Capítulo 1

Introducción

La terapia racional emotivo-conductual (REBT) es un método de

psicoterapia actitudinal que es intrínsecamente breve y que pretende
ayudar a las personas a conseguir un intenso cambio filosófico y
emocional. La REBT tiene sus bases en la terapia cognitiva y la terapia
cognitivo conductual.

La REBT se pude usar también para terapia de grupo, familiar, de pareja,

sexual, entre otras. Uno pensaría que por la corta duración de la REBT es
muy limitada, sin embargo, se puede usar también con pacientes con
problemáticas más graves como: Trastornos de personalidad, de
organización, estados psicóticos, deficiencia mental, etc.

Como se describió anteriormente, la REBT es un método breve, que busca

el mejoramiento de los problemas neuróticos en un lapso corto de tiempo
(1-20 sesiones) con más frecuencia que la terapia psicodinámica o la
terapia centrada en el cliente, que son otros métodos terapéuticos en
pocas sesiones, ya que la REBT se basa en un principio principal: La
resolución rápida de problemas. Esto es porque el terapeuta debe buscar
una técnica que funcione para el tipo de cliente y tipo de problema que
presenta el paciente.

¿Qué aspectos causan que la REBT sea intrínsecamente breve? Los

siguientes:

1.-Asume que un buen porcentaje de clientes pueden entender como sus

trastornos son duraderos cuando se comportan de manera duradera
cuando se comportan de una manera neurótica y empezar a experimentar
con la propia destrastornalizacion.
2.- Es posible enseñar de manera sencilla y clara los conceptos de la
teoría: El ABC de las neurosis humanas.

3.-Es activo-directiva

4.-La REBT se encamina a atacar los problemas prácticos pero esto no

evita que pueda solucionar los problemas profundos del cliente.

5.-Internalizacion propia del cliente de filosofías sanas y reacción

apropiada a situaciones adversas. Por medio de métodos cognitivos,
emocionales y conductuales.

6.- No trata las causas o fuentes como aspectos psicológicos, biológicos,

etc por la falta de control que se tiene sobre estas. Si no que se centra en
las creencias disfuncionales resultado de estas fuentes. Esto para que si
las personas desean sentirse, actuar y estar mejor. Seria conveniente que
llevaran a cabo un cambio filosófico profundo.

Este cambio filosófico ayuda a la gente a ver y a eliminar sus creencias

auto derrotistas, sin embargo, no se hace que el cliente olvide su pasado,
más que nada se basa en que este mismo sea aceptado como parte de su
historia.