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Capítulo uno

El mensaje de los sabios

Aquel que no sabe, y no sabe que


no sabe es un idiota. iEvítale!
Aquel que no sabe, y sabe que
no sabe es un ignorante. iEnséñale!
Aquel que sabe y no sabe que
sabe está dormido. iDespiértale!
Aquel que sabe y sabe que
sabe es sabio de verdad. iSíguele!
- Proverbio árabe
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 21

¿_ xiste una leyenda acerca de una época en la historia de


la humanidad en que los seres humanos aparentemente abu-
saron tanto del secreto del éxito y la felicidad que el concilio
de sabios que estaba encargado de cuidarlo, decidió tomar el
secreto y esconderlo de las personas en un lugar donde nunca
pudieran recuperarlo.
El dilema era dónde esconderlo. Uno de los miembros del
concilio sugirió enterrarlo en lo más profundo de la tierra, pero
el más sabio de todos dijo: "No, nunca funcionaría ya que con
el tiempo los seres humanos podrán excavar hasta los rincones
más profundos de la tierra, y sin duda, lo encontrarán" .
Otro de los sabios propuso depositarlo en la tenebrosa
oscuridad del más profundo de los océanos. Pero el más sabio
de todos intervino nuevamente: "No, tampoco allá serviría, ya
que finalmente los hombres con seguridad aprenderán cómo
llegar a la parte más honda del más profundo de los océanos,
y entonces lo hallarán".
Alguien preguntó si la mejor solución no sería tomar el
secreto del éxito y llevarlo a la cumbre de la montaña más
alta para esconderlo allí. "iNo, no! -respondió el más sabio de
ellos-, eso tampoco daría resultado, ya que un día los humanos
aprenderán cómo escalar inclusive la más alta de todas las
22 DR. C AMILO C RUZ Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 23

montañas, lo descubrirán y se adueñarán de él nuevamente" . escuchar la voz interior de nuestro subconsciente.


Cuando todos coincidieron en que no había lugar seguro en
la tierra o en el mar donde pudieran esconder el secreto del éxito MENSAJE# 1:
sin que las personas, tarde o temprano, lo pudieran encontrar, Todos queremos ser felices y alcanzar el éxito en la vida. Pero
el más sabio de todos los hombres tomó la palabra y dijo: "He buscamos fuera de nosotros, infructuosamente, algo que siem-
aquí lo que haremos para que los seres humanos nunca puedan pre se encontró en nuestro interior, el secreto para vivir una
volver a encontrar el secreto del éxito y la felicidad. Lo enterrare- vida plena y feliz . La respuesta a todas nuestras preguntas,
mos muy adentro de su propia mente, pues con seguridad ellos la solución a todos nuestros problemas y el poder para hacer
realidad nuestras metas más ambiciosas se encuentra en lo
nunca pensarán en buscarlo dentro de sí mismos" .
más profundo de nuestra mente. Todo lo que necesitamos
La historia cuenta que hasta el día de hoy, las personas hacer es preguntar y escuchar la voz de nuestro subconsciente.
han viajado por todos los rincones del mundo; han estado
excavando, explorando y navegando por los confines más
recónditos, en busca de algo que ya está dentro de ellos: el
secreto para alcanzar el éxito y la felicidad .
La moraleja de esta historia es muy sencilla: Todos queremos
ser felices y tener éxito en la vida, pero buscamos, infructuo-
samente fuera de nosotros algo que siempre se encontró en
nuestro interior: el secreto para vivir una vida plena y feliz. Es triste
que en medio de nuestro afán por lograr el éxito y perseguir la
felicidad no nos sepamos poseedores de tan gran fortuna.
Entonces, ¿cuál es el mensaje de los sabios? Lo podemos
resumir afirmando que: todo lo que necesitamos saber para
triunfar y vivir una vida plena y feliz se encuentra en el interior
de nuestra mente. Lo único que debemos hacer es preguntar,
escuchar y confiar. Sólo así lograremos despertar al genio que
se encuentra en nuestro interior.
La respuesta a todas nuestras preguntas, la solución a to-
dos nuestros problemas, el poder para hacer realidad nuestras
metas más ambiciosas se encuentra en lo más profundo de
nuestra mente . Todo lo que necesitamos hacer es preguntar y
Capítulo dos
Esta increíble máquina
llamada cerebro

En lo más profundo de la mente humana


habitan ciertos poderes adormecidos
que le asombrarían, poderes que
el ser humano jamás soñó poseer,
fuerzas que revolucionarían su vida
si despertaran y entraran en acción.
- Orison Marden
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 27

¿_ 1 hecho de que estés leyendo este libro demuestra tu


interés por aprender a utilizar mejor el poder que reside en
tu mente.
Quizás desees utilizarlo para alcanzar nuevas metas, triun-
far en un área específica de tu vida o como base para tener
una vida equilibrada. No sé cuál es el punto de partida de tu
camino hacia la realización del éxito y la verdad es que no
importa mucho qué tan lejos creas estar de hacer realidad tus
sueños. No importa si estás empezando de cero, de tres, de
cinco o de menos cinco. No sé con qué aptitudes cuentas o
qué habilidades necesitas aprender para llegar a donde quie-
res. Eso sólo lo sabes tú. Lo único que te puedo asegurar es
que en este momento tienes a tu disposición la máquina más
poderosa que existe en el universo: tu cerebro.
Si de verdad quieres triunfar, es vital que entiendas y apren-
das a manejar tu cerebro, esa increíble máquina, cuna de tu
mente consciente y subconsciente. Esos 15 centímetros que
hay entre oreja y oreja; ese kilo y medio de materia gris que
contienen cien billones de neuronas, capaces de almacenar más
de diez trillones de bites de información, son o tu mejor aliado
o tu peor enemigo en el camino hacia el logro de tus metas.
Tu cerebro, tu mente, es la cuna de un ilimitado potencial
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 29
28 DR. CAMILO CRUZ

de aptitudes que puedes desarrollar. Ahí puedes programar encontremos en el mismo lugar de partida, a pesar de nuestras
tu misión de vida, los sueños, valores y principios que de- mejores intenciones? Muchos simplemente claudican si no
seas que gobiernen tu camino. Tienes la opción de llenarla logran ver resultados inmediatos. Otros, optan por renunciar
de posibilidades y oportunidades para triunfar o de dudas, a cualquier responsabilidad y se contentan con culpar de sus
miedos irracionales y falsas creencias acerca de ti mismo y de fracasos a su medio, al destino o a otras personas.
tu verdadero potencial, que no sólo te van a impedir ser feliz Hay quienes llegan a cuestionar sus habilidades y comien-
sino que seguramente te detendrán para alcanzar tus metas y zan a dudar de su propio potencial. Los oyes hacer afirmacio-
sabotearán tu éxito. Así que, como ves, hasta donde llegues en nes tales como: "quizá no poseo lo que se necesita", "tal vez
el juego de la vida será el resultado de todo lo que depositaste mi mente no funciona como debiera" o "quizá yo no sirvo
en tu mente. Por esta razón, a lo largo de este libro te pediré que para eso. "
realices ciertos ejercicios y dinámicas orientadas a programar Hay quienes van más lejos: "tal vez no tuve la fortuna de
y reprogramar tu mente subconsciente con ideas para el éxito. heredar buenos genes y no hay nada que pueda hacer", y ter-
minan por aceptar sus limitadas capacidades. Lo peor de todo
MENSAJE# 2 es que, desafortunadamente, muchas veces otras personas se
Tu cerebro, tu mente, es la cuna de un potencial ilimitado de encargan de reforzar estas limitaciones.
aptitudes que puedes desarrollar. Ahí puedes programar tu En su libro Despertando el gigante interior, Anthony Rob-
misión de vida, tus sueños, tus valores y principios persona-
bins menciona una entrevista que le hicieron al actor Sylvester
les, o puedes colmarla de dudas, miedos irracionales y falsas
Stallone en la que le preguntaban sobre una frase en particu-
creencias acerca de ti mismo, Así que, como ves, hasta donde
llegues en el juego de la vida será el resultado de todo lo que lar de la película Rocky. En esta escena el protagonista dice:
depositaste en tu mente. "Dios no me dio mucho cerebro, entonces tuve que aprender
a utilizar mis puños".
Todos queremos triunfar. Una gran mayoría de nosotros Stallone, quien escribió el guión para la película, decía
está dispuesta a cambiar y aprender lo que sea necesario para que eso fue algo que muchas veces oyó de su padre y que
lograrlo. Muchos comienzan con este proceso de cambio y algu- por muchos años lo frenó para ver su verdadero potencial. Él
nos logran realizar ciertos ajustes, pero son muy pocos quienes cuenta que sólo comenzó a triunfar cuando logró deshacerse
desarrollan los nuevos hábitos que les permitan alcanzar el de ese prejuicio, de esa creencia limitante y empezó a creer
éxito que buscaban cuando tomaron la decisión de cambiar. en sí mismo. Y creer en uno mismo no es más que darnos
¿Por qué crees que esto sucede? ¿Por qué, aunque todos cuenta de nuestro verdadero potencial, reclamarlo, aceptarlo
queremos triunfar, muy pocos lo logramos? ¿A qué se debe y comenzar a utilizarlo. Eso es precisamente lo que espero
que comencemos con gran entusiasmo y al poco tiempo nos que tú hagas al leer este libro.
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 31
30 DR. C AMILO CRUZ

de los reptiles y sus funciones básicas son el control muscular,


Tus tres cerebros
cardiaco, respiratorio y del balance.
Para poder apreciar la complejidad de esta poderosa máqui- En lo referente a la supervivencia, el cerebro reptiliano está in-
na y saber cómo aprovechar su potencial al máximo es vital volucrado en la concepción de la delimitación territorial. Además,
tener ciertos conocimientos básicos sobre su funcionamiento. es el responsable de nuestra tendencia a mantener una existencia
Imagínate que si uniésemos todos los axones de las células de rígida, obsesiva y casi programada. La repetición es típica de esta
tu cerebro, el resultado sería tres veces la distancia que hay de conducta. Un reptil nunca improvisa o investiga nuevas maneras
la tierra a la luna. El número de células cerebrales suma veinte de llegar de un lugar a otro. Una vez aprendido el camino, morirá
veces la población de la tierra. Existen más conexiones entre realizando una y otra vez el mismo itinerario, sin detenerse nunca
las neuronas que forman parte de tu cerebro que las que hay a evaluar formas más efectivas de llegar a ese árbol desde esta
en todos los sistemas telefónicos del mundo juntos. Más sor- piedra y sin aprender de las equivocaciones.
prendente aún es el hecho de que los estímulos nerviosos, que Por esto el cerebro reptiliano es totalmente reacio al cam-
se transmiten a través de las neuronas, viajan a una velocidad bio. Cambiar de lugar de residencia, de hábitos de vida o de
superior a los 400 kilómetros por hora. actitudes, creando nuevas situaciones, va en contra de su
111

Generalmente, cuando hablamos del cerebro nos referimos naturaleza. Esto explica la fuerte resistencia a los cambios que
a este órgano en singular aunque lo cierto es que no se trata de experimentan la mayoría de los seres humanos, independien-
uno sino de tres cerebros. Los neurólogos contemporáneos los temente de sus ventajas o desventajas.
conciben como tres computadoras biológicas interconectadas,
fusionadas en una sola estructura, cada una con su inteligencia MENSAJE# 3:
Generalmente cuando hablamos del cerebro nos referimos a
particular. este órgano en singular, pero lo cierto es que se ha encontrado
En la parte más profunda de la estructura cerebral, justo en
que no se trata de uno sino de tres cerebros. Los neurólogos
el extremo superior de la espina dorsal, se encuentra el primero contemporáneos los conciben como tres computadoras bio-
de nuestros tres cerebros: el reptiliano. También se le conoce con lógicas interconectadas, fusionadas en una sola estructura,
los nombres de cerebro primario, primitivo o posterior. cada una con su inteligencia particular.
Hace millones d!3 años, el planeta estaba poblado principal-
mente por reptiles cuyo cerebro era simple y se ocupaba casi Aproximadamente en el centro del cerebro está nuestro
exclusivamente del mantenimiento de las funciones básicas de segundo cerebro, conocido como el sistema límbico, paleo-
supervivencia. De la misma manera, nuestro cerebro reptiliano mamífero o cerebro medio. Este es mucho más joven y
se ocupa fundamentalmente de nuestra supervivencia. Sus avanzado que el anterior y, en el ser humano, se encuentra
conductas están programadas en forma primitiva similar a las situado anatómicamente entre el cerebro reptiliano y la corteza
cerebral.
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 33
32 DR. C AlvllLO CRUZ

Es en esta área del cerebro donde procesamos nuestras casi todas las actividades mentales.
emociones y las relaciones con los demás. Es aquí donde En los seres humanos la corteza ocupa dos terceras partes
se gestan los comportamientos para enfrentar o escapar de del total de la masa cerebral y en ella se integran las capacida-
situaciones de peligro y donde se originan los procesos que des cognoscitivas, ver, escuchar, hablar, pensar y crear. Allí está
nos llevan a evitar el dolor y buscar el placer. El cerebro medio nuestra capacidad de ser conscientes, de establecer relaciones

'¡ controla los sistemas hormonales, inmunológicos y sexuales del y de hacer razonamientos complejos. Es ahí donde se toman
decisiones, se evalúan las experiencias vividas y se le da cierto
organismo, y se ha descubierto que también está involucrado
en las emociones y la memoria. Una de sus funciones más orden al mundo.
importantes está ligada con la generación de emociones vin- Esto no quiere decir que la corteza cerebral domine a los
culadas a los comportamientos asociados con la preservación, otros dos cerebros. El sistema límbico, regulador de las emocio-
la reproducción y el cuidado de la especie. nes, puede muchas veces dominar todas las funciones mentales
Con la evolución de los mamíferos, toda una serie de nue- superiores, como veremos más adelante. Por ejemplo, algunos
vas emociones se agregan al repertorio de comportamientos investigadores en el campo del aprendizaje acelerado (proceso
de sus ancestros reptilianos. Aparecen las pasiones, el amor que busca mejorar nuestra capacidad para aprender, de acuer-
y el odio, de manera que la vida no sólo adquiere calor, sino do con nuestras preferencias individuales en cuanto a estilo de
también un grado de libertad que implica riesgos, sin los cua- aprendizaje e inteligencia dominantes, que discutiremos con
les la vida carecería de sabor para un verdadero mamífero, a profundidad en el capítulo cuatro) han descubierto que existe
una relación muy cercana entre las emociones y la memoria.
diferencia del comportamiento reptiliano.
El tercer cerebro, con el que la mayor parte de las personas Ellos encontraron que la información que viene acompañada
está familiarizada, es el conocido como corteza cerebral o neo- de profundas emociones positivas perdura mucho más tiempo
córtex. Esta tercera y más reciente fase evolutiva del cerebro n nuestra memoria y se recuerda con mayor facilidad. Esta
provee la capacidad para solucionar problemas, desarrollar s sólo una muestra de la interacción que existe entre nuestros
la memoria y ser creativos, entre otras funciones. Muestra dos lres cerebros.
hemisferios bien definidos. Las funciones asociadas con el Los millones de años que tomó la evolución del cerebro
lenguaje, la lógica y las matemáticas ocurren en el hemisferio desde el primitivo cerebro reptiliano, pasando por el cerebro
< •mocional de los mamíferos para culminar en el cerebro pen-
izquierdo, mientras que los conceptos artísticos, musicales y
creativos se sitúan en el derecho. Estos dos hemisferios están '"mte de los humanos- se recrean en cada embrión durante
conectados por una compleja red de más de 200 millones de le >S nueve meses que este toma para desarrollarse en el interior

neuronas, lo cual significa que, a pesar de que cada uno se cl<•I vientre materno.
encarga de diferentes funciones , los dos están involucrados en La unidad compuesta por estos tres cerebros constituye
DR. C AM ILO CRUZ
34

el disco duro (hardware) donde se extiende una red neuronal


Capítulo tres
de casi cien trillones de interconexio.nes en serie y paralelas, La anatomía de la mente
que proporcionan la base física que permite el funcionamiento
cerebral. Gracias a estos circuitos formados por las neuronas
somos capaces de procesar información sensorial procedente
del mundo que nos rodea y de nuestro propio cuerpo. Estos
circuitos o "sinapsis," como también se les conoce, son el origen
El poder para mover el mundo se encuentra
de las respuestas emocionales, el aprendizaje , la conciencia,
dentro de tu mente subconsciente.
la imaginación, la memoria y muchos otros de los procesos
- William James
mentales que describiremos en los siguientes capítulos.

MENSAJE# 4:
Los millones de años que tomó la evolución del cerebro -desde
el primitivo cerebro reptiliano pasando por el cerebro emocio-
nal de los mamíferos para culminar en el cerebro pensante de
los hu-manos-, se recrean en cada embrión durante los nueve
meses que este toma para desarrollarse en el interior del vientre
materno.
l .11 ~ l\1 · 11111 ~ 1111 11.1 11 · 11 ... ¡SE 11 /\( :1·:N! '3 7

hay ninguna parte del cerebro que haya sido identi-


'f /;ru in como la cuna de la mente . A pesar de que, en muchas

.1•,1rnws, nos referimos a ella como un objeto, lo cierto es


¡11l; •,1 ' ttt\ mucho más preciso pensarla como una función o un

í1 ' 1"•<>. En cierto sentido, el término mente se refiere a la ac-

111· 111leracción de las células, neuronas, sinapsis y procesos

11 ·¡ l 11 1t ¡uímicos que ocurren en nuestro cerebro. En síntesis,


\111

lr1 ¡ 1o1L 1l n t\ mente describe todas las actividades cognoscitivas


11 1 ! e wl>ro, el proceso de pensar y procesar la información y
l 11111 dos provenientes del mundo exterior.
l •• "•I u1és de muchos años de investigación hemos entendi-
i 1•o1 p1•I que juegan ciertas partes del cerebro en los procesos
111H I• "• que ocurren en el consciente y el subconsciente de la
1111 l;r1 bemos, por ejemplo, que el hipocampo funciona
111 1 •,istema de comparación, contrastando continua-

l. 1 11 tlormación que llega del mundo exterior con la que


11 t11! tll1 r1 ulmacenada en el disco duro del subconsciente.
, ,¡ ,.,1,mle, también sabemos que las capacidades men-
l .1111 1c1n mucho más que el cerebro, de manera que
il ;•1 d1 ·< ir que la mente se encuentra distribuida a todo

11 u ho del organismo. Muchos científicos la han estu-

111 1•, lt.in proporcionado ciertos patrones y estructuras


l . 11 ~ 1•1 11111-, 111111.111 11,.. ;S I. 11 \( :1., N! '.l!J
DR. CANULO C RLIZ
38
il1• 111•.ln1 <TI01H'S, t1 menos que estos ma ndatos sean puestos
para entender su comportamiento. En la medida que logremo•; 111 1< clliscien lemc.' nle.
un mejor entendimiento acerca del funcionamiento de nuestrn Ahora hablemos de l subconsciente , el disco duro que
mente, podremos aprovechar al máximo su potencial. •11 1•1lilu ye entre 90 y 95 por ciento del total de nuestra mente.
Por ejemplo, ¿cuáles funciones realiza nuestra mente cons 1 c1 mente subconsciente es la encargada de controlar una
ciente y cuáles ocurren en nuestro subconsciente? La primer... , 11111 mayoría de los procesos automáticos del organismo,
que también es conocida como la mente lógica, racional 111 H > el crecimiento, los latidos del corazón y el sistema di-
pensante, es la que programa, mientras que la segunda es 1 .l1vn. Como es de esperar, el subconsciente nunca duerme.
instintiva o intuitiva. Así que el subconsciente es el disco dur 1 il1111niera, no te despertarías por la mañana, ya que es el
o centro de la memoria y por ende, es la mente programabL " .11' ¡, ido de controlar la respiración, la circulación y todas las
La mente consciente hace el papel de juez en el funcion 1111 1111H'S que no pueden detenerse simplemente porque estés
miento del cerebro. Ella evalúa la importancia de la información •111 11clo. Tu mente consciente puede darse el lujo de dormir,
que llega del mundo exterior, la acepta o rechaza y se encargn 1t1 111> lu subconsciente.
de razonar, formar juicios y tomar decisiones. Se calcula qu"
0
constituye entre 5 y 10 por ciento del total de nuestra ment MENSAJE #5:
Allí toman forma nuestros pensamientos racionales y lógicos 1J. 1. 1 d1• las tareas o actividades más importantes de la mente
Generalmente, cuando las personas hablan de la mente, S<' 11 .e 11•11te es la de programar nuestro subconsciente. Esta pro-
refieren a esta parte consciente. 1111." 1ón ocurre cuando aceptamos e interiorizamos cualquier
Una de las tareas o actividades más importantes de \,1 li .1 11u no si fuese una verdad incuestionable, cuando fijamos
1-1'· n establecemos ciertas creencias acerca del mundo, de
mente consciente es la de programar nuestro subconscient<•
111 •rsonas o de nosotros mismos. Cuando hacemos cual-
Esta programación ocurre cuando aceptamos e interiorizamo'>
11, ·1.1 d1• estas cosas lo que en realidad estamos haciendo es
cualquier idea como si fuese una verdad incuestionabl1· 11. 1111t1r nuestro subconsciente.
cuando fijamos metas o establecemos ciertas creencias acerc..1
del mundo, de otras personas o de nosotros mismos. Cuando "' 1·I centro emocional del organismo, donde se regulan
hacemos cualquiera de estas cosas lo que en realidad estam< 1• Ir:'.! hormonales del cuerpo y se generan tus instintos
haciendo es programar nuestro subconsciente. h1c l1.11 o huir de situaciones de riesgo o supervivencia.
La mente consciente es la que acepta dicha informacio11
íl 111 •liqro, tu mente subconsciente inmediatamente da
la que decide aceptar dichas ideas, establece esas creencia., 1111 •.., ,1 tu organismo para que segregue una hormona,
decide fijarse esas metas. Todos estos son programas menta\1· "li e•nnlina, en la corriente sanguínea. Esto incrementa
que van a parar al disco duro de la mente subconsciente , v.1
'11 ·I corazón, acelera la respiración y aumenta la presión
que esta no puede autoprogramarse o proveerse ella mis111.1
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 41
DR. CAMILO CRUZ
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sanguínea, con el fin de preparar a tu cuerpo para que enfrente te va a tener en cuenta, o porque eres muy joven y nadie te va
al peligro o huya rápidamente de este. Y todo esto sucede sin a tomar en serio, tu subconsciente programará esta idea, por
que te detengas a pensar en ello conscientemente. No tienes que dbsurda que sea, y la adoptará como una verdad incuestiona-

evaluar cuánto aumentar los latidos del corazón o si es el momento ble. Y no sólo aceptará estas creencias limitantes y actitudes

de comenzar a respirar más rápido de lo acostumbrado. Todos negativas, y actuará basándose en ellas, sino que también,
ron el tiempo, hará que tu mundo exterior haga eco con estas
estos cambios y ajustes ocurren automáticamente.
Otra de sus tareas es grabar, guardar y recordar la infor- < reencias internas, se adapte a ellas y termine por aceptarlas
mación que llega a tu cerebro a través de los sentidos. Tu sub- rnmo tu destino.
MENSAJE# 6:
consciente es como la tierra de un jardín que acepta todo lo que
Si crees que eres un idiota, tu mente lo aceptará sin discusiones,
siembras, sin discriminar si la semilla es buena o mala. Él no tiene
y si te empeñas en creer que lo eres, terminará por aceptarlo
el poder de rechazar nada, puesto que no posee la habilidad de como una verdad incuestionable y actuará de acuerdo con
razonar si la información que entra es falsa o verdadera, o si las vlla. Tu subconsciente no sólo aceptará esta creencia limitante
instrucciones u órdenes dadas por el consciente son benéficas v actuará basado en ella, sino que, con el tiempo, hará que tu
o dañinas. Él no puede discutir con las creencias del consciente; mundo exterior haga eco con estas creencias internas, se adapte
.1 ellas y termine por aceptarlas como tu destino.
es incapaz de determinar si tus planes son buenos o malos y qué
efecto tendrán en tu vida. Simplemente, acepta la información
sin emitir ningún juicio sobre esta, y la guarda en la memoria, 1 poder ilimitado de tu subconsciente
tal como lo haría una computadora.
Para el subconsciente, los temores, las mentiras o cualquier 1 ¡ 1:.11 programa Sabiduría interior, Wayne Dyer relata la historia
tipo de pensamiento negativo tienen tanta validez como cual- joven que quedó atrapado bajo su automóvil mientras
1111

quier pensamiento positivo. Es más, si tú crees que cierta idea In 11 ·p.1raba. El carro cayó sobre él y lo atrapó contra el suelo.
es una verdad incuestionable, independientemente de si es 1 w 1 ,, su hijo en peligro de muerte , su madre corrió en su
cierta o no, tu subconsciente la aceptará como tal y operará 11t ili u, levantó el pesado auto con una mano mientras que,
bajo la firme creencia de que es tan cierta como tú lo crees. 11 l.1 olra, lo ayudaba a salir, salvándole la vida.
Si piensas que eres un idiota, tu mente lo aceptará sin 1 1ireguntársele a un doctor sobre la inusual fuerza de
discusiones. Y si te empeñas en creer que lo eres, terminará L1 1111 qvr de apenas 50 kilos de peso, él la atribuyó al poder
por aceptarlo como una verdad absoluta y actuará de acuerdo l·1 1111 ·nte subconsciente. Ante el estrés provocado por tan
111. 1111 ,, situación, explicaba el doctor, la única solución que
1. Ull <
1
1\é\.
1,. 1111 q1 •r encontró para salvar a su hijo fue hacer lo imposi-
• .1 1~ 11 111 mente reposa la idea de que no podrás triunfar
¡t i l' 1·11. 1 hti..,lc> a la escuela, eres mujer, eres mayor y nadie ¡, "111 il ,1r un objeto veinte veces más pesado que ella. No
42 DR. CAMILO CRUZ
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN!
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había otra salida ni existía otra opción. Había que actuar de
l111c1gínate la clase de vida que tendríamos si aprendiéramos
inmediato y su mente subconsciente le mostró cómo acceder
i1 11tilizar el potencial ilimitado con el que contamos. Esto es
a un poder que hasta ese momento no creía poseer.
1111 1 ho más significativo que las anteriores hazañas. Todos esta-
Es indudable que ciertas personas realizan acciones asom-
'' 11 >S interesados en descubrir el verdadero potencial que reside
brosas con el poder de su mente de manera casi rutinaria.
1•11 lo más profundo de nuestra mente, no tanto para realizar
Quizás hayas tenido la oportunidad de ver en televisión a la
li.iz ñas como estas, sino para utilizarlo en la construcción de
calculadora humana, un joven estadounidense que puede
1111t•stro éxito y nuestra felicidad.
realizar complicadas operaciones matemáticas mentalmente,
La mente es una de las herramientas más poderosas del
con impresionante rapidez y total exactitud.
11111v rso. Ella nos ha mostrado cómo hacer cosas que, hasta
Recuerdo haber visto en cierta ocasión en un programa de
l1.we poco, parecían imposibles. Sin embargo, así como es de
televisión a cierta mesera de un restaurante poseedora de una
rosa es igual de débil y vulnerable. Si la expones a ideas
1111C 1
memoria asombrosa. En una demostración de su agilidad mental,
111.1lcls Y corruptas, o la asocias con vicios y malos hábitos,
fue capaz de tomar los pedidos de veinticinco personas sin hacer
'u 1el tiempo los aprenderá y sucumbirá ante estos compor-
1

ninguna anotación y después traer los veinticinco platos principa-


t.1111i ntos. Así que, como ves, en tus manos está el poder y la
les con sus correspondientes bebidas y postres sin cometer ningún
11 ·< i ·ión de programar tu mente para el éxito o el fracaso la
1

error. Todos nosotros, seguramente, hemos sido testigos de dtc lid o la desdicha. '
impresionantes hazañas atribuidas al poder de la mente. Así
Quien, en el camino de visita a un cliente para ofrecerle un
que después de ver lo que puede lograr me atrevo a afirmar,
11111 ·v producto, piensa que él seguramente no estará interesado·
una vez más, que todos somos genios en potencia y podemos
1·1 i1lleta que de antemano cree que sus posibilidades de ganar'
lograr mucho más de lo que hasta ahora hemos sido capaces.
·• 111 e si nulas; o aquel que tiene la total certeza de que no va a
Ir 11111fór en la vida porque nunca fue a la escuela, son seres que
MENSAJE# 7:
l1.1t1 1ornado la decisión consciente o inconsciente de programar
Todos somos genios en potencia y podemos lograr mucho más
11 111 >nte y su vida para el fracaso.
de lo que hasta ahora hemos logrado. No obstante, la gran
mayoría de nosotros sólo utiliza 23 del potencial de nuestra
mente. Imagínate la clase de vida que tendrías si aprendieras 1 1 condicionamiento negativo:
a utilizar el ilimitado potencial de tu mente. 1 foy de la causa y el efecto

Si aún tienes alguna duda al respecto, quiero que sepas W1lli.un James, considerado el padre de la sicología en Estados
que de acuerdo con el Stanford Brain Institute, la gran mayoría t lr lle los, decía que casi todos los seres humanos sentimos como
de nosotros sólo utiliza 2% del potencial de nuestra mente. t 1111, 1 nube pesara sobre nosotros, manteniéndonos siempre por
1·I ,, 110 de nuestro nivel óptimo en cuanto a nuestra claridad de
1
Los genios no nacen .. . ¡SE HACEN! 45
44 DR. CAMILO CRUZ

pensamiento, la seguridad en el razonamiento o la firmeza en el Muchas personas no logran entender esto; continúan cayen-
momento de tomar decisiones. Anotaba que, comparado con lo 111>e n las mismas trampas de siempre y siguen experimentando

que podríamos ser, es como si sólo estuviésemos medio despier- l. 1•, mismas frustraciones de toda la vida porque repiten las
tos. Lo que podemos alcanzar es extraordinario, sin embargo, lo 11 11-.rn as acciones y son esclavos de los mismos hábitos que los
que generalmente obtenemos es penoso. Y no es porque haya h it lt>ron caer en estas trampas la primera vez.
algo malo con tu mente; ella funciona perfectamente. i deseas obtener resultados distintos, debes cambiar los
¡ll' 11samientos, las acciones y las emociones que intervienen
MENSAJE# 8: ·11 <'S te proceso. Es absurdo continuar actuando de la misma
La mente es una de las herramientas más poderosas del 111.i1wra como siempre lo has hecho y, aun así, esperar resul-
universo. Ella nos ha mostrado cómo hacer cosas que hasta 1. u los diferentes. Si continúas haciendo lo que siempre has
hace poco parecían imposibles. Sin embargo, así como es d~ l11 •1 l1J, obtendrás los mismos resultados que hasta ahora has
poderosa es igual de débil y vulnerable ya que si la expones 11111•,< 1 uido.
a ideas malas y corruptas, o la asocias con vicios y malos
MENSAJE# 9:
hábitos, con el tiempo ella los aprenderá y sucumbirá ante
11 is buenos o malos resultados que obtenemos en la vida son
dichos comportamientos. Así que, como ves, en tus manos
l.1 consecuencia de pensamientos, acciones y emociones espe-
está el poder y la decisión de programar tu mente para el
11 l1rns. Si repetimos estos mismos pensamientos obtendremos
éxito o el fracaso. 1•x.1clamente los mismos resultados. Es absurdo continuar
.11 lticmdo de la forma en que siempre lo has hecho y, aun así,

Si hasta ahora las cosas no han salido como tú esperabas, no 1°.p1•r r resultados diferentes. Si continuas haciendo lo que
es porque carezcas de buenos genes o no tengas el potencial para .11 •111¡ re has hecho, obtendrás los mismos resultados que hasta

triunfar. Debemos entender que los buenos o malos resultados .1l11H,\ has conseguido.

que obtenemos en la vida son la consecuencia de pensamientos,


acciones y emociones específicas. Estemos satisfechos con ellos < '> ll frecuencia escucho a personas que experimentan una
o no, estos son sólo el producto de los pensamientos que los 11c l. 1 v. frustradas, me dicen: "doctor Cruz, yo no entiendo por
generaron. Y si repetimos los mismos pensamientos y acciones, ¡111 · «11•inpre me sucede lo mismo. Es la quinta vez que esto
obtendremos exactamente los mismos resultados. 11 ¡1.1•,. 1", y yo les respondo: "y si siempre te sucede, ¿por qué
En física, esto es conocido como la ley de la causa y el 111111°'> haciendo?"
efecto. Esta ley estipula que toda causa o acción tiene un 1 ·. ' 1 imo si fueses caminando por la calle y pisaras una cáscara
efecto o consecuencia. La riqueza, la felicidad y el éxito son ¡ 1l.1!.111c . ¿Qué crees que sucederá? Seguramente resbalarás y
los resultados, directos o jndirectos, de causas o acciones es- 1. 1· /\h ra, imagínate que caminas un par de metros adelante,
1 e ífi s. Todas las personas construyen su mundo a partir de 1d1.i e,\ cara y la vuelves a pisar, te caes nuevamente y luego
•,11 111c11wr;' d ' pensar. 11 11111, 1s: pero, no entiendo, ¿por qué siempre me sucede lo
------
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 47
46 DR. CA!vilLO CRUZ

mismo? No tiene sentido. Y hay personas que parecen empeñadas ¿re ha pasado esto alguna vez? ¿Cuál es nuestra respuesta
en pisar todas las cáscaras de plátano que ven. .1111 una situación como esta? Muchas veces, simplemente nos
1 l.unos por vencidos. Algunas personas optan por intentarlo de
A ellas debo explicarles que no es que la vida se haya ensa-
ñado en su contra; ni la mala suerte ni nada por el estilo. Lo que tllt•voy caen en la misma trampa; otros, asumen que hay un
1 1unplot en su contra y algunos más deciden que es el momento
les sucede es absolutamente normal. La cáscara no discrimina,
esto le sucede a todo aquel que pisa una cáscara de plátano Y, ' 11• · mprar otra computadora.
quien continúe haciéndolo, seguirá experimentando los mismos in embargo, todo el problema se generó por la presencia
resultados. En la vida no hay errores, sólo lecciones que debemos il1• un pequeño programa en tu disco duro que, sin tu conoci-
aprender, y si las ignoramos, seguirán presentándose de distintas 11 111 •11to, realiza un comportamiento adverso y específico para
maneras hasta que decidamos aprenderlas. 1 111 1 fue diseñado. Si tienes un antivirus que lo identifique
¿Qué debes hacer si tienes un virus en tu computadora? Un • 111 t>rradique, todo volverá a la normalidad. Esta es la única
virus informático no es más que un programa que crea ciertos 111. 111l•ra de corregir el problema y darle una solución definitiva.
resultados o comportamientos en tu máquina. Puede ser, por 1.c mismo sucede con tu vida. Si existe un comporta-
ejemplo, un programa que le ordene a tu computadora que 11111 •n lo concreto que deseas cambiar; si hay algo con lo
cada vez que desees guardar cierto archivo o documento, en q111· 11 estás a gusto y los resultados obtenidos no son los
lugar de hacerlo, lo borre. tl1 ·•«idos; lo que debes hacer es identificar los pensamientos,
Si tú no sabes que tu computadora tiene este virus, puedes 11·1·111 i s, emociones y acciones que generaron dichos re-
tener las mejores intenciones de hacer un gran trabajo, poner 1tl l. u lo o comportamientos, para erradicarlos de tu mente
tu mejor esfuerzo y saber todos los pasos que debes seguir. 1·1i111inarlos de tu vida. Una vez que hayas hecho esto,
No obstante, al momento de guardar tu archivo, verás cómo 1d111wc> debes dedicarte a la tarea de identificar y crear las
el fruto de todo este esfuerzo desaparece ante tus ojos sin que 111111 iones, creencias y pensamientos que sabes que produ-
puedas hacer nada al respecto. 1 111 1< i comportamientos y resultados que verdaderamente
Quizá no sepas qué fue lo que sucedió. Tal vez te culpes, 1 1·,1" c•xperimentar en tu vida y con ellos debes alimentar
asumiendo que, inadvertidamente, cometiste un error y decidas 1111• 11l c>. iEs así de simple!
rápidamente volver a elaborar todo el documento. Esta vez, 1 1•11n1 :.> ve de tu subconsciente la programación que te
al momento de guardarlo, pones mayor atención, te aseguras d. uio; te impide utilizar tu verdadero potencial y te está
de oprimir la tecla correcta y, izas!, sucede lo mismo. Ahora 1111·1Hlo para alcanzar tus sueños. Programa de nuevo tu
sí, te pones furioso, insultas a tu computadora, reniegas de tu 11.- '0 11 la información que sabes que te ayudará a utilizar

mala suerte y, frustrado, miras atónito la pantalla sin poder 1 ol1·11c¡,,¡ al máximo.

nt nder qué pasó. 1 11 1·I m mpo de la informática se utiliza una expresión que
48 DR. CAMILO CRUZ

dice: "Si programas tu computadora con basura lo único que Capítulo cuatro
vas a obtener de ella es basura".
Lo mismo ocurre con tu mente, si pones basura en ella, todo La mente subconsciente:
lo que obtendrás será basura. Si la programas con información
incorrecta no puedes esperar los resultados deseados. Así que,
cuna de la memoria
si quieres obtener resultados distintos a los obtenidos hasta el
momento, debes cambiar tus programas mentales. Quizá nece-
sites introducir un nuevo programa (software) en tu disco duro
o actualizar el que hoy usas. Y ese nuevo programa puede ser
una nueva serie de creencias acerca de ti mismo, de quién eres, Enterrados en los recónditos parajes de nuestro cere-
de tus habilidades y de lo que puedes lograr si te lo propones. bro, se encuentran pensamientos
No obstante, no basta con querer cambiar o ser consciente entrelazados por cadenas invisibles.
de la necesidad de hacerlo. La voluntad o el deseo de cambiar Despierta tan sólo uno de ellos y de repente
no son suficientes. La única opción es cambiar. Si deseas ver toda una legión de ideas aparece.
cambios en tu comportamiento y en tu vida, tal vez necesites -Alexander Pope
revisar los programas que hasta hoy han dirigido tu mente. Lo
que quiero lograr con los diferentes ejercicios que vas a encon-
trar más adelante es mostrarte cómo eliminar los programas
mentales que te han limitado y cómo reprogramar tu mente
con el software correcto.

MENSAJE# 10:
Si deseas ver cambios en tu comportamiento y en tu vida,
necesitas remover de tu subconsciente la programación que
te impide alcanzar tus sueños y no te permite utilizar tu verda-
dero potencial. Reprograma tu mente con aquella información
que sabes que te ayudará a utilizar tu potencial al máximo.
No es suficiente con querer cambiar o ser consciente de la
necesidad de hacerlo. La voluntad o el deseo de cambiar no
son suficientes. La única opción es cambiar.
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 51

¿_ n el capítulo anterior mencionaba algunas de las asom-


l110 as habilidades que ciertas personas han logrado desa-
11ollar, utilizando su capacidad para memorizar información.
PPrsonas como Dominic O'Brien, capaz de memorizar el orden
1"Xc1cto de 1,820 naipes de 35 barajas, o el periodista ruso
1olomon Shereshesvskii quien podía recordar una lista de 400
1111meros puestos al azar en una tabla de 20 por20, treinta años
1 l1•spués de haberla memorizado. En una prueba, un entrevis-

1.1dor le pidió que recordara lo que había ocurrido cierto día


1•11 particular, 15 años atrás. Después de una pequeña pausa,
olomon le preguntó, ¿a qué hora?
Es posible ver estas hazañas y pensar que son el·resultado
1 l1 • poderes innatos. Y aunque ciertamente, muchas personas

ti. m nacido con una memoria prodigiosa, lo cierto es que, en


111uchos otros casos, esta capacidad para memorizar y recordar
, .., el resultado de aplicar ciertas técnicas que todos podemos
.1prender. Lograr una buena memoria no es tan difícil como se
1 1ee. El problema es que la gran mayoría de nosotros ni siquiera

li > intenta porque no cree tener el control sobre esto.


Ahora bien, resulta seductor y atractivo poder solucionar
1 1 >rnplicados cálculos matemáticos en nuestra mente, recordar

1 ¡1, mdes listas de nombres o recitar largas secuencias de números

.111 equivocamos. Sin embargo, aún más importante es el papel


52 DR. CAMILO CRUZ Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 53

'
que una buena memoria juega en la cre~ción de lbs hábitos de orno una estructura, pero ahora es vista como un proceso.
éxito necesarios para triunfar en la vida. Nuestra capacidad para 1\1 entender sus diferentes etapas nos será mucho más fácil
aprender de los errores, identificar oportunidades de éxito, pla- s ber cómo funciona la memoria, cuáles son sus limitaciones
near nuestro futuro o tomar decisiones, está íntimamente ligada y su potencial.
con nuestra memoria. Si no contáramos con esta capacidad
mental, ninguno de estos procesos sería posible. En este sen- La computadora humana en acción
tido la memoria está íntimamente ligada a la programación
'
positiva que debe ocurrir para que, como verás más adelante, Existen varios modelos que buscan explicar la naturaleza y el
logres hacer del éxito un reflejo automático en tu vida. luncionamiento de la memoria. Uno de ellos es conocido como
Si bien, la capacidad de la memoria es excepcional, los <'I modelo de procesamiento de información. De acuerdo con
científicos estiman que casi todas las personas tienden a recor- <' te, la mejor manera de com-prender los diferentes aspectos
dar sólo uno por ciento de la informaci?n recibida del mundo r ncernientes a la memoria es concibiendo a la mente humana
exterior. De manera que, si deseas utilizar tu memoria para e mo un sistema o centro de procesamiento de información.
programar y recordar los principios de éxito que te permitan En este centro, los procesos de la memoria pueden dividirse
triunfar, debes ampliar tu capacidad para recordar, ya que, a 1• n tres categorías:
pesar de lo que una buena memoria nos permite hacer, ella Los procesos encargados de codificar la información
no es perfecta. Los científicos han descubierto que la mente proveniente del mundo exterior.
humana no graba información de la manera como lo hace una Aquellos procesos mediante los cuales se archiva esta
cámara o una grabadora. información.
Aquellos que nos permiten recuperar la información ade-
MENSAJE # 11: cuadamente archivada.
Nuestra capacidad para aprender de los errores, identificar
oportunidades de éxito, planear nuestro futuro o tomar de-
Estos procesos son similares a los que ocurren durante la
cisiones está íntimamente ligada a nuestra memoria. Si no
'>P ración y funcionamiento de una computadora. De ahí que
contáramos con esta capacidad mental, ninguno de estos
procesos sería posible, y no nos beneficiaríamos de las ense- 1 •I nombre de este modelo sea el de procesamiento de infor-
ñanzas de las experiencias pasadas. 111.ición ya que , al igual que en una computadora, el primer
11i 1so es introducir o codificar la información en el disco duro.
La intensidad con que recordamos diferentes sucesos varía. 1u 'go, hay que guardarla o archivarla bajo determinado nom-
Algunas cosas se olvidan rápidamente mientras que otras son l 11 <1 y, posteriormente, recuperarla o rescatarla para utilizarla
fáciles de recordar. Hasta hace poco, la memoria era concebida 111 wvamente.
54 DR. CAM ILO CRUZ Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 55

Si estás estudiando para un examen o una prueba que La estructura de la memoria


debes realizar, el primer paso se da cuando tomas el libro y,
deliberadamente, grabas la información en tu memoria. Este ¿Qué forma toma la información una vez que es guardada en
proceso de memorizar dicha información requiere tomar el la memoria? ¿cómo funciona exactamente nuestra memoria?
mensaje sensorial, es decir el material escrito que estás estu- Actualmente, muchos científicos coinciden en que la me-
diando, y traducirlo a una forma o código de memoria, para moria no puede concebirse como una entidad única, sino como
que después sea procesado. un sistema de módulos que interactúan de manera constante
Puesto que la información debe permanecer en tu memoria través de los cuales la información es procesada y guardada.'
desde ese momento hasta el examen es de suponer que ha El modelo más aceptado concibe tres módulos distintos:
ocurrido un proceso de archivo, lo que te permite mantener memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a largo
dicha información en tu .memoria y recuperarla durante el plazo. Cada una de estas partes retiene información durante un
examen. Este último paso involucra el uso de la información P riodo definido, utilizando posiblemente diferentes métodos
previamente guardada o archivada en la memoria y es al 1>élra codificarla. Lo que sí sabemos es que existe un límite en
que comúnmente nos referimos cuando decimos que hemos r 11a nto a la cantidad de información que cada parte puede
recordado algo. t llélntener en determinado momento.

Ahora bien, lo importante de entender es que si los resulta- De acuerdo con este modelo, la información inicialmente
dos en el examen son pobres, esto se debe a deficiencias en la •' • guarda en la memoria sensorial. Si le prestamos la atención
manera cómo la información fue guardada; a una ruptura en .,,if¡ iente, entonces pasa a la memoria a corto plazo. Ahí pue-
el proceso de recuperación de la información; a que la infor- 111 • permanecer mediante la repetición continua de la misma
mación nunca fue grabada o a que la información archivada Ir 1 <1ue ayuda a que, finalmente, dicha información se guarde
'
estaba equivocada. 1
·11 11 memoria a largo plazo. Si alguna información no realiza
Lo más importante es que estos mismos procesos operan 1
ecuencia, lo más probable es que sea olvidada. Esto no
• ·' "

cuando deseas aprender, interiorizar y recordar información q1 111 •1' decir que la información abandone el sitio físico donde
vital para tu éxito personal. Si grabas información incorrecta •· q11,1rdó por ese breve tiempo, sino que no fue codificada y
en tu memoria acerca de tus verdaderas habilidades o si nun- 111 l11vé1da de tal manera que fuera fácil recuperarla.
ca programas tu mente con las metas y objetivos que deseas < 'orno
es de suponer, la memoria sensorial tiene un carácter
alcanzar, habrás incurrido en las deficiencias descritas y los 11 1 dímero. Básicamente, toda información llega a nuestra
resultados obtenidos seguramente estarán muy lejos de lo 1 11·1111 •el través de los sentidos. La función de la memoriasenso-
que deseabas. 1 11 1
"• r 'Unir y retener momentáneamente toda la información
11
••• 1•-;tímulos provenientes del mundo exterior. Tu mente
56 DR. C AMILO CRUZ Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 57

está constantemente expuesta a un sinnúmero de impulsos consciente para continuar con el proceso de almacenamiento
que son reemplazados rápidamente por nueva información. hacia la memoria a largo plazo, esta información seguramente
Sólo aquella información que tu mente considere importante será olvidada después de 15 o 20 segundos. Lo mismo sucede
persiste un poco más en tu memoria sensorial, mientras que con un número telefónico que alguien nos ha dado, a menos
la demás es descartada. Cuando has estado viendo un cuadro que lo repitamos varias veces. Cualquier esfuerzo por recordar
y dejas de mirarlo, la imagen persiste en tu memoria por unos la información que llega a tu memoria a corto plazo, ayuda a
instantes. De repente, la imagen se hace más y más borrosa que esta pase a la memoria de largo plazo para ser almacenada
hasta que se olvida o es reemplazada por nueva información. permanentemente.
Lo cierto es que la memoria sensorial mantiene la infor- Varias investigaciones han demostrado que, pese a que la
mación tan sólo por unos segundos, de tal manera que, en memoria sensorial es archivada en su formato original (auditiva
la mayoría de los casos, no somos totalmente conscientes de y visual), la información guardada en la memoria de corto plazo
ella. Sin embargo, durante ese breve periodo algo importante es archivada sólo de forma auditiva, es decir, de acuerdo a la
ocurre nuestra mente toma la decisión·sobre cuál información manera cómo suena.
'
ignorar y cuál atender y permite que la elegida continúe su
camino hacia la memoria a corto plazo, para su eventual al- MENSAJE # 12:
macenamiento en la memoria de largo plazo. Esta es una gran La memoria a corto plazo es importante por tres razones.
ventaja, ya que si todo estímulo se quedase permanentemente Primero, porque cuando nuestra mente consciente toma de-
grabado en la memoria a largo plazo, tu mente sería un caos. cisiones o delibera acerca de cualquier idea o pensamiento,
Entonces, sólo aquella información suficientemente intere- lo hace mediante el uso de la memoria de corto plazo. La
segunda razón es que la memoria de corto plazo facilita el
sante o importante como para captar nuestra atención, pasa
camino para que toda información relevante, eventualmente
a nuestra memoria a corto plazo. Es muy común creer que
sea archivada en la memoria de largo plazo. Y tercero, porque
cuando nos referimos a este tipo de memoria, estamos hacien- actúa como un filtro, seleccionando lo que va a conservar y
do alusión a la parte de la memoria responsable de almacenar lo que va a ignorar.
los recuerdos recientes, quizá los de hace un par de horas; no
obstante, lo cierto es que esta es mucho más breve y frágil, y Finalmente, la parte más extensa del sistema de la memoria
sólo retiene la información el tiempo suficiente mientras tiene está conformada por la memoria de largo plazo. Ella guarda
sentido para nosotros. información por periodos que van desde algunos minutos hasta
Cuando saludamos a alguna persona y nos dice su nombre, varias décadas. Ahí se encuentra la información de conversa-
dicha información sólo se retiene en nuestra memoria a corto ciones recientes así como la de eventos ocurridos meses atrás
plazo unos cuantos segundos; si no realizamos un esfuerzo y hasta recuerdos de la infancia.
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 59
58 DR. CAMrLO CRUZ

La mayoría de los lapsos de memoria; desde no acordar- Cómo desarrollar una memoria prodigiosa
se del nombre de una persona que conociste hace un par de
días, pese a haberlo repetido varias veces, hasta no recordar A lo largo del tiempo siempre ha existido una obsesión por
un dato en un examen, aunque lo estudiaste varias horas, son mejorar nuestra memoria. Cada año se gastan millones de
el resultado de un fallo en la recuperación de la información dólares en libros, hierbas, vitaminas, suplementos y tácticas
archivada en la memoria a largo plazo. No obstante, muchos ele dudoso valor científico que prometen ampliar nuestra ca-

científicos aseguran que toda esta información perdurará en ¡mcidad para memorizar y recordar información. No obstante,
esta parte de tu memoria por siempre, codificada de alguna lo investigadores de este campo aseguran que las claves para
manera y guardada en alguno de los inmensos archivos neu- 111 jorar esta capacidad son mucho más simples de lo que la
rológicos de tu cerebro. 111ayoría piensa: mayor atención, focalización, paciencia y
En muchos aspectos, la memoria a largo plazo es como 111i1yor organización.
una gran biblioteca o un inmenso archivo de imágenes, so- Cuando hablamos de mejorar nuestra memoria, gene-
nidos, olores y demás estímulos que. hemos guardado a lo 1. 1lmente nos referimos a la de largo plazo. Sin embargo, la
largo de nuestra vida. Constantemente estamos archivando 1l.1ve para mejorar su efectividad se encuentra en mejorar la
nueva información y la cantidad que puede guardarse allí es 111.mera como manejamos dicha información cuando se encuen-
esencialmente ilimitada. l 1.i Pn nuestra memoria a corto plazo. Después de todo, es allí

Ahora bien, mientras que en la memoria sensorial la infor- cl1 111cle se lleva a cabo el proceso de selección, codificación y
mación se almacena de manera visual y auditiva y en la me- 1li "" enamiento de dicha información. Aunque, como ya lo
moria de corto plazo de manera auditiva; la memoria de largo 1111 •11ci namos, el papel que juegan las emociones en el proceso
plazo almacena información de acuerdo con su significado. l. · 11 ·cardar información no es totalmente claro, investigaciones
Después de sostener una conversación, es mucho más 11 1·I rampo del aprendizaje acelerado demuestran que existe
probable que recuerdes el significado o la idea central de di- 111.i 11 •ldción muy estrecha entre las emociones y la memoria y
cha conversación y no que la recuerdes palabra por palabra. t.i H'l<lción nos puede dar la primera clave sobre cómo me-
Sonidos, olores, sabores e imágenes también son codificados 11 11 l.i . La información que viene acompañada de emociones
en nuestra memoria a largo plazo. Es posible que recuerdes ti v.is se recuerda mucho más fácilmente.
cómo se sentía la piel de tu hijo al tocarla , cómo sonaba la voz 1t Bolles, autor del libro Recordando y olvidando: un
de un ser querido, o que, en cierta reunión meses atrás, reinó le 11l111 •.; obre la naturaleza de la memoria , dice: "nosotros re-
un ambiente de discordia en lugar de los detalles específicos de 1l.11111 >S aquello que entendemos; entendemos aquello a lo
esta. Así es cómo archiva información tu memoria a largo plazo. 1 l11 •11tos prestado atención, y prestamos atención a lo que
1 11u >S y deseamos". En otras palabras, ciertas experiencias
60 DR. C AMILO CRUZ Los genios no nacen .. . ¡SE HACEN! 61

generan emociones que enfocan nuestra atención en estas y nos que no nos permiten escuchar atentamente y desarrollar
permiten entenderlas y fijarlas en nuestra memoria. la habilidad para enfocar nuestra atención en la actividad
Todos hemos utilizado alguna vez la expresión "lo he olvi- que estamos desarrollando. Por ejemplo, va a ser muy
dadd', dando a entender, en la mayoría de los casos, que dicha difícil recordar el nombre de una persona, si cuando nos
información se ha extraviado en la memoria. Sin embargo, lo dice estamos mirando por encima de su hombro a Ja
lo que verdaderamente sucedió es que fuimos incapaces de persona que se encuentra detrás o estamos pensando en
recuperar aquella información del archivo donde se encuen- algo que tenemos que hacer más tarde. De igual manera,
tra. Prueba de ello es que, cuando creemos haber olvidado será muy difícil recordar la información para un examen
un nombre y lo escuchamos nuevamente, lo reconocemos y si al momento de estudiar lo hacemos tratando de segui;
rescatamos de inmediato la información que creíamos perdida. de cerca la trama de una película en la televisión.
Esto es algo que requiere disciplina, pero puede hacerse.
MENSAJE # 13: La mayoría de las interferencias, que nos impiden procesar
Recordamos aquello que entendemos; entendemos aquello a
información de manera correcta, son producto de la me-
lo que hemos prestado atención, y prestamos atención a lo que
moria sensorial, la cual constantemente envía información
queremos y deseamos. La información y la experiencia, car-
gadas de un componente emocional profundo, logran enfocar sobre el entorno a la memoria a corto plazo, que se distrae
nuestra atención en estas y nos permiten entenderlas y fijarlas con facilidad, ya que necesita procesar toda la información
en nuestra memoria. con la misma rapidez con que la memoria sensorial la
nvía. Por tal razón, no puede esperarse que la memoria
De acuerdo al doctor Daniel L. Schacter, decano del t1 corto plazo retenga información sin ser interrumpida

departamento de sicología de la universidad de Harvard, la por mucho tiempo. Así que enfocar nuestra atención nos
memoria, al igual que otras capacidades físicas y mentales, se '1yudará a mejorar nuestra memoria a corto plazo.
puede desarrollar gracias al entrenamiento personal. Podemos Muchas veces no recordamos lo que una persona nos
mejorar nuestra capacidad de memorizar información a través it< c\ba de decir porque estábamos más preocupados por

de diferentes técnicas que involucran la asociación, las imáge- le> que íbamos a responder antes que por escucharla
0
nes mentales y el uso de palabras-gancho. 11.il,íbamos de adivinar hacia dónde iba la conversación
A continuación quiero compartir algunas de estas estrate- ' e "' 1 ábamos conclusiones por anticipado, de manera

gias mnemotécnicas muy útiles en el desarrollo de una memoria •11 u· prestábamos muy poca atención a la conversación.
prodigiosa. Las más comunes y obvias son: le· '. l IHi ro entonces que hagas el siguiente ejercicio:
1 Prestar mayor atención al momento de aprender nuevél 1 ie", c·l onductor de un autobús y en la primera parada
111formación, evitar las distracciones internas o externas · 11i><'n ocho pasajeros. En la segunda, bajan cuatro y
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 63
62 DR. C AMILO CRUZ

suben dos. En la siguiente, descienden tres y suben diez. Así que si logramos combinar varias actividades que
En la otra, bajan dos. En la quinta suben cinco y en la refuercen la información que deseamos memorizar, las
última bajan cuatro. ¿Ahora, puedes decirme el nombre posibilidades de recordarla aumentarán dramáticamente.
del conductor? Antes de apresurarte a pensar que te he Para recordar el nombre de una persona que acabas de
jugado una broma, quiero que repases el ejercicio. Al conocer, trata de hacer uso de su nombre varias veces inme-
principio escribí "eres el conductor. .. " Ves lo fácil que es diatamente. Pregúntale cómo lo deletrea porque la repetición
desviar la atención y olvidar la información que acaba- ayuda a archivar la nueva información de tal forma que
mos de procesar. Así que el primer paso para tener una pueda ser recordada mucho después.
súper memoria es mejorar nuestra capacidad para prestar :t Asignarle importancia a la información recibida. Como
atención al momento de recibir una nueva información. veremos más adelante, el cerebro tiende a recordar más
2. Utilizar ayudas externas. Existen técnicas para recordar, fácilmente la información que percibe como importante
en las que la asociación de los e!:!tímulos visuales o audi- y significativa. Así que cuando recibas cierta información
tivos nos ayudan a recuperar la información fácilmente. déjale saber a tu mente lo importante que es y lo valioso
Si escribimos la información que deseamos recordar au- que será poder recodada con facilidad, más adelante.
mentamos las posibilidades de que esta sea archivada de 11 iempre que desees memorizar cierta información dale
tal manera que su recuperación sea mucho más fácil. Si tu mente la orden de hacerlo y espera recordarla con
utilizamos dibujos o imágenes en combinación con dicha facilidad. Trabaja siempre bajo la premisa de que posees
información, el cerebro tendrá a su disposición muchos una excelente memoria y que podrás recordar dicha
más elementos para localizar la información en el futuro. información con facilidad. Visualízate recordando esta
Recordar una lista de palabras escritas nos resultará más información justo cuando la necesitas. Muchas personas,
fácil si, además de leerlas, alguien nos la repite en voz alta inadvertidamente, programan su mente para tener mala
y, aún más, si también la anotamos, ya que aquí se añade memoria. Lo hacen usando despreocupadamente expre-
una actividad motora que refuerza esta asociación. Se ha siones como "yo tengo muy mala memoria", "soy pésimo
dicho que nosotros recordamos: para recordar nombres" o "siempre olvido los números
I< lefónicos".
203 de lo que leemos 1~te tipo de diálogo interno programa nuestra mente para
303 de los que escuchamos olvidar. Así que, al momento de asignarle importancia
503 de lo que decimos , 1 la información que deseas recordar, asígnale también

903 de los que vemos, escuchamos, decimos y hacemos 11nportancia al hecho de poder recordarla. El contexto es
muy importante para la recuperación de los recuerdos.
Los genios no nacen .. . ¡SE HACEN! 67
66 DR. C AMILO C RU Z

nombres. Para esto, se utilizan palabras familiares que fun- 1lc1ce poco, fui invitado a un programa de televisión donde
cionan como ganchos de los que se cuelga la información 1•xpuse cinco ideas para lograr que nuestros propósitos de

que se desea recordar. Generalmente, se buscan palabras .ino nuevo se hicieran realidad. Estas debían ser presen-
que rimen con el objeto o nombre que se quiere recodar o 1.idas en el siguiente orden:
palabras que nos permitan dibujar imágenes donde estén 1. Escriba sus propósitos en una libreta.
involucrados dichos objetos. Si deseo recordar el nombre /.. Empiece a trabajar en ellos hoy mismo.
Raúl, puedo pensar en la palabra baúl y crear la imagen :~. Mantenga un balance en sus metas, asegurándose de

de Raúl saliendo de un baúl gritando: isorpresa! que estas respondan a todas las áreas de su vida.
Cuando necesitamos recordar listas de nombres, objetos o IJ . Ármese de paciencia y perseverancia.
ideas en cierto orden podemos buscar palabras-gancho que ! >. Recuerde que son sus metas. Así que no se preocupe
rimen con el número que representa el orden en que deben por lo que los demás piensen.
ser recordadas. Por ejemplo uno = luna, cuatro = gato. Así que armé la siguiente secuencia de imágenes mentales:
Posteriormente, de cada una de estas palabras colgamos las
imágenes mentales que combinan la palabra-gancho con el Uno - Luna (libreta) = Imagen de una libreta colgando
objeto o idea que debe ser recordado. Cuando quiera recor- el ' una luna creciente.
dar cada objeto o idea, menciona el número Y la palabra- Dos - Voz (persona apresurada) = Imagen de una persona
gancho que rima, este saltará al instante trayendo con ella clpresurada gritando en voz alta: "tengo que empezar esto
la información que querías recordar. Tú puedes seleccionar hoy mismo".
tu propio grupo de palabras o puedes utilizar el siguiente: Tres - Té (balanza) = Imagen de una taza de té des-

Uno - Luna bordándose en uno de los platos de una balanza que se


Dos - Voz uncuentra totalmente inclinada hacia el lado donde está
Tres - Té 11 taza .
Cuatro - Gato Cuatro - Gato (gato perseverante) = Imagen de un gato
Cinco - Brinco corriendo, cayendo y levantándose de nuevo, volviendo a
Seis - Sed caer y volviendo a levantarse, una y otra vez, diciendo: "hay
Siete - Cohete que perseverar y no darse por vencido".
Ocho - Bizcocho Cinco - Brinco (niña riendo) = Imagen de una niña
Nueve - Nieve ontándole sus metas a un amigo. Cuando este se burla,
Diez - Pies ella se va brincando, riendo y diciendo, "no me importa
lo que pienses, ja ja ja ... "
68 DR. CAi\HLO CRUZ Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 69

Las palabras entre paréntesis las escogí para representar ncuentra la puerta, una planta, la computadora, el teléfo-
cada idea. Así que cuando dije: "Los cinco puntos son: no, el telescopio, la biblioteca y el escritorio. Así tengo siete
iuno!" Instantáneamente vi la imagen de la luna (palabra- lugares que puedo visualizar fácilmente en un orden que
gancho para el número uno). En ella venía colgada la tiene sentido para mí. Ahora, todo lo que tengo que hacer
libreta que me recordó que el primer punto era: escriba sus 'Screar imágenes visuales que incorporen los objetos o
propósitos en una libreta. ¿ves lo simple que puede ser? ideas que deseo recordar con estos lugares específicos en
4. Para recordar números de varias cifras podemos dividirlo mi oficina.
en grupos más pequeños y asociar cada subgrupo con una
imagen mental. Seguramente que le sería difícil recordar el 1::Stas son sólo algunas de las ayudas mnemotécnicas que nos
número 652719703915638. iinténtalo! 11111•c 1 n permitir memorizar información mucho mejor y recordarla
Ahora, qué tal si lo divides en varios grupos: 65 (la edad 111, 1•, rápidamente. Ponlas en práctica y verás cómo comienzas a
de mi padre, aunque no sea la real), 27 (la edad de mi 1li""1rrollar tu capacidad en este aspecto.
hermano), 1970 (fecha en que ingresé a la universidad) , Quiero terminar esta sección enfatizando que, aunque la
39 (talla de mi camisa), 156 (número de la dirección de 111, 111 ría de las personas sospechan que tienen mala memoria,
una casa) y 38 (talla de los zapatos que uso). Ahora en tu ¡, 1e 1erto es que olvidar es parte del proceso de la memoria que
mente organiza las siguiente imágenes: , v. 1lú y guarda o descarta información. Se han documentado
Foto de tu papá + foto de tu hermano + libros (una , ""ºs de personas incapaces de olvidar, que recuerdan casi
imagen asociada con una universidad) +imagen de una 1 11.ilquier dato o acontecimiento con sólo experimentarlo una

camisa+ puerta de una casa con el número 156 en ella 1·1.. Curiosamente, estos casos de memoria prodigiosa suelen
+ imagen de un par de zapatos = 652719703915638. 1 •1 1ma tragedia para quien los padece. Recuerda que olvidar

5. Uno de los sistemas de memorización más antiguos se 1wcesario para que nuestra mente evolucione.
remonta al siglo VI a.C. Este sistema se conoce como I:s más, después de evaluar cómo podemos dedicarnos a la
el sistema Loci o de las posiciones. Consiste en colocar 1 "'"'de aprender todo aquello que necesitamos para triunfar
mentalmente las ideas u objetos por recordar en un lugar , 11 J,1 vida, he llegado a la conclusión de que un paso muy im-
conocido que podamos imaginar con facilidad. Lo único ¡ 1111 l,mte es desaprender y olvidar hábitos que no nos permiten
que debemos hacer es seleccionar una serie de lugares Ir 11 111far.Como ves, hay momentos cuando una mala memoria
específicos que utilizaremos una y otra vez para fijar 11111 ·e le ser de gran ayuda. Recientemente, me encontraba con-
nombres y datos en la memoria. Es importante que estos ' 1·d1endo una entrevista a uno de los diarios más importantes
lugares sean conocidos y estén en algún tipo de orden. , t.· lc1 ciudad de Houston, en el estado de Texas, y la periodista
Por ejemplo, en mi oficina, girando hacia la derecha, se 1111 • preguntó: "¿cuáles han sido los momentos más difíciles por
70 DR. CAJvULO C R Z

los que ha atravesado en su camino hacia el éxito?"


Le respondí: "la verdad, no recuerdo, supongo que hubo Capítulo cinco
muchos, pero lo cierto es que puedo recordar con mayor facilidad
los triunfos y los momentos felices que los tragos amargos". Tris-
Inteligencia: el arte
temente, muchas personas suelen hacer lo contrario, se aseguran de pensar con todo
de no olvidar los peores momentos de su vida. Los reviven de
manera constante en su mente. Los recuerdan una y otra vez y,
el cerebro
a consecuencia de ello, cargan con traumas, fobias y angustias
durante toda su vida.
No ignores el papel tan importante que juega la memoria en
tu camino al éxito. Busca aplicar los procesos que presentamos
en este capítulo, para aprender e interiorizar los principios de No sé qué pueda pensar el mundo de mí
éxito que te ayudarán a triunfar. Y de lo que he podido hacer. Pero yo siento
que he sido como un niño que juega en
MENSAJE# 14: la playa y se admira de haber
Un paso muy importante para vivir una vida plena y feliz con- encontrado una hermosa roca mientras
siste en desaprender y olvidar hábitos, caídas y falsas creencias frente a él se encuentra el vasto océano
que nos impiden alcanzar el éxito. Hay ocasiones cuando una de la verdad esperando aún ser descubierto.
mala memoria puede ser de gran ayuda. Tristemente, muchas
-Sir Isaac Newton
personas suelen hacer lo contrario, se aseguran de no olvidar los
peores momentos de su vida; los reviven de manera constante;
los recuerdan una y otra vez y, a consecuencia de ello, cargan
con traumas, fobias y angustias durante toda su vida.
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 73

a inteligencia se define como la capacidad general de


pl.111'< r y resolver problemas, de comprender y aprender.
1

1 h · e ncepto encierra muchas de las funciones que tienen


111 u> objeto la búsqueda del conocimiento; funciones como
1111•1noria, la asociación, la imaginación, el entendimiento y
1.111 m. Es posible que esta definición sea un tanto limitada,
q111• , como veremos en este capítulo, es difícil definir qué
111 que queremos expresar cuando decimos que alguien es
11ti·ltq< •nte.
l1 H los reconocemos a Albert Einstein, Thomas Alva Edison,
1111 • ( :urie o Leonardo da Vinci como personas dotadas de
11 1 11 tl<'ligencia y poder mental extraordinarios. Sin embargo,
1, • . 11c1cimos con aproximadamente los mismos cien billones
111·11 ronas de todas estas mentes brillantes. No obstante,
111 11 lc >s a ellos y a sus descubrimientos científicos como

1 • 1H t nto de referencia para definir la inteligencia sería un

1 N, 1die dudaría que personas como Pelé, John Lennon o


11.' Williams, también han exhibido una inteligencia fuera
1 ••e 11 11 ún que les ha permitido sobresalir en sus respectivas
1 11111 >s.
1 e 111 n paramos al ganador del premio Nóbel de medicina
11 1 11' l<>ven indígena de una tribu amazónica, podemos creer
74 DR. CAMILO CRUZ Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 75

que el primero es obviamente más inteligente que el segundo •h1< 1 ble que debemos desarrollar una visión más amplia
y que podría enseñarle una o dos cosas. Sin embargo, si colo 11 In que respecta a la inteligencia, el poder mental y nuestra

camos a los dos en medio de la selva amazónica, sin nada más 11,1r idad para aprender.
que lo que llevan puesto, ¿quién crees que estaría en posición
de enseñarle a quien? ¿Quién crees que tendría mejor opción 1trendiendo a pensar de manera creativa
de conseguir comida, evitar los peligros, encontrar el camino y
sobrevivir? Entonces, ¿qué es lo que queremos decir cuando afir 111 • tividad puede ser un camino para incrementar nuestra
mamas que alguien es inteligente? ¿Hablamos de una persont1 1li1o1 ión personal en todos los aspectos dP, la vida. Y aunque
que dispone de múltiples recursos para enfrentar los problema , • li.1ce mucho sólo se hablaba de ella en el marco del ámbito
que ha acumulado una enorme cantidad de conocimientos sobre' 11 lrr , lo cierto es que las economías globales del nuevo mi-
algún tema o que es capaz de captar con rapidez la esencia d'' 11111 ll n aprendido a valorar mucho más habilidades como
un problema? 11111ovación, la capacidad de reinventarse y transformarse, la
Por casi un siglo, en el terreno educativo se ha utilizado 1 11 11 111 k\ción y otras destrezas creativas. Las nuevas tecnologías,
coeficiente de inteligencia (CI) -Intelligence Quotient (IQ)- parn 1111 reíbles descubrimientos y el espíritu emprendedor que
medir el nivel de inteligencia de un individuo. La puntuación 111. ir eterizado las últimas décadas han sido el resultado del
se calcula como una proporción de la edad mental del indivi 11 .11niento creativo.
duo con respecto a la edad cronológica, multiplicada por cien . '111 Ernest Rutherford, presidente de la Sociedad Real Bri-
Para tal efecto, la edad mental se calcula mediante pruebas 11lt ,, v premio Nóbel de química, contaba una anécdota que
estandarizadas que miden habilidades matemáticas, espaciale ~ 1111 qran ejemplo del espíritu creativo que engendra éxito.
y lingüísticas. li1-.loria cuenta que, en cierta ocasión, recibió la llamada de
En años recientes, un gran número de científicos y educ 11 11l1•ga que estaba a punto de ponerle cero a un estudiante
dores han señalado que estas pruebas distan de ser la mej l111111 a la respuesta que había dado al resolver un problema
forma de calcular la inteligencia de un individuo, ya que no 11.11,1, a pesar de que admitía que su respuesta era correcta.
miden áreas tan importantes como la creatividad, la innovación 1 .1pregunta del examen era: demuestre cómo es posible de-
o las habilidades prácticas. De hecho, el cocie'nte de inteligencic1 111111. ir la altura de un edificio con la ayuda de un barómetro.
no es un buen parámetro para predecir si seremos felices o 1', 11 ,1 quienes no tuvieron la suerte de estudiar física, o no
tendremos éxito personal, familiar o financiero. Muchas per 11 •• 1 •n la teoría en cuestión, quiero recordarles que el baró-
sonas que han sido estudiantes excepcionales se convirtieron tt •• 1•s un instrumento parecido al termómetro, utilizado para
en profesionales mediocres. Muchos de ellos, con ci de 150 l11 l. 1presión atmosférica. La teoría dice, simplemente, que la
terminan trabajando para personas con ci de 100. Así que es 1 11 ·1wi de presión marcada por un barómetro en dos lugares
76 D R . CA.Vl!LO C RUZ Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 77

diferentes nos proporciona la diferencia de altura entre ambos 1111 1chas maneras, por ejemplo, tomas el barómetro en un
lugares. De manera que la respuesta obvia era medir la presión d 1o1 . oleado, mides su altura y la longitud de su sombra. Si
en el primer piso del edificio y luego medirla en la azotea, para 1111·dimos a continuación la longitud de la sombra del edificio
así determinar la altura del edificio. 11 ,1plicamos una simple proporción, obtendremos también la
Sin embargo, el estudiante había respondido: "llevo el .illm del edificio.
barómetro a la azotea y le ato una cuerda muy larga. Lo des- T mbién puedes tomar el barómetro y marcar en la pared
cuelgo hasta la base del edificio, marco y mido. La longitud 11 ,tllura una y otra vez hasta que llegues a la azotea. Al final

de la cuerda es igual a la altura del edificio". 11 11tlliplicas la altura del barómetro por el número de marcas
Realmente, el estudiante había planteado un serio proble- •p 11 • hiciste y ya tienes la altura del edificio. Por supuesto, si lo
ma al resolver el ejercicio, porque había respondido a la pre- •p11 • quiere es un procedimiento más sofisticado, puede atar el
gunta correcta y completamente. No obstante, esta respuesta l 1 11 rnnetro a una cuerda y moverlo como si fuera un péndulo.
no demostraba su dominio de los conceptos teóricos que el 1 r , dculamos que cuando el barómetro está a la altura de la

maestro quería evaluar. Sir Ernest Rutherford sugirió que se ' r 11<>0 la gravedad es cero y si tenemos en cuenta la medida
le diera al alumno otra oportunidad. Se le concedieron seis 111 • I,1 é1Celeración de la gravedad al descender el barómetro en
minutos para que respondiera la misma pregunta, pero esta 11 'VI' loria circular al pasar por la perpendicular del edificio,
vez con la advertencia de que, en la respuesta, debía demostrar d1· 1.i diferencia de estos valores, y aplicando una sencilla fór-
sus conocimientos de física . 1111 tl.i trigonométrica, podríamos calcular, sin duda, la altura
Rutherford relata: "habían pasado cinco minutos y el Id , ·clificio.
estudiante no había escrito nada. Le pregunté si no sabía la 1:nfin , concluyó, existen muchas formas más de hacerlo.
respuesta, pero me contestó que tenía muchas respuestas al l 111 111, 1blemente, la mejor sea tomar el barómetro y golpear con
problema. Su dificultad era elegir la mejor de todas". 11· l.1 puerta de la casa del portero del edificio y cuando abra,
En el minuto que le quedaba escribió la siguiente respuesta : l. ·r 11 le: "Señor portero, aquí tengo un bonito barómetro. Si
"tomo el barómetro y lo lanzo al suelo desde la azotea del edifi- 1 li •d me dice la altura de este edificio, se lo regalo".
cio, calculo el tiempo de caída (t) con un cronómetro. Después 1. 11 este momento de la conversación, cuenta Rutherford,
utilizo el tiempo de caída y la constante de aceleración para 1 1111 ·gunté si no conocía la respuesta convencional al proble-
calcular la altura del edificio" . 11 1 l 1ue consistía en medir la presión atmosférica en el punto
El maestro no tuvo otra opción que darle la nota más alta 11 1>t1jo del edificio, luego en el más alto, y calcular su altura
a pesar de que esta respuesta tampoco ilustraba la teoría en 1, 1 .. ,1,1 manera. Evidentemente, el estudiante afirmó que la
cuestión. Al salir de la sala de clase, Rutherford le preguntó 1111 in pero que, durante sus estudios, sus profesores habían
al joven qué otras respuestas tenía. Bueno, respondió, hay 1111 ·111 lo enseñarle a pensar creativamente y eso era lo que él
78 DR. CAMILO CRUZ
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 79

quería hacer. 1.11 1!s limitaciones y falsas creencias acerca de nuestras propias
El estudiante se llamaba Niels Bohr, quien no sólo llegó l1. 1hilidades.
a convertirse en físico, sino que obtuvo el premio Nóbel de
física en 1922 y es más conocido por que fue el primero que MENSAJE # 15:
propuso un modelo atómico compuesto por un núcleo con Más de 803 de los niños que entran a la escuela entre los cinco
protones y neutrones, y los electrones que lo rodean. Ade- y los seis años de edad manifiesta una gran confianza en su ha-
bilidad para aprender. Sin embargo, a los 16 años el porcentaje
más, fue uno de los pioneros de la teoría cuántica. Aprender
que aún mostraba esta confianza en sus propias habilidades se
a pensar creativamente y entender que puede haber cientos
ha reducido a 183. Es inconcebible que durante nuestros años
de soluciones para un mismo problema es una gran muestra ele formación escolar, cuando deberíamos desarrollar nuestro
de un desarrollado nivel de inteligencia. potencial al máximo, generemos, en cambio, tantas limitaciones
Pero la creatividad es algo que todos podemos desarrollar. y falsas creencias acerca de nuestras propias habilidades.
La expandimos cuando nos atrevemos a innovar y a ser origi-
nales; cuando asumimos riesgos y tratamos nuevas opciones; El cerebro total:
cuando agregamos el toque personal a lo que hacemos, evi- 1 teoría de las inteligencias múltiples
tando seguir los mismos caminos trillados de siempre. También
podemos hacer que nuestros hijos desarrollen esta facultad al Aunque parezca increíble, algunos científicos estiman que 903
permitirles que exploren, que cometan errores, que hagan las ch• lo que conocemos acerca de las capacidades del cerebro y
cosas a su manera, en lugar de imponerles parámetros rígidos 1.i mente, lo hemos descubierto en los últimos 25 años. Y una
que limitan su verdadero potencial creativo. Tristemente mu- e11• las más importantes contribuciones fue hecha por el doctor

chas escuelas aún catalogan la creatividad en todas sus expre- l loward Gardner, sicólogo de la universidad de Harvard, quien
siones como indisciplina o incapacidad para seguir directrices. ,, principios de los años ochenta introdujo el concepto de las
En su libro Aprendizaje acelerado para el siglo xxi, Colin 111teligencias múltiples en su libro Frames of Mind.
Rose y Malcolm J. Nicholl señalan que una encuesta mostró De acuerdo con Gardner, la medición del nivel de inteli-
que más de 823 de los niños que entraban a la escuela entre •wncia mediante el coeficiente de inteligencia, tenía muchas
los cinco y los seis años de edad tenía una gran confianza en limitaciones, de manera que él planteó que los seres humanos
su habilidad para aprender. Sin embargo, a los 16 años el poseemos en realidad múltiples inteligencias, y que la mayor
porcentaje que aún mostraba esta confianza en sus propias l11nitación del sistema convencional era que conducía natural-
habilidades se había reducido a 183. Es inconcebible que 111ente a la interrogante: "¿es esta persona inteligente?", mien-
durante nuestros años de formación escolar, cuando debe- h clS que su teoría ofrecía una visión pluralista que inspiraba las
ríamos desarrollar nuestro potencial al máximo, adquiramos preguntas: "¿de qué maneras es esta persona inteligente?", o
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 81
80 DR. CAMILO CRUZ

¿cómo manifiesta esta persona su inteligencia? « 1111' han desarrollado su inteligencia musical son Wolfgang
Gardner identificó siete categorías principales, en cuanto a 111adeus Mozart, John Lennon y Plácido Domingo.
la expresión de la inteligencia en los seres humanos: Inteligencia interpersonal: habilidad para trabajar e
1. Inteligencia lógico-matemática: La habilidad para 111l(•ractuar con otras personas, comprender sus emocio-
solucionar problemas de manera sistemática mediante 11< •s y estados de ánimo. Es una inteligencia exhibida por
la observación y el razonamiento. Ejemplos de este tipo 111c1 stros, terapeutas, líderes religiosos y políticos. Algunos
de inteligencia son: Albert Einstein, Stephen Hawking y c•wmplos son Billy Graham, la Madre Teresa y Simón
Marie Curie. 1{olívar.

2. Inteligencia lingüística: habilidad en el uso del len- 1, Inteligencia intrapersonal: capacidad de auto análisis
guaje, en la lectura, la escritura o la comunicación verbal. v >ntendimiento de los propios sentimientos y emociones
Algunos ejemplos de personas con una gran inteligencia 111 ,<liante la reflexión. Las personas que han desarrollado
lingüística son: Gabriel García Márquez, Winston Churchill, c•sla inteligencia suelen ser muy efectivas en aprender de
Cicerón y Gabriela Mistral. ·.us propias experiencias, evaluar sus necesidades y planear
3. Inteligencia visual-espacial: habilidad para percibir •,u metas y objetivos. Algunos ejemplos de este tipo de
las relaciones entre objetos en el espacio, visualizar y crear 111leligencia son Sócrates, Viktor Frankl y el Dalai Lama.
imágenes mentales. Esta inteligencia está muy desarrolla-
da en pintores, escultores y arquitectos. Algunos ejemplos <: mo es de esperarse, todos poseemos no una sino varias
incluyen a Miguel Ángel, Fernando Botero, Pablo Picasso ' • e 11 iizás todas estas inteligencias. Las investigaciones apuntan
y Gustavo Eiffel. 11 l1<' ho de que todos tenemos más talentos, habilidades y
4 . Inteligencia físico-kinestética: habilidad para realizar 1 lc",lr 'Zas de las que cotidianamente exhibimos. Lo único que

actividades y movimientos físicos con precisión. No sólo •11·l1¡•mos hacer es creer que los poseemos, actuar sabiendo que
poseen gran destreza con su cuerpo, sino que tienen una • • 11 tlc1mos con ellos y preocuparnos por su desarrollo continuo.

mayor facilidad en interpretar sus sentimientos y las señales ' " 110 así podremos despertar al genio que se encuentra dentro
de su cuerpo. Esta categoría incluye tanto a atletas, como a ' li · ce da uno de nosotros.
bailarines y cirujanos. Algunos ejemplos son Pelé, Michael La historia de Leonardo da Vinci es un ejemplo de lo que
Jordan y Mary Lou Reton. 1111< •de suceder cuando nos atrevemos a desarrollar nuestros

5. Inteligencia musical: habilidad para apreciar ritmos ¡u 1c leres innatos. Da Vinci se destacó como pintor, escultor y

y melodías, componer música, cantar o tocar un instru- • 11 '¡uitecto, pero también realizó grandes contribuciones a la

mento musical. Es un talento compartido por músicos, 11 1 ~¡niería, la ciencia, la música y en otros campos. Sin duda,
compositores y cantantes. Algunos ejemplos de personas c·I 'iuyo es un ejemplo de la persona que ha sabido desarrollar
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 83
82 DR. C A<vHLO CRUZ

sus múltiples inteligencias. 111w ntos que buscaban incrementar la productividad y auto-
Desde muy temprana edad, Leonardo mostró extraordina- 111o1lizar muchas funciones rutinarias. Como ingeniero militar
rio talento y habilidad para las matemáticas y la música; apren- 11110 los planos para la construcción del tanque de guerra y
dió a tocar la lira y a cantar. A menudo era posible encontrarlo 1•1·,ubmarino. De acuerdo con sus escritos, "muchos de estos
dibujando plantas y animales. Con frecuencia sus profesores 111·.ll umentos fueron diseñados con el propósito de preservar
se exasperaban con las continuas preguntas y dudas del joven 1·1111,)s preciado regalo de la naturaleza, la libertad". 40 años
Leonardo. Cultivó su genialidad buscando siempre aprender 11 ilc •s queNicolás Copérnico propusiera que el sol no se movía
y explorar cosas nuevas una vez que había dominado alguna 1lll'cl dor de la tierra, Leonardo había escrito con grandes
habilidad. Dominó la pintura y prosiguió con la anatomía, l1·1i.is en su cuaderno de observaciones: "il sole no si move"
luego con la construcción de puentes, el vuelo, las máquinas de 1•I c;ol no se mueve-, y agregó: "la tierra no es el centro de
guerra, la geología y la filosofía. Par~cía que todo le interesaba. l. 1V1t1 Láctea" .
Siempre llevó consigo cuadernos donde describía ideas, hacía t ·:ste es parte del legado de un individuo cuya genialidad fue
dibujos y detallaba nuevos inventos. l 11"iultado de su profundo interés por aprender y encontrar
Se necesitaría todo un libro para describir cada uno de los 1 .¡ 111 >stas a todas sus inquietudes.

descubrimientos y creaciones de este hombre. Sin embargo, <1in embargo, todos y cada uno de nosotros tenemos la mis-
vale la pena mencionar algunos de los más notables. Como 11i.1'>portunidad de desarrollar nuestras múltiples inteligencias.
pintor, sus dos obras más conocidas son la Mona Lisa y La 111 hos ni siquiera lo intentamos porque no creemos contar
última cena. Muchos científicos han sugerido que si Leonar- 1 111 <•llas. Quizá no todos hagamos contribuciones como las

do hubiese publicado sus teorías y planteamientos científicos 1li1c1das por Leonardo da Vinci, pero la gran mayoría sólo
habría tenido una enorme influencia en el desarrollo de varias 1111111.1 una pequeña fracción de su capacidad mental y cerebral,
ciencias. De hecho, Da Vinci se anticipó 200 años a Newton 11• 1porque no posea la inteligencia para hacerlo sino porque
en proponer la teoría de la gravitación, al afirmar que: "tod 11 • l1.1 <.1prendido cómo liberar este potencial que se encuentra

cuerpo tiende a caer hacia el centro de la tierra por la distancie 11 ,11 interior y que sólo espera ser utilizado para ayudarnos a
más corta". 60 años antes que Galileo inventara el teles-copio, 1 11 11m nuestras metas más ambiciosas.
Leonardo sugirió que la luna y otros cuerpos celestes podrían
ser estudiados utilizando grandes lentes que magnificaran S\1 prendizaje acelerado
tamaño. Fue pionero en el estudio de las ciencias botánicas,
geológicas y físicas . , ¡, . mis años de estudiante en la universidad, siempre me
Como inventor, realizó diseños para construir el aeroplc 111 '' l' >1
idea de aprender de la manera más rápida posible. La
1 111 vra muy sencilla: trabajaba un promedio de diez horas
no, el helicóptero, el paracaídas, la bicicleta y muchos otroo.,
Los genios no nacen .. . ¡SE HACEN! 85
84 DR. C Ai\IILO CRUZ

diarias para poder sostenerme y pagar mis estudios, tomaba 10!0 aquellos estudiantes que, de manera consciente o
más clases de las que debía para mantener bajos los costos de 111 111 is iente, ponían en práctica los principios propuestos en
mi educación y porque estudiaba en una lengua que no era l 1 I<• nicas de aprendizaje acelerado lograron alcanzar sus
mi idioma natal. Así que mi interés en el aprendizaje acelerado 11l1¡1 •l1vos con éxito.
era más cuestión de necesidad que otra cosa. De manera que, 1J prendizaje acelerado es un proceso que busca mejorar
cuando comencé a compartir mis conocimientos con otras 111 11 •·,lr capacidad para aprender, respondiendo a nuestras
personas a través de mis audio libros, talleres y conferencias, p1 l' l1 •r>ncias individuales en cuanto a nuestro estilo de apren-
me fue fácil incorporar los elementos de lo que hoy es conocido tl 1 •lit' , a nuestras inteligencias dominantes y a nuestro modo
como el aprendizaje acelerado. ¡,. 1>< •1 sar o mapa mental preferido.
1) acuerdo con varios investigadores, existen tres mapas
MENSAJE# 16: 11 11 ·1\lclles o modos de interpretar la información proveniente
Todos tenemos la misma oportunidad de desarrollar nuestras d1·l 111undo exterior. Las personas visuales ven el mundo, las
múltiples inteligencias. Muchos ni siquiera lo intentamos por- 11 11 ltlivas lo oyen y las cinestésicas lo sienten. Los visuales pre-
que no creemos contar con ellas. La gran mayoría sólo utiliza
111 'll'tl ver las cosas. Ellos procesan el mundo exterior viéndolo;
una pequeña fracción de su capacidad mental y cerebral, no
1111111,m imágenes visuales con gran facilidad y, generalmente,
porque no posea la inteligencia para hacerlo sino porque no ha
aprendido cómo liberar este potencial que se encuentra en su ¡,, ()r cen el tipo de evaluación que involucra el sentido de la
interior; potencial que sólo espera ser utilizado para ayudarnos ·1 .1.1. Por su parte, la persona auditiva diseña sus respuestas
a alcanzar nuestras metas más ambiciosas. 1i.1·.. 111dose en lo que escucha más que en lo que ve. Ella puede
11 11' •11der más cuando escucha que cuando lee sólo con la vista.
Una y otra vez he repetido que todos poseemos enormes personas que favorecen un mapa mental cinestésico actúan
1 ,' "

habilidades en nuestro interior. Muchas personas, sin embargo, •h•¡i1ndose guiar por lo que sienten y por las sensaciones que
encuentran difícil utilizar estas habilidades. Durante mis años como 1 p<•rimentan. Las emociones son una parte muy importante
profesor universitario observé a un gran número de estudiantes 1l 111omento de tomar decisiones y, por supuesto, de su modo
que infructuosamente trataba de memorizar todo tipo de infor- li· i1prender.
mación sin que sus esfuerzos dieran los resultados que esperaban.
Otros lograban recordar dicha información el tiempo suficiente MENSAJE # 17:
como para pasar sus exámenes tan sólo para olvidarla al final 1:1 aprendizaje acelerado es un proceso que busca mejorar
del semestre. Otros más, desarrollaron tal apatía por el estudio 11uestra capacidad para aprender, respondiendo a nuestras
preferencias individuales en cuanto a nuestro estilo de apren-
monótono y repetitivo de conocimientos que parecían no tener
dizaje, a nuestras inteligencias dominantes y a nuestro modo
sentido, que optaron por retirarse de la universidad. d pensar o mapa mental preferido.
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 87
86 D R. C M ilLO C RUZ

Así que después de ver siete inteligencias y tres mapas que se terminara la clase. Inmediatamente comprendí que
mentales, sería absurdo pretender que un mismo sistema de con esta actitud iban a aprender muy poco, así que les
aprendizaje responda a las necesidades de cada individuo. No pedí que sacaran papel y lápiz e hicieran una lista de sus
obstante, esa es la manera como se ha enseñado en muchas de sueños, metas y aspiraciones para el futuro. Mi objetivo era
nuestras escuelas y centros de educación , y es quizá la razón que se enfocaran en el futuro que querían crear al venir
por la cual muchas personas nunca logran aprender todo lo que a la universidad, que se entusiasmaran con la posibilidad
quisieran y no desarrollan su potencial intelectual al máximo. de realizar sus sueños, que se motivaran con la idea de
A continuación quiero compartir seis pasos básicos que, de aprender, dar lo mejor de sí y sentir que habían asimilado
acuerdo con Brian Tracy y Colin Rose, logran crear la atmósfera algo que les iba a ayudar a triunfar en la vida.
indicada para aprender con facilidad. Independientemente de La diferencia de actitud fue tal que, desde ese momento,
que lo que desees aprender sea la información para tu próximo dopté como norma en mis talleres y seminarios crear un
examen, un nuevo idioma o los principios del éxito que te ayu- estado mental óptimo para el aprendizaje, antes de compar-
darán a triunfar en la vida, estos pasos te permitirán aprender tir cualquier idea. Esto ayuda a liberar la mente de las
con mayor rapidez cualquier información. preocupaciones, las dudas y el estrés que pueda existir,
1. Desarrolla el estado mental óptimo para el aprendizaje. e\ crear una atmósfera de alegría y entusiasmo (para esto

Georgi Lozanov, educador y sicólogo búlgaro, pionero d utilizo música y dinámicas), y a mantener una postura
las técnicas del aprendizaje acelerado, encontró que las que diga "estoy feliz de estar aquí y estoy dispuesto a
personas aprenden mucho mejor cuando están relajada ,1prender".
y confiadas en sus capacidades, motivadas a aprender y '' /\prende toda nueva información utilizando tu mapa
entusiasmadas por el hecho de hacerlo. Como ya vimo mental preferido. Lo cierto es que , a pesar de que todos
en el capítulo anterior, la presencia de estas emocione l«worecemos alguno de los modos mentales de interpreta-
positivas facilitan el aprendizaje de nueva información y ción del mundo, en mayor o menor grado todos utilizamos
aseguran que esta sea archivada en nuestra memoria los tres: el visual, el auditivo y el cinestésico. El visual no
<1 'ja de aprender cuando se trata de evaluar una pieza
largo plazo.
En este paso hay dos aspectos fundamentales que debemos 111 usical ni la persona cinestésica es incapaz de apreciar una
combatir: el aburrimiento y el estrés. Cuando llegué a dict 1 1111agen visual. Independientemente de cual sea tu estilo
mi primera clase en la universidad, encontré un grupo d<· 1ir ferido, lo importante es asumir una actitud proactiva

estudiantes con la mirada perdida, dispuestos a aprend >1 v linámica hacia el aprendizaje. Se aprende muy poco
sólo lo necesario para pasar la materia, aburridos, caíd " "' nos sentamos a escuchar pasivamente. Debemos estar
sobre sus asientos, contando los minutos que faltaban par<1 11 1volucrados con todos nuestros sentidos.
88 DR. CAlvl!LO CRUZ
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 89

Recuerda que entre más información sensorial acompañe que todo para funciones verbales como la lectura, la es-
cualquier información, existe más posibilidad de que sea critura, la comunicación oral y el pensamiento analítico.
archivada en la memoria a largo plazo, de manera tal que Procesa la información de manera fraccionada, poco a
recordarla sea más fácil. poco y de manera secuencial. Las personas en quienes su
Cuando me encuentro realizando una presentación frente hemisferio cerebral izquierdo es el dominante, favorecen
a un grupo de diez, mil o diez mil personas, sé que hay sus inteligencias lógico-matemáticas y lingüísticas. De otro
una multitud de estilos de aprendizaje presentes en mi lado, el hemisferio derecho se ocupa de los conceptos
audiencia, así que siempre trato de utilizar palabras que artísticos, musicales y creativos, procesa las imágenes y
dibujen imágenes que puedan apreciar las personas visua- los diseños visuales globales.
les. Busco acariciar los oídos de las personas auditivas con La idea es poder utilizar todo tu cerebro y tus múltiples
historias, metáforas y un variado juego de volúmenes y inteligencias en el aprendizaje de nueva información. Pon
tonalidades de voz. Los cinestésicos encuentran fabuloso en tus propias palabras lo que lees o escuchas. Escribe
los ejercicios y la participación física que generalment las ideas que estás aprendiendo en una lista. Numérala y
realizo en todas mis presentaciones. De esta manera tengo analízala para encontrar los puntos clave. Utiliza gráficas
la plena seguridad que todas y cada una de las persona y dibujos para observar de manera visual la información.
que se en-cuentran en la audiencia, captan la esencia d 1 Párate, camina, pon música de fondo, habla en voz alta,
mensaje. repasa la información como si estuvieras preparándote
Así que este segundo punto establece que, al momento para una obra de teatro y esas fueran tus líneas. Comparte
de aprender nueva información, debes escribirla y creat lo aprendido con otras personas como si fueses el profesor.
imágenes que te permitan visualizarla. Léela y repásala en Hecuerda por qué estás buscando aprender dicha informa-
voz alta para registrarla de manera auditiva. Yo acostum ción y cómo te ayudará. Si realizas estas actividades harás
bro a repasar la información, actuándola como si ensayar¡¡ 11so de tus siete inteligencias y verás cómo el aprendizaje
para una obra de teatro. Esto me ayuda a interiorizar l <le cualquier cosa se hace mucho más fácil.
componentes cinestésicos de dicha información. Recuerdt1 C 'onsolida la información clave y utiliza las técnicas pre-

dar prioridad al mapa mental dominante en tu mente v "' •ntadas en el capítulo tres para memorizar ciertas ideas
reforzar el aprendizaje utilizando las otras dos modalid<1 ll 111damentales que servirán de ganchos para recuperar
des. 1 ·I resto de la información aprendida de los archivos de

3. Profundiza en lo que estás aprendiendo, utilizando tu'i 111 memoria. Acuérdate que prestar atención agudiza la
múltiples inteligencias. Como ya lo mencioné en un capítu 1< i 111< •moria. Si lo que buscas es aprender cierta información

anterior, el hemisferio izquierdo del cerebro se utiliza mtt .irchivarla en tu memoria a largo plazo, debes buscar
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 91
90 DR. CA.vlILO C RUZ

asociar la mayor cantidad de estímulos visuales y auditivos 6. Piensa y analiza cómo has aprendido. Una de las reflexio-
con la nueva información. Así te será mucho más fácil nes más importantes de hacer, pero más ignoradas, es
recordarla. Utiliza las ayudas mnemotécnicas que te permi- evaluar el proceso que nos condujo al éxito. Evaluar los
tan memorizar información mucho mejor y recordarla más pasos que diste para aprender, te permitirá depurar tu
rápidamente. Puedes tomar las ideas clave identificadas en sistema cada vez más. Descubre qué funcionó y qué no,
el paso anterior, utilizarlas para diseñar acrósticos o como cuáles fueron tus puntos fuertes y cuáles tus debilidades.
palabras-gancho de las cuales cuelga la información que La única manera de mejorar tu método de aprendizaje
se desea recordar. Esto es mucho más fácil que tratar de y descubrir tu estilo preferido de estudio es evaluándolo
memorizar páginas y páginas de información. una y otra vez. El resultado de esta evaluación será un
5. Examina qué tanto has aprendido. Uno de los primeros método de aprendizaje cada vez más efectivo. Recuerda
descubrimientos en mi carrera como profesor fue que que lo que está en juego es el logro de tus objetivos con
nunca aprendes tanto como cuando le enseñas a otra éxito y que aprendas de manera rápida todo aquello que
persona. ¿si entiendes? Una cosa es aprender algo lo su- te ayudará a lograr tus sueños.
ficientemente bien como para saberla y otra es aprenderla
lo suficientemente bien como para enseñarla. Así que el Espero que durante este capítulo hayas afianzando la idea
siguiente paso del aprendizaje acelerado es compartir el 11• que verdaderamente, dentro de ti se encuentra la semilla de
conocimiento adquirido con otras personas; practica lo 1.111deza necesaria para triunfar. Estoy absolutamente seguro
que has aprendido, pídele a otros que te hagan pregun 1111' si te das la oportunidad de seguir las recomendaciones pre-

tas al respecto y juega a ser un experto en dicha área. 11!, idas aquí, comenzarás a descubrir el genio que se encuentra
Uno de los puntos más importantes es practicar y us t 11 111 interior.
lo aprendido lo más pronto posible. Todo esto afianzard l .as diferentes aptitudes mentales a las cuales nos hemos
mucho más la información en tu memoria. Y no sólo eso, 1111 lo refiriendo hasta ahora juegan un papel determinante en
sino que también se verán beneficiadas tu autoestima v 111'1\Ción de los hábitos de éxito necesarios para triunfar y ser
tu autoconfianza. h (.Cómo ocurre esta programación? Tal y como descubrirás
Este es un buen momento para que practiques mentalmenl<· 1 le ,.., iguientes capítulos, programar dichos hábitos en nuestro

tu éxito. Si estás estudiando para un examen, visualízat1 1111 • >l\Sciente


ocurre mediante el uso del dialogo interno en sus
recordando lo aprendido y encontrando la respuesta a caclc1 f 11·11tes manifestaciones.
pregunta. Experimenta la alegría y la satisfacción de hab1 •1
visto los frutos de tu esfuerzo. Celebra por anticipado y tH•
permitas que la duda entre en tu mente.
Capítulo seis
El eterno diálogo mental

La ciencia debe ser, indudablemente,


parte de la naturaleza y de la realidad
misma. Fuera de las leyes físicas
y químicas presentadas en la teoría
cuántica, debemos considerar
la existencia de una naturaleza
muy distinta, hasta ahora poco
conocida para el ser humano.
-Niels Bohr
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 95

,1 persona promedio habla consigo misma, ya sea mental-


11 11• en voz alta, un total de 14 horas diarias. ¿re imaginas
1' M' s de la mitad del día estás hablando contigo mismo.
1h 1.1lmente, durante cualquier actividad externa que realices,
1 ll. 1!1 >go interno no se detiene. Este eterno diálogo mental entre
1111 isciente y tu subconsciente ocurre mientras conduces tu
111111 1óvil, cuando estás trabajando o descansando, comiendo,
l1l. 111do, escuchando e, inclusive, durmiendo.
111 •rnpre estás preguntándote que vas a hacer más tarde;

l 1 .malizando el resultado de algo que hiciste con anterio-


1 1 l, r >visando tus metas, juzgando y formándote opiniones
1111 i1s personas o criticando tu propio comportamiento.
l l.1blar con uno mismo, meditar, reflexionar, cavilar o cues-
11.11 •1<', es una forma de programar y reprogramar nuestra

de afirmar nuestros valores, de establecer creencias o


1if• ·,

1!1"• c\Cerca de diferentes situaciones O personas, O de formar


1111c >ll 'S acerca de nosotros mismos, de nuestro potencial

1 · llllestras debilidades. Pero, ¿cómo ocurre este eterno


le 11 ¡1 > mental?

nteracción entre e l consciente


1 ubconsciente
96 Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 97
DR. CAMILO CRUZ

La comunicación entre el consciente y el subconsciente invo 11.1lizamos conscientemente cada trozo de información sino
lucra ciertos procesos que, en su conjunto, son los encargad ., 1111 caminamos de manera automática.
1

de examinar la información que recibimos del mundo exterio1, Nuestra formación reticular sólo nos alerta sobre la informa-
evaluar su significado y determi-nar qué importancia o prioridad h 111 importante , como un resbalón o una señal de tráfico que
tendrán en nuestra vida. "' ,., indica que debemos detenernos. Siempre y cuando nada
Varios estudios han demostrado que esta interacción entrC' h11 ·ra de lo ordinario suceda, nosotros no somos conscientes de
tus dos mentes consta de cuatro etapas o procesos distintos qw · t 11 I,1s las actividades que conlleva caminar. En otras palabras,

pueden ocurrir secuencial, paralela o individualmente. Este•, p1•1cibimos selectivamente aquella información de nuestro me-
fases son: percepción, asociación, evaluación y decisión. 1111 .imbiente de la cual necesitamos estar alertas primero, para
El proceso de percepción involucra la selección de todCl u. mtizar la supervivencia y, segundo, para alcanzar con an-
aquello que sucede a nuestro alrededor y de lo cual som •, 1 l.1rión algún objetivo programado en nuestro subconsciente.
conscientes; es esa pequeña parte que logramos percibir con · En este momento tú lees este libro; sin embargo, al mismo
cientemente de la gran cantidad de estímulos que constank' ll1•111po pueden estar llegando a tu mente cientos de miles de
mente bombardean nuestros sentidos. Nuestros ojos percib 11 t11nulos a manera de ruidos, olores, sonidos, cambios de
todo lo que vemos, nuestros oídos todo lo que escuchamos, 1 111 peratura; es posible que sientas hambre o sed, o que estés
nuestro olfato todo lo que olemos, nuestra lengua todo lo qw · p1 ·11s<:1ndo en si debes ir al baño o no. Toda esta información
saboreamos y nuestra piel todo lo que sentimos. 111 11 •1 le estar siendo registrada por tu mente consciente de una

Los neurólogos señalan que más de dos millones de estímu 11.111 'ra muy superficial. Sin embargo, si percibes olor a gas o
los y señales diferentes llegan a nuestro cerebro cada segundCJ 'I• 1s lina, o de algo que se está quemando, inmediatamente
Obviamente, nosotros no captamos toda esta información co11 '" r ionas porque sabes que estos olores pueden representar
la mente consciente. Si así fuera, la información rebosaría rápi 111 p ligro físico para ti. Desde pequeño has recibido este
<lamente su capacidad. 111 u li ionamiento, así que de todos los olores que puedan llegar

Nuestro cerebro cuenta con un filtro sensorial del que h11 111 mente, seleccionas aquellos que previamente has asociado
blaremos más adelante, conocido como formación reticul01, 111p ligro.
que nos señala cuál información de nuestro medio ambiente <"• !'. Te diste cuenta cómo al leer las descripciones del párrafo
importante y filtra aquellos estímulos que no considera nec • 1il1•1'ior, por unos instantes agudizaste tus sentidos y fuiste
sarios. Por ejemplo, una vez que hemos aprendido a caminm, 111.,ciente de los ruidos u olores a tu alrededor? Es posible
realizamos esta actividad de manera subconsciente, a pesar cl1· 1111· h,1sta decidieras ir al baño o a beber un refresco, porque
que, al hacerla, llega a nuestro cerebro información provenien l1• t 11•1 ente sentiste sed.
de los ojos, los pies y los músculos. Sin embargo, nosotros no 1.1 segundo proceso que involucra una interacción entre
98 DR. C AMILO CRUZ
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 99

el consciente y el subconsciente es el proceso de asociación . 11111 11 nientos o creencias ya almacenados en nuestra memoria.
Nuestros cinco sentidos reciben constantemente información l 11 lw más información, experiencias o conocimiento tengamos
del medio ambiente. La mente subconsciente automáticamente· 11. 11cl dos en los archivos de nuestra mente subconsciente en
graba y asocia esta nueva información con la que ya está pr 1 l.u ión con determinado estímulo exterior, su percepción será
sente en nuestra memoria o banco de datos. Este proceso de• 111111 h más fácil y significativa.
asociación ocurre sin que nosotros seamos conscientes de el! 1>' otro lado, si no hay ningún tipo de información en nues-
Toda aquello que percibimos se asocia con información y11 lt 111 wmoria respecto a determinado evento, no podremos tomar
existente y con emociones guardadas en los archivos de nuestro 111. 1e1'Cisión racional. Por ejemplo, si le regalo un billete de cien
subconsciente. Los estímulos provenientes del medio ambien 11 1l.11 '• a mi hijo de seis meses, es posible que juegue con él, se
te, externos o internos, sólo tienen significado si ya poseem '• ~1 l11•v' a la boca y lo rompa en pedazos o que, simplemente,
alguna información guardada en nuestro subconsciente con l 1 d1·¡c> a un lado y lo ignore. Seguramente, un adulto no haría
la que podamos relacionar o asociar la nueva información. le 1, ya que sus experiencias y percepciones respecto al dinero
11 111uy distintas. La mente de mi hijo no puede realizar este
MENSAJE # 18: 11111 elt> asociación porque no ha tenido experiencias previas
Todo aquello que percibimos se asocia con información ya 1111· h· permitan entender cuál es el valor intrínseco del dinero.
existente y con emociones guardadas en los archivos de nuestro 1le• ahí la gran importancia que posee alimentar nuestra
subconsciente. Los estímulos provenientes del medio ambien-
1 11 11• subconsciente con valores y creencias que nos permitan
te, externos o internos, sólo tienen significado si ya poseemos
111.11 lecisiones correctas. Es posible tener dos personas dis-
alguna información guardada en nuestro subconsciente con la
que podamos relacionar o asociar la nueva información. 111 ,., frente a la misma situación, y si sus experiencias previas
11 d1f >rentes también lo serán las asociaciones que hagan.
1111 igínate que Carlos y Felipe van caminado por el bos-
El proceso de asociación ocurre casi que exclusivamenll·
11·1°11 un viaje de exploración. Juntos perciben, a través del
en la mente subconsciente. Si escuchamos un sonido, ella s1•
pregunta si ya lo has escuchado antes. Lo mismo ocurre anl1· 11111 10 de la vista, la aproximación de una serpiente. Los dos
un nuevo olor, sabor, etcétera. t111"diatamente comienzan el proceso de asociar este nuevo
111111 do con información que ya reposa en sus mentes. El
Si sentimos un dolor fuerte en el pecho nos preguntamo•,
¿He sentido este dolor antes? ¿Qué sé acerca de los dolores c·11 1111·1 ite paso del ciclo consiste en que ellos evalúan la nue-
el pecho? ¿sé cómo se sienten el dolor de pecho relacionacl11 1l11c1ción, comparándola con las creencias, sentimientos e
con los ataques cardiacos? ¿Es este uno de ellos? Y todo lo q111 1 , que tanto el uno como el otro han programado en su
ocurre, en cualquiera de estos casos, es que nuestro subconoi 1111 1111sciente acerca de las serpientes.
ciente busca asociar la nueva información con otra, con <1 1 ·, posible que, como resultado de dicha evaluación, Carlos
100 DR. C AMILO C RUZ Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 101

opte por huir lo más rápido posible de aquel lugar mientras que ,¡, . qran importancia. No obstante, todas y cada una de ellas
Felipe decida tratar de atraparla para tenerla como mascota . 11 1volucran al consciente y al subconsciente.
Su reacción dependerá exclusivamente de la información que
ya se encuentre en el subconsciente de cada uno de ellos. MENSAJE # 19:
El tercer proceso mental utilizado para determinar la im- 1'. s posible tener dos personas distintas enfrentadas a la mis-
portancia y relevancia de los estímulos provenientes del mundo 111¡1 situación, y si sus experiencias previas son distintas , las
exterior es la evaluación. Este proceso asigna importancia a la
0
hOCiaciones que realicen y las decisiones que tomen serán
información estimando su validez, midiendo su valor y las con- dlf >rentes. Tanto el uno como el otro comienzan por evaluar
di cha situación, basándose en las creencias, sentimientos e
secuencias que pueda generar su utilización.
11 IPas con las que hayan programado su subconsciente. Es
Todo estímulo sensorial es percibido y evaluado conscientemen- 1H >si ble que, como resultado de dicha evaluación, una de ellas
te, utilizando la lógica y la razón, e inconscientemente, a partir d '>Jll por huir lo más rápido posible de aquel lugar, mientras
sentimientos y creencias archivadas en el subconsciente. 111w la otra decida hacerle frente abiertamente. Su reacción
Tanto el subconsciente como el consciente se preguntan: <11 ·p nde exclusivamente de cómo han programado su mente

¿Es esta información verdadera? ¿Es importante? ¿Tiene algún .11 b onsciente.

valor para lograr los objetivos que persigo? ¿puedo utilizarla?


¿Cuáles serían las consecuencias de utilizarla? ¿Es este estímul '. t\lguna vez te has encontrado leyendo el menú de un res-
1

falso o verdadero, bueno o malo, me servirá o me hará daño, 111 o1 11 fe de comida rápida, tratando de decidir qué ordenar?

es útil o inútil? 1 li 11 • sucede a nivel mental durante estos momentos en los que

El último proceso de interacción mental que ocurre es 1<1 1 ·l1•11cles decidir qué ordenar para el almuerzo? Más o menos

decisión. Es aquí cuando se decide actuar o no con respecto 1111 1· lo siguiente.


al estímulo o información sensorial recibida del mundo ext Vc1 mos a suponer que debes decidir entre comerte un
rior. La gran mayoría de las decisiones que tomamos pasan ¡1 ' l1·I le carne o un pollo a la plancha. Tu mente consciente
través de estos cuatro procesos en los cuales el consciente y
0
11111•nza a elaborar un juicio sobre las diferentes opciones
subconsciente trabajan juntos. 1 • 111close en la información que ya se encuentra almacenada
11 1·I "iubconsciente.
El proceso mental involucrado 1 ilc>ralmente, tu mente consciente comienza a buscar en los
en la toma de decisiones l11vos de tu subconsciente toda la información relacionada
11 1 ·1¡ aste! de carne. Pastel de carne, pastel de carne, ah . ..

Una persona promedio toma un gran número de decision e~ ¡1 11 1•stá, pastel de carne.
cada día. Muchas de ellas son simples e intrascendentes y otrc •, 1 1wontrará que:
Los genios no nacen .. . ¡SE HACEN! 103
102 DR. CAMILO CRUZ

Te gustan los pasteles de carne. Este reflejo, por llamarlo de alguna manera, nos permite
Eso fue lo que comiste ayer. ctuar con prontitud y de forma aparentemente automática,
Estás tratando de comer menos carne. sin involucrar a nuestro consciente. Y qué bueno que así sea
Así que tu consciente evalúa la segunda opción. Pollo a la y que poseamos este mecanismo de defensa. Te imaginas si,
plancha, pollo a la plancha ... hasta que encuentras que: en tal situación, tu mente comenzara a preguntarse: ¿Habrá
También te gusta mucho. .1lgún peligro? ¿Me quito del camino o no? Las consecuen-
Hace mucho tiempo no comes un buen pollo a la plancha. < ias serían trágicas. Resulta fantástico que estas decisiones

Este restaurante en conocido por hacer el mejor pollo a cruciales ocurran de manera automática.
la plancha de la ciudad. Sin embargo, el hecho de que esto haya ocurrido instantá-
Y basado en esta información ordenas pollo a la plancha. 11c~amente, depende en gran medida de cómo has programado
De la misma manera, al tomar una decisión como esta y •>e rchivado la información en tu mente. No puedes acceder a
cada vez que tu mente consciente actúa lo hace consultando 1 fl ida la información que se encuentra en tu subconsciente con
información que se encuentra guardada en tu subconsciente. ¡,, misma rapidez, lo que puede ser contraproducente cuando
Sin embargo, hay momentos cuando el subconscient 1• trata de información importante para tu éxito.

nos hace actuar, ignorando los juicios racionales de la mente Para entender el porqué, quiero que visualices tu mente
consciente. Por ejemplo, si estás cruzando la calle y de repent ' 111> onsciente como un círculo partido en dos mitades. La parte
escuchas el motor de un camión acercándose, inmediatamente• 1 q11ierda del círculo la llamaremos memoria de uso casual. La

das un salto hacia atrás y te quitas del camino. Tú no comienza~ 1111 t<1d de la derecha la llamaremos memoria de acceso rápido,

a pensar: "ese ruido suena como un camión, creo que tal v ''I lnncle, por supuesto, se encuentra la información a la que
debo moverme". 11111•res acceder rápidamente.
iNo! Tú actúas inmediatamente. Es un reflejo automático /\hora quiero que realicemos un ejercicio que nos ayudará
Sin embargo, la verdad es que tu mente consciente ha estad< , d1•I )rminar en cuál de estas dos mitades se encuentra cierta
involucrada en este proceso. A través de ella es que graba 1' 11lrn rnación. Quiero que leas las siguientes preguntas y las
de antemano en tu subconsciente el peligro latente bajo t<1l pondas tan rápido como puedas:
situación. De igual manera, a través de ella has percibido lo•. (.Cuál es el nombre de tu esposa? Si no tienes esposa,
sonidos o imágenes que te confirman la presencia del camio11 r, uál es el nombre de tu madre?
y has establecido dicha conexión. Esta clase de informad 11 <'. uál es tu número telefónico?
que se encuentra en tu subconsciente y que es vital para 111 <.Qué cenaste hace tres meses?
supervivencia o seguridad personal, es tan importante q111 1 •, posible que no hayas tenido problemas con las dos

puedes obtenerla y procesarla de manera instantánea. 1111·111s preguntas, pero ¿qué sucedió con la tercera?
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 105
104 DR. CAMILO CRUZ

Si te parece que esta pregunta no ha sido justa ya que tres ,, nuestra mente. No obstante, hay cierta información que,
meses son demasiado tiempo, entonces trata de recordar qué por su importancia para nuestra vida, deseamos recordar
cenaste hace uno o dos meses, o hace una semana, o hace 1 nn facilidad. Lo curioso es que mucha de esta información

cuatro días. ¿continúas sin poder recordarlo? No te preocu- p.1rece evadirnos, especialmente cuando más la necesita-
pes, lo cierto es que, a menos que, por pura coincidencia, ese 111os. Por ejemplo, sería fantástico poder tener en nuestra
día haya sido especial para ti, lo más probable es que no lo 111,•moria de acceso rápido todo aquello que tenga que ver
recuerdes. 1 • >11 nuestro éxito, nuestras metas y objetivos a largo plazo.

Así que la primer gran interrogante es, ¿qué hace que po- 1 >1 • la misma manera, sería maravilloso poder guardar allí los

damos recordar algunas cosas rápidamente y otras no? ¿Por 1,1lores y principios que queremos que guíen nuestra vida y
qué es más fácil acceder a cierta información mientras que no 1,,., habilidades y hábitos que sabemos que nos ayudarán a
podemos recordar otra, a pesar de nuestro mejor esfuerzo? h 11111far, ¿no te parece?

Por más que queramos recordarla y nos concentremos, parece Es indudable que nuestra vida sería totalmente distinta si
que no podemos dar con ella, como si se hubiera borrado d hrvi >semos, en todo momento, esta información al alcance de la
nuestra memoria. 11 i. mo. Nuestras decisiones y acciones diarias seguramente serían

A pesar de que el paso del tiempo dificulta recordar ciert 1111 rv diferentes si pudiésemos recordarla con la misma facilid c el

información con facilidad, lo cierto es que lo que ha determinado • 111 11 que recordamos nuestro número telefónico. ¿cómo lognn
el que hayas respondido o no a estas preguntas, tiene más qu ' q111 • sta información, vital para nuestro éxito, vaya a pare r c1

ver con dónde se encuentra almacenada dicha información 11111·stra memoria de acceso rápido?
que con el factor tiempo. ¿Está en la parte del subconsciente l'ma entender cómo podemos lograrlo, debemos se lwr
reservado para la información de uso casual o en la memoric 1111• f, dores determinan dónde será archivada la informa ión

de acceso rápido? 1111• llega a la mente.

Las respuestas a las dos primeras preguntas se encuentran Piensa por un momento, ¿es importante para ti record r el
en tu memoria de acceso rápido y esto ha facilitado encontra1 111111bre de tu esposo o esposa? Espero que hayas respondido de
las respuestas. Sin embargo, la información sobre tu cern1 1i.11u•ra afirmativa. No obstante, si no estás seguro de qué tan
seguramente se encuentra en la más lenta y menos accesibl<· 111111 irtante puede ser para tu relación recordar el nombre de tu

memoria de uso casual. 11 • ·jc1, cuando llegues a casa, cámbiale el nombre al saludarla

La ventaja de contar con este sistema interno es qu ~. ,, ., c1s lo importante que es. Indudablemente, lo es.
indudablemente, todos queremos tener acceso a cierta in No es sorprendente entonces que el primer factor que deter-
formación importante de manera rápida. No necesitamo • 111i.1 que cierta información sea almacenada en la memoria de
recordar todo tipo de información, dato o estímulo que lleg<1 1 • "•º rápido es lo que llamaremos la percepción de importancia.
Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 107
106 DR. CAJV!ILO CRUZ

Aquella información que percibes como importante y vital para ti y corriente en tu vida. La información se encuentra allí, y al-
seguramente irá a parar a la memoria de acceso rápido. gunos científicos aseguran que bajo hipnosis, no sólo podrías
El segundo factor es la repetición constante. Tú recuerdas recordar lo que comiste, sino quién estaba contigo y otros
tu número telefónico porque lo utilizas con cierta frecuencia. detalles que en aquel momento pasaron inadvertidos para ti,
Así que la repetición constante también juega un papel deter- pero no para tu subconsciente. Se cree que todo aquello que
minante para que cierta información vaya a la memoria de p rcibiste a través de los sentidos en cualquier momento de
acceso rápido. lu vida, se encuentra en tu mente subconsciente.
La presencia de cualquiera de estos dos aspectos, per- Ahora, la pregunta realmente importante es esta: ¿Dónde
cepción de importancia o repetición constante, asegurará 1 I 'bería encontrarse toda la informaciór que necesitas para

que dicha información sea guardada en nuestra memoria de 11 iunfar? ¿Dónde deben encontrarse tus sueños, metas y aspi-
acceso rápido. 1. 1 iones? ¿oónde deben estar los hábitos y compromisos que

Si deseas que cierta información, creencia, hábito o meta 11• ayudarán a realizar los cambios que deseas ver en tu vida?
vaya a tu memoria de acceso rápido, donde puedas recordarla 1 n tu memoria de acceso rápido que responde de manera casi
o tenerla presente de manera constante, debes asegurarte que tu 11 1lomática o en la memoria de uso casual. iExactamente! En
mente la perciba como algo importante para tu vida y, también , l.1 memoria de acceso rápido.
deberás repetirla constantemente. Tú quieres que todo aquello que es importante para tu éxito
In puedas recordar instantáneamente. Tú no quieres tener que
MENSAJE # 20: p1·11 ar demasiado antes de recordar toda esta información.
Si deseas que tus valores, creencias, hábitos, sueños y metas l ·, ¡mo puedes asegurarte que todo aquello que es verdadera-
sean archivados en tu memoria de acceso rápido, donde 1111 ·nle importante para tu vida y que está íntimamente ligado
puedas recordarlos o tenerlos presentes de manera constan-
l.1 realización de tus metas, vaya a la memoria de acceso
te, debes asegurarte que tu mente los perciba como hechos
1 1pido? Debes darle importancia, percibirlo como prioritario y
importantes en tu vida y deberás repetirlos constantemente .
1 pl'lirlo constantemente. Es así de simple. Todas las actitu-

''"•, reencias y valores que hoy gobiernan tu vida, ya sean


La verdad es que lo que cenaste hace tres meses tambi ' 11
p11·,lfivos o negativos, son aquellos a los que les has asignado
se encuentra en tu mente subconsciente. No obstante, dichi1
1111 1importancia {percepción de importancia) y buscas expe-
información está en la zona reservada para la información d1 ·
11wntar constantemente (repetición constante) . Los hábitos
uso casual, ya que es muy posible que no haya tenido mayrn
1111 • posees hoy, buenos o malos, son el resultado del proceso
relevancia. Además, sólo ocurrió una vez y, a menos que hayt1
1111· .1rabo de describir.
sido un evento especial, esta cena no pasó de ser uno más 11•
•,, el primero de enero, por ejemplo, como muchas otras
los cientos de sucesos que ocurrieron durante un día com(111
108 DR. CAMILO CRUZ Los genios no nacen ... ¡SE HACEN! 109

personas, señalas entre tus propósitos para el año nuevo: "este MENSAJE # 21:
año voy a trabajar en mejorar mi salud y mi estado físico". Para programar tus metas más importantes en tu memoria de
Inicialmente, esta idea, como cualquier otro pensamiento qu 1 acceso rápido escríbelas en un papel, léelas constantemente y
acaricies por vez primera, va a tu memoria de uso casual. asígnales una fecha en la cual esperas haberlas logrado. Busca
Si en los siguientes días no haces nada que valide y d ' imágenes que te permitan visualizarlas claramente y, lo más
importante de todo, comienza hoy mismo a hacer algo que
muestra de que esta ha sido una decisión que llevarás a 1
te acerque a ellas. Sólo de esta manera tu subconsciente las
práctica, si no comienzas rápidamente a tomar acciones espe-
percibirá como importantes y pondrá a tu disposición todo
cíficas para reafirmar tu compromiso de desarrollar una mejor un arsenal de poderes mentales que te ayudarán a convertir
salud, si dejas pasar los días sin llevar esta declaración inicial estas metas en realidad.
al siguiente nivel; seguramente tu mente no la percibirá com
importante y prioritaria en tu vida. Tu mente la percibirá como De otro lado están las personas incapaces de tomar una
una más de las muchas afirmaciones que has hecho a lo larg e lecisión, por más trivial que sea. Ellas no saben qué hacer, no

de tu vida y la archivará en la memoria de uso casual. ll<'nen la menor idea sobre qué les conviene y qué les puede
Sin embargo, si al día siguiente te levantas temprano para ir ¡ll'rjudicar. Es fácil reconocerlas ya que, nerviosamente, piden
al gimnasio, si prestas más atención a lo que comes, de repent , e onsejos por doquier pero no hacen nada al respecto; pasan
tu mente comienza a percibir que esta decisión que tomaste !.irgo tiempo buscando segundas opiniones y sin saber qué
es realmente importante para ti. Si continúas mostrando ese li.1 er, porque no han programado su mente subconsciente con
interés de manera constante, muy pronto esta información iré\ l.1 información que les permita tomar las decisiones acertadas
a parar a la zona de acceso rápido y es allí donde empezaré\ 1.1pidamente.
a convertirse en un hábito y en un valor firme y sólido. Muy ¿cuál de estas personas deseas ser? La respuesta es fácil ,
pronto, ejercitar tu cuerpo, comer bien y cuidar tu salud serán , wrdad? Lograrlo es igualmente fácil. Asegúrate de programar
parte de tu vida de manera casi automática. Tener esta infor 1• 11 tu memoria de acceso rápido todo aquello que consideres

mación siempre presente en tu memoria de acceso rápido te v1tc1l para tu éxito y tu felicidad. Repítelo constantemente, actúa
permitirá estar más alerta a todas aquellas oportunidades que e 11 • cuerdo a ello y descubrirás cómo el éxito llega a tu vida
puedan ayudarte a materializar tus metas. e 11 • manera casi automática.
Seguramente, ya habrás conocido a una de esas personas
que siempre toman las decisiones acertadas. Ellas parecen
saber qué va a funcionar y qué no. Siempre saben lo que les
conviene; pueden enfrentar un problema y, casi inmediata-
mente, saben cuál es la mejor manera de responder.

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