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MayorMente: Taller de estimulación de la memoria para adultos mayores

Reid, Marisa; Dima Gilda; Fernández, Alexis; Ferrari, Florencia; Sulca, Marlene.
Facultad de Ciencias Exactas y Naturales. Universidad Nacional de La Pampa.
Argentina

Resumen
En este trabajo relatamos una experiencia de extensión realizada en el año 2017 en el
marco de la propuesta presentada en la Convocatoria 2016 de Programas, Proyectos y
Acciones de Extensión Universitaria aprobada por el Consejo Superior de la Universidad
Nacional de La Pampa. El equipo de trabajo conformado por docentes, graduados y
estudiantes de las carreras de Profesorado en Matemática y Física, nos propusimos, a partir
de esta acción de intervención social, realizar un taller de estimulación y entrenamiento de la
memoria para adultos mayores con una amplia gama de ejercicios y problemas que se
implementaron en forma de juego, de manera amena e instructiva, apelando a la curiosidad.
El desarrollo de esta propuesta, permite la creación de vínculos entre la Universidad y las
distintas instituciones y/o asociaciones de adultos mayores, generando un intercambio que
permite no sólo transmitir conocimiento sino ser permeable a recibir aportes que
enriquezcan los procesos de enseñanza e investigación.

Introducción
En años recientes, se ha venido observando que la población de adultos mayores viene en
ascenso, y Argentina no queda exenta. Según las últimas estadísticas del INDEC, más de 4
millones de argentinos son mayores a 65 años, lo que representa al 10.5% de la población.
Se espera que para el 2030 sea del 13.6% y continúe creciendo hasta llegar al 19% en el
2050, es decir que 1 de cada 5 personas será un adulto mayor. En particular en nuestra
provincia según por expresado por la ministra de Desarrollo Social y presidenta del Consejo
de Adultos Mayores, Fernanda Alonso, "La Pampa tiene una población altamente envejecida
y dentro de la media nacional somos una de las provincias con mayor índice”.
La capacidad mental, al igual que otras funciones de nuestro cuerpo, se va deteriorando con
la edad si no la estimulamos. La pérdida de memoria es uno de los grandes hándicap en el
día a día de muchas personas mayores, ya que debido a sus dificultades para recordar
ciertos datos, su calidad de vida se ve reducida considerablemente.
Para ello, se pueden utilizar infinidad de actividades de memoria para mayores, talleres y
juegos que ayudan a mejorar la memoria.
Es importante destacar que las ventajas de mantener una mente activa son múltiples; entre
las más importantes se encuentran el aumento de la autonomía, la mejora de la percepción

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sensorial, la disminución de la ansiedad que provoca el olvido, la mejora del estado de
ánimo y las habilidades comunicativas.
A medida que envejecemos las habilidades físicas e intelectuales experimentan algunos
cambios que pueden limitar nuestro bienestar, autonomía y calidad de vida. El deterioro
cognitivo es la alteración de las capacidades mentales superiores, como la memoria, la
orientación temporal y espacial, la atención, la concentración y el razonamiento abstracto.
Según la Organización Mundial de la Salud, el 45% de los adultos mayores tiene ciertas
limitaciones para realizar algunas de las actividades de la vida cotidiana por el deterioro de
dichas capacidades.
Existen diferentes tipos de memoria, todas y cada una de ellas se pueden mantener activas
fomentando una correcta estimulación cognitiva. La estimulación cognitiva, es una
herramienta no farmacológica que permite mejorar la calidad de vida de los adultos
mayores. Al estimular el cerebro con ejercicios y juegos es posible construir nuevas
conexiones y caminos neuronales que recuperen las funciones cognitivas disminuidas,
favoreciendo el envejecimiento saludable. Dado que el envejecimiento es diferente en cada
persona, la estimulación cognitiva permite aumentar las potencialidades y rehabilitar las
deficiencias según las necesidades que cada uno tenga.
Si los avances científicos, tecnológicos y económicos han logrado sumar años a la vida, el
desafío planteado es sumar vida a esos años. Consideramos, entonces, a la acción de
intervención social bajo la metodología de taller como pertinente para trabajar con personas
mayores que permite desarrollar acciones participativas, lúdicas y recreativas.
La propuesta apuntó a agilizar la mente a través de ejercicios y problemas planteados en
forma de juego, promoviendo la calidad de vida del adulto mayor favoreciendo su
envejecimiento activo.

Objetivo general y objetivos específicos

Objetivo general: Desarrollar una propuesta de intervención social basada en la promoción


y desarrollo de habilidades y competencias que posibiliten una vejez activa y una mejor
calidad de vida.
Objetivos específicos
 Contribuir a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores de la provincia de La
Pampa.
 Favorecer el desarrollo de las habilidades cognitivas, de la vida cotidiana de los
adultos mayores.
 Estimular las destrezas de comunicación e interacción, en este grupo etario.

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Descripción de la experiencia
Esta experiencia de extensión, realizada en el año 2017, se planteó en el marco de la
propuesta presentada en la Convocatoria 2016 de Programas, Proyectos y Acciones de
Extensión Universitaria aprobada por el Consejo Superior de la Universidad Nacional de La
Pampa.
La implementación del Taller MayorMente fue entre agosto y noviembre de 2017, con
encuentros semanales (todos los viernes) de 2 horas de duración. El lugar en donde se
desarrollaron todos los encuentros fue en la sede de la Unión de Jubilados Retirados y
Pensionados Civiles de La Pampa.
La difusión del mismo se realizó a través de redes sociales, afiches y mediante publicidad en
el diario La Arena (30 de julio de 2017).

Diseño para difusión del Taller

El grupo extensionista mantuvo charlas con el equipo de psicólogos del área de adultos
mayores para poder abordar buenas prácticas de intervención educativa con adultos
mayores. Además, con el Centro de Jubilados se consensuó un cronograma para la
realización del Taller.
En los distintos encuentros grupales se plantearon actividades de estimulación cognitiva,
donde a través de dinámicas lúdicas y ejercicios, se puso en juego la atención, la memoria,
la comunicación, la fluidez verbal, la coordinación y la creatividad, para favorecer la Salud en
su más amplio sentido.
Los instrumentos utilizados, fueron seleccionados de acuerdo al entorno sociocultural, las
necesidades cognoscitivas e intereses de los sujetos. Se diversificaron: desde juegos de

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ingenio a resolución de problemas, desde narraciones y recreación de anécdotas al relato
de visitas y excursiones, entre algunos juegos más específicos.
En promedio a todos los encuentros fueron 16 personas. Las edades oscilaban entre los 64
y los 92 años y tenían un nivel cultural entre medio y alto. Algunos eran profesionales, otros
comerciantes retirados, docentes y músicos. A la mayoría le gustaba viajar y varios
manifestaron su predilección por la lectura. También observamos que algunas de ellas
tenían dificultades auditivas o disminución de la visión.
Las distintas actividades planteadas en el Taller fueron coordinadas y planificadas por
docentes, estudiantes y graduados de las carreras de Profesorado en Matemática y Física
de la Facultad de Ciencias Exactas y Naturales, de la UNLPam; asesorados por el equipo de
especialistas del área de Adultos Mayores de la Provincia de La Pampa.
Se pretende a través de la propuesta implementar actividades destinadas a entrenar la
memoria; mejorar las habilidades de observación, análisis y síntesis, comparación,
asociación, categorización, abstracción, generalización, cálculo mental, atención selectiva y
concentración.
Desarrollar esta propuesta, permite la creación de vínculos de colaboración entre la
Universidad y las distintas instituciones gubernamentales y de la sociedad civil en general
como parte integrante del colectivo social, generando un intercambio que permite no sólo
transmitir conocimiento sino ser permeable a recibir aportes que enriquezcan los procesos
de enseñanza e investigación.
Consideramos que a través de la ejecución del proyecto se fomentó la participación de los
estudiantes y docentes de nuestra facultad en actividades que estimulen la creatividad, la
independencia y la autoestima de los adultos mayores que concurren al Centro de Jubilados
en donde se desarrolló el Taller.
Se fortalecieron los vínculos intersubjetivos construidos por los adultos mayores entre sí y
con el equipo, en pos de que continúen apropiándose de estos espacios de participación
comunitaria.
A través de estos talleres de estimulación y entrenamiento de las habilidades que afectan el
funcionamiento de la memoria proponemos un modelo de intervención funcional,
reconociendo los cambios por los que transita una persona en la edad adulta y al mismo
tiempo las capacidades que posee; procurando mantener o inclusive recuperar la eficiencia
mental compatible con una vida personal y social activa, como la que deben llevar adelante
los adultos mayores del nuevo siglo.

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Metodología
En el encuentro inicial se propuso un juego de presentación en donde se explicitaron las
expectativas con respecto al Taller y los gustos o intereses de cada uno de los participantes.
Observamos diferencias entre las expectativas del grupo. La mayoría de los participantes
venían con una demanda concreta respecto del trabajo cognitivo (asociado a ejercicios
individuales de resolución en un cuaderno, con un formato tradicionalmente escolar) y
conocer la metodología de trabajo que proponíamos.
En algunas oportunidades fue necesario incluir actividades no demandadas pero que se
consideran importantes y necesarias.
Para cada situación lúdica planteada consideramos conveniente que el coordinador se
colocara enfrente del grupo, manteniendo el contacto visual; pensando en las posibles
deficiencias acústicas o visuales que tenían algunos; para atraer la atención de las personas
participantes se los llamaba por su nombre; se les indicaban, con voz clara y con frases
cortas, las consignas de cada juego, su duración, su finalidad, etc.
En los distintos encuentros se utilizaron elementos didácticos como dominó, cartas, palillos,
botones o fichas, tarjetas de cartulina construidas manualmente, etc.
El lugar donde se realizó la propuesta era cómodo, luminoso, temperado y se trató de evitar
en la medida de lo posible, ruidos exteriores que pudieran interferir.
Durante los encuentros, se observó un excelente clima de trabajo e interrelaciones,
mostrando interés por cada una de las actividades, colaboración, entusiasmo, puestas en
común e intercambios creativos y enriquecedores.
A pedido de los participantes al concluir cada reunión, diseñamos algunas actividades de
“tarea” para que se llevaran a sus hogares y pudieran seguir ejercitando o se las
propusieron a otras personas de su entorno.
A lo largo de los encuentros se fueron sucediendo distintas momentos que determinaban los
juegos a plantear en los siguientes atendiendo a los intereses del grupo. Se programaron
también encuentros con dinámicas distintas como, por ejemplo, de festejo de cumpleaños
de alguno de los participantes, el día del jubilado, el festejo de la finalización del Taller entre
otros.
En el Taller proponemos juegos que incluyen estrategias de atención selectiva,
concentración, visualización, asociación, organización y categorización. Estos encuentros
proporcionan muchos beneficios para las personas mayores como son la socialización, el
desarrollo de capacidades, la posibilidad de incorporar nuevos aprendizajes y el incremento
de la autoestima, entre otros.
Los juegos que planteamos se agruparon de manera que algunos hiciesen hincapié en
juegos de ingenio, con el fin de entretener y sociabilizar; otros se centraran en juegos de

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razonamiento, tendientes a mejorar el funcionamiento de la memoria, la capacidad lógica y
la comprensión y los restantes en juegos para estimular la expresión tanto oral como escrita.
Con respecto a este último tipo de juegos, el objetivo fue plasmar en papel escrito sus
vivencias y sentimientos y compartir los recuerdos de su vida. Las producciones creativas de
los participantes permitieron conocer a cada uno de ellos, y que a partir de las
complicidades y códigos compartidos se construyeran vínculos con sus pares. A modo de
ejemplo, se muestran a continuación las producciones de dos participantes

También, podemos mencionar la ejercitación de la atención, en tanto es una función que


permite captar determinada información y desestimar aquella que no sea necesaria. Para
ello planteamos un juego mediante fichas que permiten combinar colores y formas, también
requiere maniobras tácticas y estrategias bien planificadas.

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Formación de recursos humanos
El Taller implica trabajar y elaborar. Es una forma de enseñar y aprender mediante la
producción de algo. Se aprende desde lo vivencial y no desde la transmisión.
Se trata entonces, de un aprender haciendo, donde los conocimientos se adquieren a través
de una práctica concreta, realizando actividades relacionadas con la formación que se
pretende favorecer en los participantes. Es una metodología participativa en la que se
enseña y se aprende a través de una tarea conjunta, entre quienes dictan el Taller y quienes
lo toman.
En los escenarios de formación del grupo extensionista, el desarrollo de prácticas
educativas es generalmente en ámbitos de educación formal con jóvenes y adolescentes. El
planteo de esta acción de extensión supone una mirada alternativa de ser docente en
nuevos contextos.
Se constata que los extensionistas, en la lógica de “transformarse para transformar”, se van
desprendiendo de prejuicios e ideas erróneas acerca del envejecimiento, articulando los
saberes adquiridos en la docencia y en la investigación, con los saberes, habilidades y
conocimientos de la comunidad. No sólo se trata de transferir, anticipar, capacitar y
comunicar conocimiento sino de escuchar, aprender y reflexionar sobre la naturaleza de los
problemas sociales.

Imágenes del primer día y último día del Taller

Grado de cumplimiento de los objetivos


Se tuvieron en cuenta, en todas las actividades planteadas en el Taller, los objetivos
propuestos y la manera de concretar los mismos.

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En varias oportunidades nos planteamos dudas que permitieron, discutir, confrontar,
retomar, cambiar formas de organizar las actividades, recursos y estrategias a desarrollar;
permitiendo así, canalizar las actividades en pos de los objetivos planteados.
El planteo de juegos permitió tener en cuenta la diversidad cognitiva de cada uno de los
participantes del Taller. En las reuniones preliminares a la puesta en marcha del Taller, el
equipo de trabajo analizó cambios en la complejidad de los juegos, alterando el material o
las reglas estipuladas en ellos, y los efectos que estos tenían en la implementación del
juego. Estos cambios se debieron a la necesidad de tener presente las condiciones del
grupo; dado que la finalidad primera fue que ellos se sintieran preparados para llevar
adelante cada una de las actividades propuestas.
Trabajar en equipo, compartir, colaborar, cooperar y disfrutar más el proceso que el
resultado, se tuvieron en cuenta en la planificación; ya que uno de los objetivos del Taller fue
la construcción de buenas relaciones entre los diferentes miembros del grupo, permitiendo
acceder a nuevos espacios de desarrollo cognitivo individual y grupal.
Si bien se lograron los objetivos propuestos, ejecutando gran parte de las actividades
contempladas para este período, se reconocen ciertos desafíos a considerar en los objetivos
y actividades para otro grupo de otro centro de Jubilados.

Imágenes de algunas de las actividades planteadas en los distintos encuentros


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Grado de participación de la institución extrauniversitaria
El acompañamiento de personal de la Dirección de Adultos Mayores en todos los
encuentros, brindando asesoramiento y orientación durante todo el desarrollo del Taller, fue
un pilar fundamental para poder llevar a cabo todas las actividades que diseñamos.
Asimismo, queremos destacar la buena predisposición del personal administrativo y de la
Comisión Directiva de la Unión de Jubilados Retirados y Pensionados Civiles de La Pampa,
para con la organización del Taller. Del mismo modo, fue también altamente positivo la
participación y protagonismo del grupo de afiliados que asistieron al Taller.

Impacto alcanzado
Uno de los impactos fue fortalecer el vínculo intergeneracional a través de los distintos
juegos que se plantearon, favoreciendo la transferencia efectiva de los saberes y
aprendizajes de cada uno de ellos.
El apoyo de la Unión de Jubilados Retirados y Pensionados Civiles de La Pampa, nos hace
saber de la importancia de nuestra tarea y del valor que la población destinataria asigna a
nuestra tarea.

Dificultades y obstáculos observados


Una de las dificultades que podríamos mencionar, fue la disponibilidad horaria de cada uno
de los integrantes del proyecto, lo cual tornó muy difícil poder llevar a cabo el Taller en otros
Centros de Jubilados.

Conclusiones
En esta experiencia notamos que la preocupación por la memoria se convirtió en un medio
para compartir con otros.
Por otro lado, el deseo de jugar nos acompaña durante toda la vida. Al jugar liberamos
tensiones, creamos, nos relacionamos, interactuamos y nos desinhibimos.
Debe destacarse que la esta propuesta de Acción de extensión desarrollada en el año 2017
tuvo mucha significatividad para los sujetos directamente involucrados en la acción (grupo
extensionista y adultos mayores); por ello pensamos continuar con las tareas emprendidas a
partir de la propuesta.
A partir de la explicitación de la modalidad trabajo y su fundamentación, así como también la
realización de las diversas actividades en que se puede ejercitar las funciones cognitivas,
logramos ampliar las concepciones que traía el grupo acerca de la memoria y su forma de
ejercitarla.

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A la hora de repensar la práctica e intentar evaluar los objetivos que nos propusimos
consideramos como fundamental la presencia sostenida de los participantes y la insistente
demanda del grupo por más actividades para el presente año.
Consideramos que el estrecho vínculo entre cognición y afectividad es fundamental a la hora
de plantear propuestas y actividades para adultos mayores. Ese intercambio afectuoso y
creativo, basado en la confianza nos compromete a seguir continuando con el taller.

Bibliografía
 Choque, S., & Choque, J. (2000). Actividades de animación para la tercera edad.
Barcelona: Ed Paidotribo
 Deulofeu, J. (2003). Gimnasia Mental 2. Juegos matemáticos. Ediciones Martínez
Roca. España
 Manna A. & Mandaradoni G. (2015). Jugadamente. Juegos y dinámicas para
estimulación cognitiva de adultos mayores. Editorial: BONUM
 Manna A. & Mandaradoni G. (2015) Mayores en Juego. Editorial: BONUM
 Obra social. Fundación La Caixa. (2010) Vive el envejecimiento activo. Memoria y
otros retos cotidianos. Barcelona, España: Talleres Gráficos Hostench, S.A.
 Puig, A. (2003). “Programa de entrenamiento de la memoria. Dirigido a personas
mayores que deseen mejorar su memoria.” Editorial CCS. España.

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