Anda di halaman 1dari 3

MATERI EDUKASI

Penyebab 2. Makanan yang menggunakan garam


natrium: biskuit, mie, makanan asin,
hipertensi
1. Hipertensi esensial petsin
(Penyakit darah tinggi) Tidak diketahui penyebabnya, namun 3. Makanan kaleng : sarden, kornet,
dapat dipicu oleh beberapa faktor: sayuran buah dalam kaleng
umur, stres, keturunan 4. Makanan yang diawetkan : ikan asin,
2. Hipertensi sekunder abon, pindang, udang kering, telur
Beberapa penyebabnya: kelainan asin, selai kacang
pembuluh darah ginjal, gangguan
kelenjar tiroid (gondok)

Komplikasi Hipertensi
1. Stroke
2. Penyakit jantung
3. Gagal ginjal
4. Gangguan penglihatan
Hipertensi adalah keadaan dimana seseorang
mengalami peningkatan tekanan darah diatas Pencegahan Hipertensi
normal yaitu lebih dari 140 (tekanan sistole)/
lebih dari 90 (tekanan diastole). 1. Pengaturan pola makan
2. Aktivitas fisik cukup
Gejala Hipertensi 3. Hindari merokok dan konsumsi
alkohol
1. Sakit kepala
2. Mual Pengaturan Makan Hipertensi
3. Kelelahan
4. Tengkuk terasa pegal Membatasi makanan berikut:

1. Lemak jenuh : otak, paru, minyak


kelapa, gajih

Anda mungkin juga menyukai