APAKAH ANSIETAS ITU ?? BAGAIMANA TANDA DAN 4.

Dorongan seksual yang tak

GEJALANYA ?? terpuaskan.
Adalah suatu gejala yang tidak 5. Kesakitan fisik
menyenangkan, sensasi cemas, Tekanan darah
takut dan terkadang panik akan Meningkat
suatu bencana yang mengancam Insomnia
dan tidak terelakkan yang dapat Mual
atau tidak berhubungan dengan Gelisah
rangsang eksternal Jantung berdebar

AKIBAT BILA ANSIETAS TIDAK

DIATASI
1. Kecemasan meningkat
2. Dapat menjadi panik
3. Gangguan jiwa

LEVEL ANSIETAS APA PENYEBAB ANSIETAS ??

1. Ansietas Ringan
2. Ansietas Sedang 1. Ketakutan dan kecemasan
3. Ansietas Berat terus menerus
4. Panik 2. Emosi tertahan
3. Harga diri yang terhalang
CARA MENCEGAH ANSIETAS

Hidup sehat dan teratur

Hindari stress
Dekatkan diri pada Tuhan
YME
Lakukan teknik relaksasi
Mandi hangat dan massase
Jauhi lingkungan yang
berisik
Terapi menggunakan obat-
obatan
APA YANG DILAKUKAN BILA
TERJADI ANSIETAS

Cari penyebab
Lakukan penyelesaian
masalah

FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN

UNIVERSITAS INDONESIA
Lakukan aktifitas ringan 2008