¿QUÉ ES LA AROMATERAPIA?
Es una rama de la medicina alternativa que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas
como método terapéutico para promover la salud en procesos físicos y en los estados de
ánimo.
La aromaterapia implica, que puede conseguirse algún tipo de efecto terapéutico al utilizar
los aromas. La terapia del olor puede resultar extraña, pero la realidad es que los aromas
influyen en gran medida en la mente, el ánimo y los sentimientos.
Los efectos terapéuticos se logran mediante la inhalación o aplicación directa de estos
aceites esenciales.
Al utilizar aceites esenciales, entran en contacto con la nariz y el cerebro aromas naturales
muy concentrados. Cuando el aroma, llega al cerebro, se experimentan de inmediato ciertas
reacciones.
HISTORIA DE LA AROMATERAPIA
A lo largo de la historia encontramos que todas las
culturas han utilizado los aromas.
En uno de los antiguos manuales de medicina, el
emperador chino Kiwang-ti describía las
propiedades curativas del ruibarbo y la granada.
Los egipcios utilizaron los aceites esenciales para
efectos curativos, cosméticos y en la preparación de
cuerpos inertes para su viaje a la eternidad. Los
sacerdotes egipcios, médicos de la época
prescribían la mirra como anti-inflamatorio.
El Griego Teofrasto escribió un tratado, en el que
analizaba los distintos efectos de los aromas en el
pensamiento, el sentimiento y la salud.
Fuerón los Árabes, en el siglo XI, quienes rescatan los conocimientos grecolatinos,
Avicena, perfecciona el arte de la destilación de los aceites esenciales de las plantas.
A principios de este siglo, el francés Rene M. Gotteffose, conocido como el padre de la
aromaterapia, constata las propiedades antisépticas y curativas de los aceites esenciales y
demuestra que su estructura molecular permite que la piel absorba sus sustancias grasas, en
su trabajo sostiene que con la inhalación de ciertos aromas es posible aliviar estados de
ansiedad y depresión.
En la actualidad se ha comprobado los efectos terapéuticos de los aceites y su uso se ha
convertido en una alternativa de salud.
LOS BENEFICIOS DE LA AROMATERAPIA
El olfato no solo controla funciones corporales que no están sometidas a nuestra voluntad
consiente, sino que influyen en nuestro mundo emotivo, esto se explica analizando las
funciones de varias estructuras cerebrales como el sistema límbico, el hipotálamo y el
tálamo que se ocupan tanto de procesos emocionales como físicos y están relacionados con
el sentido del olfato.
La vía por la que el aroma tiene una influencia en nuestro cuerpo es el siguiente: el aroma
llega a la nariz. Las moléculas de este aroma conducidas por el aire llegan al epitelio
olfatorio, que ocupa unos 5 cm. y contiene 50 millones de células receptoras del olor, los
cilios. Estas células receptoras que se asemejan a un pelo están conectadas directamente al
cerebro. Técnicamente hablando son neurotransmisores y están conectados a una fibra
nerviosa que envía impulsos con información al bulbo olfatorio, estructrura cerebral
conectado a su vez al sistema límbico. El sistema límbico son un conjunto de estructuras
que entre otras conductas albergan la memoria, los impulsos e instintos (hambre, sed,
pautas de sueño, conducta sexual), la emoción, la intuinción, la creatividad. A través de este
sistema se estimulan las glándula pituitaria (hipófisis) e hipotálamo, lo que origina las
diferentes reacciones en el sistema nervioso central, así como las respuestas del sistema
endocrino (hormonal).
Aquí es donde los aceites esenciales pueden ayudar de una manera extraordinaria.
Durante el embarazo es necesario utilizar los aceites esenciales en unas dosis mucho más
inferiores a las acostumbradas y es necesario que las aplicaciones de los aceites
esenciales en preparaciones corporales se limiten a dos o tres veces por semana, como es el
caso de los baños, o la aplicación de los aceites mediante el masaje. Pero en cambio es
posible utilizar las aplicaciones ambientales diariamente.
- Aceites Esenciales para dar a luz: Para la fase final del embarazo los aceites esenciales
pueden ayudar a preparar el útero para el parto. Es una buena surgencia meter tres gotas de
aceite esencial de Rosa de Otto, para ayudar al útero en adquirir una mayor elasticidad.
Puede emplearse también una loción para el baño con aceites esenciales de Rosa de Otto y
Amaro. El aceite esencial de Jazmín es un excelente tónico uterino. Puede aplicarse con
compresas durante el parto.
- Post natal: Para reducir los hematomas y el exceso de sangre se recomienda baños de
asiento con aceites esenciales de Lavanda y Ciprés en una base hidrosoluble. La misma
mezcla puede ser aplicada a las toallas.
Para ayudar a restablecer la alimentación de senos aconseja aceites esenciales
de Hinojo en una crema base para hacer masajes a los senos, sin tocar los pezones. La
aplicación de compresas frías con aceites esenciales de Geranio y Ciprés a un vehículo
puede ayudar a prevenir y aliviar mastitis.
Los aceites esenciales que se recomiendan para los 4 primeros meses: Bergamota, toronja,
limón, mandarina, naranja y Sándalo.
Aceites Esenciales que se recomiendan después de los 4 meses: Benjuí, Cajeputi, Ciprés,
eucaliptol, Incienso, Geranio, Jengibre, Jasmin, Tiene limón, neroli, pachulí, Pequeño
Grain, Rosa, Palo de Rosa, Árbol del té, Vetiver Y Ilang Ilang .
- Baños: 2 a 4 gotas.
-Aceites, Cremas, Pomadas: 4 a 6 gotas en 50 ml de portador.
- Inhalaciones por difusor: 4 a 6 gotas.
-Aceite y crema para prevenir estrías: Limón, Mandarina y Incienso. Aplicar 2 ó 3 veces
en senos, caderas, abdomen y piernas.
- Aceite para Baño: Se deben diluir los aceites esenciales en una taza de leche o bien en
una cucharada sopera de miel. Para un baño reparador hay que agregar Mandarina y
Limón y un baño refrescante hay que agregar una gota de Menta y todo el resto de Naranja.
- Dolor de Espalda: Pueden aplicarse compresas o bien un buen baño relajante. El agua
ayuda a la relajación de los músculos afectados. Probar con: Lavanda, Incienso, Manzanilla
y Jengibre.
- Estreñimiento: Aplicar una base de crema al Abdomen. También sirve hacerlo con
compresas. Probar con: Naranja, Mandarina y Pimienta. También es bueno hacer un
masaje de reflexología en los pies.
- Venas con varices y Hemorroides: Ciprés, Lavanda, Limón y Geranio. Aplicar con
crema.
Aceite esencial de té
Árbol del té: se utiliza como antiséptico y agente bactericida. Es recomendado para el
acné, picaduras de insectos, heridas, herpes simple, pie de atleta, piojos, sarna, caspa, así
como para la tos y los resfriados.