system pembuluh Mudah marah Stres / banyak pikiran darah yang ditandai Telinga berdengung dengan meningkatnya tekanan darah ≥ Mata terasa berat atau 140/90 mmHg. pandangan kabur AKIBAT LANJUT DARI DARAH Mudah lelah TINGGI? PEMBAGIAN TEKANAN DARAH TINGGI Susah tidur Terasa sakit di tengkuk Tekanan darah normal : 1. Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh Tekanan darah lebih dari normal 130/80 mm Hg darah Tekanan darah tinggi ringan: 2. Penyakit jantung 140-159/90-99 mm Hg APA YANG MENYEBABKAN 3. Serangan otak /stroke Tekanan darah tinggi sedang: TEKANAN DARAH TINGGI 4. Pengelihatan menurun 160-179/100-109 mm Hg Tekanan darah tinggi berat: 5. Gangguan gerak dan keseimbangan Gaya hidup tak sehat 180-209/110-119 mm Hg o Konsumsi garam berlebih 6. Kerusakan ginjal Tekanan darah tinggi sangat berat: 7. Kematian o Merokok ≥210/≥120 mm Hg CARA MENCEGAH PENGOBATAN KOMPLIKASI DARAH TINGGI TRADISIONAL
1. Berat badan ideal
2. Makan makanan yang bergizi 3. Olahraga teratur 1. Dua buah timun dimakan pagi dan 4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi sore atau diparut, diperas, diambil merokok, minum kopi) airnya diminum pagi dan sore. 5. Kurangi makan berlemak tinggi dan 2. Dua buah belimbing dimakan pagi tinggi bergaram dan sore atau diparut, diperas dan 6. Kontrol teratur ke puskesmas/ diambil airnya diminum pagi dan sore 3. Sepuluh lembar daun salam direbus OLEH: Fasilitas kesehatan 7. Hindari stress dalam 2 gelas air sampai rebusannya YOGI 8. Dekatkan diri pada Allah tinggal 1 gelas, diminum pagi dan (1 1 3 2 0 0 9 8) sore hari KONSUMSI GARAM 4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus PERHARI ADALAH: dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal satu gelas PROGRAM STUDI DIII KEPERAWATAN
Hipertensi ringan : ½ sendok teh 5. Satu genggam daun seledri ditumbuk SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN SITI
per hari dengan sedikit air diperas lalu KHADIJAH PALEMBANG
Hipertensi sedang : ¼ sendok teh diminum pagi dan sor TAHUN AKADEMIK 2016