Anda di halaman 1dari 1

RANCANGAN LATIHAN BOLA JARING TAHUN 2018

Disediakan oleh: Angelina Ann a/p David

PERJUMPAAN OBJEKTIF AKTIVITI CATATAN


Peraturan & Undang-undang
Bola Jaring
 Peraturan
Pengenalan &
Ke-4  Gelanggang
Kemahiran asas
( 10/09 )  Posisi Pemain
permainan Bola Jaring
Kemahiran Asas Bola Jaring
 Hantaran (Dada & Bahu)
 Permainan Kecil
Kemahiran Asas Bola Jaring
Kemahiran asas &
Ke-5  Hantaran (Sisi&Lob)
Teknik permainan Bola
( 17/09 )  Menjaring Gol
Jaring
 Permainan Kecil
Teknik Pendaratan
Ke-6 Teknik permainan Bola
 Sebelah kaki
(24/09 ) Jaring
 Dua belah kaki
Strategi Bermain
Ke-7 Kemahiran asas
 Strategi Menyerang
(01/10 ) permainan Bola jaring
 Strategi Pertahanan
Ke-8 Perlahwanan Kecil
Permainan
(08/10 )  Antara Kelas
Ke-9
Pengukuhan Perlahwanan Separuh Akhir
(15/10 )
Ke-10
Pengukuhan Perlahwanan Akhir
(22/10 )