NICOLAS DE HIDALGO
SEMINARIO DE INVETSIGACIÓN II
PINEDA
BERENICRE CRUZ MIRANDA
TERESA HERNÁNDEZ HERNÁNDEZ
ANA ISABEL GONZALES QUIROZ
ARACELI LÓPEZ LÓPEZ
Disposiciones Generales
Al interior de cada grupo se deben identificar los alimentos y sus productos conforme
a la herramienta gráfica El Plato del Bien Comer (Apéndice Normativo A).
Se debe recomendar el consumo de pescado, aves como pavo y pollo sin piel y
carne magra, asadas, horneadas, cocidas, así como leche semidescremada o
descremada por su menor contenido de grasa saturada.
Se debe promover la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses
de vida y a partir del sexto mes de vida la alimentación complementaria.
Se deben señalar los factores de riesgo, en particular los relacionados con la dieta
y los asociados en la génesis de las enfermedades crónicas degenerativas.
Se deben indicar los factores de riesgo, así como los signos y síntomas asociados
con la desnutrición.
Se debe señalar que los procesos infecciosos, las diarreas y la fiebre, producen un
aumento en el gasto energético, por lo cual se debe continuar con la alimentación
habitual, aumentar la ingestión de líquidos, sobre todo agua y Vida Suero Oral,
evitando alimentos irritantes o ricos en fibra insoluble.
Se debe señalar que las dietas que carecen de fundamento científico no son
recomendables para la salud.
Se debe orientar a las personas para moderar el consumo de productos con
edulcorantes calóricos, así como de alimentos de sabor agrio, sobre todo entre
comidas, para prevenir la caries.
Se debe orientar a las personas para cepillar en forma adecuada sus dientes,
principalmente después del consumo de cualquier alimento.
Se debe promover la actividad física en las personas de acuerdo con su edad y sus
condiciones físicas y de salud.
Se debe señalar que los niños y las niñas en edad preescolar y las mujeres en edad
reproductiva, particularmente la mujer embarazada, están en riesgo de padecer
anemia por lo que pueden requerir suplementación con hierro, bajo estricta
vigilancia médica.
Se debe promover el consumo de alimentos que sean fuentes de calcio, como tortilla
de maíz nixtamalizado, leche y derivados lácteos, charales y sardinas, quelites y
verduras de hoja verde.
Los patrones que otorguen ayuda alimentaria a sus trabajadores deben apegarse a
los lineamientos descritos en la presente norma y asegurar que se cumpla con las
características de una dieta correcta.
INOCUIDAD ALIMENTARIA
ENFERMEDADES Y BACTERIAS
En la cocina, como en tantas otras actividades, todos los sentidos están puestos en
diversas actividades a la vez. La receta, los ingredientes, el fuego, las herramientas,
el agua, la mesada, el piso, el horario: todo debe funcionar al pie de la letra.
3.- E. COLI: es otro tipo de bacteria que puede encontrarse en la cocina de casa.
Suele estar presente en la carne molida y también en la leche, ya que reside en los
intestinos del ganado. Estas bacterias también puede hallarse en los productos
agrícolas, debido al riego de los cultivos con aguas contaminadas por la E. coli
contenida en las heces del ganado. Las personas que ingieran esta bacteria pueden
sufrir problemas respiratorios, infecciones en el tracto urinario y diarreas. La
infección suele cursar sin que la persona afectada se dé cuenta de ello, achacando
los síntomas que padece a un virus estomacal.
Las casas Espartaco se fundaron desde hace treinta años con la finalidad de brindar
un apoyo a los estudiantes de escasos recursos que emigran de los diferentes
municipios del estado y del país para poder estudiar tanto la preparatoria, como el
nivel superior en la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Se
caracterizan por inculcar en los jóvenes el arte, la cultura y el deporte, así como
fomentar entre sus moradores valores de compañerismo y solidaridad. Las
actividades mencionadas se imparten con la finalidad de crear jóvenes íntegros,
críticos, sensibles con su pueblo" (Ocaña, 2018).