No.

Hambatan Solusi
1 Tidak rapi dan bersih, - Setelah tidying festival, harusnya
piring kotor semua barang sudah ada tempatnya
menumpuk, ruangan masikng2. Semua barang harus
kotor krn barang diletakkan ditempatnya. Jangan
terletak ditunda-tunda pengerjaannya.
sembarangan. Ribet - Sebelum tidur cuci piring.
sebelum suami - Sore hari sebelum maghrib rumah
berangkat kerja. sudah disapu.
Anak dan mamanya - Bangun tidur lipat selimut diletakkan
mandi ga tentu di tempat bantal dan selimut.
jadwalnya, terlebih - Hidupkan mesin cuci, cuci pakaian.
lagi mamanya. Sambil mengerjakan pekerjaan lainnya.
- Setrika oleh bibi, seminggu sekali.
- Sebelum anak bangun harus sudah
mandi, jika anak bangun duluan,
mandikan anak dulu kemudian bikin
susu, saat dia minum susu saya mandi.
- Membantu suami bersiap sebelum
berangkat kerja. Baju suami dll sudah
disiapkan sejak malam hari, biar pagi
hari tidak ribet.

2 Saya dibiasakan - Bikin notes paginya mau bikin

keluarga saya untuk sarapan apa, jika nasi goreng, bawang
sarapan pagi. putih bawang merah sudah harus
Sekarang semenjak dikupas biar tidak ribet. lakukan disiang
sudah punya anak, hari saat anak tidur.
saya tidak bisa - Sebelum tidur pastikan nasi untuk yg
mengatur waktu. digoreng besok tersedia malamnya.
- Untuk menu yg akan dimasak,
dipastikan semua bahan tersedia. Lebih
baik belanja mingguan, untuk
seminggu penuh jd tidak perlu belanja
keluar setiap hari.

3 Tidak pernah sempat - Pasang alarm dan download aplikasi

dan kepikiran untuk 7 minutes workout. Harus dilakukan
olahraga minimal 3x seminggu.
4 Dikarenakan - Buat jadwal dan lakukan pekerjaan
menunda nunda rumah seperti yang dijadwal. Jangan
pekerjaan yg ditunda karena akan membuat tidur
harusnya dilakukan tidak nyenyak karena terbangun terus.
Dipersiapkan semua sebelum tidur.

5 Kurangnya persiapan -Pastikan ke suami jadwal kosong.

dan jadwal tidak Kemudian didiskusikan ingin pergi
menentu kemana saat jadwal suami kosong.
Buat plan A dan plan B nya.
6 Alat yang tidak - Buat makanan yg tidak
memadai, bahan membutuhkan alat memasak yang
makanan yang tdk sulit.
tersedia. Suami - Cari resepnya
jarang dirumah. - Lakukan paling tidak 2x seminggu,
jika bisa tiap minggu meningkat
frekuensinya.
- Simpan makanan yg sudah dibuat
untuk suami dan berikan saat
suamisampai ke rumah sepulang kerja.
- Bahan2 makanan juga harus
dipikirkan dan dibeli bahannya saat
belanja mingguan.
- Catat resep dan dokumentasikan.