Objetivos semana Lunes 16 a Domingo 22 de Abril:1) Tecnica de Jakobson a diario.

2) Aprender y practicar 3 de los ejercicios de respiraci�n en p�gina 104 en

adelante.
2) Caminar 2 veces por semana 1 hora y 1 vez caminar una hora y media. Dificultad:
1
3) Visualizaciones de dos sesiones de 7 minutos. Respecto a esto:

Visualizaci�n 1: Playa Coney Island, solo, atardecer, frio pero bien abrigado, sin
viento, paseando por el sidewalk mirando el mar y la estatua de la Libertad, siento
el calor del abrigo y la brisa en la cara, fria pero energizante y tranquilizante,
oigo el mar y las gaviotas, tambi�n un poco de Manuel de Klein, huele a mar y leve
aroma a hotdogs, tengo hambre y se que luego ir� a comer algo, anduve mucho en
bici, siento un calor moderado en los ojos y la frente por la luz del sol que est�
cayendo.

Visualizaci�n 2: Casa de Emily en los Hamptons, estoy con Lindsay Kay, es de noche,
temperatura calurosa, viene una gran tormenta, estamos tocando el piano, ella
escribe y tomamos algo, solo hay m�sica y completo silencio alrededor, huele a la
tormenta llegando, el cesped muy verde, se larga a llover y nos vamos a dormir.

Visualizaci�n 3: Camping en Necochea, Emiliano duerme, es de noche, la temperatura

es de verano pero fresca, perfecta, no hay viento, esucho m�sica, Bjork, huele a t�
de vainilla, nos espera una gran noche, corre una brisa casi imperceptible, el
camping se mueve, cualquier ruido es agradable, el sol cay� hace una hora, solo
miro los arboles y disfruto del bosque.

Visualizaci�n 4: Berl�n al mediod�a con Anna y Arvi. Llegada, el piano, un d�a

hermoso, temperatura justa, c�lido y no caluroso, bebemos vino en Kreutzberg, el
sol se va poniendo de a poco y no hay horario, solo disfrutar.