MADRASAH TSANAWIYAH MIFTAHUL MIDAD

PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT)

TAHUN AJARAN 2017 / 2018

Mata Pelajaran : PENJASKES Waktu : 10.00 – 11.00 WIB

Hari/Tanggal : Kamis, 24 Mei 2018 Kelas : VIII

1. Dalam permainan bola volly pemain dapat 11.Sikap permulaan guling lenting adalah…
dibedakan sebagai berikut,kecuali…. a.telungkup c.miring/tidur
a. Smashher c set upper c.jongkok d.berdiri tegak
b. Striker d libero 12.Gerakan meroda bertumpu pada….
2. Ukuran panjang lapangan bola volly adalah…. a.kedua tangan c.satu kaki
a. 15 c 17 b.satu tangan d.dua kaki
b. 16 d 18 13.Organisasi senam dunia adalah….
a.FINA c.FIG
3.Di bawah ini adalah jenis pukulan permainan
b.FIFA d.IBF
tenis meja,kecuali…..
14.Lari shuttle run melatih…
a.push c.block
a.kekuatan c.kelincahan
b.drive d.stance
b.kecepatan d.kelentukan
4.Dalam permainan tenis meja,seorang pemain
15.kemampuan seseorang untuk dapat
melakukan servis secara berturut –turut
mengubah arah dengan cepat dan tepat
Sebanyak…kali
pada waktu baergerak tanpa kehilangan
a.3 c.5
keseimbangan disebut….
b.4 d.7
a.power c.speed
5.Pendaratan pada lompat jauh,hendaknya
b.agility d.endurance
dilakukan dengan….
16.salah satu latihan untuk meningkatkan
a.kedua kaki sejajar
kelincahan adalah…
b.kedua kaki melangkah
a.back lift c.squat thrust
c.kaki sebelah kanan
b.lari 40-60 d.squat jump
d.kaki sebelah kiri
17.Gaya melempar peluru dengan
6.Teknik lompat jauh yang berfungsi untuk
membelekangi daerah lemparan dalam
mendapatkan kecepatan pada waktu akan
olahraga tolak peluru disebut gaya…
melompat disebut…
a.bebas c.punggung
a.awalan c.sikap di udara
b.ortodoks d.obrien
b.tolakan d. pendaratan
18.Latihan langkah pada senam irama salah
7.Mendarat yang benar pada bak lompat saat
satunya adalah looppass.Nama lain dari
lompat jauh diawali dengan….
looppass adalah langkah….
a.kedua tumit kaki
a.maju c.mundur
b.kedua ujung telapak kaki
b.samping d.biasa
c.kedua telapak kaki
19.Gerakan pada senam irama sangat
d.kedua lutut kaki
membutuhkan……
8.Pencak silat merupakan salah satu olahraga
a.kecepatan c.keserasian
seni….
b.kelincahan d.ketangkasan
a.menimba ilmu
20.Gerakan kaki pada renang gaya dada
b.karate
dilakukan dengan cara….
c.bela diri
a.naik turun c.menendang
d.perguruan ilmu hitam
b.atas bawah d.menyamping
9.Salah satu jenis tes yang dapat di gunakan
21.Teknik bernapas pada renang gaya dada
untuk mengukur kecepatan adalah….
Dilakukan melalui….
a.tes lari 2,4km
a.mulut c.mulut dan hidung
b.shuttle run test
b.hidung d.saat diatas air
c.cross country
.
d.tes lari cepat 60meter
22. Gerakan sejajar dengan permukaan air
10.kemampuan fisik seseorang dalam
dan posisi kepala normal,merupakan
melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan
sikap permulaan posisi tubuh….
oleh…..
a.telungkup c.streamline
a.tingkat kesehatan seseorang
b.hidrodinamik d.telentang
b.kemampuan dalam melakukan aktivitas
23.Berikut perlengkapan wajib pada jalan
c.derajat kebugaran jasamani
yang digunakan untuk lalu lintas umum,
d.volume daya tahan yang tinggi
kecuali…
a.rambu lalu lintas
 b.marka jalan 36.berikut unsur unsur hindaran dalam pencak
c.alat pemberi isyarat lalu lintas silat,kecuali hindaran…
d.alat petunjuk arah berbelok a.hadap c.sikap tangan
24.Tempat yang diperuntukkan bagi pergantian b.sisi d.kaki silang
antarmoda dan intermoda yang berupa 37.berikut latihan latihan untuk meningkatkan
terminal,stasiun,pelabuhan,dan lain-lain kekuatan otot lengan dan bahu,kecuali….
disebut… a.pull up c.back lift
a.angkutan c.halte b.push up d.sit up
b.dermaga d.simpul 38.latihan baring duduk disebut juga dengan …
25.Pemain yang bertugas dan berfungsi a.pull up c. sit up
sebagai pemain serbaguna adalah… b.vertikal jump d.squat trust
a.smasher 39 .tempat pemberhentian kendaraan ber motor
b.set upper umum untuk menaikkan dan menurun kan
c.libero penumpang disebut…
d.inversalen a.terminal c.halte
26.berikut teknik-teknik yang harus b.jalan d.parkir
dikuasaidalam bermain bolavoli,kecuali …. 40.tanda yang membentuk garis utuh yang tidak
a.blocking c.servis termasuk dalam pengertian marka membujur
b.passing d.dribbling untuk menyatakan suatu daerah permukaan
27.berikut gaya gaya lompat jauh.kecuali…. jalan yang bukan jalur lalu lintas disebut…..
a.jongkok a.marka serong c.marka lambang
b.menyamping b.marka melintang d.zebra cros
c.menggantung
d.berjalan diudara
28.gerakan pukulan yang mirip dengan gerakan II.jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini
orang menebang pohon dalam permainan dengan benar!!!
tenis meja disebut….
a.servis c.push 1. Apakah tujuan melakukan blocking dalam
b. drive d.chop bermain bola voli??
29.pukulan pertama kali yang dilakukan untuk 2. Sebutkan 4 macam teknik dasar permainan
memulai permainan tenis meja disebut… tenis meja!!!
a.servis c.smash 3. Jelaskan sikap awal gerakan guling lenting!!!
b.drive d.slice 4 .Bagaimana cara melakukan gerakan rotasi
30.untuk melakukan gerak guling lenting tangan renang gaya dada versi kanada??
gerakan yang harus dikuasai adalah.. 5. Apakah yang dimaksud walking in the air
a.backroll c.forward roll dalam lompat jauh???
b.sikap lilin d.head stand
31.berikut ini yang bukan bentuk bentuk senam
lantai adalah…
a.guling lenting c.sikap lilin
b.meroda d.squat thrust
32.berikut ini alat yang biasa digunakan untuk
senam irama adalah..
a.tongkat c.kuda kuda pelana
b.bola tenis d.botol kosong
33.gerakan senam yang dilakukan secara luwes
atau tidak kaku dalam senam irama
dinamakan….
a.fleksibilitas c.harmoni
b.ritme d.kontinuitas
34.posisi badan dalam renang gaya dada
adalah….
a.kaki lebih tinggi dari kepala
b.kepala lebih rendah daripada kaki
c.Sedatar mungkin dengan air
d.kepala lebih tinggi dari pada kaki
35.berikut ini merupakan etika didalam kolam
renang,kecuali…
a.mengikuti aturan
b.meludah
c.tidak memamakai alas kaki
d.berpakaian renang