Arsitektur tidur petugas pemadam kebakaran relawan Australia selama

multi-hari simulasi penindasan api: Dampak pembatasan tidur

dan suhu
Michael A. Cvirna, ∗, Jillian Dorrianb, Bradley P. Smitha, Sarah M. Jaya, Grace E.
Vincent c,
Sally A. FergusonaThe arsitektur tidur petugas pemadam kebakaran relawan
Australia selama
multi-hari simulasi penindasan api: Dampak pembatasan tidur
dan suhu
Michael A. Cvirna, ∗, Jillian Dorrianb, Bradley P. Smitha, Sarah M. Jaya, Grace E.
Vincent c,
Sally A. Fergusona

Pemadaman kebakaran lahan liar menghadapi personel ke kombinasi stres kerja

dan lingkungan hal itu termasuk aktivitas fisik, panas dan pembatasan tidur. Namun,
efek dari stressor tersebut pada tidur jarang diteliti di laboratorium, dan
perbandingan langsung dengan lapangan masih bermasalah. Tujuan dari penelitian
ini adalah untuk mengamati tidur petugas pemadam kebakaran selama tiga hari,
empat malam dengan simulasi api penekanan yang termasuk pembatasan tidur dan
sirkuit aktivitas fisik yang mewakili pemadam kebakaran tugas penindasan api dalam
berbagai suhu. Enam puluh satu sukarelawan pemadam kebakaran (37,5 ± 14,5
tahun dari usia, rata-rata ± SD) ditugaskan untuk salah satu dari tiga kondisi: kontrol
(n = 25; 8 jam peluang tidur dan 18–20 ◦C), terjaga (n = 25; 4 jam peluang tidur dan
18–20 ◦C) atau terjaga / panas (n = 11; 4 h tidur nities dan 33–35 ◦C pada siang hari
dan 23–25 ◦C pada malam hari). Hasilnya menunjukkan jumlah itu N1, N2 dan R
tidur, TST, SOL dan WASO menurun, sementara efisiensi tidur meningkat secara
signifikan di kondisi terjaga dan terjaga / panas dibandingkan dengan kondisi
kontrol. Hasil juga menunjukkan bahwa SWS tidur tetap relatif stabil dalam kondisi
terjaga dan bangun / panas dibandingkan dengan nilai kontrol. Paling penting, tidak
ada perbedaan signifikan yang ditemukan untuk setiap ukuran tidur antara terjaga
dan kondisi terjaga / panas. Dengan demikian, bekerja di siang hari suhu panas
dalam kombinasi dengan pembatasan tidur pada malam hari tidak mempengaruhi
pola tidur dibandingkan bekerja dalam kondisi sedang di bangsa dengan
pembatasan tidur di malam hari. Namun, efek pada tidur malam hari (> 25 ◦C) tinggi
suhu dengan pembatasan tidur di samping aktivitas fisik tetap harus dipelajari

1. Perkenalan

Petugas pemadam kebakaran mengekspos personil untuk kombinasi pekerjaan dan stressor
lingkungan termasuk pembatasan tidur (Cater et al., 2007), pergeseran panjang aktivitas fisik
intensitas variabel (Cuddy et al., 2007; Phillips et al., 2012), dan ekstrem lingkungan (Aisbett et al.,
2012). Kebakaran liar Australia dikenal dengan suhu panas peratures (> 45 ◦C) (Cheney, 1976), dan
membutuhkan petugas pemadam kebakaran untuk bekerja waktu yang diperpanjang (hingga 16 jam
per shift) (Cater et al., 2007; Phillips et al., 2012) dalam penyebaran yang dapat berlangsung selama
berhari-hari hingga berminggu-minggu (Hunter dan Otoritas, 2003; Rodriguez-Marroyo et al., 2012).
Hasil dari, kehilangan tidur kumulatif dapat terjadi, dengan petugas pemadam kebakaran melaporkan
pada rata-rata- usia 3-6 jam tidur per malam selama penggelaran api multi-hari (Cater et al., 2007;
Gaskill dan Ruby, 2004). Tidur yang tidak memadai memiliki implikation untuk kinerja dan
menempatkan individu pada peningkatan risiko kesalahan dan insiden (Åkerstedt dan Wright, 2009).
Meskipun data pada pola tidur petugas pemadam kebakaran Australia yang jarang, laboratorium dan
studi militer berfokus pada efek individu dan gabungan pada arsitektur tidur aktivitas fisik,
pembatasan tidur dan / atau suhu ambien menyediakan beberapa wawasan. Studi laboratorium
tentang efek olahraga pada tidur mengungkap sistentincreases dalam gelombang lambat (SWS)
(Horne dan Porter, 1975; Horne and Staff, 1983) dan dalam beberapa kasus, pengurangan terkait
dalam gerakan mata cepat (REM) tidur (Horne dan Moore, 1985) jika Latihan dilakukan sore hari dan
tanpa cukup periode pemulihan siang hari. Efek dari pembatasan tidur pada tidur arsitektur juga
mapan, dengan penurunan dalam jumlah stage 1, 2, dan REM sleep, dan konservasi SWS dari tidur
dosis 3-6 jam per malam selama 7-14 hari berturut-turut (Belenky dkk., 2003; Van Dongen et al.,
2003). Namun, efeknya bervariasi suhu ambient pada pola tidur kurang jelas. Penelitian
menggunakan suhu antara 21 dan 37 ◦C (Haskell et al., 1981) menunjukkan bahwa suhu dingin,
daripada suhu hangat peratures umumnya lebih mengganggu tidur. Secara khusus, peningkatan tidur
tahap 1 dan menurun di tahap 2 dan tidur REM Dilaporkan dengan 21 ◦C suhu yang paling
mengganggu. Dalam contrast, tidak ada efek signifikan pada total durasi tidur REM atau latensi
dilaporkan selama dua malam berturut-turut tidur di tem- peratures dari 13 ◦C, 16 ◦C, 19 ◦C, 22 ◦C,
atau 25 ◦C (Muzet et al., 1983). Efek pada tidur selama pembatasan tidur di tempat yang dingin dan
hangat peratures juga telah diperiksa. Pembatasan tidur hingga 4 jam untuk empat malam pada 20
atau 35 ◦C adalah asosiasiated dengan penurunan jumlah tahap 1 tidur dan bangun setelah tidur
onset (WASO) (Bach et al., 1994). Durasi tidur stadium 4 meningkat lebih dari malam pembatasan
tidur pada 20 ◦C tetapi tidak 35 ◦C. Mirip Mirip penelitian itary menggabungkan efek pembatasan
tidur 4 jam selama 6 malam dengan periode deprivasi total tidur total 90 jam (TSD), dur- dalam
latihan pertahanan taktis, suhu musim dingin, terungkap tahap 2 tidur menurun sementara semua
tahap lainnya tetap konstan (Haslam, 1982). Laboratorium dan studi lapangan memberikan wawasan
tentang efeknya pada arsitektur tidur kombinasi stres tunggal atau ganda aktivitas fisik, pembatasan
tidur, dan / atau suhu ambien Namun kombinasi dari ketiganya belum dipelajari di laboratorium.
Lebih lanjut, di mana kombinasi dari stressor (yaitu, fisik aktivitas, pembatasan tidur dan ekstrem
lingkungan) adalah sim- serupa dengan pemadam kebakaran, seperti dalam operasi militer, langsung
perbandingan terbatas karena studi tersebut biasanya termasuk periode TSD pada awal percobaan
eksperimental, di samping tion untuk kontrol terbatas variabel asing seperti fluktuasi dalam kondisi
cuaca alam (Haslam, 1982; Lieberman et al., 2005). Tujuan dari penelitian ini adalah untuk
menentukan apakah perubahan arsitektur tidur dari pembatasan tidur dalam kombinasi dengan
panas dan aktivitas fisik secara signifikan berbeda dari mereka yang tidur pembatasan dan aktivitas
fisik saja, dan jika kondisi ini berbeda dari peluang tidur penuh selama kebakaran liar multi-hari
penekanan.

2. Metode

2.1. Peserta

Partisipan adalah sukarelawan aktif yang direkrut dari Selatan Dinas Kebakaran Negara Australia,
Otoritas Kebakaran Negara (Victo- ria), Dinas Pemadam Kebakaran Tasmania, Taman Nasional New
South Wales dan Layanan Satwa Liar, dan Api dan Penyelamatan Wilayah Ibukota Australia. Dalam
kelompok hingga lima, peserta mengambil bagian dalam sim ulah penindasan api. Peserta ditugaskan
untuk salah satu tiga kondisi. Kondisi kontrol terdiri dari 25 celana (3 perempuan (f)), 22 laki-laki (m)
(rata-rata = 36,7 y, SD = 15,9 y) dengan BMI rata-rata 27,0 kg / m2 (SD = 4,8 kg / m2). Kondisi terjaga
terdiri dari 25 peserta (5 f, 20 m) (rata-rata = 38,5 y, SD = 13,2 y) dengan BMI 29,2 kg / m2 (SD = 4,9
kg / m2). Kondisi terjaga / panas terdiri dari 11 peserta (1 f, 10 m) (rata-rata = 37,5 y, SD = 15,6 y)
dengan BMI 26,7 kg / m2 (SD = 4,6 kg / m2). Analisis daya ditunjukkan bahwa total ukuran sampel 75
peserta (di tiga kelompok) akan diperlukan (˛ = 0,05, 1 - ˇ = 0,80), menggunakan efek perkiraan
ukuran f = 0,16 dari penelitian sebelumnya yang menyelidiki perubahan Tidur REM dan SWS dengan
perubahan suhu sekitar 3 ◦C (Muzet et al., 1983, 1984). Namun, karena waktu operasi Hanya ada
11/25 peserta yang bisa dikumpulkan untuk bangun / panas kelompok menghasilkan total sampel
dari 61 peserta. Ini menghasilkan sebuah mencapai kekuatan belajar 0,71. Persetujuan etika
diperoleh dari Etika Riset Manusia CQUniversity dan Deakin University Komite-komite.

Prosedur

Penyerangan api liar selama tiga hari, empat malam, dua hari sion terdiri dari malam dasar dengan 8
jam kesempatan tidur (waktu di tempat tidur (TIB) 22: 30–06: 30 h), diikuti oleh dua experience
malam mental dengan peluang tidur 8 jam atau 4 jam (TIB 22: 00–06: 00 h atau 02: 00–06: 00 h)
untuk kontrol atau bangun dan kondisi terjaga / panas, masing-masing. Malam keempat adalah
pemulihan tidur dengan semua kondisi yang disediakan dengan 8 jam tidur nity (TIB 22: 00–06: 00 h).
Untuk kondisi kontrol dan terjaga, suhu siang dan malam hari tetap antara 18 dan 20 ◦C seluruh
protokol. Dari 11:30 jam pada hari pertama eksperimen, suhu dalam kondisi bangun / panas
ditetapkan untuk 33-35 ◦C selama hari (06: 00–18: 00 h), dan 23–25 ◦C selama dua percobaan-
malam mental dan pemulihan (18: 00–06: 00 h). Suhu itu dipantau menggunakan logger suhu dan
kelembaban nirkabel (HOBO ZW 003, Satu Temp Pty Ltd, Australia), penerima data (HOBO ZW RCVR,
One Temp Pty Ltd, Australia), dan perangkat lunak terkait (HOBO Pro Software, One Temp Pty Ltd,
Australia). Selama simulasi pemadam kebakaran hari henti dilakukan tes fisik-kognitif sirkuit, tiga
hingga lima per hari. Setiap 2 jam sirkuit terdiri dari 55 menit pekerjaan fisik yang melibatkan tugas
penahan petugas pemadam kebakaran (untuk metodologi rinci dan efek pembatasan tidur kinerja
tugas fisik pembaca disebut Vincent et al., 2015), 20-25 menit pengujian fisiologis (untuk metode
rinci ology dan efek panas pada fisiologi dan prestasi kerja pembaca dirujuk ke Larsen dkk., 2015) dan
20–25 menit pengujian nitif (dilaporkan di tempat lain), diikuti dengan istirahat 15-20 menit

periode.

2.3. Monitor aktivitas

Actiwatch-64 (Mini-Mitter Philips Respironics, Bend, OR) atau Perangkat seri-Z yang aktif (Mini-Mitter
Philips Respironics, Inc.) dikenakan pada pergelangan tangan yang tidak dominan, sebelum dan
selama percobaan. Kedua monitor aktivitas mengandung omnidirectional gerakan percepatan
piezoelektrik sampling pada 32 Hz. Data col Dipilih dengan Actical dan Actiwatch (Mini Mitter Co.,
Inc., Bend, ATAU) berkorelasi kuat dengan pengeluaran energi aktivitas (AEE) dan rasio aktivitas fisik
(PAR) (Puyau et al., 2004) dan output dari kedua akselerometer juga sangat berkorelasi (r = 0,93).
Sebagai seperti itu, kedua monitor aktivitas menyediakan ukuran AEE dan PAR dan dapat digunakan
untuk membedakan sedentari, ringan, sedang dan

tingkat aktivitas fisik yang kuat.

Tabel 1

Hasil ANOVA campuran-efek dengan aktivitas fisik (kovariat), kondisi dan malam sebagai hal tetap
dan peserta sebagai efek acak pada ukuran arsitektur tidur
dan kuantitas.

2.4. Polisomnografi dan kondisi tidur

Tidur direkam menggunakan Siesta Portable electroen- cephalography (EEG) system (Compumedics,
Melbourne, Victoria, Australia). Sebuah montase elektroda standar diterapkan; dua saluran EEG (C4-
M1, C3-M2); elektro-oculogram kiri dan kanan (kiri kantus luar, kanhus kanan luar); dan dua saluran
dagu elektromiografi. Satu setengah jam sebelum tidur masing-masing peserta memiliki elektroda
polenomnografi GrassTM emas-cangkir (Astro-Med, Inc., West Warwick, RI) diterapkan pada wajah
dan kulit kepala mereka. Semua catatan tidur dibutakan dan dianalisis oleh teknisi tidur di Periode 30
detik sesuai dengan kriteria standar (Iber et al., 2007). Peserta tidur di tempat tidur individu yang
terletak di satu kamar. Sinyal dari setiap tidur siang portabel ditransmisikan secara nirkabel ke desig-
nated participant laptops yang terletak di ruang terpisah yang dipantau semalam oleh teknisi tidur.
Sepuluh menit sebelum dijadwalkan waktu tidur semua peralatan tidur dan pemantauan
ditempatkan di position dan peserta membuat diri mereka nyaman sebelum lampu dimatikan.
Peserta disediakan dengan pager elektronik seharusnya mereka membutuhkan bantuan sepanjang
malam dan dibangunkan di pagi pada waktu yang dijadwalkan dengan bantuan dari peneliti untuk
menghapus peralatan pemantauan. Untuk setiap kesempatan tidur peserta nity disediakan dengan
tandu berkemah, tiup kasur, dan kantong tidur dengan bantal dan linen yang menyertainya

untuk mensimulasikan kondisi fireground.

2.5. Ukuran dan analisis statistik

Aktivitas fisik diukur dengan menghitung rata-rata aktivitas untuk setiap 60 detik selama periode 16
jam (06: 00–22: 00 h) sebelum menyerahkan setiap episode tidur. Untuk menilai perbedaan dalam
aktivitas fisik analisis model campuran awal varians dilakukan dengan 2 faktor kondisi tetap (3 level -
kontrol, terjaga, dan bangun / panas) dan malam (4 tingkat - dasar, malam eksperimen 1, malam
percobaan 2 dan pemulihan) dan faktor acak celana (n = 61). Hasil mengungkapkan perbedaan fisik
yang signifikan aktivitas antara kondisi malam hari (lihat Bagian 3.1). Sejak aktivitas fisik berubah
secara diferensial di berbagai kondisi, itu ditentukan sebagai kovariat dalam model untuk parameter
tidur. Models dijalankan tanpa, kemudian dengan kovariat dengan model optimal cocok untuk setiap
variabel tidur yang dinilai dengan membandingkan bobot Akaike antara model kandidat (Burnham
dan Anderson, 2002). Itu kebebasan denominator degree untuk statistik F dihitung dengan
menggunakan Metode aproksimasi Satterthwaite. Untuk setiap periode tidur, variabel dependen
berikut ini dihitung: cahaya tidur (yaitu, waktu yang dihabiskan dalam tahap N1 atau tahap tidur N2;
min), tidur nyenyak (yaitu, waktu yang dihabiskan di tahap N3 tidur; min), tidur REM (waktu yang
dihabiskan di tahap R tidur; min), total waktu tidur (TST) (h), tidur latensi onset (SOL) (mnt), WASO
(mnt), dan efisiensi tidur (yaitu, total waktu tidur / waktu di tempat tidur × 100; %). Untuk menilai
efek utama kondisi dan malam dan efek interaksi kondisi dengan malam pada variabel tergantung
tidur, data dianalisis menggunakan Analisis model campuran varians dengan 2 faktor kondisi tetap (3
level) dan malam (4 level) dan faktor acak peserta (n = 61) dengan aktivitas fisik sebagai co-variate.
Semua analisis statistik

dilakukan menggunakan SPSS 20.0.

3. Hasil

3.1. Aktivitas fisik

Efek utama yang signifikan pada aktivitas fisik ditemukan untuk condition (F2,71 = 4,37, P <.05) dan
malam (F3,174 = 23,99, P <0,001). Sana juga merupakan efek interaksi yang signifikan dari kondisi
pada malam hari aktivitas fisik (F6,174 = 2,76, P = .01). Post-hocs mengungkap aktivitas fisik yang
lebih tinggi dalam kondisi terjaga dibandingkan dengan kondisi kontrol dan bangun / panas, pada
hari percobaan 2 / exper- imental night 2 (P <.01 dan P = .01, masing-masing) dan eksperimental

hari 3 / pemulihan malam (P <.01 dan P = .01, masing-masing).

3.2. Arsitektur dan kuantitas tidur

Aktivitas fisik bukan kovariat yang signifikan di salah satu model dan tidak mengubah efek dari
manipulasi eksperimental ulasi pada setiap parameter tidur dengan pengecualian SOL (Tabel 1). Ada
dampak signifikan dari kondisi satu orang tidur— tentu saja kecuali N3 (Tabel 1). Ada juga efek utama
yang signifikan malam pada semua langkah tidur, dan efek interaksi dari kondisi dengan malam untuk
semua variabel tidur kecuali SOL (Tabel 1). Gambar. 1 menunjukkan tidur arsitektur / pola untuk
setiap tahapan tidur dalam hitungan menit. Tahap N1 menurun secara signifikan oleh malam
percobaan 2, sementara N2 dan R tidur menurun secara signifikan selama malam percobaan 1 dan 2,
baik dalam kondisi bangun dan bangun / panas dibandingkan dengan kondisi kontrol (Gbr. 1). N3
tidur tetap relatif stabil malam dalam kondisi terjaga dan bangun / panas tanpa signifikan perbedaan
icant dibandingkan dengan kondisi kontrol, kecuali pada malam eksperimental satu antara kondisi
kontrol dan terjaga

(Gbr. 1).

Gambar 2 menunjukkan ukuran kuantitas tidur. TST dan WASO sig-menurun secara signifikan selama
malam percobaan 1 dan 2 di kedua terjaga dan terjaga / kondisi panas dibandingkan dengan kontrol
dan WASO masih jauh lebih pendek dengan pemulihan dalam kondisi terjaga dibandingkan dengan
kontrol (Gbr. 2). SOL secara signifikan lebih pendek, sementara efisiensi tidur secara signifikan lebih
lama, di bangun dan kondisi bangun / panas dibandingkan dengan kontrol oleh malam percobaan 2,

dan ke pemulihan untuk SOL (Gbr. 2).

Gambar. 1. Arsitektur tidur. Perbandingan tahap tidur N1, N2, N3, dan R antara tiga kondisi di atas
Baseline (BL), Malam eksperimen 1 dan 2 (E1, E2) dan Pemulihan (R). ** (P <.01) menunjukkan nilai
kondisi kontrol berbeda secara signifikan dari kondisi bangun / panas. ˆ (P <.05), ˆˆ (P <.01)
menunjukkan nilai kondisi kontrol secara signifikan berbeda dari kondisi terjaga. Nilai dinyatakan
sebagai rata-rata ± standard error of mean (SEM). Bar kesalahan mewakili SEM.

Gbr. 2. Kuantitas tidur. Perbandingan TST, SOL, WASO dan Efisiensi antara tiga kondisi di atas BL, E1,
E2 dan R. * (P <.05), ** (P <.01), menunjukkan nilai-nilai kondisi kontrol

secara signifikan berbeda dari kondisi terjaga. ˆ (P <.05), ˆˆ (P <.01), menunjukkan nilai kondisi
kontrol berbeda secara signifikan dari kondisi bangun / panas. ¥ menunjukkan

Nilai-nilai kondisi terjaga secara signifikan berbeda dari kondisi bangun / panas (P <.05). Nilai
dinyatakan sebagai mean ± SEM

4. Diskusi
Studi ini meneliti efek pada tidur petugas pemadam kebakaran a tiga hari simulasi supresi api liar.
Novel simulasi melibatkan pembatasan tidur atau peluang tidur penuh dan aktivitas fisik dalam suhu
thermoneutral dan panas. Itu Temuan menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan dalam arsitektur
tidur atau kuantitas tidur selama 4 jam peluang tidur baik sedikit suhu tinggi atau dingin, suhu
thermoneutral dan malam hari. Namun ada perbedaan yang signifikan antara keduanya tidur kondisi
pembatasan dan 8 jam kesempatan tidur di thermoneu suhu tral. Artinya, jumlah tahapan 1, 2 dan
tidur REM, TST, SOL dan WASO menurun, sementara efisiensi lebih tinggi di kondisi kontrol
dibandingkan dengan kondisi bangun dan bangun / panas pada malam kedua pembatasan tidur.
Selain itu, tidur SWS tetap relatif stabil selama dua malam tidur berturut-turut pembatasan dan
pemulihan dalam kondisi bangun dan bangun / panas dibandingkan dengan nilai kontrol. Satu-
satunya pengecualian adalah mengurangi SWS dalam kondisi terjaga pada malam tidur pembatasan
pertama dibandingkan untuk kondisi kontrol. Hasil ini konsisten dengan sebelumnya studi seminal
pada pembatasan tidur kronis menunjukkan SWS adalah relatif dilestarikan sementara tahap 1, 2 dan
penurunan tidur REM ative terhadap jumlah pembatasan tidur (Belenky et al., 2003; Van

Dongen et al., 2003).

Dalam studi saat ini, melakukan pekerjaan fisik di 33-35 ◦C tinggi suhu siang hari tidak berpengaruh
pada tidur di luar efek pembatasan tidur saja. Ini mengejutkan mengingat serangkaian penelitianies
melaporkan bahwa pemanasan tubuh yang tinggi dan berkelanjutan selama 1-2 jam di sore hari
dapat memicu peningkatan SWS terlepas dari metode induksi (yaitu pemanasan pasif (Horne and
Staff, 1983), pemandian suhu hangat (Horne dan Reid, 1985), atau intens exer- cise (Horne and
Porter, 1975)). Begitu pula dengan temuan bahwa SWS (tahap 3 dan tahap 4 tidur gabungan) tetap
stabil saat tidur pembatasan pada 18-20 ◦C kontras dengan hasil dari tidur sebelumnya studi
pembatasan (Bach et al., 1994) menunjukkan bahwa pembatasan tidur hingga 4 jam selama empat
malam berturut-turut di 20 ◦C dikaitkan dengan peningkatan signifikan dalam tahap 4 tidur
dibandingkan dengan 8 jam istirahat penuh- tunities.

Demikian pula, akan tampak bahwa pembatasan tidur dalam kondisi ringan, sedikit peningkatan
waktu malam dibandingkan dengan suhu malam thermoneutral peratures, tidak mempengaruhi
arsitektur dan kuantitas tidur. Hasil ini konsisten dengan penelitian kami sebelumnya yang
melaporkan tidak ada perbedaan yang signifikan dalam pola tidur antara hangat (33-35 ◦C) dan suhu
thermoneutral (18–20 ◦C) dengan waktu istirahat 8 jam -tunities (Cvirn et al., 2015). Konsisten
dengan penelitian sebelumnya no perubahan signifikan dalam tahap tidur, dengan pengecualian
pada tahap 2, telah ditunjukkan selama lima malam berturut-turut tidur pada 21 ◦C dibandingkan
dengan lima malam pada suhu thermoneutral 29 ◦C (Palca et al., 1986). Demikian pula, tidak ada
perbedaan dalam jumlah REM tidur dilaporkan dari dua malam upaya tidur 13 ◦C, 16 ◦C, 19 ◦C, 22 ◦C,
atau 25 ◦C (Muzet et al., 1983).

Namun temuan ini kontras penelitian (Haskell et al., 1981) menunjukkan bahwa suhu dingin
(didefinisikan sebagai 21 ◦C dan 24 ◦C) dikaitkan dengan peningkatan jumlah tidur tahap 1, WASO
dan mengurangi jumlah stadium 2 dan tidur REM, dibandingkan dengan suhu thermoneutral (29 ◦C).
Meskipun dalam penelitian ini berkurangnya jumlah stadium 2 dan tidur REM terlihat pada keduanya
kondisi terjaga dan terjaga / panas, dua kondisi suhu tidak secara signifikan berbeda dalam kaitannya
dengan tahap 2 atau tidur REM. Itu Oleh karena itu penurunan lebih mungkin karena pembatasan
tidur lebih dari manipulasi suhu eksperimental. Harus Namun dicatat, bahwa dalam protokol seperti
ini dan Muzet et al. (1983) di mana tempat tidur (yaitu, seprai dan selimut) disediakan, yang suhu
thermoneutral kira-kira 19 ◦C (18–20 ◦C).
Namun, jika peserta diminta untuk tidur semi-telanjang (yaitu, celana pendek; Haskell dkk. (1981)
dan Palca dkk. (1986)) the ther- suhu moneutral mungkin lebih tinggi, sekitar 29 ◦C. Ini sudah jatuh
tempo untuk temuan dengan pakaian tidur yang cukup dan penutup, yang iklim mikro di dalam
tempat tidur akan tetap mendekati konstan pada 29 ◦C, sementara suhu ambien bisa serendah 16 ◦C
(Muzet et al., 1984).

Ada kemungkinan bahwa suhu malam hari di kisaran 18–20 ◦C atau 23–25 ◦C terlalu ringan untuk
memengaruhi tidur malam hari. Itu saran bahwa peningkatan suhu malam hari mungkin lebih
gangguan tidur juga konsisten dengan penelitian sebelumnya. peningkatan WASO dan penurunan
dalam tidur SWS berikut suhu lingkungan meningkat dari 26 ◦C menjadi 32 ◦C selama detik setengah
tidur (Okamoto-Mizuno et al., 2005). Demikian pula, jumlah yang lebih rendah dari tahap 1 dan tidur
REM, SWS dan TST dengan peningkatan jumlah dan durasi terbangun telah dilaporkan dengan
penggunaan suhu selimut listrik yang tinggi pada malam hari (Karacan et al., 1978).

Jumlah peserta yang tidak sama antar kondisi dapat berubah tributed ke perbedaan yang sudah ada
pada awal, di mana signifikan Peningkatan SOL dalam kondisi terjaga menyebabkan secara signifikan
penurunan TST, dibandingkan dengan kondisi bangun / panas dan kontrol. Ini mungkin juga
menjelaskan mengapa tidak ada yang sudah ada sebelumnya perbedaan pada malam dasar untuk
setiap ukuran tidur antara kondisi terjaga dan kontrol di mana jumlah peserta bahkan. Juga karena
penelitian ini sedikit kurang bertenaga temuan tidak ada perbedaan antara suhu pembatasan tidur.
ditions harus ditafsirkan dengan hati-hati karena peserta yang lebih rendah angka dalam kondisi
bangun / panas. Selain itu, aktivitas fisikadalah kovariat signifikan untuk SOL dan dikaitkan dengan
sig- penurunan yang signifikan pada SOL pada malam kedua dari pembatasan tidur dan pemulihan
untuk kondisi terjaga dan bangun / panas dibandingkan dengan nilai-nilai trol. Namun, analisis awal
hanya mengungkapkan terjaga kondisi, bukan kondisi terjaga / panas secara signifikan lebih tinggi
dalam aktivitas fisik dibandingkan dengan kondisi kontrol atas ini malam. Oleh karena itu, potensi
hubungan terbalik ada dengan peningkatan aktivitas fisik yang terkait dengan penurunan SOL tidak
dapat dibuktikan oleh temuan kami. Namun, seperti kebalikannya hubungan telah dilaporkan dalam
meta-analisis sebelumnya pada efek latihan akut dan kronis pada tidur (Kubitz et al., 1996).

Penelitian ini memberikan penyelidikan pertama ke dalam tidur arsitektur petugas pemadam
kebakaran hutan liar selama pembatasan tidur dan suhu tinggi. Temuan menunjukkan bahwa efek
tidur pembatasan lebih merusak tidur petugas pemadam kebakaran daripada panas. Itu efek suhu
lingkungan yang lebih tinggi pada malam hari tetap harus dipelajari ied diberikan peningkatan dalam
penelitian ini adalah ringan dari 18-20 ◦C untuk 23–25 ◦C. Penelitian di masa depan diperlukan untuk
mempertimbangkan dampak yang tinggi suhu ambien malam hari (> 25 ◦C) pada arsitektur tidur di
kombinasi dengan stressor lain seperti aktivitas fisik siang hari

dan pembatasan tidur