Anda di halaman 1dari 1

MATERI KELAS IBU HAMIL

MENJAGA IBU BERSALIN DAN NIFAS SERTA BAYI SEHAT

Menjaga ibu bersalin dan nifas serta bayi sehat dengan cara :

1. Makan makanan beraneka ragam dan banyak, seperti :


 Makanan pokok
 Banyak makan sayur dan buah
 Minum lebih banyak
2. Istirahat cukup
3. Bersama dengan suami lakukan komunikasi dengan bayi
4. Menjaga kebersihan lingkungan
5. Periksa kesehatan selama nifas secara teratur ke bidan/dokter

Hal – hal yang perlu dihindari oleh ibu pada masa nifas :

 Persalinan bukan ditolong oleh tenaga kesehatan


 Membebat perut terlalu kencang
 Duduk di bara api
 Menempelkan dauan-dauanan pada alat kemaluan
 Membersihkan payudara menggunakan alkohol/obat merah
 Membuang ASI (kolostrum) yang pertama kali keluar

MITOS !!!

1. Mitos : setelah melahirkan ibu tidak boleh makan makanan yang berkuah, sebab
nantinya vagina akan basah terus.
2. Mitos : setelah melahirkan ibu tidak boleh makan ika nanti darah yang keluar akan
berbau amis
3. Mitos : ibu dan bayi setelah lahir tidak boleh keluar rumah sampai 40 hari