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Ingredientes

1 filete de panga 1 zanahoria peque�a 1/2 puerro Champi�ones Jud�as verdes


Aceite de oliva Esencias de Tomillo y Romero Papel de horno
Paso 1
Cortar las verduras en juliana fina y colocarla sobre papel de horno. Colocar la
esencia sobre las verduras y encima el filete de panga. Poner un chorrito de aceite
y cerrar el paquete haciendo dobleces.
Paso 2
Meter al microondas 5 minutos. El papel se hinchar� por el vapor, por lo que hay
que tener cuidado al abrirlo.

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