Humaniversidade Holística

Quick Massage

Alameda dos Guaramomis, 1055 – Moema – São Paulo – SP – 04076-012

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Humaniversidade formando você um dos melhores terapeutas do planeta!
 QUICK MASSAGE
O objetivo do Shiatsu Express foi a de desenvolver mais uma opção de trabalho aos profissionais das
áreas de terapia, estética, educação física, etc.

Deve-se observar que a massagem expressa não é uma forma de terapia, mais sim uma forma rápida e
simples de gerar um alivio a tensões do dia a dia e não deve ser recomendada como substituta de qualquer
forma de terapia tradicional.

A cadeira de massagem possibilita aos clientes uma posição relaxante que permite trabalhos de longa e
curta duração, em qualquer local, e ao profissional muito conforto e possibilidade de aplicação de
diferentes técnicas.

Facilita trabalhos com pessoas idosas, gestantes, recém operadas ou pessoas que por algum motivo
tenha dificuldade ou impossibilidade de se deitar.

As etapas do quick massage

1º - Fazer um leve
aquecimento em toda
a região do ombro.

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 2º -Amassar e pinçar
toda a região dos
ombros e trapézio.

3º -Fazer amassamentos ao
lado da coluna de cima
para baixo, subindo
amassando pelas laterais,
soltar as escapulas.

4º -Com movimentos de
pressão e amassamento
massagear, os músculos ao
lado da coluna.

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 5º -Continuar com os
mesmos movimentos por
toda lateral da coluna até
próxima a cervical

6º -Faça pressão com os

polegares das linhas da
cintura até a crista ilíaca,
descontraindo bem a região
lombar.

7º -Traga o braço do
cliente para traz, faça
amassamento e pressão
por todo o braço,
massageie as mãos e
dedos, sacuda a mão e
os braços.

8º- Massagear com

técnicas de amassamento,
e vibrar toda a região de
braço e ombro.

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 9º -Descontraia a nuca e
toda a região do pescoço,
massageie e pressione a
cabeça com cuidado
descongestionando toda a
tensão.

10º - Alongar o pescoço

lateralmente e segurar cada
alongamento por 10 seg.
Obs. Cuidado com os
limites.

11º - Alongar o pescoço para

frente e segurar cada
alongamento por 10 seg.
Obs. Cuidado com os limites.

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 12º- Alongar o pescoço para
trás e segurar cada
alongamento por 10 seg.
Obs. Cuidado com os
limites.

13º- Com o cotovelo ou

com os polegares
pressionar na meia
distância entre o pescoço e
o ombro.

14º - O cliente deve cruzar os

dedos atrás da cabeça, puxar
levemente os ombros para
alongar o peitoral.

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 15º- Rotacionar o cliente,
fazendo com que a lombar e
grande dorsal se alonguem,
cuidado com o limite.

16º -Fazer amassamentos ao

lado da coluna de cima para
baixo, subindo amassando
pelas laterais.

17º - Fazer um amassamento

geral, deslizar e finalizar a
massagem.

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