Técnicas terapéuticas para los

estadios de cambio.
 Psicoeducación
Incrementa el proceso de cambio de toma de
conciencia, control de estímulos y liberación
social.
Proporciona información con respecto al uso de
sustancias y sus potenciales efectos.
 Clarificación de Valores
El objetivo de la técnica es que el paciente defina
sus valores así como las cosas que más valora en
la vida, para analizar la discrepancia con el
consumo de drogas.
Con esto se consigue incrementar el proceso de
cambio de auto-reevaluación.
 Ejercicios:
Frases incompletas…
Hoja de valores…
Preguntas esclarecedoras…
Discusión de dilemas…
Autobiografía…
Objetivos: El monumento…

• Tomar conciencia de lo que realmente valora en este momento.

• Conocer lo que es más importante para la persona, por lo que
quiere vivir y para lo que quiere vivir.
• Conocer que los valores son las fuerzas silenciosas que motivan a la
acción y a la decisión.
 Solución de Problemas
Muchos pacientes pueden carecer de esta
habilidad y con su uso se incrementa la
autoeficacia.
Pasos:

1. Identificar las situaciones problemáticas.

2. Describir con detalle el problema y la respuesta habitual a dicho
problema (quién, qué, dónde, cuándo, cómo y por qué).
3. Hacer una lista con las alternativas o “lluvia de ideas“ para conseguir los
objetivos recientemente formulados.
4. Comprobar las consecuencias. Este paso consiste en seleccionar las
estrategias más prometedoras y evaluar las consecuencias que conlleva
ponerlas en práctica.
5. Evaluar los resultados: Una vez se haya intentado la respuesta nueva, se
deberán observar las consecuencias, por ejemplo: ¿Suceden las cosas tal
y como estaban previstas? ¿Las alternativas seleccionadas han resultado
eficaces? ¿Las nuevas alternativas son más eficaces que las utilizadas
hasta ahora?
 Establecimiento de metas
Se trata de que los pacientes diferencien entre
objetivos realistas y no realistas. Es usada para
incrementar el proceso de auto-liberación.
 Las metas deben ser
SMART flexibles y ajustarse a las
circunstancias, que a
(inteligente): veces son impredecibles.

S: sinceras M: medibles A: alcanzables

R: realistas T: tiempo previsto
 Planificación de la
Prevención de Recaídas
Durante la fase de acción, la conducta proactiva
de búsqueda de situaciones que provocan
tentación para consumir mejora el proceso de
cambio de autoliberación, fomentando en el
paciente el compromiso con el cambio.
Las causas principales de la recaída: estados
emocionales negativos, conflicto interpersonal y
presión social.
• La aproximación de apoyo social
• La aproximación de cambio de estilo de vida
• La aproximación cognitiva conductual:
aumentar la autoeficacia, mejorar el control de
impulsos, favorecer la reestructuración cognitiva y
mejorar las estrategias de toma de decisiones.

• (Autoinstrucciones, entrenamiento en solución de

problemas)
 Técnicas de Relajación
Sustituir la ansiedad por la calma a través de esta
técnica incrementa el proceso de cambio de
contracondicionamiento.
 Entrenamiento en Asertividad

Permite al paciente aprender a responder

con éxito a los ofrecimientos de consumo de
drogas.
Incrementa los procesos de contra-
condicionamiento proporcionando respuestas
saludables en lugar de consumir drogas.
 Role Playing
Con la práctica de nuevas conductas se mejora el
proceso de cambio de contracondicionamiento
sustituyendo las conductas de consumo por
alternativas saludables.
 Exposición con
prevención de la respuesta
El objetivo es exponerlo a la sustancia de consumo
mediante la presencia de los indicios que ha ido
asociando para su consumo.
Se puede añadir el pensar en voz alta y la
reestructuración cognitiva cuando la persona está
en la exposición.
 Autocontrol
Manejo de emociones.
Control de la ira y la agresividad.