Anda di halaman 1dari 2

Kunyit adalah salah satu rempah-rempah alami yang memiliki sejuta manfaat, antara lain

adalah manfaat kunyit untuk pencernaan. Dengan warna kuningnya yang khas, kunyit biasa
dijadikan bumbu penyedap masakan serta ramuan dalam teh herbal. Lalu, apa saja manfaat
kunyit yang bisa didapat? Simak manfaatnya di bawah ini.

Beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan

1. Sebagai ramuan antiperadangan tubuh

Kunyit merupakan salah satu bahan alami yang memiliki kekuatan antiperadangan yang
paling kuat. Dalam sebuah penelitian, diuji 117 orang yang didiagnosis memiliki masalah
pencernaan. Mereka diberikan 1 gram bubuk kunyit halus untuk dijadikan teh selama 8
minggu.

Pada akhir penelitian, hasil yang ditemukan adalah peradangan pencernaan mereka lebih
rendah daripada orang yang jarang mengonsumsi kunyit. Hal ini merupakan salah satu
manfaat kunyit untuk pencernaan, khususnya mengobati radang usus.

2. Mengobati penyakit asam lambung

Sebuah studi dalam jurnal Systematic Reviews menemukan bahwa orang yang pada
masakannya mengandung satu sendok rempah kunyit, terbukti memiliki sistem
pencernaannya lebih sehat. Pencernaan yang dimaksud di sini adalah lambung dan usus
besar.

Beberapa jenis makanan bisa membahayakan kesehatan lambung dan dapat mengikis dinding
usus. Senyawa yang terkandung pada kunyit bermanfaat untuk melindungi dan melapisi
dinding lambung, dengan cara meningkatkan produksi lendir.

3. Mengurangi gas pada pencernaan

Buang gas (kentut) memang penting untuk memastikan bahwa pencernaan Anda baik-baik
saja, tapi kalau sudah berlebihan? Ada yang salah tandanya di dalam perut Anda.

Manfaat kunyit untuk pencernaan yang bermasalah ini, ampuh untuk mengurangi tekanan gas
dalam perut. Senyawa kunyit berfungsi mengurangi asam pada perut yang berlebih, yang juga
membuat perut menjadi kembung.

Caranya, coba tuang satu sendok bubuk kunyit halus ke dalam satu gelas air hangat
berukuran sedang. Lihat hasil baiknya, selama 2 minggu dengan konsumsi rutin.

4. Meredakan sakit akibat irritable bowel syndrom

Irritable bowel syndrom (IBS) merupakan suatu kondisi penyakit yang menyebabkan
kontraksi usus jadi tidak normal, sehingga memengaruhi kerja usus besar di sistem
pencernaan.
Manfaat kunyit untuk pencernaan ini, bertindak sebagai obat alami yang mengurangi gerakan
otot yang abnormal. Dengan kandungan vitamin, mineral dan bahan kimia baik lainnya,
kunyit mampu meredakan sakit yang mengakibatkan diare jika kontraksinya berlebihan.

5. Mengurangi mual

Ada banyak kondisi kesehatan yang bisa jadi penyebab timbulnya rasa mual, seperti stres,
dehidrasi, atau bahkan infeksi pada pencernaan. Jika mual yang dirasakan disebabkan oleh
masalah pencernaan, kunyit sebagai rempah alami bisa mengurangi rasa mual pada
pencernaan.

Kandungan phytochemical pada kunyit ini, berfungsi untuk menghadirkan antioksidan di


tubuh yang berfungsi memerangi racun sehingga mual Anda bisa diredakan.

6. Meredakan diare

Obat, keracunan makanan, virus, dampak alergi, dan makanan yang tidak sehat nyatanya
dapat mengakibatkan diare. Dengan meminum ramuan herbal teh kunyit, diare Anda bisa
disembuhkan. Kandungan magnesium dan kalium pada kunyit membantu melawan dehidrasi
dan menyeimbangkan cairan tubuh yang terkuras akibat serangan diare