Tips Aman Program Langsing Setelah Melahirkan

Masa kehamilan identik dengan bertambahnya berat badan dengan angka

yang cukup signifikan. Hal ini tak pelak membuat khawatir para perempuan
yang sebelum hamil telah mati-matian mendapatkan bentuk tubuh ideal
yang mereka idamkan. Sebab itulah tidak mengherankan jika setelah
melahirkan, banyak perempuan yang terobsesi untuk kembali
mendapatkan bentuk tubuh ideal dengan menjalani semacam program
untuk bisa langsing setelah melahirkan. Hal ini tampaknya cukup terburu-
buru sebab perempuan yang ketika itu telah menjadi seorang ibu tidak bisa
hanya mempertimbangkan penampilannya saja, akan tetapi juga harus
menjaga kesehatan dan ASI eksklusif untuk bayi yang baru dilahirkannya.

Sebab itulah, perempuan khususnya mereka yang memberikan ASI

eksklusif pada buah hatinya baiknya menunda program langsing setelah
melahirkan pada kurang lebih enam bulan pertama setelah melahirkan
atau selama mereka memberikan ASI eksksluif pada sanga buah hati.
Penundaan ini lebih kepada upaya ibu memprioritaskan kesehatan dan
tubuh kembang buat hati. Masa-masa menyusui merupakan masa yang
cukup sulit dalam kehidupan seorang ibu karena mereka harus benar-
benar menjaga dan mengatur pola maupun menu makanan. Beberapa
orang tertentu bahkan mewajibkan diri mengkonsumsi makanan-makanan
tertentu, sehingga kondisi ini sangat tidak mendukung untuk melakukan
program langsing setelah melahirkan. Beberapa kasus menunjukkan
bahwa dalam masa menyusui, sebagian perempuan mengalani penurunan
berat badan sehingga mereka tidak perlu susah-susah menjalankan
program diet yang bertujuan untuk kembali langsing setelah melahirkan.

Setelah masa menyusui ekslusif berakhir, barulah sebaiknya para ibu mulai
memikirkan program langsing setelah melahirkan. Pada masa ini mereka
tidak lagi memiliki tuntutan untuk mengkonsumsi makanan-makanan
tertentu, sehingga mereka lebih leluasa untuk menjalakan program diet.
Namun demikian, meskipun masa ’kebebasan’ ini telah tiba, para ibu tidak
disarankan untuk teralu berambisi dan membabi buta dalam
merencanakan dan menjalankan program langsing setelah melahirkan. Hal
ini mengharuskan perempuan untuk tetap selektif menerima dan memilih
berbagai tawaran yang datang padanya, seperti pelangsing instant maupun
suplemen kilat untuk menurunkan berat badan sebab sebaiknya terlebih
dahulu berkonsultasi pada dokter. sebaiknya Anda meniatkan langsing
setelah melahirkan sebagai bonus dari kesehatan optimal dan badan yang
proporsional. Dengan niat demikian, Anda tentu akan lebih sabar menjalani
proses atau program diet yang sehat dengan memilih langkah-langkah diet
yang tidak terlalu ekstrim, seperti dengan mengatur pola makan dan
dengan rutin berolahraga. Banyak para perempuan yang sukses menjalani
program langsing setelah melahirkan hanya dengan melakukan hal-hal
kecil namun sehat tersebut sebab mereka tidak mempertaruhkan
kesehatan dan kebugaran tubuh mereka hanya untuk menjaga
penampilan.