinasi teknik menggiring dan
olahraga serta nilai- dasar salah satu menahan bola
nilai yang permainan dan olah menggunakan kaki
terkandung di raga beregu bola bagian dalam dan
dalamnya besar lanjutan luar serta serta
dengan koordinasi menahan dengan
yang baik, serta telapak kaki
nilai kerjasama,  Melakukan
toleransi, percaya variasi teknik dasar
diri, keberanian,  Bermain
menghargai lawan, dengan peraturan
bersedia berbagi
yang dimodifikasi
tempat dan
Aspek Kognitif
peralatan **)
 Mengetahui
bentuk variasi dan
kombinasi teknik
dasar
mengumpan,mengg
iring dan menahan
bola menggunakan
kaki bagian dalam
dan luar serta
menahan dengan
telapak
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan passaing
(MTs)

Kompetensi Waktu
atas dan bawah

(penguatan)
 Melakukan
servis bawah dan
smash tanpa awalan
 Melakukan
variasi teknik dasar
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing atas
dan bawah, servis
bawah dan smash
tanpa awalan
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan
menggiring, passing
(dada, pantul, dari
atas kepala
(penguatan)
 Melakukan shooting
satu tangan dari
depan dada dan lay-
up shoot
 Melakukan variasi
teknik dasar
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
variasi dan
(MTs)

Kompetensi Waktu
kombinasi teknik
dasar passing (dada,
pantul, dari atas
kepala (penguatan)
dan shooting satu
tangan dari depan
dada dan lay- up
shoot
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
8.2. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

variasi dan  Memegang raket
kombinasi teknik untuk servis dan
dasar salah satu pukulan backhand
permainan dan olah  Melakukan variasi
raga beregu bola teknik dasar
keci lanjutan
 Bermain dengan
dengan koordinasi
peraturan yang
yang baik, serta
dimodifikasi
nilai kerjasama,
toleransi, percaya Aspek Kognitif
diri, keberanian,  Mengetahui bentuk
menghargai lawan, variasi dan
bersedia berbagi kombinasi teknik
tempat dan dasar megangan
peralatan **) raket , pukulan
servis dan pukulan
backhand
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan peralatan
Aspek Psikomotor
 Memegang bat
servis dan pukulan
(MTs)

Kompetensi Waktu
backhand
 Melakukan
 Bermain
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
variasi dan
kombinasi teknik
dasar megangan
raket , pukulan
servis dan pukulan
backhand
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
Aspek Psikomotor
 Memegang
raket dan pukulan
backhand
 Melakukan
 Bermain
dengan peraturan
yang dimodifikas
Aspek Kognitif
variasi dan
kombinasi teknik
dasar megangan
raket , dan pukulan
backhand
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
(MTs)

Kompetensi Waktu
8.3. Mempraktikkan
variasi dan Aspek Psikomotor
kombinasi teknik  Memgang stick dan
dasar atletik serta memukul (swing
nilai toleransi, dan bunch)
percaya diri,  Melakukan variasi
keberanian, teknik dasar
menjaga  Bermain dengan
keselamatan diri peraturan yang
dan orang lain,
dimodifikasi
bersedia berbagi
Aspek Kognitif
tempat dan
peralatan **)  Mengetahui bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar megangan
stick , dan pukulan
(swing dan bunch)
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
Aspek Psikomotor
 Melakukantekn
ik start jongkok,
lari, finish
 Melakukan
start jongkok, lari,
finish
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk variasi dan
kombinasi teknik
dasar start jongkok,
lari, finish
Aspek Afektif
 Toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menjaga
keselamatan diri
(MTs)

Kompetensi Waktu
dan orang lain,

bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan
teknik dasar posisi
awalan, memegang
peluru, meletakan
peluru dan menolak
 Melakukan
memegang peluru,
meletakan peluru
dan menolak
 Melakukan
lomba tolak peluru
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk variasi dan
kombinasi teknik
dasar posisi
awalan, memegang
peluru, meletakan
peluru dan menolak
Aspek Afektif
 Toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan
8.4. Mempraktikkan peralatan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar salah satu
Aspek Psikomotor
permainan olah
raga beladiri  Melakukan
lanjutan dengan teknik dasar
dengan koordinasi awalan, menolak,
baik serta nilai posisi di udara,
dan mendarat
(MTs)

Kompetensi Waktu
keberanian,  Melakukan
kejujuran, variasi teknik dasar
menghormati awalan, meno lak,
lawan dan posisi di udara,
percaya diri dan mendarat
 Melakukan lomba
lompat jauh gaya
jongkok dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk variasi dan
kombinasi teknik
dasar awalan,
menolak, posisi di
udara, dan
mendarat
Aspek Afektif
 Toleransi,
percaya diri,
keberanian,
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar menendang
(depan, belakang,
samping, busur
depan dan
belakang)
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar pukulan
(depan, bawah,
atas, samping)
Aspek Kognitif
 Mengetahui
(MTs)

Kompetensi Waktu
bentuk variasi dan

kombinasi teknik
dasar menendang
(depan, belakang,
samping, busur
depan dan
belakang) dan
pukulan (depan,
bawah, atas,
samping)
Aspek Afektif
 Keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan percaya
diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar tendangan
dan pukulan
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk variasi dan
kombinasi teknik
dasar tendangan
dan pukulan
Aspek Afektif
 Keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan percaya
diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar bantingan
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar kuncian
(MTs)

Kompetensi Waktu
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk variasi dan
kombinasi teknik
dasar bantingan dan
kuncian
Aspek Afektif
 Keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan percaya
diri
9. Mempraktikan 9.1.Mempraktikkan Aspek Psikomotor

latihan kebugaran jenis latihan untuk  Melakukan latihan
jasmani dan nilai- kelentukan dan kelentukan
nilai yang keseimbangan serta (pinggang,
terkandung nilai disiplin dan punggung, lutut,
didalamnya. tanggungjawab leher dan lengan)
 Melakukan latihan
keseimbangan
(berdiri dengan satu
kaki, sikap
melayang, berjalan
pada garis lurus
sambil berjalan jin-
jit)
Aspek Kognitif
latihan kelentukan
(pinggang,
punggung, lutut,
leher dan lengan),
dan keseimbangan
(berdiri dengan satu
kaki, sikap
melayang, berjalan
pada garis lurus
sambil berjalan jin-
jit)
Aspek Afektif
 Disiplin dan
tanggung jawab
(MTs)

Kompetensi Waktu
9.2.Mempraktikkan Aspek Psikomotor

jenis latihan  Melakukan latihan
kecepatan dan kelincahan
kelincahan serta (melompat-lompat
nilai disiplin dan melewati bangku
tanggungjawab bola/bangku senam,
berlari melewati
lingkaran/ban dan
berlari zig-zag)
 Melakukan latihan
kecepatan (lari
shutle-run/lari
bolak-balik dan lari
estafet berkelompok
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
kelincahan
(melompat-lompat
melewati bangku
bola/bangku senam,
berlari melewati
lingkaran/ban dan
berlari zig-zag),
dan latihan
kecepatan (lari
shutle-run/lari
bolak-balik dan lari
estafet
berkelompok
Aspek Afektif
 Disiplin dan
tanggung jawab
10. Mempraktikan 10.1. Mempraktikan

teknik dasar teknik dasar Aspek Psikomotor
senam lantai dan gerak guling  Melakukan
nilai-nilai yang depan serta nilai teknik dasar
terkandung kedisiplinan, berguling ke
didalamnya keberanian, depan dengan
tanggung jawab membulatkan
badan dari posisi
duduk
 Melakukan
teknik dasar
berguling ke
(MTs)

Kompetensi Waktu
depan dari posisi

jongkok
 Melakukan
teknik dasar
berguling ke
depan dari posisi
berdi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
teknik dasar
berguling ke
depan dari posisi
duduk, jongkok
dan berdiri
Aspek Afektif
 Kedisiplinan,
keberanian,
tanggung jawab

guling belakang teknik dasar
serta nilai berguling ke
disiplin, belakang dengan
keberanian dan membulatkan
tanggungjawab badan dari posisi
duduk
 Melakukan
teknik dasar
berguling ke
belakang dari
posisi jongkok
 Melakukan
teknik dasar
berguling ke
belakang dari
posisi berdiri
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
teknik dasar
berguling ke depan
dari posisi duduk,
(MTs)

Kompetensi Waktu
jongkok dan berdiri

Aspek Afektif
 Kedisiplinan,
keberanian,
tanggung jawab
11. Mempraktikkan
senam irama tanpa 11.1.Mempraktikkan Aspek Psikomotor
alat dan nilai-nilai teknik dasar  Melakukan
yang terkandung di senam irama teknik dasar
dalamnya tanpa alat, gerak mengayun dua
mengayun dua lengan depan
lengan mengikuti belakang, ayunan
irama, serta nilai- dua lengan ke
nilai disiplin, samping, ayunan
estetika toleransi dua lengan ke
dan keluwesan samping diikuti
berat badan
dipindahkan
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
teknik dasar
mengayun dua
lengan depan
belakang, ayunan
dua lengan ke
samping dan
ayunan dua
lengan ke
samping diikuti
berat badan
dipindahkan
Aspek Afektif
 Disiplin,
estetika toleransi
dan keluwesan
(MTs)

Kompetensi Waktu

senam irama gerak langkah biasa
tanpa alat dengan ayunan satu lengan
melangkah dan depan
mengayun lengan, belakang,langkah
serta disiplin, mundur maju ayu
estetika, toleransi nan dan putaran dua
dan keluwesan lengan,langkah ke
samping kiri dan
kanan dengan
ayunan dan putaran
dua lengan
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
teknik dasar gerak
langkah biasa
ayunan satu lengan
depan
belakang,langkah
mundur maju ayu
nan dan putaran dua
lengan,langkah ke
samping kiri dan
kanan dengan
ayunan dan putaran
dua lengan
Aspek Afektif
 Disiplin,
estetika toleransi
dan keluwesan
12. Memparaktikkan 12.1.Mempraktikkan Aspek Psikomotor
teknik dasar koordinasi teknik  Melakukan
renang gaya dasar gerakan koordinasi teknik
dada, dan nilai- kaki dan lengan dasar gerakan kaki
nilai yang renang gaya dada dan lengan renang
terkandung di serta nilai-nilai gaya dada diawali
dalamnya * disiplin, meluncur dari
keberanian dan pinggir kolam
 Melakukan
koordinasi teknik
dasar gerakan
lengan dan
pernapasan renang
(MTs)

Kompetensi Waktu
gaya dada diawali

meluncur dari
pinggir kolam
 Melakukan
koordinasi teknik
dasar renang gaya
dada, kaki, lengan
dan pernapasan
diawali meluncur
dari pinggir kolam
12.2.Mempraktikkan
Aspek Kognitif
koordinasi teknik
dasar lengan dan  Mengetahui
pernapasan bentuk latihan
renang gaya dada koordinasi teknik
serta nilai disiplin, dasar gerak kaki,
keberanian dan lengan dan
kebersihan pernafasan renang
kebersihan gaya
Aspek Afektif
12.3.Mempraktikkan Disiplin, keberanian
koordinasi teknik dan kebersihan
dasar renang gaya
dada serta nilai
disiplin, keberanian
dan kebersihan
13. Menerapkan 13.1 Memahami Aspek Psikomotor

budaya hidup sehat berbagai penyakit  Melakukan
menular seksual idetifikasi penyakit
(PMS) menular seksual
 Cara pencegahan
13.2 Memahami cara Aspek Kognitif

menghidari  Mengetahui
Penyakit Menular idetifikasi penyakit
Seksual (PMS) menular seksual
dan cara
pencegahan
Aspek Afektif
 Kerja sama dan
kebersihan
Jumlah
(MTs)
Mengetahui, …….……..,…………………… 20 …….

Kepala SMP/MTs………………… Guru Mapel PJOK.
(__________________________) (_______________________)
NIP/NIK : .................................. NIP/NIK : ..................................
(MTs)
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga

dan Kesehatan.
Kelas/Semester : VIII/1
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK
: ...........................
(KTSP)
Sekolah : ...........................
(MTs)
(MTs)


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan.
Kelas / Semester : VIII (2) / 1

Kompetensi Waktu
1. Mempraktikan 1.1. .Mempraktikkan Aspek Psikomotor

berbagai teknik dasar teknik dasar salah  Melakukan teknik
permainan dan satu permainan dasar menedang
olahraga dan nilai- dan olahraga dan menghentikan
nilai yang beregu bola besar bola menggunakan
terkandung lanjutan dengan kaki bagian dalam
didalamnya koordinasi yang dan luar dengan
baik serta nilai koordinasi yang
kerjasama, baik serta menahan
toleransi, percaya dengan telapak
dini, keberanian, kaki.
menghargai  Bermain dengan
lawan, bersedia peraturan yang
berbagi tempat dimodifikasi
dan peralatan**) Aspek Kognitif
teknik dasar
menedang dan
menghentikan bola
menggunakan kaki
bagian dalam dan
luar dengan
koordinasi yang
baik serta menahan
dengan telapak
kaki.
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
dasar passing atas
(MTs)

Kompetensi Waktu
dan bawah bola

voli serta smash
tanpa awalan,
dengan koordinasi
yang baik !
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
teknik dasar
passing atas dan
bawah bola voli
serta smash tanpa
awalan, dengan
koordinasi yang
baik !
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan
teknik dasar
passing (dada,
pantul dan dari atas
kepala),
 Mengiring,
shooting (dengan
dua tangan dari atas
depan kepala) dan
lay-up shoot
dengan koordinasi
yang baik
 Bermain dengan
peraturan yang di
modifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk teknik dasar
passing (dada,
(MTs)

Kompetensi Waktu

kepala), Mengiring,
shooting (dengan
dua tangan dari atas
depan kepala) dan
lay-up shoot
dengan koordinasi
yang baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan

satu permainan teknik dasar
dan olahraga memegang raket
beregu bola kecil forehand dan
lanjutan dengan backhand untuk
koordinasi yang melakukan servis ,
baik serta nilai pukulan forehand
kerjasama, serta backhand
toleransi, percaya dengan koordinasi
diri, keberanian, yang baik
menghargai lawan,  Bermain dengan
bersedia berbagi peraturan yang
tempat dan dimodifikasi
peralatan**) Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk teknik dasar
memegang raket
forehand dan
backhand untuk
servis dan pukulan
dengan koordinasi
yang baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
(MTs)

Kompetensi Waktu
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
dasar memegang
bat untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk teknik dasar
memegang
bat untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan
teknik dasar
memegang raket
forehand dan
backhand untuk
servis dan pukulan
dengan koordinasi
yang baik
 Bermain dengan
peraturan yang
(MTs)

Kompetensi Waktu
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk teknik dasar
memegang
raket untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
1.3 Mempraktikan Aspek Psikomotor

teknik da sar salah  Pitcher) dan
satu permainan mengakap (catcher)
dan olah raga memegang stick
atletik lanjutan dan pukulan
dengan koordinasi (swing/bunch)
yang baik serta dengan koordinasi
nilai kerjasama , yang baik
toleransi ,percaya  Bermain dengan
diri,keberanian, peraturan yang
menghargai la – dimodifikasi.
an,bersedia ber –
Aspek Kognitif
bagi tempat dan
peralatan **)  Mengetahui bentuk
teknik dasar
melempar,menangk
ap memegang stick
dan pukulan
swing/bunch
dengan koordinasi
yang baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
(MTs)

Kompetensi Waktu
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Psikomotor
 Melakukan
tehnik dasar start
jongkok
mengunakan aba-
aba (bersedia,
siap,ya/go)
 Melakukan
kombinasi tehnik
dasar strat, lari dan
finish
 Melakukan
lomba lari dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
teknik dasar start
jongkok
mengunakan aba-
aba, teknik lari dan
finish
Afektie
Dapat bekerjasama
dengan teman dalam
kelompok dan
berbagi tempat serta
peralatan dengan
teman
Aspek Psikomotor
 Melakukan
tehnik dasar strat,
lari dan finish
dengan
koordinasi yang
baik
 Melakukan lomba
lari dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
(MTs)

Kompetensi Waktu
teknik dasar dasar
start berdiri, lari
dan finish dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Psikomotor
 Melakukan
teknik dasar posisi
awal menolak
peluru
 Melakukan
kombinasi posisi
awal menolak dan
gerak ikutan
 Melakukan
lomba tolak peluru
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Kogniti
 Mengetahui
bentuk –bentuk
kombinas teknik
dasar posisi awal
menolak peluru,
dan gerak ikutan
Afektif
 Dapat bekerjasama
dengan teman dalam
kelompok dan
peralatan dengan
teman
(MTs)

Kompetensi Waktu

salah satu teknik dasar gerak
permainan langkah, kuda-
olahraga bela diri kuda, pukulan dan
lanjutan dengan tangkisan dengan
koordinasi yang koordinasi yang
baik serta nilai baik
keberanian,  Melakukan
kejujuran, gerak berpasangan
menghormati ( pukulan dan
lawan dan tangkisan
percaya diri **) Aspek Kognitif
 Mengetahu
i bentuk teknik
dasar gerak
langkah, kuda-
kuda, pukulan dan
tangkisan dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Keberanian,
kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan
tehnik dasar
pukulan dan
tangkisan dengan
koordinasi yang
baik
 Melakukan
gerak berpasangan
pukulan dan
tangkis
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk teknik dasar
tangkisan dan
pukulan dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
(MTs)

Kompetensi Waktu
 Keberanian,
kejujuran,
menghormati lawan
dan percaya diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan
teknik dasar gerak
langkah dan
jatuhan dengan
koordinasi yang
baik
 Melakukan
gerak berpasanga
langkah dan
jatuhan,
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk teknik dasar
gerak langkah dan
jatuhan dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan percaya
diri
2. Mempraktikan 2.1 Mempraktikkan Aspek Psikomotor
latihan kebugaran latihan kekuatan  Melakukan
dalam bentuk latihan dan daya tahan mekuatan dan daya
sirkuit dan nilai-nilai anggota badan tahan otot lengan,
yang terkandung bagian atas dada dan bahu
didalamnya dengan sistem  Melakukan
sirkuit serta nilai lomba kekuatan
disiplin dan dan daya tahan otot
tanggung jawab lengan, dada dan
bahu dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan daya
tahan otot
lengan,dada dan
(MTs)

Kompetensi Waktu
bahu
Aspek Afektif
Nilai disiplin dan
tanggung jawab
2..2 Mempraktikkan Aspek Psikomotor
latihan kekuatan  Melakukan
dan daya tahan kekuatan dan daya
anggauta badan tahan otot paha dan
bagian bawah kaki
dengan sistem  Melakukan
sirkuit serta nilai lomba kekuatan
disiplin dan dan daya tahan otot
tanggung jawab paha dan kaki
dengn peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
kekuatan dan
daya tahan otot
paha dan kaki
Aspek Afektif
 Nilai disiplin
dan tanggung
jawab
3.Mempraktikan teknik 3.1 Mempraktikkan Aspek Psikomotor

dasar senam lantai teknik dasar  Melakukan
dan nilai-nilai yang senam lantai tehnik dasar
terkandung meroda serta meroda
didalamnya nilai kedisiplinan, Aspek Kognitif
keberanian dan  Mengetahui
tanggung jawab bentuk latihan
teknik dasar
meroda
Aspek Afektif
 Kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
(MTs)

Kompetensi Waktu

senam lantai tehnik dasar guling
guling lenting lenting
serta nilai Aspek Kognitif
kedisiplinan,  Mengetahui
keberanian dan bentuk latihan
tanggung jawab teknik dasar guling
lenting
Aspek Afektif
 Kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
4.Mempraktikan senam 4.1 Mempraktikkan Aspek Psikomotor

irama dengan alat teknik dasar  Melakukan
dan nilai-nilai yang senam irama tehnik dasar
terkandung menggunakan memegang tokat
didalamnya tongkat atau (regular grips,
simpai dengan revers grips, mixed
gerakan mengayun grips)
dan memutar ke  Melakukan
berbagai arah tehnik dasar
serta nilai disiplin, mengayun tongkat
toleransi dan depan, samping
estetika dan dibelakang
badan
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
teknik dasar
memegang tokat
(regular grips,
revers grips, mixed
grips)
 Melakukan
tehnik dasar
mengayun tongkat
depan, samping
dan dibelakang
badan
Aspek Afektif
 Disiplin,
toleransi dan
(MTs)

Kompetensi Waktu
estetika
4.2. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

kombinasigerakan  Melakukan
mengayun/memut tehnik dasar
ar ke berbagai mengayun dengan
arah dengan gerak tongkat
melangkah serta kedepan,samping
nilai dan belakang badan
disiplin,toleransi, diikuti dengan
keluwesan gerak, gerak melangkah
dan estetika Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
teknik dasar
mengayun dengan
tongkat
kedepan,samping
dan belakang badan
diikuti dengan
gerak melangkah
Aspek Afektif
 Disiplin,
toleransi dan
estetika
(MTs)

Kompetensi Waktu
5.Mempraktikan teknik 5.1Mempraktikkan Aspek Psikomotor

dasar renang gaya teknik dasar  Melakukan
bebas dan nilai-nilai gerakan kaki tehnik dasar
yang terkandung renang gaya bebas gerakan kaki
didalamnya*) serta nilai disiplin, renang gaya bebas
kebersihan teknik dasar
gerakan lengan
renang gaya bebas
 Melakukan
teknik dasar
gerakan
pernafasan renang
5.2 Mempraktikkan gaaya bebas
teknik dasar
gerakan lengan Aspek Kognitif
renang gaya bebas  Mengetahui
serta nilai disiplin, bentuk latihan
keberanian dan teknik dasar
kebersihan gerakan kaki,
lengan dan
5.3 Mempraktikkan pernafasan renang
teknik dasar gaaya bebas
pernapasan renang
gaya bebas serta Aspek Afektif
nilai disiplin dan  Disiplin dan
kebersihan kebersihan
6. Menerapkan budaya 6.1 Mengenal bahaya Aspek Psikomotor

hidup sehat seks bebas  Melakukan
identifikasi Jenis
penyakit kelamin
(Gonorrhoea,
syphilis AIDS)
 Melakukan
penolakan terhadap
penyakit seks
6.2 Menolak budaya Aspek Kognitif

seks bebas  Mengetahui
cara melakukan
penolakan terhadap
budaya sek bebas !
Aspek Afektif
(MTs)

Kompetensi Waktu
 Kerja sama dan

kebersihan
Jumlah
Mengetahui, …….…,…………………… 20 …….

(__________________________) (_______________________)
NIP/NIK : .................................. NIP/NIK : ..................................
(MTs)
(MTs)
Mata Pelajaran

dan Kesehatan
Kelas/Semester : VIII/2
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK
: ...........................
(KTSP)
Sekolah : ...........................
(MTs)
(MTs)


Kelas / Semester : VIII (2) / 2

Kompetensi Waktu

berbagai teknik variasi dan  Melakukan
dasar permainan kombinasi teknik variasi dan
dan olahraga dan dasar salah satu kombinasi tehnik
nilai-nilai yang permainan dan dasar (menendang
terkandung olahraga beregu dan menghentikan
didalamnya bola besar bola mengunakan
lanjutan dengan kaki bagian dalam
koordinasi yang dan luar) serta
baik serta nilai menahan bola
kerjasama, dengan telapak
toleransi, kaki dengan
percaya diri, koordinasi yang
keberanian, baik
menghargai  Bermain bola
lawan, bersedia dengan peraturan
berbagi tempat yang dimodifikasi
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar(menendang
dan menghentikan
bola mengunakan
kaki bagian dalam
dan luar) serta
menahan bola
dengan telapak
kaki dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
(MTs)

Kompetensi Waktu
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakuan
variasi dank
ombinasi teknik
dasar passing atas,
bawah bola voli
dan smash tampa
awalan dengan
koordinasi yang
baik
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing atas,
bawah bola voli
dan smash tampa
awalan dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakuan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
passing (dada,
kepala, menggiring,
shooting dan lay-up
shoot) dengan
koordinasi yang
baik
(MTs)

Kompetensi Waktu
 Bermain dengan
pe-raturan yang di
modifik
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing
(dada, pantul dan
dari atas kepala,
menggiring,
shooting dan lay-up
shoot) dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
variasi dan  Lakukan variasi
kombinasi teknik dan kombinasi
dasar salah satu teknik dasar
permainan dan memegang raket
olahraga beregu forehand dan
bola kecil lanjutan backhand untuk
dengan koordinasi melakukan servis
yang baik serta dan pukulan
nilai kerjasama, forehand serta
toleransi, percaya backhand dengan
diri, keberanian, koordinasi yang
menghargai baik
lawan, bersedia  Bermain dengan
berbagi tempat peraturan yang
dan peralatan**) dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar memegang
(MTs)

Kompetensi Waktu
raket forehand dan

backhand untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
dan Kombinasi
teknik dasar
memegang bat
untuk melakukan
servis dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar memegang
bet forehand dan
backhand untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
(MTs)

Kompetensi Waktu
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
dan Kombinasi
teknik dasar
memegang raket
untuk melakukan
servis dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar memegang
raket forehand dan
backhand untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
(MTs)

Kompetensi Waktu
dan kombinasi
teknik dasar
melempar ( pitcher)
dan mengakap
(catcher) teknik
dasar memegang
stick dan pukulan
(swing/bunch)
dengan koordinasi
yang baik
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar melempar
( pitcher) dan
mengakap (catcher)
teknik dasar
memegang stick
dan pukulan
(swing/bunch)
dengan koordinasi
yang baik
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, percaya
diri, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
variasi dan  Melakukan
kombinasi teknik variasi dan
dasar lanjutan kombinasi teknik
atletik dengan dasar start berdiri,
koordinasi yang lari dan finish
baik serta nilai dengan koordinasi
,percaya yang baik
diri,keberanian,  Lomba lari lari
menjaga jarak menengah
(MTs)

Kompetensi Waktu
keselamatan diri dengan peraturan

dan orang lain, yang dimodifikasi
bersedia berbagi Aspek Kognitif
tempat dan  Mengetahui
peralatan **) bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar start berdiri,
lari dan finish
dengan koordinasi
yang baik
Aspek Afektif
 Percaya
diri,keberanian,
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi tehnik
dasar memegang
lembing, posisi
awal melempar,
dan gerak ikutan
dengan koordinasi
yang baik
 Lomba
melempar lembing
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar memegang
lembing, posisi
awal melempar,
dan gerak ikutan
dengan koordinasi
yang baik
(MTs)

Kompetensi Waktu
Aspek Afektif
 Percaya
diri,keberanian,
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi tehnik
dasar lompat jauh
gaya melenting
(awalan, tolakan,
sikap diudara dan
mendarat) dengan
koordinasi yang
baik
 Lomba lompat
jauh gaya
melenting dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar lompat jauh
gaya melenting
(awalan, tolakan,
sikap diudara dan
mendarat) dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Percaya
diri,keberanian,
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan
(MTs)

Kompetensi Waktu
peralata

dasar salah salah kombinasi gerak
satu permainan langkah, kuda-
olahraga bela diri kuda, pukulan dan
lanjutan dengan tangkis dengan
koordinasi yang koordinasi yang
baik serta nilai baik
keberanian,  Gerak
kejujuran, berpasangan kuda-
menghormati kuda, pukulan dan
lawan dan tangkisan
percaya diri **) Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar lompat jauh
gaya melenting
(awalan, tolakan,
sikap diudara dan
mendarat) dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Percaya
diri,keberanian,
menjaga
keselamatan diri
dan orang lain,
bersedia berbagi
tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
(MTs)

Kompetensi Waktu
 Melakuk
an variasi dan
kombinasi tehnik
dasar tangkisan
dan pukulan
dengan koordinasi
yang baik
 Melakukan
gerak berpasangan
pukulan dan
tangkis
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar tangkisan dan
pukulan dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan percaya
diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi tehnik
dasar gerak
langkah dan
jatuhan dengan
koordinasi yang
baik
 Gerak
berpasangan
berpasangan
pukulan dan
tangkisan
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk latihan
variasi dan
kombinasi teknik
(MTs)

Kompetensi Waktu
dasar tangkisan dan

pukulan dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan percaya
diri
latihan kebugaran latihan kecepatan  Melakukan
dalam bentuk dan kelincahan latiah kecepatan
latihan sirkuit dan anggota badan dan kelincahan
nilai-nilai yang bagian atas lengan, bahu dan
terkandung serta nilai dada (mengoper
didalamnya disiplin dan bola.memantulkan
tanggung jawab bola kedidnding
dengan menghitung
jumlah
overan/menit atau
push-up variasikan
dengan tepuk
tangan)
 Melakukan
latiah kecepatan
dan kelincahan otot
paha dan kaki
(melompat bangku
senam, arah lurus
dan zigzak)
 Melakukan
lomba kecepatan
dan kelincahan
lengan, bahu dan
dada, kaki dan paha
dengan peraturan
yang dimodifikasi
8..2 Mempraktikkan Aspek Kognitif

latihan kecepatan  Mengetahui
dan kelincahan bentuk latihan
tahan anggauta kecepatan dan
badan bagian kelincahan lengan,
bawah serta bahu dan dada
nilai disiplin dan (mengoper
(MTs)

Kompetensi Waktu
tanggung jawab bola.memantulkan

bola kedidnding
dengan menghitung
jumlah
operan/menit atau
push-up
divariasikan
dengan tepuk
tangan)
 Mengetahui
bentuk latihan
kecepatan dan
kelincahan otot
paha dan kaki
(melompat bangku
senam arah lurus
dan zigzak)
Aspek Afektif
 Disiplin dan
tanggung jawab
9.Mempraktikan 9.1 Mempraktikkan Aspek Psikomotor
teknik dasar senam rangkaian teknik  Melakukan
lantai dan nilai- dasar gerak rangkaian tehnik
nilai yang meroda dan dasar gerak
terkandung guling depan meroda dan
didalamnya serta nilai guling depan
kedisiplinan,  Melakukan
keberanian dan rangkaian tehnik
tanggung jawab dasar gerak
guling depan dan
guling lenting
9.2 Mempraktikkan Aspek Kognitif

rangkaian teknik  Mengetahui bentuk
dasar guling latihan rangkaian
depan dan guling tehnik dasar
lenting serta gerak meroda dan
nilai guling depan dan
kedisiplinan, rangkaian tehnik
keberanian dan dasar gerak
tanggung jawab guling depan dan
guling lenting
Aspek Afektif
 Kedisiplinan,
keberanian dan
tanggung jawab
(MTs)

Kompetensi Waktu
10.Mempraktikan 10.1 Mempraktikkan Aspek Psikomotor

senam irama variasi gerakan  Melakukan
dengan alat dan mengayun ke variasi tehnik dasar
nilai-nilai yang berbagai arahah mengayun tongkat
terkandung serta nilai (depan,samping
didalamnya disiplin, toleransi dan belakang)
dan keluwesan  Melakuka
n variasi tehnik
dasar gerak
memutar tongkat
(depan,samping
dan belakang)
10.2 Mempraktikkan
variasi gerakan Aspek Kognitif
memutar ke  Mengetah
berbagai arahah ui bentuk latihan
serta nilai disiplin, variasi tehnik dasar
toleransi dan mengayun tongkat
keluwesan (depan,samping
dan belakang) dan
gerak memutar
tongkat
(depan,samping
dan belakang)
Aspek Afektif
 Disiplin,
toleransi dan
keluwesan
11.Mempraktikan 11.1Mempraktikkan Aspek Psikomotor

teknik dasar renang koordinasi teknik  Melakukan
gaya bebas dan dasar gerakan koordinasi tehnik
nilai-nilai yang kaki dan lengan dasar gerakan kaki,
terkandung renang gaya lengan dan
didalamnya*) bebas serta nilai pernapasan renang
disiplin, gaya bebas
kebersihan koordinasi teknik
dasar pernafasan
renang gaya bebas
11.2 Mempraktikkan Aspek Kognitif

koordinasi teknik  Mengetahui
dasar pernafasan bentuk koordinasi
renang gaya tehnik dasar
bebas serta nilai gerakan kaki,
(MTs)

Kompetensi Waktu
disiplin, lengan dan

keberanian dan pernapasan renang
kebersihan gaya bebas
Aspek Afektif
 Disiplin,
keberanian dan
kebersihan
12.Mempraktikan 12.1 Mendiskripsikan Aspek Psikomotor

penjelajahan di perencanaan  Pembuatan
sekitar sekolah dan kegiatan rencana
nilai-nilai yang penjelajahan pelaksanaan
terkandung secara sederhana kegiatan
didalamnya ***) serta nilai penjelajaan di
kerjasama, sekitar sekolah
toleransi, tolong  Penjelajahan
menolong, etika, disekitar sekolah
memperhatikan
keselamatan dan
kebersihan
lingkungan
12..2 Mempraktikkan
keterampilan Aspek Kognitif
penjelajahan  Mengetahui
di sekitar cara pembuatan
sekolah serta rencana
nilai pelaksanaan
kerjasama, kegiatan
toleransi, penjelajaan di
tolong sekitar sekolah dan
menolong, pelaksanaan
estetika, penjelajahan
memperhatikan disekitar sekolah
kesela Aspek Afektif
matan dan  Kerjasama,
kebersihan toleransi, tolong
lingkungan menolong, etika,
memperhatikan
keselamatan dan
(MTs)

Kompetensi Waktu
kebersihan
lingkungan
13. Menerapkan 13.1Memahami Aspek Psikomotor

budaya hidup berbagai  Macam
sehat penyakit menular penyakit
yang bersumber  Penyebab
dari lingkungan penyakit
tidak sehat  Gejala penyakit
 Melakukan
cara pencegahan
13.2Memahami cara terhadap penyakit
menghindari
penyakit menular
Aspek Kognitif
yang bersumber
dari lingkungan  Mengetahui
yang tidak sehat cara
mengidentifikasi
macam, penyebab
dan gejala penyakit
serta cara
pencegahan
terhadap penyakit
Aspek Afektif
 Kerjasama,
toleransi, tolong
menolong dan
kebersihan
lingkungan
Jumlah
Mengetahui, …….…..,…………………… 20 …….

(__________________________) (_______________________)
NIP/NIK : .................................. NIP/NIK : ..................................
(MTs)
(MTs)
Mata Pelajaran
: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan
Kelas/Semester : IX/1
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK
: ...........................
(KTSP)
Sekolah : ...........................
(MTs)
(MTs)


Kelas / Semester : IX (3) / 1
Indikator
Alokasi
Standar Kompetensi Kompetensi Dasar* KKM Pencapaian
Waktu
Kompetensi
1. Mempraktikan 1.1.Mempraktikkan Aspek Psikomotor
berbagai teknik variasi dan  Variasi dan
dasar permainan dan kombinasi teknik kombinasi tehnik
olahraga dan nilai- dasar salah satu dasar (menendang
nilai yang permainan dan dan
terkandung olahraga beregu menghentikan
didalamnya bola besar lanjutan bola mengunakan
dengan koordinasi kaki bagian
yang baik serta dalam dan luar)
nilai kerjasama, serta menahan
toleransi, percaya bola dengan
dini, keberanian, telapak kaki
menghargai lawan, dengan
bersedia berbagi koordinasi yang
tempat dan baik
peralatan**)  Variasi dan
kombinasi tehnik
dasar mengiring
dan
menghentikan
bola dengan
punggung kaki
dan koordinasi
yang baik
 Bermain bola
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar menendang,
menghentikan
bola, dan
menggiring bola
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman
Aspek Psikomotor
 Variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing atas
dan bawah bola
voli dengan
koordinasi yang
baik
 Variasi kobinasi
teknik dasar
passing atas,
bawah dan smash
tampa awalan
dengan
koordinasi yang
baik
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing atas
, bawah bola voli
dan smash
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
Aspek Psikomotor
 Variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing
(dada, pantul dan
dari atas kepala)
dengan koordinasi
yang baik
 Variasi dan
kombinasi teknik
dasar mengiring,
shooting (dengan
dua tangan dari
atas depan
kepala) dan lay-
up shoot dengan
koordinasi yang
baik
 Bermain
dengan pe-raturan
yang di modifik
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing,
mengiring,
shooting dan lay-
up shoot
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi

dasar salah satu kombinasi teknik
permainan dan dasar memegang
olahraga beregu raket forehand
bola kecil dan backhand
lanjutan dengan untuk melakukan
tepat dan lancar servis dan
serta nilai pukulan forehand
kerjasama, serta backhand
toleransi, dengan koordinasi
percaya diri, yang baik
keberanian,  Bermain dengan
menghargai peraturan yang
lawan, berbagi dimodifikasi
tempat dan Aspek Kognitif
peralatan**)
 Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar memegang
raket forehand
dan backhand
untuk melakukan
servis , pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
baik
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar memegang
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
bat untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
ba-ik
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar memegang
bat untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar melempar
( pitcher) dan
mengakap
(catcher) dengan
koordinasi yang
baik
 Bermain
dengan peraturan
yang dimodifikasi
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
Aspek Kognitif
 Meng
etahui bentuk-
bentuk teknik
variasi dan
kombinasi dasar
melempar,
mengakap,
memegang stick
dan pukulan
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat dengan
teman

atletik lanjutan variasi dan
serta nilai kombinasi teknik
toleransi, dasar memegang
percaya diri, raket untuk
keberanian, melakukan servis
keselamatan, dan pukulan
berbagi tempat forehand serta
dan peralatan**) backhand dengan
koordinasi yang
baik
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar memegang
raket untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand dengan
koordinasi yang
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
baik
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat dengan
teman
Aspek Psikomotor
 MelakukanTe
knik dasar start,
lari dan finish
secara
berpasangan atau
kelompok
 Melakukan
lomba lari jarak
jauh dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
teknik dasar lari
jarak jauh
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman
Aspek Psikomotor
 Melakukan
awalan, tolakan,
dan mendarat
 Melakukan
lomba lompat
jauh dengan
peraturan yang
dimodifikas
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
teknik dasar
lompat jauh gaya
melenting
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam
kelompok dan
berbagi tempat
serta peralatan
dengan teman
Aspek Psikomotor
 Melakukan
tehnik dasar
memegang,
posisi awal,
memutar,
melempar dan
gerak ikutan
secara
 Melakukan
lomba lempar
cakram dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
teknik dasar
lempar cakaram
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman
Aspek Psikomotor
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
 Melakukan
awalan, tolakan,
sikap di atas
mistar dan
mendarat
 Melakukan
lomba lompat
tinggi gaya
straddle dengan
peraturan yang
dimodifikas
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
teknik dasar
lompat jauh gaya
melenting
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam
1.4 Mempraktikkan kelompok dan
variasi dan berbagi tempat
kombinasi teknik serta peralatan
dasar salah satu dengan teman
permainan
olahraga bela diri Aspek Psikomotor
lanjutan dengan  Melakukan
benar dan lancar tehnik dasar
serta nilai memegang,
keberanian, posisi awal,
kejujuran, memutar,
menghormati menolak dan
lawan dan percaya gerak ikutan
diri**) secara
berpasangan
 Melakukan
lomba tolak
peluru gaya
membelakang
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
teknik dasar
lempar cakaram
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman
Aspek Psikomotor
 Melakukan
tehnik dasar
memegang,
posisi awal, gerak
awalan, langkah
silang, melempar
dan gerak ikutan
secara
berpasangan
 Melakukan
lomba lempar
lembing langkah
silang dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
teknik dasar
lempar cakaram
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi
tempat serta
peralatan dengan
teman
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
kombinasi teknik
dasar dengan
benar (kuda-kuda,
langkah, pukulan
dan tangkis)
 Melakukan
gerak
berpasangan
(sambungan)
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar, gerak
langkah, kuda-
kuda, pukulan dan
tangkis
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok,
keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan
percaya diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar dengan
tepat (gerak
memukul, tangkis
dan menendang)
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
varoasi dan
kombinasi teknik
dasar pukulan ,
tangkis dan
tendangan
Aspek Afektif
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan
percaya diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar dengan
tepat
(langkah,jatuh
dan kuncian)
 Melakukan
gerak
berpasangan
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan
kombinas teknik
dasar gerak
langkah, jatuhan,
dan kunci
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
menghormati
lawan dan
percaya diri
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
2. Mempraktikan jenis 2.1 Mengidentifikasi Aspek Psikomotor
latihan beban jenis-jenis latihan  Melakukan
dengan alat yang sesuai dengan identifikasi
sederhana dan nilai- kebutuhan bentuk latihan
nilai yang untuk kekuatan
terkandung dan daya tahan
didalmnya. (untuk badan
bagian atas dan
bawah)
 Melakukan
identifikasi
bentuk latihan
untuk kelentukan
( persendian
leher,tangan,
lengan,pinggang,
lutut dan kak
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
latihan untuk
kekuatan dan
daya tahan badan
bagian atas dan
bawah
Aspek Afektif
 Semangat,
tanggung jawab,
disiplin, dan
percaya diri
2..2 Mempraktikkan Aspek Psikomotor
latihan kekuatan,  Melakukan
kecepatan, daya bentuk latihan
tahan dan untuk kekuatan
kelentukan untuk dan daya tahan
kebugaran (untuk badan
jasmani sesuai bagian atas dan
dengan bawah)
kebutuhan  Melakukan
dengan bentuk latihan
menggunakan untuk kelentukan
alat sederhana ( persendian
serta nilai leher,tangan,
semangat, lengan,pinggang,
tanggung jawab, lutut dan kaki
disiplin, dan  Melakukan
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
percaya diri bentuk latihan
untuk kecepatan
(untuk otot badan
bagian atas dan
bawah)
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
latihan untuk
kekuatan dan
daya tahan badan
bagian atas dan
bawah
Aspek Afektif
 Semangat,
tanggung jawab,
disiplin, dan
percaya diri
3.Mempraktikan
rangkaian gerak 3.1 Mempraktikkan Aspek Psikomotor
senam lantai dengan rangkaian senam  Melakukan gerak
gerakan yang benar lantai tanpa alat rangkai
dan nilai-nilai yang serta nilai percaya keseimbangan
terkandung diri, kerja sama, (bertumbu pada
didalamnya disiplin, kaki)
keberanian, dan dilanjutkan
keselamatan denagn gerak
meroda dan
dilanjutkan
dengan gerak
berguling
kedepan
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
gerak rangkai
keseimbangan
(bertumpu pada
kaki) dilanjutkan
denagn gerak
meroda dan
dilanjutkan
dengan gerak
berguling
kedepan
Aspek Afektif
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
 Percaya diri,
kerja sama,
disiplin,
keberanian, dan
keselamatan

beberapa  Melakukan
rangkaian senam gerak rangkai
lantai , serta nilai keseimbangan
keberanian, (bertumpu selain
kedisiplinan, kaki) delanjutkan
keluwesan dan dengan gerak
estetika berguling
kedepan dan
bergerak guling
lenting
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
gerak rangkai
keseimbangan
(bertumpu selain
kaki) delanjutkan
dengan gerak
berguling
kedepan dan
bergerak guling
lenting
Aspek Afektif
 Percaya diri,
kerja sama,
disiplin,
keberanian, dan
keselamatan
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
rangkaian gerak teknik rangkaian  Melakukan
senam irama tanpa dan aktivitas ritmik gerak rangkai
dengan alat serta nilai- tanpa alat dengan ayunan satu
nilai yang terkandung koordinasi gerak lengan dan gerak
didalamnya yang baik serta langkah kaki
nilai disiplin, dengan
toleransi, koordinasi yang
keluwesan dan baik
estetika Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
gerak rangkai
ayunan satu
lengan dan gerak
langkah kaki
Aspek Afektif
 Disiplin,
toleransi,
keluwesan dan
estetika

rangkaian  Melakukan
aktivitas ritmik gerak rangkai
berirama mengayun
menggunakan alat tongkat
dengan koordinasi depan,smping dan
gerak serta nilai belakang dan
disiplin, toleransi, gerak langkah
keluwesan, dan kaki dengan ko
estetika ordinasi yang
baik
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
tehnik dasar
mengayun
dengan tongkat
kedepan,samping
dan belakang
badan, diikuti
dengan gerak
melangkah
Aspek Afektif
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
 Disiplin,
toleransi,
keluwesan, dan
estetika

teknik dasar renang teknik dasar  Melakukan
gaya punggung dan gerakan kaki tehnik dasar
nilai-nilai yang renang gaya gerakan kaki
terkandung punggung serta renang gaya
didalamnya*) nilai disiplin, bebas
keberanian dan Aspek Kognitif
kebersihan  Mengetahui
bentuk –bentuk
tehnik dasar
gerakan kaki
renang gaya
bebas
Aspek
Afektif
 Disiplin,
keberanian dan
kebersihan

gerakan lengan teknik dasar
renang gaya gerakan lengan
punggung serta renang gaya be-
nilai disiplin, bas
bentuk –bentuk
tehnik dasar
gerakan lengan
renang gaya
bebas
Aspek Afektif
 Disiplin,
keberanian dan
kebersihan
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
pernapasan teknik dasar
renang gaya pernapasan
punggung serta renang gaya be-
nilai disiplin, bas
bentuk –bentuk
tehnik dasar
pernapasan
renang gaya
bebas
Aspek Afektif
 disiplin,
keberanian dan
kebersihan
6.Mempraktikan dasar- 6.1 Mempraktikkan Aspek Psikomotor

dasar penjelajahan di rencana kegiatan  Pem
alam bebas dan nilai- penjelajahan buatan
nilai yang terkandung perencanaan,
didalamnya dasar-dasar
kegiatan
penjelajahan
dialam bebas
(perencanan yang
disesuaikan
dengan kondisi
dan situasi tempat
kegiatan) secara
kelompok
Aspek Kognitif
 Meng
etahui Pembuatan
perencanaan,
dasar-dasar
kegiatan
penjelajahan
dialam bebas
Aspek Afektif
 kerjasama,
disiplin,
keselamatan,
kebersihan, dan
etika
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
6.2Mempraktikkan Aspek Psikomotor
berbagai  Keterampilan
keterampilan untuk
untuk memecahkan
memecahkan masalah yang
masalah yang ditemukan dalam
ditemukan dalam aktivitas
aktivitas penjelajahan di
penjelajahan di alam bebas
alam bebas serta Aspek Kognitif
nilai kerjasama,  Mengetahui
disiplin, cara memecahkan
keselamatan, masalah yang
kebersihan, dan ditemukan dalam
etika aktivitas
penjelajahan di
alam bebas
Aspek Afektif
 Kerjasama,
disiplin,
keselamatan,
kebersihan, dan
etika
7. Menerapkan budaya 7.1 Melakukan iden- Aspek Psikomotor
hidup sehat tifikasi  Melakukanid
entifikasi peyebab
kebakaran
(merokok, zat
yang mudah
terbakar, nyala
api terbuka)
Aspek Kognitif
 Mengetahui
peyebab
kebakaran
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok,
kedisiplinan, dan
kebersihan
7.2 Melakukan cara Aspek Psikomotor
menghindari  Identifikasi
bahaya keba - cara pencegahan
karan
(MTs)
Indikator
Alokasi
Waktu
Kompetensi
bahaya kebakaran
Aspek Kognitif
 Mengetahui
cara menghindari
bahaya kebakaran
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok,
kedisiplinan dan
kebersihan
Jumlah
Mengetahui, …….……..,……………… 20 …….

Kepala SMP/MTs………………… Guru Mapel PJOK
(__________________________) (_______________________)
NIP/NIK : .................................. NIP/NIK : ..................................
(MTs)
Mata Pelajaran

dan Kesehatan.
Kelas/Semester : IX/2
Nama Guru : ...........................

NIP/NIK
: ...........................
(KTSP)
Sekolah : ...........................
(MTs)
(MTs)


Kelas / Semester : IX (3) / 2

Kompetensi Waktu
8. Mengembangkan 8.1.Mempraktikkan Aspek Psikomotor

berbagai teknik variasi dan  Variasi dan
dasar ke dalam kombinasi teknik kombinasi tehnik
permainan dan dasar salah satu dasar (menendang
olahraga serta nilai- permainan dan dan menghentikan
nilai yang olahraga beregu bola bola mengunakan
terkandung besar lanjutan dengan kaki bagian dalam
didalamnya tepat dan lancar serta dan luar) serta
nilai kerjasama, menahan bola dengan
toleransi, percaya telapak kaki dengan
dini, keberanian, dan punggung kaki
menghargai lawan, dengan tepat dan
bersedia berbagi lancar
tempat dan  Bermain bola
peralatan**) dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
Variasi dan
kombinasi tehnik
dasar (menendang
dan menghentikan
bola mengunakan
kaki bagian dalam
dan luar) serta
menahan bola dengan
telapak kaki dengan
dan punggung kaki
dengan tepat dan
lancar
Aspek Afektif
 Nilai kerjasama,
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
(MTs)

Kompetensi Waktu
Aspek Psikomotor
dank ombinasi teknik
dasar passing atas,
bawah dan smash
tampa awalan bola
voli
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
 Mengetahui bentuk –
bentuk variasi dan
kombinasi tehnik
dasar passing atas,
bawah dan smash
tampa awalan bola
voli
Aspek Afektif
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
Aspek Psikomotor
 Variasi dan
kombinasi teknik
dasar passing
(dada, pantul dan
dari atas kepala
mengiring,
shooting dengan
dua tangan dari
atas depan kepala
dan lay-up shoot)
 Bermain dengan
pe-raturan yang
di modifik
Aspek Kognitif
–bentuk Variasi
dan kombinasi
teknik dasar
(MTs)

Kompetensi Waktu
passing (dada,
pantul dan dari
atas kepala
mengiring,
shooting dengan
dua tangan dari
atas depan kepala
dan lay-up shoot)
Aspek Afektif
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai
lawan, bersedia
berbagi tempat
dan peralatan
variasi dan  Melakukan variasi
kombinasi teknik dan kombinasi
dasar salah satu teknik dasar
permainan dan memegang raket
olahraga beregu forehand dan
bola kecil lanjutan backhand untuk
dengan tepat dan melakukan servis
lancar serta nilai dan pukulan
kerjasama, forehand serta
toleransi, percaya backhand dengan
diri, keberanian, tepat
menghargai  Bermain dengan
lawan, bersedia peraturan yang
berbagi tempat dimodifikasi
–bentuk variasi
dan kombinasi
teknik dasar
memegang raket
forehand dan
backhand untuk
melakukan servis
dan pukulan
forehand serta
backhand
Aspek Afektif
toleransi, percaya
(MTs)

Kompetensi Waktu
dini, keberanian,
menghargai
lawan, bersedia
berbagi tempat
dan peralatan
Aspek Psikomotor
dan kombinasi
teknik dasar
memegang bat
untuk melakukan
servis dan
pukulan forehand
serta backhand
dengan tepat
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi.
Aspek Kognitif
–bentuk variasi
dan kombinasi
teknik dasar
memegang bat
untuk melakukan
servis dan
pukulan forehand
serta backhand
dengan tepat
Aspek Afektif
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai
lawan, bersedia
berbagi tempat
dan peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar dengan tepat
(memegang
raket,servis dan
pukulan)
(MTs)

Kompetensi Waktu
 Bermain tenis
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar (memegang
raket,servis dan
pukulan)
Aspek Afektif
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar (memegang
bat,melempar
tangkapan dan
pukulan)
 Bermain dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
variasi dan
kombinasi teknik
dasar (memegang
bat,melempar
tangkapan dan
pukulan)
Aspek Afektif
toleransi, percaya
dini, keberanian,
menghargai lawan,
bersedia berbagi
(MTs)

Kompetensi Waktu
8.3 Memperaktikan Aspek Psikomotor

teknik dasar  Melakuk
atletik lanjutan an teknik dasar
serta nilai ( start, lari dan
toleransi, percaya finish)
diri, keberanian,  Melakuk
keselamatan, an lomba lari jarak
berbagi tempat jauh dengan
dan peralatan **) peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengeta
hui bentuk –bentuk
teknik dasar ( start,
lari dan finish)
Aspek Afektif
 Nilai
toleransi, percaya
diri, keberanian,
keselamatan,
berbagi tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 M
elakukan lakukan
teknik dasar
awalan, tolakan,
posisi di udara dan
mendarat lompat
jauh gaya
melenting
 M
elakukan lomba
lompat jauh gaya
melenting
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 M
engetahui bentuk –
bentuk teknik dasar
awalan, tolakan,
posisi di udara dan
mendarat lompat
jauh gaya
(MTs)

Kompetensi Waktu
melenting
Aspek Afektif
 Nilai
toleransi, percaya
diri, keberanian,
keselamatan,
berbagi tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan
awalan, tolakan,
sikap di atas mistar
dan mendarat
 Melakukan
lomba lompat tinggi
gaya straddle dengan
peraturan yang
dimodifikas
Aspek Kognitif
–bentuk teknik
dasar lompat jauh
gaya melenting
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama
dengan teman
dalam kelompok
dan berbagi tempat
serta peralatan
dengan teman
Aspek Psikomotor
 M
elakukan lakukan
teknik dasar lempar
cakram awaln
memutar
(memegang
cakram, posisi awal
lemparan, gerak
awalan memutar,
melempar dan
gerak ikutan )
 M
(MTs)

Kompetensi Waktu
elakukan lomba
lempar cakram
awaln memutar
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 M
engetahui bentuk –
bentuk teknik dasar
lempar cakram
awaln memutar
Aspek Afektif
 Nilai toleransi,
percaya diri,
keberanian,
keselamatan,
berbagi tempat dan
peralatan
Aspek Psikomotor
 Melakukan
tehnik dasar
memegang, posisi
awal, gerak awalan,
langkah silang,
melempar dan gerak
ikutan secara
berpasangan
 Melakukan
lomba lempar
lembing langkah
silang dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
teknik dasar lempar
cakaram
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama dengan
teman dalam
kelompok dan
peralatan dengan
(MTs)

Kompetensi Waktu
teman
Aspek Psikomotor
 Melakukan
tehnik dasar
memegang, posisi
awal, memutar,
menolak dan gerak
ikutan secara
berpasangan
 Melakukan
lomba tolak peluru
gaya membelakang
dengan peraturan
yang dimodifikasi
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
teknik dasar lempar
cakaram
Aspek Afektif
 Dapat
bekerjasama dengan
teman dalam
kelompok dan
peralatan dengan
teman
8.4 Memperaktikan Aspek Psikomotor
variasi dan kombinasi  Melakukan
teknik dasar salah satu variasi dan
permainan olahraga kombinasi teknik
beladiri lanjutan teknik dasar
dengan tepat dan (kuda-kuda,
lancar serta nilai langkah, pukulan
keberanian, kejujuran, dan tangkisan)
menghormati lawan  Melakukan latih
dan percaya diri **) tanding dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 M
engetahui bentuk
–bentuk teknik
dasar variasi dan
kombinasi (kuda-
(MTs)

Kompetensi Waktu
kuda, langkah,
pukulan dan
tangkisan)
Aspek Afektif
 Nilai keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan
percaya diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
teknik dasar
(kuda-kuda,
langkah, pukulan
dan tangkisan)
 Melakukan latih
tanding dengan
peraturan yang
dimodifikasi
Aspek Kognitif
 M
engetahui bentuk
–bentuk teknik
dasar variasi dan
kombinasi (kuda-
kuda, langkah,
pukulan dan
tangkisan)
Aspek Afektif
kejujuran,
menghormati
lawan dan
percaya diri
Aspek Psikomotor
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
teknik dasar
(langkah,
jatuhan,
bantingan dan
kuncian )
(MTs)

Kompetensi Waktu
Aspek Kognitif
 M
engetahui bentuk
–bentuk variasi
dan kombinasi
teknik dasar
(langkah,
jatuhan,
bantingan dan
kuncian )
Aspek Afektif
 N
ilai keberanian,
kejujuran,
menghormati
lawan dan
percaya diri
9. Mempraktikan tes 9.1 Mempraktikkan Aspek Psikomotor
kebugaran jasmani tes kesegaran  Melakukan tes
secara sederhana jasmani secara kelenturan, kekuatan
sederhana otot tangan, daya
ledak otot
 Melakukan tes
lari jarak 2,4 Km
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk tes
kelenturan, kekuatan
otot tangan, daya
ledak otot dan tes lari
jarak 2,4 Km
Aspek Afektif
 Nilai kejujuran,
tanggung jawab dan
percaya diri
9.2 Melakukan Aspek Psikomotor
iterpretasi  Mencocokan
secara hasil tes pada tabel
sederhana hasil yang telah menjadi
tes dalam dasar acuan seperti
menentukan (table cooper)
derajat Aspek Kognitif
kebugaran  Mengetahui cara-
cara Mencocokan
hasil tes pada tabel
(MTs)

Kompetensi Waktu
yang telah menjadi

dasar acuan seperti
(table cooper)
Aspek Afektif
 Nilai kejujuran,
tanggung jawab dan
percaya diri
10.Mempraktikan 10.1 Mempraktik Aspek Psikomotor

rangkaian gerak an rangkaian  Melakukan gerak
senam lantai dan senam lantai rangkai
nilai-nilai yang tanpa alat serta keseimbangan
terkandung nilai percaya diri, (bertumpu pada
didalamnya kerja sama, kaki/selain kaki)
disiplin, dilanjutkan guling
keberanian, dan kedepan, guling
keselamatan lenting dan guling
belakang
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk gerak
rangkai
keseimbangan
(bertumpu pada
kaki/selain kaki)
dilanjutkan guling
kedepan, guling
lenting dan guling
belakang
Aspek Afektif
kejujuran, tanggung
jawab dan percaya
diri
10.2. Mempraktik Aspek Psikomotor
an beberapa  Melakukan gerak
rangkaian senam rangkai lompat
lantai , serta nilai hariamu melalui box,
percaya diri dan guling depan dan
disiplin dilanjutkan dengan
guling lenting
Aspek Kognitif
 Mengetahui
(MTs)

Kompetensi Waktu

rangkai lompat
hariamu melalui box,
guling depan dan
dilanjutkan dengan
guling lenting
Aspek Afektif
kejujuran, tanggung
jawab dan percaya
diri
11. Mempraktikan 11.1 Mempraktikan Aspek Psikomotor
senam irama dan gerak berirama  Melakukan gerak
nilai-nilai yang tanpa alat rangkai ayunan satu
terkandung dengan lengan dan dua
didalamnya koordinasi yang lengan dengan gerak
benar serta langkah kaki (biasa,
nilai disiplin, rapat dan
toleransi, keseimbangan)
keluwesan dan Aspek Kognitif
estetika  Mengetahui
rangkai ayunan satu
lengan dan dua
lengan dengan gerak
langkah kaki (biasa,
rapat dan
keseimbangan)
Aspek Afektif
 Nilai keluesan
dan keserasian gerak
dengan irama
11..2.Mempraktikan Aspek Psikomotor
gerak rangkai  Melakukan gerak
se – nam rangkai mengayun
irama menggu tongkat
nakan alat depan,smping dan
dengan belakang dan gerak
koordinasi langkah kaki dengan
serta nilai ko ordinasi yang baik
kedisiplinan,t Aspek Kognitif
o-  Mengetahui
leransi,kelues bentuk –bentuk gerak
an, dan rangkai mengayun
estetika tongkat
depan,samping dan
(MTs)

Kompetensi Waktu
belakang dan gerak

langkah kaki dengan
ko ordinasi yang baik
Aspek Afektif
 Nilai keluwesan
dan keserasian gerak
dengan irama
12.Mempraktikan Aspek Psikomotor
teknik kecakapan 12.1 Mempraktikan  Melakukan
teknik dasar koordinasi teknik koordinasi teknik
renang gaya dasar gerakan dasar gerakan kaki,
punggung dan kaki, lengan, lengan dan
nilai-nilai yang renang gaya pernafasan renang
terkandung punggung dalam gaya punggung
didalamnya *) jarak tertentu Aspek Kognitif
serta nilai  Mengetahui
disiplin, bentuk –bentuk
keberanian dan koordinasi teknik
kebersihan dasar gerakan kaki,
lengan dan
pernafasan renang
gaya punggung
Aspek Afektif
 Nilai keberanian
dan kebersihan
koordinasi  Melakukan
teknik dasar koordinasi teknik
renang gaya dasar renang gaya
punggung punggung (renang
dalam jarak menempuh jarak
tertentu serta 10m, 20m dan
nilai disiplin, dilanjutkan dengan
keberanian dan jarak 25m)
kebersihan Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
koordinasi teknik
dasar renang gaya
punggung (renang
menempuh jarak
10m, 20m dan
dilanjutkan dengan
jarak 25m)
Aspek Afektif
(MTs)

Kompetensi Waktu
 Nilai
keberanian dan
kebersihan
13. Menerapkan 13.1Mempraktikan Aspek Psikomotor

budaya hidup sehat identifikasi  Melakukan
bahaya bencana identifikasi jenis
alam bencana dan
penyebab bencana
Aspek Kognitif
 Mengetahui
bentuk –bentuk
identifikasi jenis
bencana dan
penyebab bencana
Aspek Afektif
 Nilai
kepedulian ,
kerjasama dan
kebersihan
13.2Mempraktikan Aspek Psikomotor
cara meng  Melakukan
hadapi berbagai identifikasi
benca alam pencegahan dan
penanggulangan
bencana alam
Aspek Kognitif
 Mengetahu
i bentuk –bentuk
identifikasi
pencegahan dan
penanggulangan
bencana alam
Aspek Afektif
 Nilai
kepedulian,
kerjasama dan
kebersihan
(MTs)

Kompetensi Waktu
Jumlah
Mengetahui, …….……..,…………………… 20 …….

Kepala SMP/MTs………………… Guru Mapel PJOK
(__________________________) (_______________________)
NIP/NIK : .................................. NIP/NIK : ..................................

PEMETAAN SK SMP PJOK KTSP Kelas 7-8-9 Semester 1 Dan 2

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

PEMETAAN SK SMP PJOK KTSP Kelas 7-8-9 Semester 1 Dan 2

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Nama Guru : ...........................

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)

Satuan Pendidikan : SMP/MTs...........

Indikator Pencapaian Alokasi

Indikator Pencapaian Alokasi

Indikator Pencapaian Alokasi

1.2 Mempraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

1.3 Mempraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

Indikator Pencapaian Alokasi

1.4 Memptraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

2. Mempraktikan 2.1. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

menengah atau lari

3. Mempraktikan senam 3.1. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

3.2 Menampilkan sikap  Mampu

Indikator Pencapaian Alokasi

keunikan lagu etnik

4.Mempraktikan senam 4.1. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

5. Mempraktikan teknik 5.1.Mempraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

tempat yang tepat

7.Menerapkan budaya 7.1.Memahami pola Aspek Psikomotor

7.2.Memahami Aspek Kognitif

Mata Pelajaran : Pendidikan

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI (SK)

Satuan Pendidikan : SMP/MTs...........

Indikator Pencapaian Alokasi

8. Mempraktikan 8.1. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

atas dan bawah

Indikator Pencapaian Alokasi

8.2. Mempraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

Indikator Pencapaian Alokasi

Indikator Pencapaian Alokasi

dan orang lain,

Indikator Pencapaian Alokasi

Indikator Pencapaian Alokasi

bentuk variasi dan

Indikator Pencapaian Alokasi

9. Mempraktikan 9.1.Mempraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

9.2.Mempraktikkan Aspek Psikomotor

10. Mempraktikan 10.1. Mempraktikan

Indikator Pencapaian Alokasi

depan dari posisi

10.2.Mempraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

jongkok dan berdiri

Indikator Pencapaian Alokasi

11.2.Mempraktikkan Aspek Psikomotor

Indikator Pencapaian Alokasi

gaya dada diawali

13. Menerapkan 13.1 Memahami Aspek Psikomotor

13.2 Memahami cara Aspek Kognitif

Mengetahui, …….……..,…………………… 20 …….