A possível fórmula da felicidade

Vinde Espírito Santo, e enchei-me com o vosso poder. Fazei com que eu
seja apenas ponte para o despertar de vida plena nos irmãos. Gratidão por me
acordar e pela permissão em partilhar com um maior número de pessoas, a
Filosofia Coaching, através deste livro. Sou e sempre serei grata por vossa
presença em minha linda vida. Amém!

E assim, comecei a escrever este capítulo.....

Isso mesmo. Não me apego muito a conceitos e terminologias; penso

que neste mundo, onde há possibilidades de criar, recriar, inovar, renovar, às
vezes altera-se o termo para que não haja invasão em teorias antes
defendidas, evitando-se assim, discussões desnecessárias. Enfim, eu
denomino Espírito Santo e outros, insights, luz, start, iluminação. Diversas
maneiras de explicar um grau de comprometimento e de evolução da própria
espiritualidade. Minha interação costuma acontecer na madrugada, e em uma
delas, no segundo semestre de 2016, fui acordada assim:

- Veruschka, levanta e escreve a fórmula da felicidade.

- Como assim? Que fórmula?
- Isso que você está vivendo, coloque no papel e vá dizer às pessoas.
Bom, como muitos projetos meus se realizaram dessa maneira, fiz como de
costume. Levantei-me e comecei a escrever:
1º ingrediente? 1º ponto? 1º item? Ufaaaaaaaaaa!!! Mais uma vez, a
terminologia. Enfim:

1º PASSO:
Desenvolver a escuta
Isso mesmo. Tenho feito muito e percebo que minhas relações
têm amadurecido diariamente. O que é isso? Ouvir na essência, colocar-
se no lugar do outro, ouvir e não julgar do seu ponto de vista.
 Segundo Eckhart Tolle (1997), colocar-se na posição de
observador e não de pensador. Permitir que seu pensamento seja
apenas o que ele é, um aspecto diminuto da sua inteligência. E mais,
ouça o indivíduo, com a disposição de se colocar no lugar dele. E aí sim,
você estará dando a atenção que ele merece.

Amados, se estamos pautados na potencialidade pura, 1º lei

espiritual do sucesso, Deepack Chopra (1994), agiremos
incondicionalmente, independentemente desprovidos da necessidade de
termos razão. Seremos essência e automaticamente desenvolveremos a
escuta e poderemos seguir rumo a nossa felicidade.

Quando praticamos a Filosofia Coaching, aprendemos a honrar e

respeitar a nossa história e consequentemente, a do outro (irmão);
afinal, nós todos temos a mesma origem, não é mesmo? Nossa origem
é a luz! Sendo assim, nosso “olhar” se torna misericordioso e passamos
então a ouvir, escutar, enfim, tratar todas as situações e
comportamentos alheios com a mesma tolerância que temos com nós
mesmos.

Nosso comportamento se baseia no bem comum; estamos felizes

com a felicidade do outro e passamos então a ouvi-lo, sem a
necessidade de termos razão. A pergunta que deixo para a reflexão do
primeiro passo é a seguinte: “Ter razão ou ser feliz?“.

2º PASSO:

Aprimorar a linguagem

E como fazê-lo?
Devemos estar atentos ao que falamos, ao que pensamos, ao que
fazemos... Penso que é importante partilhar com vocês, os 10 auxiliares
linguísticos, ferramenta que conheci no Professional e Self Coaching, que tem
origem na PNL e uso com frequência no Coachtório. Fez e faz uma grande
diferença no processo de transformação com meus coachees amados. (basta
digitar no Google, o que está em negrito e quem não conhece terá acesso).

“Tudo é informação; tudo é energia.” Quando nos rendemos às leis

invisíveis do Universo, conectamo-nos mais facilmente com a nossa essência.
Isso mesmo, amados; tudo o que pensamos, tudo o que falamos, nossas
ideias, nossas ações, tudo é energia e informação para o Universo. E quem
criou o Universo?

Devemos atentar para o fato de proferir as palavras sempre no positivo.

Eu sempre digo o que quero (energia e atenção focada). A palavra NÃO só
existe na linguagem e não na experiência. Vamos treinar? Por exemplo: Pense
na palavra NÃO. O que acontece? Nada. Agora pense: Não quero fumar hoje.
E o que ficou registrado no nosso cérebro que não reconhece o não? Quero
fumar hoje.

Portanto, devemos sempre pensar, falar e agir em direção ao que

queremos e não ao que não queremos. Um dos caminhos para nosso processo
de mudança de comportamento, a ponto de causar transformações, é dizer:
hoje me disponho a romper com o vício do cigarro. Quando digo estar atento,
é diariamente, a cada hora, a cada minuto e a cada segundo quando
entendemos que tudo é treinável, até nosso modo de PENSAR, porque
fatalmente irá interferir no nosso AGIR, aí sim, caminhamos em direção à
felicidade.

Decisão amados. A partir de agora, eu decido querer, ao invés de não

querer; treinar minha mente para focar apenas no positivo. Falando em treino,
quero observar aqui, que a minha paixão pelo Coaching foi exatamente
perceber/sentir/vivenciar, que o comportamento é treinável, assim como nosso
corpo. Digo isso por minha primeira formação em Educação Física, há
exatamente 28 anos, e a constatação de que a disciplina, determinAÇÃO,
energia dispensada em um processo de transformação do corpo, é possível de
alcançar. E por que não a transformação da nossa mente?
 Gratidão eterna por perceber que cheguei até o Instituto Brasileiro de
Coaching, para entender que minha missão ainda estava por se cumprir. Por
anos contribuindo na formação, recuperação e manutenção de corpos, na
qualidade de vida através da prática de exercícios, posso hoje agregar valores,
possibilitando às pessoas o autoconhecimento/autodesenvolvimento capaz de
interferir a favor do processo evolutivo. Enfim, autorealização.

Voltemos à atenção para o 2º passo.

Nossa FALA determina nosso PENSAMENTO, que determina nossa

AÇÃO. Portanto, eu DECIDO pensar, falar e agir com foco no que quero
(pautado sempre na nossa essência). Lembremo-nos sempre de nos lembrar
de nunca se esquecer de nos lembrarmos de que a vida é feita de escolhas e
eu escolho ser feliz. E você?

Podemos assim, dar um passo adiante.

3º PASSO
Alterar padrão de pensamentos negativos

Durante as palestras e até informalmente, escuto a seguinte

observação:

- Nossa, Veruschka, eu vou me dispor, MAS isso é muito difícil! E minha

resposta começa pelo segundo passo, alterando a fala. O mas depõe
contra tudo que está antes; portanto, o que fica da fala apenas, é muito
difícil. E quem prometeu que seria fácil? Porém, amigos, é totalmente
viável e possível. O convite que lhes faço AGORA é: movimente seu
braço direito, para o alto e para baixo. E o que você fez? Movimentou.
Sim, isso mesmo, você está indo muito bem. Agora, eu lhe peço que
remova um pensamento negativo. E o que você fez? Você removeu. E
por que isso aconteceu? Porque é você quem determina o que quer
pensar.
 Segundo Marla de Queiroz, “Pensamentos são lugares, escolha
onde quer estar”. Quando tomamos consciência de que somos capazes
de tudo que quisermos, através da prática, do exercício e é claro, da
determinação, basta traçar nossas metas e seguirmos firmes em direção
aos nossos sonhos. Sim, sonhos podem ser transformados em metas
para se tornarem realidade. O que nos impede de alcançar? De SER?
De desejar? De colocar nossa atenção focada em nossa intenção? De
agir? Na maioria das vezes ouvimos como resposta: MEDO. Medo de
fracassar, medo de errar, medo de não corresponder.

Segundo Dalai Lama, “A mais profunda raiz do fracasso em

nossas vidas é pensar: Como sou inútil e fraco. É essencial pensar
poderosa e firmemente“. “Eu consigo”, sem ostentação ou preocupação.

Gosto muito da história abaixo citada e acredito que ilustra muito

bem, o final do 3º passo. Penso que é uma metáfora que deve ser lida,
relida e quando nos cansarmos de ler, ler de novo. É impressionante
como passamos a viver os personagens. Ora somos a professora, ora
somos as guerreiras, ora somos o MEDO. E a história vai se
materializando, tomando forma e se torna tão real e tão clara que
passamos a encará-la como uma lição de vida.

Nada a Temer a não ser o próprio medo

Pema Chödrön
”Era uma vez, uma grande professora. Ela havia treinado muitas e muitas
guerreiras valorosas. Um belo dia, anunciou à sua aluna mais promissora e
corajosa que havia chegado a um ponto do treinamento em que era o momento
de enfrentar e combater o Medo. Afinal, ela foi muito bem treinada e a
professora acreditava que ela era a sua melhor guerreira.

A aluna não queria fazer aquilo; ela estava com muito medo, a ideia de
enfrentar e combater o medo a amedrontava e era extremamente aterrorizante,
parecia ser algo impossível. Ainda assim, sua professora insistiu. Tremendo
muito e sentindo uma perturbação enorme, a aluna, finalmente, concordou e
saiu para combater o medo. Ela não teve que procurar por muito tempo e nem
ir muito longe, porque o Medo se encontrava atrás de cada esquina. Então, ao
virar a primeira esquina, ela ficou cara a cara com o Medo – o medo dela, o seu
medo, os nossos medos. Ela seguiu adiante para encarar o Medo, e à medida
que eles se aproximavam mais e mais, ela, de repente, jogou-se no chão, e
prostrou-se e por três vezes, respeitosamente, pediu para lutar contra o Medo.

Bem, agora o Medo ficou muito impressionado, porque é preciso ser um aluno
sábio para saber ser respeitoso em relação ao Medo, e como a guerreira havia
respeitado de uma forma tão completa e óbvia, o Medo concordou com o
combate.

Mas a aluna clamou: “Obrigada por concordar em lutar comigo, mas por
favor, diga-me, como eu posso derrotar você?”.
“Oh, ahh”, disse o Medo, falando inicialmente, de forma muito suave.
“Minhas armas são muito poderosas e cuidadosamente escolhidas de acordo
com cada pessoa com quem eu luto. Eu chegarei bem perto do teu rosto e vou
te lembrar e falar com muita energia, e com uma voz poderosa como um trovão
em sua cabeça. Eu vou lembrá-la de todas as vezes que você fracassou, de
todas as vezes que eu a derrotei, de todas as suas inseguranças, de tão
pequena e insignificante e sem valor, você é realmente.”

“Oh não”, a guerreira exclamou. “Eu vou me descontrolar! Como eu poderei

derrotar você? Impossível!

- “Impossível?”, disse o Medo, “apenas se você ouvir o que eu disser e agir

de acordo. Porém, se você ouvir o que eu disser, mas não fizer o que eu
digo, eu não tenho poder.” E assim, a guerreira aprendeu a combater e
derrotar o seu Medo. O medo dela, o seu medo, os nossos medos.

Nada a temer, a não ser o próprio medo! E saiba que coragem não é
ausência do medo; é a capacidade de avançar, apesar do medo, caminhar
para frente, enfrentar as adversidades. Enfrente ou em frente, você me
entende?

Segundo Eckhart Tolle (2003), a liberdade começa quando percebemos

que não somos a entidade dominadora, “o pensador”. No momento em que
começamos a observar o pensador, ativamos um nível mais alto de
consciência. Começamos a perceber, então, que existe uma vasta área da
inteligência, além do pensamento. Percebemos também, que todas as coisas
importantes como a beleza, o amor, a criatividade, a alegria e a paz interior
surgem de um ponto além da mente. É quando começamos a acordar. Vamos
acordar? Vamos avançar? Dar mais um passo?

4ºPASSO
Potencializar ações

É imperativo permitir-nos realizar, ter consciência de que temos

todos os recursos em nós mesmos; ter conhecimento da nossa Roda da
Abundância; reconhecer a partícula divina em nós. Somos parte de um
Universo próspero e abundante, e isso deixa claro que também somos
prósperos e abundantes. Para que isso se torne realidade, basta que
identifiquemos nosso estado atual e o nosso estado desejado. Tracemos
nossas metas e ações para alcançá-las e realizá-las.

Simples, não é? Sim, desde que vivamos a Filosofia Coaching;

que respeitemos as leis invisíveis do Universo; que sejamos nossa
essência; que sejamos doadores; que façamos sem esperar em troca;
que nossas escolhas sejam equilibradas (emocional e racionalmente);
que nos distanciemos dos resultados e sejamos felizes no caminho; que
nosso desejo desperte em nós a intenção de realizar e que nossa
atenção esteja focada em nossas ações; que identifiquemos em nós,
nosso dom, ou dons, e os coloquemos a favor do Universo. Sim, essa
inspiração vem do livro “As sete leis espirituais do sucesso” e posso
afirmar que funciona.
Portanto, deixo AQUI e AGORA, um convite à vida plena.
Você me pergunta.
- Mas, Veruschka, eu questiono os passos que você listou para a
felicidade. E eu respondo;
- Com todo direito, afinal, a responsabilidade da sua felicidade está em
suas mãos e o que listei tem a ver com a minha felicidade e por isso,
continuei minha conversa com o Espírito Santo. Eu, Superior? Insight?
Luz? Iluminação? Ufaaaaaaaaaaaa, lá vem a terminologia de novo.

Nossa conversa continuou naquela madrugada, do segundo

semestre de 2016. E eu disse:

- É muita pretensão de minha parte, que eu diga às pessoas, que essa é

a fórmula da felicidade. E por isso acrescentei: ”A possível fórmula da
felicidade por Veruschka Machado, Coach de Vida”. Ela tem feito
sentido para minha vida e se fizer para sua, venha comigo. Senão, altere
palavra ou palavras para que façam todo sentido para você. Seja autor
da sua própria história e faça seu final feliz!

Seja eternaMENTE feliz!!!!

BIBLIOGRAFIA:

CHOPRA, Deepak. As sete leis espirituais do sucesso. 1994. Editora Best

Seller LTDA, Rio de Janeiro – RJ.

CHORON, Pema. Nada a Temer a não ser o próprio medo. 2012. Disponível
em:<https://jeantiaraju.wordpress.com/2012/02/29/nada-a-temer-a-nao-ser-o-
proprio-medo/>. Acesso em: 03/08/2017.

LAMA, Dalai. 2017. Disponível em:

<https://www.pensador.com/frase/NzgzMjQy/>. Acesso em: 03/08/2017.

QUEIROZ, Marla. Disponível em:<

http://revoluodaalma.blogspot.com.br/2015/07/pensamentos-sao-lugares.html >
Acesso em: 03/08/2017.

TOLLE, Eckhart. O poder do agora. 1997.

TOLLE, Eckhart. Praticando o poder do agora. 2003 – editora sextante, GMT

editores LTDA, Rio de Janeiro – RJ.