MADRASAH TSANAWIYAH MIFTAHUL MIDAD

PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT)

TAHUN AJARAN 2017 / 2018

Mata Pelajaran : PENJASKES Waktu :

Hari/Tanggal : Kelas : VIII

1. Dalam permainan bola volly pemain dapat 11.Sikap permulaan guling lenting adalah…
dibedakan sebagai berikut,kecuali…. a.telungkup c.miring/tidur
a. Smashher c set upper c.jongkok d.berdiri tegak
b. Striker d libero 12.Gerakan meroda bertumpu pada….
2. Ukuran panjang lapangan bola volly adalah…. a.kedua tangan c.satu kaki
a. 15 c 17 b.satu tangan d.dua kaki
b. 16 d 18 13.Organisasi senam dunia adalah….
a.FINA c.FIG
3.Di bawah ini adalah jenis pukulan permainan b.FIFA d.IBF
tenis meja,kecuali….. 14.Lari shuttle run melatih…
a.push c.block a.kekuatan c.kelincahan
b.drive d.stance b.kecepatan d.kelentukan
4.Dalam permainan tenis meja,seorang pemain 15.kemampuan seseorang untuk dapat
melakukan servis secara berturut –turut mengubah arah dengan cepat dan tepat
Sebanyak…kali pada waktu baergerak tanpa kehilangan
a.3 c.5 keseimbangan disebut….
b.4 d.7 a.power c.speed
5.Pendaratan pada lompat jauh,hendaknya b.agility d.endurance
dilakukan dengan…. 16.salah satu latihan untuk meningkatkan
a.kedua kaki sejajar kelincahan adalah…
b.kedua kaki melangkah a.back lift c.squat thrust
c.kaki sebelah kanan b.lari 40-60 d.squat jump
d.kaki sebelah kiri 17.Gaya melempar peluru dengan
6.Teknik lompat jauh yang berfungsi untuk membelekangi daerah lemparan dalam
mendapatkan kecepatan pada waktu akan olahraga tolak peluru disebut gaya…
melompat disebut… a.bebas c.punggung
a.awalan c.sikap di udara b.ortodoks d.obrien
b.tolakan d. pendaratan 18.Latihan langkah pada senam irama salah
7.Mendarat yang benar pada bak lompat saat satunya adalah looppass.Nama lain dari
lompat jauh diawali dengan…. looppass adalah langkah….
a.kedua tumit kaki a.maju c.mundur
b.kedua ujung telapak kaki b.samping d.biasa
c.kedua telapak kaki 19.Gerakan pada senam irama sangat
d.kedua lutut kaki membutuhkan……
8.Pencak silat merupakan salah satu olahraga a.kecepatan c.keserasian
seni…. b.kelincahan d.ketangkasan
a.menimba ilmu 20.Gerakan kaki pada renang gaya dada
b.karate dilakukan dengan cara….
c.bela diri a.naik turun c.menendang
d.perguruan ilmu hitam b.atas bawah d.menyamping
9.Salah satu jenis tes yang dapat di gunakan 21.Teknik bernapas pada renang gaya dada
untuk mengukur kecepatan adalah…. Dilakukan melalui….
a.tes lari 2,4km a.mulut c.mulut dan hidung
b.shuttle run test b.hidung d.saat diatas air
c.cross country .
d.tes lari cepat 60meter 22. Gerakan sejajar dengan permukaan air
10.kemampuan fisik seseorang dalam dan posisi kepala normal,merupakan
melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan sikap permulaan posisi tubuh….
oleh….. a.telungkup c.streamline
a.tingkat kesehatan seseorang b.hidrodinamik d.telentang
b.kemampuan dalam melakukan aktivitas 23.Berikut perlengkapan wajib pada jalan
c.derajat kebugaran jasamani yang digunakan untuk lalu lintas umum,
d.volume daya tahan yang tinggi kecuali…
a.rambu lalu lintas
 b.marka jalan
c.alat pemberi isyarat lalu lintas
d.alat petunjuk arah berbelok
24.Tempat yang diperuntukkan bagi pergantian
antarmoda dan intermoda yang berupa
terminal,stasiun,pelabuhan,dan lain-lain
disebut…
a.angkutan c.halte
b.dermaga d.simpul
25.Pemain yang bertugas dan berfungsi
sebagai pemain serbaguna adalah…