Movilidad muscular: Es la capacidad de movimiento de una articulación en un sentido más amplio

(máximo rango de movimiento) y dinámico. Capacidad para desplazar un segmento o parte del
cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de las
estructuras anatómicas implicadas.

Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad del músculo para realizar el mayor recorrido articular
posible sin dañar el músculo y/o la articulación. La magnitud del estiramiento viene dada por el
rango máximo de los movimientos de todos los músculos que componen una articulación.

Elasticidad muscular: capacidad de agrandamiento de los músculos y de recuperación de la

posición inicial.

Resistencia: La resistencia es una de la capacidades físicas primordiales del cuerpo humano, es

aquella que nos permite realizar movimientos durante el mayor tiempo posible y resistir a la fatiga
con el máximo aprovechamiento del oxígeno requerido.

Carrera continúa: Las carreras continuas son un tipo de ejercicio ampliamente utilizado por los
corredores de fondo competitivo durante su entrenamiento de rutina. El objetivo que presenta
esta ejercitación es correr haciendo un esfuerzo sostenido a un paso rápido pero al mismo tiempo
manejable, es decir, una especie de cruza entre los intervalos cortos de alta intensidad y las
carrera de fondo que implican un paso lento y duradero.
Coordinación óculo manual: se puede definir como la habilidad que nos permite realizar
actividades en las que utilizamos simultáneamente los ojos y las manos. Actividades en las que
integramos simultáneamente la información que nos facilitan nuestros ojos (percepción visual del
espacio) para guiar el movimiento de nuestras manos.

Agilidad: La agilidad es una cualidad física o intelectual en relación con la manera de realizar una
acción. Quien tiene esta condición es considerado como ágil. El ser humano suele tener agilidad
cuando es todavía joven, ya que esta cualidad se va perdiendo con el paso del tiempo. Sin
embargo, con el ejercicio físico y un entrenamiento específico es posible mantener el cuerpo ágil.

Espacio: Es el marco de referencia donde percibimos los objetos. También se refiere al área en el
cual el individuo se mueve e interrelaciona con el tiempo y la energía.

Coordinación óculo pie: hace énfasis en cada actividad que se estará ejecutando con la parte
inferior del cuerpo. El pie es el factor clave en esté tipos de tareas. Es el que se encarga de los
desplazamientos, la conducción de algún objeto, salto de obstáculos entre otras cosas.
Intensidad y energía: La intensidad es el aspecto cualitativo del ejercicio, y sus características
conforman uno de los aspectos fundamentales de la carga de entrenamiento deportivo. La
intensidad del entrenamiento se ha reportado como un factor clave en el aprendizaje motor. La
intensidad depende de dos parámetros fundamentales: la duración del entrenamiento y la
frecuencia con la cual el individuo realiza el entrenamiento.

El sonido: El sonido es un fenómeno físico que estimula el sentido del oído, también es conocido
como la manera particular de sonar que tiene una determinada cosa. Las vibraciones que
producen los cuerpos materiales al ser golpeados o rozados se transmiten por un medio elástico,
donde se propagan en forma de ondas y al llegar a nuestros oídos, producen la sensación sonora.

El ritmo: Forma de sucederse y alternar una serie de sonidos que se repiten periódicamente en un
determinado intervalo de tiempo, especialmente la manera en que se suceden y alternan en una
obra artística los sonidos diferentes en intensidad (fuertes y débiles) o duración (largos y breves).

El cuerpo: El cuerpo es la parte física y material, en el caso del ser humano y los animales; aunque
también podemos definir con el término “cuerpo” a todo objeto físico y material.
Alineación corporal: La alineación corporal es la relación que guardan los segmentos del cuerpo
entre sí (la cabeza, el cuello, el tronco, la pelvis...)

 Mantener el funcionamiento corporal en equilibrio de los sistemas circulatorio,

respiratorio, urinario y musculosquelético.
 Contribuir a la exploración física.
 Apoyar en la aplicación de algunos tratamientos.
 Favorecer el estado anímico del individuo.

Cenestésica: es la denominación dada al conjunto vago de sensaciones que un individuo posee de

su cuerpo, sensaciones principalmente relacionadas con la interiocepción, dadas por sus órganos
internos en las cuales no intervienen ni el sentido del tacto, ni el olfativo, ni el auditivo, ni el de la
vista. Por tanto puede definirse también como la sensación general de la existencia del propio
cuerpo, no ubica las partes del cuerpo.

¿Qué es pieza musical?

Cada una de los elementos que forman un conjunto o colección.

Coreografía:

Se denomina coreografía a una estructura de movimientos que se van sucediendo unos a otros, al
ritmo de una danza en particular, que puede ser interpretada a través de los movimientos
corporales por una o más personas.
Gimnasia rítmica:

La gimnasia Rítmica es uno de los deportes más bellos que existen debido a la combinación de
factores que la componen: música y su interpretación a través de movimientos gimnásticos,
danza, expresión corporal y facial, elementos acrobáticos y bellos trajes de competición. Se valora
la elegancia, gracia, ritmo, expresión gestual, y una gran flexibilidad.

Patinaje artístico: Es una disciplina deportiva de invierno, aunque se practica durante todo el año;
tiene como objetivo interpretar una pieza musical patinando sobre una superficie de hielo y
realizando piruetas. Se practica individual como de parejas o en grupos.

Danza de las abejas: La danza de las abejas es el sistema por el que dentro de la colmena una
abeja pecoreadora transmite a sus compañeras, la información del posicionamiento, la distancia y
dirección de la fuente de alimento (néctar y polen de las flores).

Baile del claque: El claqué, también llamado tap, es un estilo de baile estadounidense, en el que se
mueven los pies rítmicamente mientras se realiza un zapateo musical. El tap se origina a partir de
la fusión de las danzas de zuecos de Irlanda, el norte de Inglaterra y Escocia, combinado con los
bailes practicados por los afroamericanos, como la juba, entre el siglo XVII y el XVIII.
Break dance: es una danza urbana callejera, un estilo popular surgido en los años 1970 entre las
comunidades afroamericanas y latinas de barrios neoyorkinos como Bronx, Queens y Brooklyn. Se
asocia a la cultura Hip Hop, que emergió a fines de los 60, cuando las block parties (fiestas
callejeras) se volvieron frecuentes debido a lo poco accesibles que resultaban los clubes y
discotecas que había en zonas pudientes de la Gran Manzana.

Krum ping: El Krumping es un estilo de baile callejero que se originó en Los Ángeles, California,
Estados Unidos a mediados de la década de los 1990. Usualmente descrito como movimientos de
estilo libre, es normalmente representado en competencias o en sesiones donde varios bailarines
enseñan sus habilidades en esta danza. El krumping, también abreviado como Krump, se
caracteriza por sus movimientos muy expresivos y energéticos especialmente centrados en el
torso y la cadera.

Estilo: Conjunto de rasgos peculiares que caracterizan a un artista, una obra o un período artístico
y le confieren una personalidad propia y reconocible.